一年一度的圣诞节又要到了，紧接着就是新年，好多人都为自己安排好了出游的假期。而在旅行期间，身材是特别容易受到影响的时候，有些人会在旅途中因为大吃大喝而发胖，那么怎么能假期出行身材不走样呢？旅游变胖的原因品尝美食是很多游客在旅游地的重要活动之一，这也是了解当地文化和风土人情的一种有效方式。不过，可不是哪里的饭菜都那么健康，有些地方的食物让游客在满足口腹之欲的同时，也有体重增加的危险。另外旅行就是为了...

日常保健2016-12-22

一双美丽的双眼皮可以让人们变得更加的有魅力，因此双眼皮手术一直都是深受求美者喜爱的整形项目。然而作为办公室白领，基本每周都只有2天的休息时间，即便是国庆放7天假仍不太够让割好的双眼皮恢复。顶着肿胀的眼皮见人是爱美的白领所难以接受的，那么办公室白领割哪种双眼皮好？相对切开法而言，埋线法由于是微创手术，所以相对恢复时间会短很多，其中又以韩式三点埋线法更为简单。这项手术通过运用韩式专业整形器械、针、线，...

眼部整形2016-02-21

保持生活规律 不少上班女性们因为平时工作紧张，而且还要照顾家庭的起居，休息时间完全不足，难得的假期没有出行计划的人都会选择在假期恶补瞌睡帐或通宵达旦纵情娱乐，之后再睡懒觉回补。 而有部分的人连日连夜的上网，看电视，补看电视剧，这样一来，不但没有得到休息还会腰酸背痛，炫目、闪烁的屏幕还会引起视觉疲劳，甚至引起神经衰弱导致失眠。这可是一个最不明智而且得不尝试的行为。 编辑保健提醒：在平常的生...

健康生活2011-03-23

1、黑木耳从中医角度来说。黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。因此吃黑木耳能够具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。2、甜菜甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。3、酸奶酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有...

养生常识2017-08-10

到了五一小长假，很多家庭都会借此机会一起去旅游。想要玩的开心就要有一个号身体才行，所以在饮食上就要多注意一些才行。今天，为大家盘点一下五一出门旅游应该怎么安排饮食吧。五一小长假旅游的饮食须知首先，由于各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起出游者的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺...

四季饮食2017-04-30

春节的长假到来，给大家带来了欢乐和幸福，带来喜庆和团圆，那么对于大朋友小朋友来说，春节的长假怎样才能保护好我们的视力呢？由于寒假的到来，电脑，手机，电视对于很多人来说是不分昼夜地在运转。那么看下有哪些可效的方法来缓解眼睛的疲劳和保护视力。春节该如何保护眼睛？在春节的节假日里，尽量少看电视，注意眼睛的休息，如果已经有一点点近视，那么一般还是建议佩戴眼镜，由于配戴了眼镜，看事物和东西眼睛不会觉得如此疲...

预防2018-02-15

春节小长假，是一家人相聚共享天伦的时刻，也是儿时三俩好友一边畅饮一边诉衷肠的时刻。一不注意，就容易吃多、喝多，连续好几天拉肚子，又跑医院又痛苦难耐，小长假就这样浑浑噩噩的过去，简直得不偿失。此时，就会有人发问：这连续拉肚子，是肠炎吧，吃吃药，调理调理就好了吧？其实，拉肚子不一定就是肠炎，而肠炎一般伴有拉肚子的症状，今天，就手把手教你如何辨别肠炎。急性肠炎——（暴泻）大多发生在暴饮暴食，进食过多高脂...

部位保健2018-02-28

春节长假已过去了，很多人都大呼完全不知应，节后综合症也应运而生，其实节日过后，尤其是在这种长假过后，不适应除了自己的情绪还有自己的身体，包括自己的胃，每天大鱼大肉，胃已经不堪重负了，今天小编和大家说说节后怎样养护自己的胃。春节后养胃饮食时间表7：30早餐不能省。研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、...

养胃方法2015-03-04

健康出行2013-01-14

繁忙的一年结束了，在春节的长假里你最想做什么呢？养生相信是很多人的选择，女性养生最重要的就是抗衰老，饮食抗衰老的方法是怎样的呢？今天，为女性朋友们介绍可以抗衰老的食物，快来看看吧。女性养生吃5种食物花菜：试验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食品。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性经常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。草莓：草莓不但汁水充分，味道鲜美，还对人体健康有着极...

女性营养2017-02-01

在过去的7天长假里，风和日丽的好天气给了大家假期好心情。然而，在长假进入尾声之际，强冷空气将侵袭中国大部地区，从今天起至11日，冷空气主体南下，我国中东部大部地区都将出现降温降水天气，返程高峰及节后上班交通都将受到不利影响。北方局部地区提前供暖华北等地迎较强降雨6日，受冷空气前锋影响，新疆中北部、甘肃中西部、宁夏、内蒙古的西部、中部偏北以及东北部，黑龙江西北部等地普遍出现2~6℃的降温，其中黑龙江...

健康新闻2017-10-08

根据国务院国庆放假的通知精神，结合暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）的实际情况，国庆门诊安排如下：一、10月1日～10月7日，门诊各专科均开诊（详情请询客服中心：02038688066）。假期期间暂停预约挂号，不便之处，敬请谅解！二、急诊科24小时开诊。暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）

医院动态2013-09-24

根据国务院关于中秋、国庆节放假的通知精神，结合我院的实际情况，今年中秋、国庆的门诊安排如下： 一、9月22日（中秋）、10月1日～5日，门诊开诊科室有：内科、妇产科、口腔科、外科、中医科、儿科、耳鼻喉科、眼科、皮肤科、针灸科、神经内科、感染科、心理科、肿瘤科、康复科等。 9月23、24日和10月6、7日门诊照常开诊。 具体开诊情况请询客服中心：02038688066 二、急诊科24小时开诊...

医院动态2010-09-14

五一小长假马上就要到来，很多人已经规划好了自己的出行或宅计划。但是在此提醒大家，想要欢乐之余，一定要做好养生保健工作。饮食上不宜油腻虽然只有三天短假，但对于忙碌的上班族而言，这个假期同样珍贵。“宅家”休息也好、外出游玩也罢，保健养生专家提醒市民，切记不能在饮食上放纵。想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太饱，少吃太油腻的食物。每逢节后最容易出现“肝火旺”的问题。这时候人总容易昏昏欲睡，...

中医养生2017-05-01

长假回来，我们似乎又恢复了平静的生活，但是小长假吃起来的赘肉似乎还是赖在身上不走哦。减肥，一直都是女人的大事业，那么我们到底应该怎么来做自己的事业呢?其实，学会吃花生，减肥就成功了一半了。一块来看看吧！花生能减肥营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，...

营养知识2017-01-03

十一长假中年人要警惕结石病 “十一”长假即将来临，各大医院又将面临一个门诊高峰期。根据以往国庆假期的情况来看，国庆期间去医院看病的人可不少。除了一部分人是因为放假出行没有做好准备措施而受了皮外伤，大多数病人患病还是与饮食不当和气候变化有关。 节日多发的结石病以尿结石与肾结石居多，患者年龄多在40岁左右。这类结石的暴发大多与饮食习惯有关：如天气转凉，人的食欲大增，加之节日吃大鱼大肉的频率大增，暴...

超声2012-09-29

明天就是除夕了，春节长假正式开始，完美长假里的大鱼大肉和懒散生活多么美好，无数超级大餐、聚会、应酬新年前的血拼扫货、跨年时分的零点狂欢……伴随这些节目而来的是熬夜、劳累、美食、身材走样……这些都是美好身材的“致命毒药”，也是广大爱美人士的纤体瘦身计划面临的最严峻考验。那么，如何在春节里保持自己的曼妙好身材呢？春节容易肥胖的原因：1。长期能量过剩造成肥胖的直接原因是长期能量过剩，因此操控能量摄入和增...

减肥百科2014-01-29

长假旅游健康四大注意事项： 一、注意手的卫生 手是最大的病菌来源地，在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说，触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手，从外面回来后要洗手，洗手要用洗手液。 手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致“再次污染”。 二、注意饮食卫生 病从口入，吃食物要...

日常保健2011-09-23

长假在即，很多人都会趁这个难得的假期外出旅游。但食物中毒的预防工作你做到位了吗？以往在五一等假期发生食物中毒的案例非常普遍，因此在这个难得的节假日期间，我们必须要做好食物中毒的预防工作，以免破坏我们出游的心情。了解食物中毒的症状食物中毒的最初症状是胃部不舒服、想吐，且愈来愈严重，经过很久，就会开始呕吐；此外，还有下痢、体温增高及头痛等症状。出现这些症状，最好马上就医。若是出外旅行，临时找不到医师，...

养生常识2017-09-30

“五一”小长假来啦！很多人应该都打算在这个假期外出游玩一番吧！外出旅游可以放松眼球，但是很多中老年人如果过度用眼，很容易发生视网膜脱落。目不暇接看风景视网膜脱落了蔡阿姨在假期里去桂林旅游。桂林的好山水，实在“看”不够。突然，她发现眼前有黑影飘过，然后感觉有个黑东西慢慢的、从下往上压过来，挡住了视线。她到当地医院做了检查，医生告诉她是急性视网膜脱落，要做手术，否则会影响视力。蔡阿姨是浙江人，她决定回...

相关新闻2015-05-01

不要再做仰卧起坐了，如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。 幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。 蹬车运动： 只是要你躺在地板上假装蹬...

减肚腩2011-10-04

根据国务院国庆放假的通知精神，结合我院开展无假日医院的实际情况，“十一”国庆门诊安排如下： 一、10月1日～9日，门诊各专科照常开诊 （详情请询客服中心：020-38688066） 二、急诊科24小时开诊。（急诊电话：38688102）

讲座义诊2011-09-26

每个人去旅行，都有自己的目的和意义：看风景，游玩，散心，relax，摄影，逃离，流浪，蜜月，打发假期，美食，血拼……每个人也都有自己的旅行方式，有些人选择跟团，把一切事务和自己都交给了旅行社，有些人买了LP，查了很多别人的攻略，跟随他人脚步旅自己的行。无论是什么样的目的和方式，做一个完美妥帖的计划都会让你的旅行充满惊喜。长假将至，很多人会问怎么做自己的旅行计划，很多人也会抱怨没有时间做，其实只要掌...

养生常识2010-09-20

推荐阅读：男士最爱性爱体位排行榜     长假期间，不少夫妻在彻底放松身心的同事也都在疯狂地享受平日“难得一次”的性生活，不过性生活一定要注意“三忌”哦，要不然得不偿失！ 一忌急、节假日从劳累的工作状态中解脱出来，夫妻难免有亲热的冲动。“这时最不能心急。”李宏军说，一次令人满意的性生活，需要夫妻双方在体力、心情等各方面都调整到最佳状态。身心刚刚放...

夫妻生活2010-12-27

DAY1：彻底清除肌肤底层污垢、去角质与老废细胞! 肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。 DAY2：美白与保湿同步 肌肤所需要的是足够的保水力对抗逐渐变热的天气和蒸发，若单单只是美白则很难有足够的功效。所以，想要有更完整的美白，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损...

护肤技巧2012-04-27

国内疫情取得明显控制，随着五一小长假到来，很多人都按捺不住外出旅游！但外防输入、内防反弹压力仍较大的情况下，五一出游仍存在一定风险。因此很多人好奇怎样出游更有安全保障，尤其是出游期间饮食方面该注意什么。“五一”出游饮食注意事项一、出游前准备出游前做好自我防护准备，备好一定数量的口罩、手消毒剂等必要物品，以备路上使用。要尽量减少触碰公共设施，保持良好的卫生习惯，随时做好手部卫生，尤其是在就餐前，要使...

健康新闻2020-05-03

首先，我们先分析一下女性朋友容易肥胖的原因：1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰（过年过节就更受不了诱惑，爱大吃大喝）；3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；4.经常加班，睡眠不足，就会导致身体发胖；5.让自己挨饿，通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。如果你经常大吃一顿，再饿...

其它运动2013-02-24