菊花茶的禁忌人群1、孕妇菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。2、过敏体质者在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。3、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏...

药膳养生2017-03-13

慢性支气管炎（简称慢支）一般都是急性支气管炎反复发作，持续时间长而形成的。临床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年发作持续3个月，连续2年或2年以上可判断已形成慢性支气管炎。这时支气管黏膜受到很大损害，黏膜柱状上皮变性、坏死、增生甚至鳞状化生；纤毛发生粘连、倒伏、变短、卷曲、折断；分泌腺体肥大、增生，分泌量增加，使气管管腔狭窄甚至纤维增生，黏膜下层平滑肌断裂、萎缩。这种状态持续存在，则细小的支气管结构发生变化...

支气管炎2017-10-23

我们日常中又有什么饮食对祛斑有好处？柠檬汁：柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。西红柿：每日喝杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑...

除皱祛斑2016-12-08

由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。食疗方法就成为补肾方法中副作用最小的方法。秋季男性补肾的保健原则1、补锌是重点微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的...

肾衰竭2014-10-28

春天不但缺乏水分，而且天气变化明显，很容易增加各种呼吸道疾病的发生几率，比如支气管炎，因此在初春季节就要把养肺提上日程，但是无论是中药还是西药，都具有一定的副作用，因此建议食补，相对比较安全，效果也不错。春季多吃哪些食物对肺部有好处？1、梨这种水果当中的营养物质特别丰富，比如苹果酸、胡萝卜素以及各种维生素，能够给肺部提供所必需的营养物质，对改善肺部发炎的情况也有一定的帮助，但是这种水果偏寒凉，因此...

呼吸频道2024-03-04

冬季，在农贸市场和超市生鲜区，被切成一块块销售的南瓜随处可见，吃南瓜可谓正当时。南瓜的营养成分较全，营养价值也比较高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富；老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均比较有利。中医学认为：南瓜味甘、性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，其食疗方法有：蜜糖姜汁蒸南瓜材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。制作：将南瓜表面洗净，去掉南...

营养食材2017-05-22

滋阴补肾是中医学的一个重要理论，主要关注人体肾脏的健康和功能。在中医理论中，肾被视为人体的“先天之本”，它对人体的生长发育、生殖功能、内分泌平衡等方面具有重要作用。因此，保持肾脏健康对于维护人体的整体健康至关重要。滋阴补肾的方法主要是通过中药调理身体，以达到滋养肾阴、强壮肾阳的目的。常用的滋阴补肾药物有很多种，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。这些药物的主要成分包括熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯...

中医养生2023-10-13

中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢减慢，对于抵抗力较弱的中老年人来说，无疑是“雪上加霜”的节气。那么中老年人在大寒节气，有哪些养护的要点，可助他们安度最冷一天呢？大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年当中最冷的时候。“寒气之逆极，故谓大寒”，意思是天气寒冷到极点的意思。中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。感冒是中...

四季养生2017-01-20

误区1：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。 误区2：关紧门窗感冒少 有些人一到冬天就整日门窗紧闭，以为这样屋内温度高，人不容易感冒。其实不然。专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学...

四季养生2013-01-15

1。良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。2。白胡椒酿红枣材料：红枣5个，白胡椒10粒。制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在...

药膳养生2017-05-16

【起居】早睡晚起增添衣物防寒防风 在黄浦区工作的白领王先生最近因为年末工作强度大，几乎每天都熬夜加班，睡得很晚、起得又早，几天下来，感冒、咳嗽、头痛接连而至，身体情况每况愈下…… 中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。也就是说，在起居方面，仍要顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。此外，俗话说：“大寒大寒，防风御寒”，在“大寒”时节要注意防风防寒。衣着要随着气温...

中医养生2012-01-19

民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”1月5日小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，从小寒到大寒，这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主，尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温养阳气效果的食物，例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、...

名医验方2014-01-12

大寒时节饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则，宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气。食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量，但燥热之物不可过食。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝小米...

药膳养生2017-06-06

痰湿质大寒饮食小贴士增咸增苦少肥腻，辛散化痰升阳气适宜：萝卜、鸭、带鱼、小米、海带、海蜇、桔梗、陈皮、醋、韭菜、洋葱、柚子大寒是冬季的末尾，要遵从「季月各十八日省甘增咸以养肾气」和「宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏」的饮食原则。适当增加咸味、苦味和滋润的食物以保证肾水的充足。此咸味食物是指食材的天然性味，而非多加盐的味咸。适宜痰湿质吃的咸味食物有带鱼、小米、海带、墨鱼、海菜、鸭、海蜇等。苦味食材可以...

中医养生2017-08-10

农历新年将至，一些细心的公众发现，1月20日是大寒，1月21日是除夕，1月22日是春节，这三个日子“喜相连”。天文科普专家表示，在21世纪这100年中，这种巧合仅有5次。1月20日，大寒，这是二十四节气中最后一个节气，意味着严冬即将结束，春天就要到来。1月21日，腊月三十，农历壬寅虎年的最后一天，也称“除夕”。过年最重要的意义是辞旧迎新，而辞旧迎新的日子就在除夕这一天。大寒要做好什么防寒措施？大寒...

热点资讯2023-01-19

专题策划2013-07-16

原料： 1、大米、糯米、大料2粒、干红辣椒数根、花椒数粒、桂皮一小块。 2、五花肉、酱油、料酒、甜面酱、红腐乳汁、郫县豆瓣酱。 做法： 1、将材料1一起倒入锅中，小火加热干锅翻炒至米粒发黄，晾凉后将锅中全部材料倒入搅拌机的研磨杯中打成米粉（最好是小颗粒，不要打成粉末，如果不喜欢桂皮、大料的小颗粒，也可以在搅拌前先将其挑出）。 2、五花肉切片+酱油、料酒、甜面酱、红腐乳汁、郫县...

中华美食2012-01-11

二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。 精神：心情舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满...

四季养生2012-01-21

大寒是二十四节气的最后一个节气也是冬季的最后一个节气大寒是每年的1月20日至21日过了大寒，又迎来新一年的节气轮回人们可以隐约感受到春天的气息大寒时节天气干燥，寒邪过剩损伤人体阳气特别是有慢性肺部疾病的人这时候最易诱发疾病复发此时可以配合“三九敷贴”调整脏腑阴阳达到治疗及预防的目的在饮食方面，因为春季快要到来“进补”、“封藏”到此时差不多接近尾声了熬夜易伤肝，常饮参杞茶中医认为一天中的亥时、子时、...

医院动态2023-08-16

受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副主任医师文/朱素颖大寒是24时节中最后一个节气，过了大寒，冬天就要结束，春天就要到了。可是对于广州来说，小寒、大寒才真正开始冷，而且大寒后寒冷还要持续很长一段时间。过几天就是大寒了，天气预报说冷空气就要南下。这么寒冷的时节，应该如何养生进补呢，我们请中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授给大家一点小方法。方法一：早睡晚起，注意保暖大寒是广...

健康新闻2016-01-14

2015年1月20日是今年的大寒节气，在这个时节里面要吃些什么来抗旱保暖呢？尤其是怕冷的女性和小孩以及老人，更加需要多吃一些保暖的食物。在这里，小编就来为大家盘点一些可以起到保暖作用的食物吧。大寒时节吃什么最保暖温性食物。中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。含蛋氨...

四季饮食2015-01-20

一、羊肉萝卜粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。制法：1、羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要。3、将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。功效：此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。适用：适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。注意...

食谱推介2017-06-27

自古就有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的表现，贫血，则常属气血不足，而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。体弱乏力者试试黄芪枸杞茶吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。...

养生常识2017-11-03

“十一月节，大者盛也，至此而雪盛业，故而将其称之为‘大雪’”，进入大雪时节意味着天气是越来越冷，寒风凛冽，降雪的几率要比小雪大。在寒冷的冬季我们要调整自己的生活习惯，以此来达到强身健体、暖身御寒的目的。 据统计，在大寒节气中，心肌梗塞、脑卒中的发病率均达到全年最高水平。古语有云：“大寒大寒，防风御寒”。这就是说，大寒时节除了要注意防寒之外，还须防风，衣着也要随着气温的变化而随时增减。 下面我们...

中医养生2013-01-15