咖啡是植物饮料，很多上班族每天都会喝咖啡，经常会用咖啡提神。不过，也有一些女性朋友喝咖啡时会比较担心咖啡喝多了会不会产生不良影响，甚至有朋友会担心喝咖啡会发胖。喝咖啡会胖吗咖啡里主要成分为咖啡因，有增加人的新陈代谢，达到减脂的作用。但是对于对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效，但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速...

减肥2017-04-13

研究发现，平时每天喝不到一杯咖啡的人，如果每天喝咖啡突然增加一或二杯，大脑较易出现血栓，其风险是不喝咖啡者的两倍。特别是喝完咖啡之后一小时，患致命性脑中风的概率最高。摄取咖啡两小时后，咖啡效果就会慢慢消退，患中风的风险也会逐渐下降。平时很少喝咖啡的人只要喝下咖啡因浓度相对较高的饮料，就很容易出现中风危险。研究人员对400名中风患者进行了研究，比较他们中风前1小时的咖啡摄取量，再比较患者过去一年喝咖...

食材档案2017-11-20

现如今，咖啡的种类有很多，不同的咖啡，味道也是不同的。你是否喜欢喝咖啡呢？咖啡已经成为了都市白领不能少的日常饮品之一。那么，今天就来和小编一起了解了解咖啡的种类和误区吧。8种咖啡不同的味道玛莎克兰咖啡：把热咖啡、砂糖、红葡萄酒倒入小锅中加热，再徐徐倒入杯中，咖啡上加一片柠檬和肉桂棒，肉桂棒的作用就等于汤匙，在轻轻搅拌兼，随热气飘散出来的，除了咖啡香之外，还有肉桂和柠檬的芬芳。贵妇人咖啡：此种咖啡是...

食材档案2014-12-14

1、紧张时添乱咖啡因的作用就是可以帮助人提高警觉性、灵敏性、记忆力以及集中力。但引用过多超过平常的饮用量以后就等于食用了兴奋剂一样。那就会造成神经过敏。咖啡因还会让焦虑失调得人的病症更加的加快恶化，如：手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状。2、加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡...

食材档案2017-11-08

喝咖啡降血糖吗？得了糖尿病之后，人们都想以一种轻松的方法降血糖，比如喝咖啡。那么这种做法到底有没有什么效果呢？一项最新研究发现，早上喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更佳，至少对备受关注的2型糖尿病是有一定帮助的。咖啡为何会降低糖尿病风险的确切原因还没有明确，可是一种可能是，咖啡中的镁或绿原酸等特定成分提高了人体对血糖的调节能力。另外，咖啡因对新陈代谢产生的刺激可能有助于控制体重。当人体失去对胰岛素的...

糖尿病治疗2017-02-16

生理期适量喝咖啡可提神，但可能影响健康。3个小妙招可让生理期喝咖啡健康无忧，包括控制饮用量、选择合适咖啡种类、搭配健康食物等。1.控制饮用量：生理期女性身体较为敏感，咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统和心血管系统。过量饮用咖啡可能导致心跳加速、失眠、焦虑等不适症状，还可能加重经期的乳房胀痛和情绪波动。建议每天咖啡摄入量不超过一杯（约150-200毫升），避免因摄入过多咖啡因影响健康。2.选择合适咖啡...

养生2025-04-14

很多人喝咖啡，喜欢加一些咖啡伴侣，这样咖啡喝起来口感更香滑、浓郁，还有不少人则直接选用速溶咖啡，既方便口感又好。但是，营养学家却指出，这种进食方式可能对人体健康造成伤害，不适宜长期采用。咖啡伴侣乃至很多即冲型速溶饮料，其配料中都会有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂等食品添加剂。氢化植物油含有反式脂肪酸，营养学界研究发现，反式脂肪酸会增加血液黏...

食材档案2017-11-20

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。喝完咖啡出现胃闷、胃灼热、胃痛等症状，因此常有黑咖啡伤胃的说法，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善？答案是错。咖啡中的咖啡因会引起大量胃酸分泌，引发不适，再者咖啡因也刺激食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，导致胃食道逆流，无论是...

胃炎2017-08-01

通常情况下，在睡觉前4~6个小时喝咖啡可能不会影响睡眠，由于每个人的体质不同，具体时间也不可一概而论。咖啡中含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，容易影响睡眠。如果身体素质较好，而且代谢较快，此时需要在睡前4小时内避免喝咖啡。如果身体素质较差，代谢较慢，建议睡前6小时以内不可喝咖啡，以免影响睡眠。咖啡是日常生活中比较常见的饮品，咖啡可以选择在早餐以后喝，有助于提神醒脑，缓解身体疲劳，对一天的生活或...

精编文章2022-12-06

美国科学家发现，喝咖啡可令女性变得更加聪明。据报道，研究人员对一组超过80岁的老年妇女进行了精神年龄测试，结果发现，从小喝咖啡的妇女到老时头脑会较聪明。测试采用回答问题的方式进行，所问的问题即使对较年青的妇女来说也不容易。例如，有一条题目要求受试者倒拼英文world一词，另一条则要求在一分钟内说出尽可能多的动物名称来。研究人员发现，在12次测试中，从小到老都常喝咖啡的80岁以上女性有11次表现都比...

食材档案2017-11-08

现在很多人都喜欢喝咖啡，因为咖啡能够让人们提神醒脑，浓厚醇香的口感让很多人爱上咖啡。会不会让人的骨质出现疏松的症状。下面我们一起来看一下，经常喝咖啡给人的身体能带来哪些影响，咖啡会不会导致骨质疏松。一、经常大量喝咖啡会导致骨质疏松咖啡中含有的咖啡因对人们是有利尿的作用的。如果长期的喝咖啡，而且量还很大这样就会导致骨质疏松，导致骨头中的营养都流失。大量的咖啡会对女人的身体产生不利的影响，会有更大的骨...

骨科疾病2016-07-04

老年妇女不宜多喝咖啡，你知道为什么吗？患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。维生素B对保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用...

营养食材2017-04-10

现在很多人都喜欢喝咖啡，因为咖啡能够让人们提神醒脑，浓厚醇香的口感让很多人爱上咖啡。会不会让人的骨质出现疏松的症状。下面我们一起来看一下，经常喝咖啡给人的身体能带来哪些影响，咖啡会不会导致骨质疏松。一、经常大量喝咖啡会导致骨质疏松咖啡中含有的咖啡因对人们是有利尿的作用的。如果长期的喝咖啡，而且量还很大这样就会导致骨质疏松，导致骨头中的营养都流失。大量的咖啡会对女人的身体产生不利的影响，会有更大的骨...

骨科疾病2016-07-04

哪些人不宜喝咖啡1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。2、老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。3、胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。4、孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导...

食材档案2017-11-02

因为现代社会压力大，让很多都市人压的喘不过气。奔波的生活使大多数人都选择了喝咖啡来解压，对于白癜风患者可以喝咖啡吗？众所周知，咖啡中含有咖啡因，而咖啡因可以促进人的中枢神经，使中枢神经产生明显的兴奋作用，还可以促进血液循环，扩张血管，促进血液流通，这样有助于让哪些昏昏欲睡的上班族打起精神，从这个方面来说，适量的咖啡对于白癜风也是有帮助的。但是咖啡因的过量摄入也会给人体带来伤害，如果一次性连续喝三杯...

白癜风护理2016-05-07

很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，专家表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，使人饮用成瘾，越饮越多。因此常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”，让身体进入恶性...

营养食材2017-04-12

喝咖啡心跳加速，与咖啡因刺激、个体敏感性差异、空腹喝咖啡、本身有心脏疾病、其他饮品搭配不当等因素有关。1.咖啡因刺激：咖啡中含有的咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，属于中枢神经兴奋剂。进入人体后，会阻断腺苷与其受体结合，而腺苷有抑制神经兴奋、舒张血管等作用。当这种抑制被解除，交感神经就会兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，使心跳加快、心肌收缩力增强，从而出现心跳加速的情况。2.个体敏感性差异：不同人对咖啡...

健康科普2025-02-26

咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。某些软性饮料、茶以及巧克力内也含有咖啡因，例如：每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因；每杯速溶咖啡内含有75毫克；每杯现煮的咖啡内含有100毫克；每杯茶中含有50毫克。因...

营养食材2017-04-10

痛经大概是女性经期期间最让人烦恼的一件事了。有传言喝咖啡会加重痛经。那么，喝咖啡到底会不会加重痛经呢？痛经可分为原发性和继发性两种，是指行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，它给女性带来很多烦恼。那么痛经能喝咖啡吗？在月经经间痛经最好是不要喝咖啡，另外，也不能吃巧克力，可乐等含咖啡因的食物。月经期间不能吃的还有刺激性食物：辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该...

痛经2016-11-08

很多的女性非常的喜爱喝咖啡，特别是在工作的时候，但是如果你是备孕的准妈妈，在备孕期还可以继续喝咖啡吗？女性过多摄入咖啡因会导致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低。据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女降低27%；每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右。而且怀孕期间喝咖啡会增加流产和致畸的危...

孕前准备2015-11-25

现在很多人都喜欢喝咖啡，因为咖啡能够让人们提神醒脑，浓厚醇香的口感让很多人爱上咖啡。会不会让人的骨质出现疏松的症状。下面我们一起来看一下，经常喝咖啡给人的身体能带来哪些影响，咖啡会不会导致骨质疏松。一、经常大量喝咖啡会导致骨质疏松咖啡中含有的咖啡因对人们是有利尿的作用的。如果长期的喝咖啡，而且量还很大这样就会导致骨质疏松，导致骨头中的营养都流失。大量的咖啡会对女人的身体产生不利的影响，会有更大的骨...

骨科疾病2016-07-04

近日，网络上“女子爱喝咖啡少喝水便患上肾结石”的话题得到了不少人的关注，今天广州中医药大学第三附属医院泌尿外科的专家给大家聊聊肾结石这事。哪些人容易得肾结石肾结石的发生和饮食、饮水习惯有着密切的联系。为什么“爱喝咖啡少喝水”会增加患肾结石的风险呢。这是因为喝咖啡时，咖啡因一旦经过分解代谢，容易形成磷酸钾或镁离子，这是结石发生的重要化学成分。再加上喝水少，增高了尿液中各种无机盐代谢产物的浓度，结晶析...

热点文章2022-09-02

日常生活中，有些人习惯在酒后喝一杯咖啡，以为“美酒加咖啡”能醒酒。其实，酒后不宜喝咖啡。人在饮酒后，酒精会很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，继而影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，其中受害最直接、最严重的是大脑；如果酒后即喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，加快血液循环，增加心血管负担，对人体造成的损害甚至会超过喝酒本身。在饮用白酒30~60分钟内，饮用葡萄酒1~3小时内，人体中游...

营养食材2017-04-10