碱性菜对维持人体酸碱平衡、促进健康具有重要意义。常见的对身体有益的四种碱性菜包括西兰花、菠菜、黄瓜、西红柿等。1.西兰花：西兰花富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力，维生素K对骨骼健康有益。其丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。抗氧化物质有助于抵抗自由基对细胞的损伤。2.菠菜：菠菜是一种营养丰富的碱性菜，含有大量的铁、维生素A、维生素C、叶酸等。铁元素对于预防...

营养饮食2025-02-07

据英国《每日邮报》9月13日报道，近日，来自英国北安普敦郡科尔比市的29岁小伙史蒂文·马吉花1小时20分吃下当地一家小餐厅推出的一款含热量7500卡路里、重约3千克（3公斤）的巨量早餐，成为完全吃掉这款早餐第一人，并打破了吉尼斯世界纪录。这份早餐的热量是专家推荐每日允许摄入量的3倍，包括腊肠、牛肉汉堡、煎鸡蛋、咸肉薄片、黑香肠、方形香肠、豆、香菇，土豆松饼、土豆烤饼、土豆煎饼、油炸面包、黄油面包和...

明星奇闻2013-06-18

支气管炎患者在饮食方面需要注意，适当食用水果有助于缓解症状和促进恢复。以下四种水果较为适宜：梨、枇杷、橙子、柚子等。1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。其富含水分和维生素，能够缓解支气管炎引起的咳嗽、咳痰等症状。可以将梨煮水喝，也可以直接食用。2.枇杷：枇杷有润肺下气、止咳化痰的功效。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，对支气管炎患者有益。3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养物质，具有...

呼吸频道2025-02-17

怀孕虽然是一个自然的生理过程，同时也在很大程度上受到人的心理及意志的影响。想要顺利受孕，必须要保持轻松愉快的心情，告别下面的这四种心理。1。求子心切焦急心理很多人求子心切，孕前准备阶段害怕不能正常受孕，从而压力过大，紧张焦虑。可是这样往往会适得其反，越想要孩子就越会影响受孕机会。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。2。长期不孕紧张心理还有一些女...

孕前保健2016-12-16

最近，媒体报道便秘具有家庭聚集性。对此，医生表示，一个家庭里多人患便秘确实可能发生，这与遗网传背景、饮食结构、生活方式有关。但更要重视和排除的是由其他病因引起的“器质性便秘”，因其可能危及生命，一定要及时医治。 两类便秘风险性大 据中医专家先容，便秘根占有无明确病因分为功能性便秘和器质性便秘两大类。后者往往由肠道内外的器质性疾病引起，包括肠道内的肿瘤、炎症、先天性手术疤痕以及肠道外的糖尿病、甲...

便秘2012-11-02

盆腔炎是导致女性不孕的常见妇科炎症之一，患上该病一定要引起重视，及时治疗，否则将会有诱发不孕症的几率。盆腔炎主要是由于下生殖道感染逆行上升所致。专家表示，临床上，常见四种不良习惯引起盆腔炎。一、妇科手术缺乏护理进行过妇科手术操作放置宫内环、人工流产、输卵管通液、碘油造影术、宫颈糜烂物理治疗（微波、激光）、腹腔镜结扎术、剖宫产等妇科手术操作均可导致急性炎症，然后波及输卵管、卵巢及盆腔、腹膜。部分妇女...

盆腔疾病2014-01-15

说起山药，我们都知道它是药食同源的一种食物，现代人越来越注重养生，因此山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药...

营养食材2017-06-22

肠易激综合征（IBS）是一种常见的以腹痛、腹部不适伴有排便习惯改变为特征的功能性肠病，目前为止缺乏形态学和生化学改变的生物学标志。IBS的发病率为9%~25%，占胃肠道门诊量的1/3~1/2。 由于IBS的病因和发病机制仍不清楚，目前尚无根治措施。治疗多从阻断某一局部病理环节入手，疗效尚不满意,症状迁延不愈,需频繁就诊，严重影响患者生活质量。而IBS与饮食关系密切，IBS的症状常由饮食诱发或加重...

肠易激综合征2012-05-18

火龙果怎么吃？火龙果的四种美味吃法 第一种：凉拌山药火龙果 原材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个 调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙 做法： 1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用； 2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块；蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用： 3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜...

食材档案2011-05-15

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女性营养2011-12-15

这四种癌症都有哪些常见症状呢？1、胃癌的早期症状：胃癌的早期症状有上腹不适、胃部闷胀疼痛、食欲减退、反酸、消瘦、黑便等。但青年人胃癌却容易误诊，其中最为多见的是误诊为溃疡病，其次为慢性浅表性胃炎，也有误诊为幽门不全梗阻，甚至误诊为阑尾炎，或因肌肉酸痛而误诊为风湿性肌炎等，确诊时多已属于中晚期，失去了根治时机。胃癌症状在早期无表现或仅有轻微症状。当临床症状明显时，病变已属晚期。因此，要十分警惕胃癌的...

化学治疗2016-10-14

小儿便秘这种比较常见的疾病，一定要早日的治疗，对于没有患上小儿便秘的人来说，要注意好疾病的预防工作，避免疾病发生在身边，给自己增添烦恼，下面为大家介绍的是缓解小儿便秘的四种食物。一：润肠食品。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。二：辅食。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以...

其他疾病2017-08-28

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：一、1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。二、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。三、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。四、适量的苹果、胡萝卜...

食材档案2017-08-11

乳腺癌，是常见的妇科病。那么女性要如何预防乳腺癌呢？预防乳腺癌吃哪些食物好呢？下面就来了解一下秋季预防乳腺癌多吃四种水果。预防乳腺癌的四种水果1、大枣大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。2、芒果科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹...

乳腺2016-09-30

很多中国人都喜欢吃猪肉，据调查了解，中国是全世界最大的生产猪肉的国家，且还是最大的猪肉消费的国家。中国人吃猪肉其实在很早之前就已经流行了，中国人很喜欢吃红烧肉、米粉肉等等用猪肉做成的食物。但是有一些猪肉是不能买的，这七种猪肉肉摊老板自己都不会吃，大家知道是哪几种吗？第一种就是表面看上去没有光泽的肉看上去没有什么光泽的肉基本上都是不新鲜了的。如果切片已经是深褐色或者是暗灰色了的话，也尽量不要买，因为...

泛健康文章2022-02-23

在日常生活中，很多人都会经常泡茶喝，尤其是男性朋友们。泡茶是很有讲究的，尤其是泡茶的方法。那么泡茶第一遍的水要倒掉吗？泡茶第一遍的水要倒掉吗第一遍泡茶称为洗茶，泡茶第一遍的水最好要倒掉。第一遍的水倒掉可以去除茶叶上的霉菌尘垢。茶叶在生产加工，包装运输和存放过程中容易受到霉菌污染，所以泡茶第一次的水中会有很多死去的霉菌，或其他尘垢，所以一般第一次的水都是来清洗茶中的杂质尘垢用的，最好不要喝。还可以去...

营养指导2018-02-11

口臭怎么治疗1、促进唾液分泌清洁口腔人们可以通过嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。2、常吃坚硬的食物多吃一些坚硬的食物、粗纤维的食物，例如芹菜、萝卜以及新鲜的水果等。咀嚼这些坚硬的食物，牙垢就会随着摩擦而被清洁掉，可以起到清洁口腔的作用。3、清理牙垢多数口臭都与口腔疾病及口腔环境有关。所以，要想控制口臭，首先要及时治疗口腔疾病。龋齿要及时充填、牙周疾病要及时治疗。4、勤刷牙每天刷牙...

其它疾病2017-07-03

1、促进唾液分泌清洁口腔人们可以通过嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。2、常吃坚硬的食物多吃一些坚硬的食物、粗纤维的食物，例如芹菜、萝卜以及新鲜的水果等。咀嚼这些坚硬的食物，牙垢就会随着摩擦而被清洁掉，可以起到清洁口腔的作用。3、清理牙垢多数口臭都与口腔疾病及口腔环境有关。所以，要想控制口臭，首先要及时治疗口腔疾病。龋齿要及时充填、牙周疾病要及时治疗。4、勤刷牙每天刷牙2—3次，早...

预防保健2017-09-01

人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。葡萄皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。...

营养食材2017-05-08

一些女生为了减肥不吃早餐，其实这样并没有起到减肥的作用，反而会对身体不益，吃早餐有利于新陈代谢，加快肠胃的消化，今天小编为大家介绍四种精美易做的减肥早餐，让你从早上就开始瘦！百合薏仁粥材料：千百合、薏仁、糯米做法：将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。糯米泡水二十分钟。在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。加入小半锅清水，按下煮粥模式，煮好后，盛出，就可以享用了。水果燕麦酸奶材料：苹果、雪梨、葡萄、酸...

减肥食谱2018-05-07