你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

4个回复 2024/12/13 14:04:56

有真菌感染可能会这样的您说的症状最好是检查看看是什么病菌引起的检查确定后对症治疗是可以治疗好的..3

2个回复 2024/1/31 19:39:05

有一定作用，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

2个回复 2017/7/5 18:30:23

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。建议，其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

5个回复 2017/7/7 7:47:41

你好，吃减肥药对身体有害，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼，每天要少吃多餐。

2个回复 2016/4/21 20:28:05

胆结石和肾结石的形成与多种因素有关，包括代谢异常、不良生活习惯、疾病、药物和身体状况等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.代谢异常：饮食不规律、暴饮暴食，导致胆汁或尿液中易沉积物质增多。2.不良生活习惯：如缺少运动、餐后零食、吃饭不规律、饮食不均衡、高热量食物摄入过多。3.疾病因素：某些疾病会改变胆汁或尿液成分，增加结石形成风险。4.药物影响：如磺胺类药...

3个回复 2024/9/6 18:18:36

食用左旋肉碱类减肥茶并非完全没有副作用，更谈不上人人适用，其也有适宜人群和服用禁忌。另外，左旋肉碱只有配合一定的运动才会产生效果，通常对健身、健美运动员才有效。一般人群的运动量本身就不太大，如果还从外界补充，就会造成人体自身的合成懒惰，反而有害健康。一旦摄入量过大，还可能引发腹泻、呕吐、头痛、失眠等。因此左旋肉碱的减肥效果并不是没有副作用。

2个回复 2025/1/14 14:04:25

您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

3个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。.01

5个回复 2025/2/18 11:15:51

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。医生询问：

2个回复 2017/7/5 23:46:47

你好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

1个回复 2018/3/16 18:05:29

普洱茶的最根本减肥原理就是阻止油腻的吸收~但是哪个成分我给忘了…>_

2个回复 2017/7/10 11:43:03

1.蜂蜜减肥蜂蜜减肥法主要的原理是在改善便秘与平衡血糖。如果单纯采用这种减肥方法在营养均衡方面会欠缺,很容易反弹,且不利健康。我们建议只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯。蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。2.苹果减肥苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量...

5个回复 2024/1/31 21:59:37

你好，国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

5个回复 2025/2/20 11:10:48

对于明星减肥瘦身方法这个问题需要重视，关于明星减肥瘦身方法这个问题为你解答如下：应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。

4个回复 2024/1/31 20:28:15

健康指导：你好:这种节食减肥的危害是非常大的，建议你等孩子康复后先恢复一段时间再说。還有就是平时养成良好的饮食习惯不要过度节食可以控制自己的饮食量，饭后不要立即休息多走动来促进消化，每天坚持运动如跑步仰卧起坐

4个回复 2025/2/24 10:15:31

针灸减肥主要是刺激人体的中枢神经系统，从而达到调理激素，调节代谢的作用，也可以调理脾胃的消化功能，调节消化吸收。针灸减肥一般都是运用针灸延长胃的排空时间，降低食欲。针灸减肥一般不会有太大的危害性，属于中医治疗方式。而且还能达到疏通经络的作用，能够达到减肥目的。

1个回复 2022/5/25 12:24:53

你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

针灸拔罐减肥主要是通过体内代谢功能和内分泌功能可以达到减肥的效果，减肥的速度并不是特别的快。如果想要尽快的瘦下来，可以到正规的整形机构，通过充值手术的方式来改善，能够将体内多余的脂肪抽出来，可以达到快速瘦身的效果。平时要严格的控制个人的饮食，避免暴饮暴食。

1个回复 2022/3/28 19:17:01

减肥不能单靠运动，必须同时控制饮食。建议每天运动在1个小时以上；同时在保证身体发育基本营养需要的基础上，做到：“不饿不吃，饿了少吃，晚上最好不吃”，持之以恒，最多半年即可初见成效。

5个回复 2017/7/10 19:37:41

最好的减肥方法就是通过适量的饮食和运动！其他的效果不明显——

5个回复 2025/1/9 16:02:01

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

1个回复 2017/7/7 9:24:05

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

5个回复 2025/2/14 11:42:23

您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主

5个回复 2025/4/3 11:52:35

春季减肥方法一、多喝水，选对喝水时间春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果出现便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是喝杯柠檬水，能清肠宿便，缓解便秘；2、吃饭之前喝杯水有饱腹感，能减少你的进食量，让你吃的更少一点哦；3、下午茶时候感觉肚子...

2个回复 2017/7/5 13:16:51

最好还是不要借助药物，很多减肥药只要是通过抑制食欲来达到瘦身的目的。最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上尽量少吃。坚持锻炼身体。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

这情况要合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式

2个回复 2017/7/7 1:33:12

1、制定减肥目标.每天写减肥日记.2.要有恒心与毅力.3.控制热量与脂肪.4.饮食要清淡..多吃新鲜蔬果蔬菜、多喝水.5.平衡膳食.热量负平衡.6.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。

2个回复 2017/7/6 1:34:18

你好，碧生源减肥茶的减肥原理是通过让人排泄的方式来达到减肥的，这种对人体的损伤还是有的，因此才十二岁的话那么是不建议使用的。减肥需要一个健康科学的方法的。建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。

3个回复 2025/3/21 11:32:12

"《百科全说》是一杯清香的绿茶。第一遍也许品不到里面的好滋味，但是，时间久了，也许会离不开这杯浓茶。茶，是需要慢慢品的，一天忙碌之后，一壶美酒之后，一番畅谈之后，飘着清香的绿茶就该上桌了，看着杯子里几根翠绿的茶叶像小船儿般飘来飘去，不禁感慨生活之如这绿茶一般，需要恬静、浓香和色彩。《百科全说》就是饭后的这杯绿茶，不可或缺，既愉人，又增知。

2个回复 2025/2/26 11:33:11