绝经属于自然规律，每个女性都不可抗拒。进入绝经期代表着卵巢功能衰退，体内雌性激素下降，月经稀少或者停止，性器官也会慢慢萎缩。绝经后会有很大不同，必须要做好保养工作，以免影响到身心健康。女性绝经后有什么不同？1、阴道弹性减小绝经后雌性激素下降，生殖器官也会慢慢萎缩。阴唇皮下脂肪明显减少且弹力下降，阴毛脱落且变得稀少。另外阴道口弹性降低和扩张性变差，前庭大腺分泌物减少。2、情绪不稳定绝经后5-羟色胺和...

日常保健2020-01-10

女性更年期是一生中非常重要的时期，虽然没有了青春期的那种娇艳动人，但是，女性也可以更有韵味更有气质，这就在于更年期更好的保养，女人保养和不保养是有很大差别的，女人保养就是老样子，女人不保养就是样子老，那这个世界上，女人怕老，男人怕自己的女人老，但是衰老是不可抗拒的规律，但是，如果我们做好保养，至少可以衰老的慢一点，这一点通过保养还是可以做到的。那女性更年期该如何保养呢？接下来给大家介绍一些切实可行...

更年期综合症2017-03-17

精彩推荐：“鬼压床”诠释“鬼”从何来 伊能静：睡防腐剂保青春 近日，“美丽教主”伊能静在某节目中与主持人大谈“保养经”，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，“我都是睡在那个防腐剂里面...

健康生活2011-04-19

冬季到了，天气寒冷，对应女性朋友来说，是个需要保养注意的季节。相对男性来说，女性在冬季更应注意个人保养，那么，女性冬季如何保养身体呢?大家要学习正确的常识，别进入保健误区，其实，我们在日常生活中3个部位要特别注意，下面一块来看看吧!选择好适合自己的润唇膏嘴唇在冬天容易干裂已不是新鲜事，可并不是所有润唇膏都能有效修复，最重要的是选择一个滋润度高，不含蜡，又易被吸收的产品。如果你有湿疹或皮肤过敏，就要...

保健误区2017-01-15

即便作为一个女人，你对女性私处有多少了解？女人保养你还专心于面子上的问题吗？其实私处护理才是女性健康的“源泉”，女人该如何进行私处保养?私处是女性最隐蔽也是最需要保养的地方，那么应该如何保养呢?下面教你七个小妙招，一块来看看吧!保持私处清洁卫生私处的清洁卫生，也是不容忽视的。房事过后以及平日都要清洗私处，保持私处卫生。洗漱用品要选择好平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品...

部位保健2017-02-15

月经期间女性的身体会比较敏感，也很容易遭受到外部因素的侵害，所以在这个时间更要注重自身的保养。不管在什么时候，女性都要爱护自己的身体，确保自己处于健康的状态。女性月经期间应该如何保养自己？接下来就让我们一起来了解一下。女性月经期间应该如何保养自己？1、不要着凉女性在月经期间一定要让自己暖暖和和的，不要受凉。女性如果在月经期间受凉，不仅会加重痛经，让女性更加的难受，还会造成月经量增多、月经延长等月经...

女人2020-03-25

       秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。下面给大家介绍一道“雪梨银耳汤”。 原料： 雪梨2个，银耳50克、冰糖100克。 做法： 1.雪梨切片，银耳泡软去掉硬根。 2.锅内加水、雪梨、银耳、冰糖，煮30分钟，即可食用。 功用：  &nb...

秋季靓汤2011-09-30

一、生理期易出现的肌肤问题：1、易长斑：经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。2、皮肤易过敏，长痘：月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。二、生理期护肤妙招：1、防晒且不化妆生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。2...

护肤技巧2017-04-13

一、生理期易出现的肌肤问题：1、易长斑：经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。2、皮肤易过敏，长痘：月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。二、生理期护肤妙招：1、防晒且不化妆生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。2...

护肤技巧2017-04-18

女性卵巢保养6大禁忌不可碰禁忌1、避免久坐女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。禁忌2、避免熬夜工作女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。禁忌3、避免刺激性食物女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。禁忌4、避免...

卵巢囊肿2017-05-08

乳房是女性朋友最关心的问题，女性乳头疼是非常常见的一种现象，因此对于女性朋友的乳头疼是我们应当注意的，其实是有很多原因引发女性乳头疼的，那么女性乳头疼怎么办好呢。造成乳房疼痛之可能性有下列几种：1、因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。2、胸罩不合适造成压迫所致，在更换胸...

女人2017-03-25

卵巢是女性的秘密花园，只要呵护好卵巢就能够帮助身体分泌雌性激素，维持容貌的年轻，对于卵巢多囊患者来说更应该保养好卵巢，防止发生过早老化。卵巢多囊要注意哪些事项？1、调整好饮食不能摄入太多的甜食，不然会让情绪过于波动，产生焦虑和抑郁的不良情绪。不能吃太咸的食物，不利于水分排出体外，影响了正常排卵，甚至会损害卵巢，引起月经不调。要远离辛辣刺激性的食物，以免发生气滞血瘀。远离碳酸饮料比如雪碧或者可乐等，...

卵巢囊肿2019-04-10

绝经后保养需从饮食、运动、心理、睡眠、医疗保健等方面入手。1.**饮食**：绝经后女性应保持均衡饮食，增加富含钙、维生素D、蛋白质的食物摄入。钙是维持骨骼健康的重要元素，牛奶、豆制品、鱼虾等都是很好的钙来源；维生素D有助于钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼类等获取；蛋白质是身体细胞的重要组成部分，瘦肉、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。同时，要减少高脂肪、高糖、高...

健康科普2025-02-26

对于很多爱美的女性来讲，皮肤的保养是她们日常很关注的一件事情，大多数女性都希望自己的皮肤光洁无瑕并且像蛋白一样柔滑。但有很多女性因为日常不注意让自己的皮肤受到影响而发生一系列问题，让她们特别苦恼，其实女性想要保养好自己的皮肤在日常要做好这几点。女性想要保养好皮肤在日常要做好哪几点？一、做好皮肤的清洁不管是男性还是女性，在平时都需要让自己的皮肤清洁是必不可少的一个步骤，由于在平常会经常接触一些有害物...

日常保健2019-12-31

女人的青春是是非常短暂的。当女人要承受过大的工作压力，还要承担起家庭的责任时，使得女人会更早地衰老。其实，如果女人在日常生活中多加注意，有养生和保健的意识，还要做好预防衰老的各项措施，并调整好心态，这样可以使女人越活越精彩、越活越年轻、从而可以延缓衰老。女人怎样养生可以延缓衰老？一、在生活上要有规律人体应遵循自然规律，在生活上要有规律性，并保持固定的作息时间，早睡早起更有益于身体健康，早睡早起会使...

日常保健2019-04-30

对女性来说，美白而细嫩的皮肤是她们一直的追求，不管在这条道路上有多么的艰难，还是会一如即往的坚持着。其实要想做到很好的美容保养，在平时还是需要掌握一些技巧的，那么有哪些技巧呢？下面就一起来了解一下：女性美容保养的秘诀：一、正确的护肤流程。首先应该有一套理想而正确的护肤程序，这样对皮肤保养是起着相当大作用的，而且长期使用高品质的护肤品也是保证美容保健的关键。二、补充营养。应该首先确定自己的皮肤和头发...

护肤技巧2018-05-02

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。卵巢健康可使女性胸部丰满、紧实、圆润。 想要拥有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活习惯。那才是防治各类卵巢疾病的关键，也是女性保持好身体与美丽容易的秘诀。预防胜于治疗，如果平时注意健康保养，那比吃更多补品都有效。 女性卵巢保养的6大禁忌 禁忌1：避免情绪消...

不孕治疗2012-04-09

阴道干涩是一种女性常见的情况，它对女性的身体健康及夫妻感情会有严重的危害，导致阴道干涩的原因也是多方面的，在平时女性朋友要重视其危害，而且女性阴道的保养也特别重要。了解阴道干涩的原因阴道干涩，可不要只是想买瓶润滑剂就了事哦！阴道干涩要先了解引起干涩的，是什么原因？停经没有？如果是更年期及近停经的女性可能要补充女性荷尔蒙，很多人解读补充雌激素是女性怕衰老，其实缺乏荷尔蒙不只是会引起老化、阴道干涩，缺...

其他疾病2017-08-26

婴儿期：最好别挤别揉 整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响，可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。 呵护重点：此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染，可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约3周以后，乳房自然恢复正常并进入静止期。 青春期：注意观察乳房 进入青春期后，第二性征开始发育。女性在9岁-12岁时，乳房开始发育，乳房先...

部位保健2011-12-01

夏天一到，很多女性朋友都会有个误区，以为夏天来了就不用保湿了。其实干性皮肤的女性，一年四季都需要保湿，而且还要注重保湿方法。那么干性皮肤应该如何保养呢？温和清洁皮肤洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。注意饮食多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等，适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等，对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。需勤做面...

皮肤类型2017-08-15

卵巢早衰保养吃什么好？这是很多女性朋友所关注的问题，卵巢对女性的生育和身体健康都起着重要的作用，在日常生活中，一定要好好的保养卵巢，那么吃什么可以保养卵巢呢？下面就给大家做一个详细的介绍，希望能给女性朋友们带来帮助。1、多吃胡萝卜：国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。2、高钙的饮食：每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢疾病的产生率。据数据呈现，...

卵巢囊肿2017-05-09

女人，想要保持美丽的容颜就需要保养好卵巢。但是，很多女性出现了卵巢早衰的现象，影响着正常的生活。那么，怎样进行卵巢保养呢？1、少熬夜“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。因此，女性最好少熬夜。2、科学减肥很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功...

卵巢囊肿2017-05-16

年轻女性和老年女性卵巢保养在目标、方法、饮食、运动及药物辅助方面存在差异。年轻女性注重维持卵巢正常功能和内分泌稳定，老年女性侧重于延缓卵巢衰老和改善相关不适症状。1.目标差异：年轻女性卵巢功能旺盛，保养目标是维持正常排卵和内分泌平衡，**月经周期规律，为孕育创造良好条件。老年女性卵巢功能逐渐衰退，保养主要是缓解因卵巢功能下降引起的潮热、盗汗、失眠等不适，延缓身体衰老进程。2.方法差异：年轻女性可通...

健康科普2025-04-01

天气开始越来越炎热，夏季马上要来了，女性汗液分泌旺盛，私处的卫生特别需要注意，谨防私处因过度闷热而引起阴道炎等疾病。但是，在进行私处保养时，千万不要陷入保健误区，私处保养不成，反而加重私处患病的可能性。夏季私处保养误区私处保养误区一：经常清洗私处因为夏季较为炎热，私处也处在一种潮湿闷热的状态，但是千万不要过多去清洗私处，特别是不要用什么清洁药水去清洗私处，这样会破坏私处的酸碱平衡，对私处造成伤害。...

保健误区2017-04-26

很多女性都缺乏私处保养的意识，认为别人看不见的地方无需花费太多时间去保养。其实，女性私处娇柔又敏感，一个不小心就容易被感染。所以，真正爱自己的女人不会放过任何一个细节，重视私处保养不仅可以让它保持水嫩紧致、白里透红，更重要的是可以预防许多妇科疾病。曾经让人羞于启齿的“私处护理”如今不再是秘密话题，很多女星也都大胆地分享这些小秘密，下面一起来看看这些女明星在私处保养方面有何妙招，绝对惊呆众人！小S：...

名人2017-02-28

卵巢对女性是非常重要的，女性到了一定的年纪，卵巢就会逐渐衰老，所以卵巢的保养是一个长期的过程。女人卵巢好，肌肤当然就健康，所以作为女人，一定要学会保养卵巢，那么女人该如何保养卵巢呢？女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。1、适当运动适当运动调...

部位保健2015-07-26

多吃4种食物保养卵巢1、胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。2、黑豆黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。3、百合百合的主要作用是利水渗湿，...

卵巢囊肿2017-05-08

生活中保养卵巢的方法，有很多种女性要注意正确呵护卵巢，避免卵巢过早衰老，及时纠正不良习惯，良好的饮食习惯能保养卵巢，女性该如何保养卵巢？保养卵巢的几种方法1、经常吃苹果有利于卵巢健康，能降低女性患病风险，苹果中含有的果胶能吸附人体内的废物，可将体内的废物和毒素排出体外，同时还具有抗氧化的作用，能延缓衰老可以避免卵巢早衰，能够降低人体胆固醇的含量，多吃些新鲜的水果对卵巢有好处。2、坚持练习瑜伽有利于...

专题策划2019-03-04

卵巢对于女性的健康和美丽都是很重要的，但是卵巢非常娇弱，它会随着女性的衰老而衰老，如果不注意做好卵巢的保养，女性的更年期会提前，脸上会长色斑，皮肤松弛等，这些症状都会缠上女性，那么怎么做好卵巢保养呢？下面就给那些介绍保养卵巢需要做到的4点。一、保持愉快的心情对于女性来说没有什么比保持一个快乐的心情更有利于身体的健康了，由其是对于保养卵巢具有很大的帮助。如果想要好好的保养卵巢，一定要注意自己的心情，...

部位保健2015-07-03