排毒是当今大家都提倡的，只有将身体内的毒素排出去，我们的身体才能够更好地运作。我们想要排毒不仅要从生活习惯下手，还要从饮食下手。排毒茶也是很多人选择之一。那么，想要排毒喝什么茶好呢？下面小编为大家介绍五大排毒茶类吧。山楂茶山楂茶有一点微酸，但是对肠胃的消化是有很好的帮助的，山楂茶能够化痰利尿、疏通血管等功效，具有很强的排毒养颜效果，同时还可以有效降低体内的胆固醇，起到排毒减肥的作用，是一种可以长期...

排毒食品2018-04-20

女性排毒吃什么好呢？排毒是每位女性都需要做到的事情，人体的毒素如果不及时排除体内就会影响到健康。在这里，小编要为大家推荐的是哪些饮食对于女性排毒有好处，快来一起看看吧。女性饮食排毒的方法多饮水。肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。每周两天素食...

女性营养2017-04-11

排毒吃什么最好？要想排毒，就要从饮食抓起，由内而外的排毒才是健康养生的正确方法，那么究竟要吃什么呢？今天小编为大家介绍多种有助于排解毒素的食物会帮助我们做好体内大扫除，大家千万别错过，一起来看看吧。水水可说是排毒最重要的食物。人体每天都需要水分，多摄取可增加排尿量，且粪便比较不硬，有助于排便；此外，多喝水痛风患者也可避免因尿酸不容易排出而发作每天至少要喝8杯250c.c。的水，不足部分可由汤、牛奶...

营养饮食2017-02-16

现在越来越多的人要减肥，但是减肥的正确步骤大家又知道吗？其实真正减肥，首先第一步就是要进行排毒。排毒这个词大家经常接触，但是到底体内的这些毒素是怎样产生的呢？而我们又能通过哪些方法进行排毒呢？今天小编就带大家深入认识。一、产生毒素的原因1、人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪，在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、胆固醇等；如果脂肪、胆固醇等含量过高，没有及时排出体...

排毒食品2014-03-09

排毒食物是当今人们都力推的，现代人注重健康饮食，所以，多吃排毒食品有利于清除体内毒素。那么，最有效的排毒食物有哪些呢？海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以...

排毒食品2017-10-23

排毒对女性来说是很重要的，想要有效排毒就必须要养成良好的生活习惯。很多女性都想保持貌美容颜，所以，就必须找到排毒的方法。下面小编为大家介绍五招排毒方法吧。给身体干刷按摩女性可以在每天洗澡的时候用丝瓜筋手套对我们的肌肤进行干按摩，这是可以促进身体排毒的方法之一。给肌肤按摩能够加速血液循环并且促进淋巴液畅通，从而将体内有毒废物冲洗出去。一般可以采用圈状按摩手法，从上到下对肌肤施加按摩，方向为肢体末端向...

排毒食品2018-04-18

1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下...

日常保健2011-06-17

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢？又该如何给五脏排毒呢？看看下文介绍吧。要给五脏及时排毒肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体...

排毒养颜2016-04-29

减肥首要就是要排毒，只有清空体内的毒素才可以减轻体重，达到瘦身的效果，如何有效健康排毒？今天小编就推荐几款强效排毒食疗方给大家，爱美的你赶紧来试一下吧。1、海带炖鸭做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。2、醋溜绿豆芽做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放...

排毒食品2015-04-30

我们发胖的原因有很多，但其中之一可能是体内毒素惹的祸，水肿、便秘、小腹突出......因此想要瘦身就要先排毒。凡是身体不需要的废物以及有害物质，都称之为“毒素”。毒素的两种来源1、被我们吃吸进身体的化学物质比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、抗生素以及空气、水中的污染物等。2、身体新陈代谢后所产生的废弃物包括蛋白质消化后所产生的氨、碳水化合物以及脂肪代谢后产生的二氧化碳、神经系统中老旧的...

减肥百科2016-12-04

相信MM们在电视上经常能听到这样一句广告词：排清毒素，一身轻松。其实，这并不仅仅是一句广告词，事实也的确如此，减肥最重要的其中一步就是要排毒。但是，有些MM却盲目排毒，不仅没有排出毒素，反而损害了自己的健康。那到底什么情况下才需要排毒呢？怎样才是正确有有效的排毒方法呢？今天，小编就向大家支招，让你有效排毒。一、需要排毒的症状（1）体重超过正常标准体重30%者；（2）脾气暴躁喜欢食用咸食或肉食经常伴...

排毒食品2014-11-29

入秋之后，人身上容易出现三燥，分别是肺燥、肠燥和皮肤燥。中医认为，“燥”是秋季的主气，初秋时节，夏季的高温尚未退却，再加上天晴少雨、气候干燥，此时容易感染的燥邪为温燥，主要伤阴，使人出现口干、唇干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。特别是肠燥很容易引起便秘，造成身体不适。便秘主要是由于肠道运行不畅导致的，可能受生活中各方面因素的影响，比如饮食习惯、生活习惯、精神状态等，看起来都是小问题，当你长久便秘...

原创文章2016-09-30

昨日为廿四节气的“芒种”，它是夏季的第三个节气。今年的“芒种”节气恰与民间的“端午节”在一起，赛龙舟、食粽、尝荔枝，好不热闹。但目前这种天气，人们特别会感到闷热、湿热与消化不良，特推荐菠萝苦瓜煲鲜鸡，此汤甘苦酸甜可口，有消热解暑、化滞除湿、开胃排毒之功，男女老少皆宜。[材料]菠萝、苦瓜各1个，鲜光鸡半只，猪瘦肉100克，生姜3片。菠萝与荔枝、香蕉、木瓜同称为岭南四大名果，甘甜微酸，鲜美惹人。现代营...

食材档案2017-06-29

生活中总是胡吃海喝的我们，体内可能会囤积着很多毒素，为了保持肠胃健康，排毒是非常重要的事情。当然，我们可以通过食物进行排毒，那么哪些食物可以排毒呢？地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人...

排毒食品2017-06-05

很多人都会疑惑，不知道冬天该通过哪些方法来排毒。其实，冬天排毒的方法有很多，下面小编就为大家介绍六招排毒的方法吧。多食地瓜冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气，易在体内积聚废气，这些废气会造成人体很多不适，如出现斑点、粉刺、腹胀等，如果肠内积聚过多废气，会致癌。而地瓜含有大量食物纤维素，可刺激肠胃，加快肠胃蠕动，促进排便排气。多食纤维素食物常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效，多...

排毒食品2017-11-27

只有及时排毒才能拥有健康的身体，而排出毒素对于减肥养颜也是非常重要的，今天小编就和大家分享排毒最强效的蔬菜，赶紧一起来看一下吧。TOP1、海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中...

排毒食品2013-09-22

最好的排毒方法-让瘦身减肥更容易。皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，循环不佳，整个人抑郁不舒服，排毒不佳不但肤色变差，整个也会变得臃肿难看。如何排毒？以下几种方法或许能帮到你。五个排毒方法帮你轻松减肥多吃些富含碱性的食物在我们平时的饮食中，鱼类、肉类、蛋类以及谷类等，都属于生理酸性食物，而一些水果与蔬菜，比如苹果、柑橘、梨、菠菜等都属于生理碱性食物。要知道，如果食用的酸性食物过多，就会使得人体...

排毒食品2015-03-24

女性经期是排毒的一个好时机，女生们要抓住这个机会，进行身体排毒。我们可以通过调节食物来达到排毒效果。那么，女性经期吃什么食物能够大大提高排毒的效果呢？接下来由小编为大家介绍九种食物吧。红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红...

排毒食品2017-04-19

随着生活水平的提高，人们的关注点不仅仅在吃喝穿上，美丽的外貌被越多的人所重视。使用淋巴排毒精油是一种很好的帮助身体排毒的方法。很多爱美的女士都知道淋巴排毒精油，排毒精油甚至成为很多女士每日的必需品。那么，淋巴排毒精油有哪些功效，如何正确的使用排毒精油就不得不说了。精油的功效：精油的作用进人体淋巴循环，帮助排出身体毒素和废物，净化体质，排除毒素，增强抵抗力。面部及身体均适用。适合人群：任何需要保养的...

护肤技巧2017-04-19

排毒养颜是每个女性都要做的事，女性要保持年轻就一定要经常排毒，所以，一定要重视排毒。那么，排毒养颜食谱有哪些呢？下面小编为大家介绍四款食谱吧。荠菜羽衣甘蓝汤材料：荠菜1束切碎，羽衣甘蓝1束切碎，洋葱1个切碎，姜末2汤匙，低盐酱油2汤匙，水，盐，胡椒；做法：把食材都放入汤锅中，加足量的水，大火烧开，改小火再煮20-30分钟，关火后加入盐、酱油和胡椒，再把汤汁倒入搅拌器搅匀，完成。功效：这两种主料都富...

排毒食品2017-06-14

减肥过程中的第一步就是排毒。大家都说，做好第一步，就是成功的一半。可想而知，排毒作为减肥过程中的第一步，对于减肥是多么重要。今天，小编就向大家介绍排毒食品大全。一、排毒水果樱桃樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻，生津止渴，排毒养颜的理想食物。功效：荔...

排毒食品2014-03-19

不管是在美容，还是减肥的过程中，排毒都是必要的一步。那在减肥过程中，我们应该怎样才能有效排毒呢？今天，小编就为大家一一解答。吃什么可以排毒一、排毒早餐1、糙米粥材料：糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g做法：1、把这些材料淘洗干净。2、放入高压锅内。一次加足水的量。3、加盖上汽后转小火煮30分钟。2、红豆杞枣粥材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫...

排毒食品2014-08-11

清肠排毒的方法有哪些呢？体内毒素过多会带来很多的危害，还不利于减肥。所以，清肠排毒往往是减肥期间不能少的。在这里，不仅要为大家介绍清肠排毒的食物，还有可以清肠排毒的茶饮和果蔬汁，快来看看吧。清肠排毒吃什么好山药。山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。燕麦。燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的...

营养搭配2017-08-21

想要有效排毒不仅可以从运动上达到，也可以从饮食下手。我们身体每天都会产生一定的毒素，排毒是很有必要的。下面小编为大家介绍五大排毒食物吧。海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还...

排毒食品2018-02-01

体内有毒素造成身体不适，不是只可以通过排毒养颜胶囊或者排毒养颜茶缓解，我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效，除了必要的药物治疗，日常调养也很重要。以下是进行排毒养颜的注意事项，一起来看看吧。排毒养颜的注意事项1、不能吃一些垃圾食品，因为我们食用的一些蔬菜或是水果都是经过农药催长的，所以在吃这些食物的时候注意清洁，另外吃一些辛辣的食物会导致消化不良，体内毒素堆积，这些都是引起体内的毒素堆积的原...

排毒养颜2016-04-18

体内有毒素造成身体不适，不是只可以通过排毒养颜胶囊或者排毒养颜茶缓解，我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效，除了必要的药物治疗，日常调养也很重要。以下是进行排毒养颜的注意事项，一起来看看吧。排毒养颜的注意事项1、不能吃一些垃圾食品，因为我们食用的一些蔬菜或是水果都是经过农药催长的，所以在吃这些食物的时候注意清洁，另外吃一些辛辣的食物会导致消化不良，体内毒素堆积，这些都是引起体内的毒素堆积的原...

减肥方法2014-09-25

很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面小编就来教你中医排毒减肥方法。日常如何排毒？1、喝一杯淡盐水每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。喝适量淡盐水，以...

推拿按摩2014-05-21

如今，不少产品、食物都打着“排毒”的名号，女性看到后，都趋之若鹜。但是，女性朋友们你们真的了解“排毒”吗？又知道如何排毒吗？当你的身体机能排毒功能不足，或所吸收太多的毒素，超过身体排毒功能所负担，你就可能会出现以下的问题：1、惯性或偶发性便秘2、常常伤风感冒3、头痛、腰背和关节痛4、心跳过速、心绞痛5、容易疲倦、有口气和体臭6、失眠、焦虑、抑郁等等那么，这时候，你就非常需要排毒了。现在教你几招中医...

日常保健2014-12-10

身体积蓄一定毒素的时候，人就会不舒服，甚至生病，但是怎样知道是身体的哪个部位积蓄了毒素，又怎样有针对性的进行排毒呢？下面我们就来聊一聊。哪些部位容易堆积毒素胃部排毒：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，...

美容2017-04-27

毒素可能通过食物、空气、化妆品等积累在你的身体当中，导致记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等。因此，排毒对女性维持健康美貌十分重要。那要如何排毒呢？排毒吃什么比较好呢？1、香蕉粥材料：2个香蕉，50g大米和适量白糖。做法：首先，将香蕉去皮、捣泥，再洗净大米，放入锅中，加适量清水煮成粥，直到熟时，加入香蕉、白糖，再煮沸就可以了。每日1次，连续3-5天。香蕉粥不仅可以润肺止咳，清热润肠，还能治便秘以及起...

营养饮食2014-11-21