第一、空调气温过低或猛吹风扇，使颈背部肌肉受寒，特别着装单薄的女人更易得颈椎病。第二、由于气温高，在就寝中翻身次数聚多，轻易诱发落枕，酿成颈椎不舒服。第三、气候燥热，情绪焦灼休憩欠好，刺激骨关节及肌肉休憩。久而久之，颈肩部轻易痛楚，引发颈椎病。夏日要警惕颈椎病发作，积极防范颈椎病的发生。如果不幸受到颈椎病的危害，应该及时的到正规医疗机构，由专业的医生诊治，进行综合治疗以减轻疾病带来的痛楚，千万不能...

颈椎病2016-10-03

最近一段时间以来，很多读者来电询问夏天吃什么好？夏天吃什么可以保养你的肌肤？家庭医生在线的营养专家为了满足大家的提问，汇总了夏日饮食六贴士的资料，让你不仅吃出美丽，也能吃出健康。贴士一（1）、含维生素E最多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。（2）、较高的温度会让皮肤更加缺水，每日饮水量大约需求1500毫升。（3）、过量喝酒虽对皮肤有害，但适量饮用一些红酒对皮肤仍是有好处的。富含维生素C、E、β胡...

四季饮食2014-06-02

炎炎夏日，酷暑让肌肤出汗易油，皮肤质量大打折扣，油性皮肤的爱美人士可谓雪上加霜。告别油田般的脸，达到控油的效果，选对夏日的护肤品的同时，还要有正确的护肤步骤。接下来让我们开启夏日护肤之旅吧。认识与分辨油性肌肤皮肤出油很难控制，因为油脂的分泌由体内激素水平决定，而激素水平则由遗传决定，外用护肤品无法调控激素。引起油性肌肤的是雄性激素——不管是男性还是女性，体内都有这种激素。雄性激素控制皮脂腺分泌，正...

护肤技巧2014-08-08

炎炎夏日，平日里清爽可人的萌系尤物转眼之间就沦为油腻邋遢的“油物”，平日里精心准备的妆容面在浮粉和油汗的夹击下，尤其是T字区，色彩斑驳让人恼火。如何去改善面部油光已成为爱美MM的头等大事，大S等众多美容大师推荐的控油方法，为大家在艰辛的控油之路上另辟蹊径，让你轻轻松松摆脱油光，营造夏日清爽美肌。首现，我们从护肤的小细节上来看待控油这个问题，这些小细节对于极油性MM而言可谓意义重大，只要平时做好以下...

问题肌肤2017-04-26

记得去年夏天，我一个朋友因为连续几天在户外工作，中暑了，整个人都无精打采。我赶紧给他煮了一大碗绿豆沙，他喝下去没多久，就说感觉凉快多了，人也恢复了精神。从那以后，我就对绿豆沙的清凉解暑功效深信不疑。一、绿豆沙的功效和作用1.清热解毒：绿豆性凉，具有很好的清热解毒作用，可以帮助清除体内的热毒素，适合于夏季食用以预防中暑和热病。2.利尿消肿：绿豆沙有利尿作用，可以帮助身体排出多余水分，减少水肿，对肾脏...

健康笔记2024-04-18

夏日炎炎，我和朋友小陈一起享受户外时光，却发现他总是对阳光敬而远之。原来，小陈听说柠檬是感光食物，吃了会变黑，而他正是个柠檬水的忠实爱好者。这个小插曲让我对柠檬的感光性产生了好奇，于是我开始了一番探索，并在此分享我的发现和如何正确利用柠檬进行美白护肤。一、柠檬的感光之谜首先，我们需要弄清楚什么是感光食物。所谓感光食物，是指那些会增加皮肤对紫外线敏感性的食物。而柠檬，尽管含有维生素C和一些光敏感物质...

健康笔记2024-04-10

周末聚会，好友老张捧着一大包西瓜子，却犹豫着不敢吃。原来，作为痛风患者的他，对食物嘌呤含量格外敏感。这西瓜子，究竟会不会成为他餐桌上的“隐形炸弹”呢？一、西瓜子嘌呤含量揭秘1.数据说话查阅资料得知，每100克西瓜子约含嘌呤60毫克，属于中等嘌呤食物。2.对比参照相比海鲜、红肉等高嘌呤食物（嘌呤含量往往超过150毫克/100克），西瓜子显然“友好”许多。但与大米、蔬菜等低嘌呤食物（嘌呤含量通常低于2...

健康笔记2024-04-12

还记得去年夏天，烈日炎炎，仿佛整个人都要被热浪融化了。那天妈妈端来一碗绿油油的绿豆莲子汤，那股清香瞬间让我感受到了丝丝凉意。那碗汤不仅解了我的暑热，更让我对这道传统的甜品产生了浓厚的兴趣。今天，我想和大家详细分享一下绿豆莲子汤的制作秘籍，以及它为我们带来的夏日好处，还有关于能否放冰箱隔夜喝的小知识。一、绿豆莲子汤怎么煮更营养？1.选材：新鲜的莲子，饱满且没有杂质的绿豆，是煮出美味汤品的关键。挑选时...

健康笔记2024-04-16

YOYO透析护士小王宣教课上课时间到咯～今天咱们就围绕“水”这个话题开始吧Let'sgo！?水乃人类生命的源泉，是人体正常代谢的必要物质，正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5升左右的水，以保证毒素从体内排出。透析患者液体入量应视水肿程度及尿量而定，若每天尿量达1000ml以上，一般不需要严格限制水，但不可过多饮水。若每天尿量小于500ml或有重度水肿者需严格限制水的摄入。每天能...

医院动态2024-07-19

记得那年夏天，炎炎烈日下，我中暑了，头晕目眩，整个人都提不起精神。老妈看在眼里，疼在心里，于是她拿出了一大把绿豆，开始忙碌起来。不一会儿，一锅绿豆汤就端到了我的面前。那清甜的滋味，仿佛一股清泉涌入心田，瞬间让我感觉整个人都清爽了许多。从那以后，我便对绿豆产生了浓厚的兴趣，它不仅是夏日的清凉佳品，更是健康的守护神。绿豆的功效有哪些1、清热解暑：绿豆性凉，能清热解暑，是夏季消暑的佳品。无论是直接煮汤，...

健康笔记2024-03-20

夏天来了，是不是觉得酷暑难耐，急需一款消暑神器呢？嘿嘿，今天我就要给大家揭秘这款家喻户晓的夏日饮品——酸梅汤！它不仅能解渴，还有不少功效呢！不过，怎么喝才科学？又有哪些禁忌呢？别急，我这就告诉你！一、酸梅汤怎么喝？1.适量饮用：虽然酸梅汤好喝，但也不能贪杯哦！过量饮用可能会对肠胃造成负担。2.冷藏更佳：将酸梅汤放入冰箱冷藏后饮用，口感更佳，消暑效果也更好！3.搭配其他饮品：可以将酸梅汤与其他水果混...

健康笔记2024-03-13

夏天时候多数人都会长痱子，前些天有一个年轻的刘女士带着小宝宝来到我的门诊，宝宝的皮肤上长了很多红点点，总是用手去抓挠。我进行了详细的皮肤检查，发现是痱子，让患者使用痱子粉进行涂抹，做好皮肤管理，不能出汗太多，几天后症状得到了改善。今天给大家分享一下痱子粉的功效和作用。1、抗菌消炎2、除湿解暑3、缓解瘙痒怎样预防痱子？1、及时降温：夏天时候不要穿太多衣服，尽量选择阴凉的环境，可以通过开空调或者开电扇...

健康笔记2024-03-18

宝宝远离夏日湿疹注意饮食和卫生广东夏天的天气两个特点，天气炎热，雨水充沛，两个字可以概括那就是“湿”“热”。这种天气非常容易引发以湿热为主的各种皮肤病，尤其是湿疹。这时候也是宝宝湿疹的好发季节，尤其是尿布包住的小屁股以及皮肤褶皱处。而原来患有皮炎湿疹的宝宝病情也往往在夏季会加重，妈咪应该怎么呵护宝宝的皮肤呢？什么是婴儿湿疹？婴儿专家介绍，婴儿湿疹起病大多在生后1～3月，多见于头面部，如额部、双颊、...

湿疹2017-03-01

夏季炎热，来一杯蜜汁木瓜饮既清凉解渴，还有助于治疗骨质疏松，当然要尝试一下！而粥品水分良多，对夏天大量流失水分的身体亦颇有好处。一、蜜汁木瓜材料：木瓜1个，蜂蜜300毫升，生姜2克。制法：将本瓜去皮瓤切片，加水适量，放入蜂蜜、生姜煮沸，微火煮10分钟即可。用法：喝汤食木瓜，量自酌。功效：祛风利湿，舒筋止痛。适用于骨质疏松关节疼痛，手足麻木，风邪偏盛型患者食用。二、木瓜薏仁粥材料：木瓜10克，薏苡仁...

骨质疏松2016-09-01

夏日清凉甜品：椰香木瓜冻的做法1，准备原料；2，将吉利丁片放在冷水中浸泡5分钟，使吉利丁片泡软；3，将木瓜洗净，擦干表面，从顶部向下约4厘米处横向切开，露出籽，用长柄勺子将籽全部挖出，挖的时候用勺子尽量将木瓜肉挖平整；4，奶锅中放入椰浆，小火加热；5，倒入白砂糖，继续加热，搅拌至糖融化，椰浆刚刚沸腾立刻关火；6，将泡软的吉利丁片从水中捞出，放入离火的椰浆中，搅拌使吉利丁片融化，将奶锅坐入冷水中隔水...

食材档案2017-07-25

夏日甜品食谱杏仁豆腐的做法材料：1、鲜奶450克、鲜奶油50克。2、糖60克、琼脂1.5大匙。3、杏仁露2大匙。4、焦糖；砂糖100克、热水4大匙。做法：1、材料1煮开；材料2拌匀，加入材料1中，煮至溶解，关火，再放入杏仁露拌匀，入模待凉凝固。2、将糖置入锅中，不断搅拌，小火煮溶，再加入热水，煮约1分钟，关火待凉，即成焦糖。3、杏仁豆腐切块，淋上焦糖即可。小秘诀：1、煮焦糖须注意糖溶时温度很高，因...

食材档案2017-07-26

1、注意每天起居要规律夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。2、天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。3、性生活注意掌握规律和技巧如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每...

备孕2017-05-18

夏日人总是比较容易上火，上火就容易感冒咳嗽，咳嗽吃什么好呢？下面小编与你细数治疗咳嗽的5大食物，以及6大食疗方。有利于治疗咳嗽食物1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝...

其他疾病2013-05-28

早上起来想懒会床，又想又快又好地画出心目中的美妆，怎么办呢？其实，作为OL族，清透裸妆是最能快速上妆的了。只要几个步骤，一个轻薄透亮的OL裸妆绝不是问题。赶快来学习，怎样快速打造清透夏日OL裸妆吧。好了，开始正式的上妆步骤了！第一步（5秒）：涂抹隔离霜隔离有润色、防护、美白、健康肌肤等作用，只要选对适合自己的隔离，只需5秒，就能够拥有轻松达到均匀肤色的效果。做法：先要在全脸涂上隔离霜，首先从额头和...

化妆教程2017-04-19

炎炎夏日，总想吃些冰冻的甜品，今天就和大家分享一道制作简易，味道极好的甜品——奶酪布丁，赶紧一起来看一下吧。原料：奶油奶酪50g，细砂糖30g，柠檬汁2.5g，淡奶油100g，牛奶140g，鸡蛋1个（因原料不够充足，所以减半制做，此分量为4个布丁瓶。建议翻倍操作。）做法：1、奶油奶酪和细砂糖混合隔水加热，边加热边搅拌至奶酪顺滑。2、加入柠檬汁，搅拌均匀。3、分次加入牛奶和淡奶油搅拌均匀，可以隔热水...

食谱推介2013-08-15

夏日清爽家常菜扁豆丝炒肉的做法1、嫩扁豆洗净切丝。2、猪肉切丝，葱切末。3、炒锅放油烧热，先放葱末煸炒出香味后，将肉丝放入翻炒，然后放入辣椒丝。4、出香味把扁豆倒入，大火炒至熟，调味出锅即可。小帖士：扁豆一定要炒熟。

食材档案2017-11-01

夏日水果多，荔枝的美味更是在古代足以让人垂涎欲滴，下面就和大家简单介绍一下荔枝的功效吧。荔枝功效1、荔枝可以补充能量：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2、荔枝提高抗病能力：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；4、荔枝可以美肤：荔枝拥有丰富的维生素...

食材档案2013-05-17

疾病调查2013-06-14

夏天高温炎热，让本来皮肤容易出油的人脸上尤其T区会更加油腻，很多人选择曾经洗脸次数，其实那不是根本的解决方法。皮肤油腻容易至使毛细孔污物的阻塞，引起毛细孔的扩大皮肤的表皮的基底层就会不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般是都会自然的脱落的。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使细毛孔粗大。尤其是20岁左右时，这个年龄正是油脂分泌的高峰期。面对皮肤油腻毛孔粗大问题清洁最...

问题肌肤2017-04-17

“控油指数”小测试01、照镜子时，你总是贴得很近吗？02、我觉得发痘痘，十有八九是因为皮肤太爱出油。03、经常会对人说：“我的皮肤好油。”04、已经习惯用吸油纸，不擦就难受。05、从不用霜状的cream，一般都用稀薄的乳液或着哩，或者干脆不用。06、会使用感觉很“爽”的洁面产品。07、不用防晒霜，因为太油了呀。08、如果不上妆，每天会用洗面奶清洁脸部2次以上。09、频繁使用清洁面膜或磨砂产品。10...

问题肌肤2017-04-20

炎热夏日教您学做韩国炸酱面材料：韩国春酱180克、土豆1个、洋葱1个、胡萝卜1根、西葫芦1/2个瘦猪肉180克、大葱1段、植物油4大勺、水1小碗、浓稠水淀粉2大勺。做法：1、所有蔬菜洗净，切成约2厘米见方的丁，猪肉也切成2厘米见方的丁。2、炒锅烧热，倒入2大勺植物油，油温热后放入蔬菜丁和猪肉丁炒制半熟后，盛出备用。 3、炒锅中倒入2大勺植物油，再倒入春酱炒约10秒钟。4、再倒入半熟的蔬菜丁和肉丁...

食材档案2017-10-31

夏天到了，气温升高，你感到疲惫，烦躁吗？是否觉得暑气、湿气特别重？胃口又不好？你可能患上了“夏日综合症”了，赶紧看看有什么食疗可以治一治吧！“夏日综合症”，是指因高温天气引起的诸如精神疲惫、心理烦躁、容易疲劳等。暑气重，容易上火暑气重、热毒盛容易导致心火旺，人的精神上容易产生厌倦懈怠。还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁、食欲不振等。同时，这个季节昼长夜短，很多人会出现晚睡、睡...

营养饮食2014-07-11

炎炎夏日，你最需要的就是在大汗淋漓的时候来一杯清凉特饮，那种畅快冰爽的感觉一定令你难忘。担心市面上买的夏日特饮添加剂太多？价格不划算？这些都给了你DIY一把的理由！小编手把手教你5种夏日清凉特饮怎么做！ 杏仁豆腐 原料：牛奶1袋，杏仁露1罐，琼脂5克，砂糖1汤匙（可随意），糖桂花适量。 烹饪方法： 1.琼脂可以根据包装说明上的比例使用。我觉得琼脂味道比较冲，所以适当少用了一些。 2.琼脂...

四季饮食2012-06-28

孕妇吃丝瓜食谱之丝瓜炒百合准备食材：丝瓜400克、鲜百合20克、枸杞10克、食用油1茶匙、盐1/2茶匙。步骤1：将丝瓜去皮，洗干净后切成小块。步骤2：百合掰成片，洗干净。步骤3：加入百合一起翻炒。步骤4：最后调入盐拌匀即可。孕妇吃丝瓜食谱之金针丝瓜汤准备食材：金针菜30克、丝瓜150克、猪瘦肉50克、姜1片、水600毫升、盐1/4小匙。步骤1：将丝瓜洗干净，去皮后斜切成条状，金针菜泡软备用。步骤2...

食材档案2017-09-25

1、沐浴下肢中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪。若持续以热水浸脚，可使“体寒”的身体渐渐复原，让血液流动恢复正常，促进新陈代谢。2、桑拿浴也许你还不知道，桑拿浴瘦身的效果是相当不错的，为什么呢？人体有使...

特色疗法2017-08-18