胃胀气吃什么好？出现胃胀气的状况，就要吃对食物。因为有些食物可以缓解胃胀气，有些食物确实胃胀气时万万不能吃的。下面就来和小编一起了解了解胃胀气的饮食宜与忌是怎样的吧。胃胀气吃什么好黄瓜。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠...

其他疾病2015-04-26

失眠，几乎已经成为了都市生活的人们常常会出现的症状，尤其是对于中年人来说，更加是常见的。睡眠对我们的健康来说至关重要，有什么办法可以缓解呢？下面为中年男人来推荐一下吃哪些食物可以缓解失眠吧。中年男人失眠吃什么好香蕉。香蕉是我们生活中最常见的一种水果，很多人都知道香蕉的营养非常丰富，同时还非常容易被人体所消化以及吸收，因此是很多人都爱吃的水果之一。但有很多人都不知道，其实吃香蕉同样能够有效的治疗我们...

男性营养2017-06-14

便秘困扰着不少孕妈妈，孕妈便秘不仅影响身体健康，还会影响宝宝的发育，孕妈为什么容易便秘呢？便秘应该吃什么好？一起来了解孕妇便秘吃什么好吧。便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早...

女性营养2013-12-04

冬季吃什么最养生呢？冬天的蔬菜和水果虽然种类不是很多，但是也要做好日常的养生饮食安排。那么，为了健康过冬，冬天吃什么好呢？今天，就来一起看看冬天吃什么水果和蔬菜吧。冬天吃什么最养生燕麦片：预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙米和水果也有助于改善情绪。核桃：预防皮肤干...

四季饮食2014-11-13

痛经总是给女性带来这样的或者那样的麻烦，有效的缓解痛经成为女生们关注的热门话题。那么，痛经吃什么水果？痛经在饮食上有什么需要注意的？痛经对女性的生活产生极大的困扰，缓解痛经可以通过饮食来改善。其中，水果也可以有效的缓解痛经，因为水果里面含有丰富的营养，不但不会造成月经不调的问题还可以通过水果来缓解痛经的症状。痛经患者可以吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴或者奇异果等。可以一日三餐交换着食用。水果含...

痛经2016-11-21

通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。那么，吃什么可以缓解痛经？什么水果可以呢？很多痛经的女性苦不堪言。除了使用止痛药物，在日常中的一些小习惯也是可以缓解痛经的，如不吃生冷食物、注意保暖等。而医生建议，女性痛经吃榴莲可以得到缓解。痛经可以食用一些榴莲缓解症状，榴莲性热，不仅可以活血...

痛经2016-11-16

天气渐冷，一般来说女性要比男性更为怕冷，原因就是女性在冬季易被宫寒盯上。宫寒的危害很多，例如气色差，长斑，妇科病发病率高等等。下面为你整理出冬季驱走宫寒的十大食物，让爱美怕冷的您冬季不再烦恼。宫寒吃什么好 女人暖宫驱寒10款美食常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例...

中医养生2017-10-30

那么贫血的人吃什么好呢？菠菜炒猪肝：菠菜和猪肝都含有丰富的铁元素，对促进补血有很大的帮助，同时菠菜炒猪肝可以缓解贫血的问题。鸡汤粥：鸡肉是一种最低脂肪高蛋白的肉类食物，用鸡肉煮成浓汤用汤汁同粳米一起煮，等粥稠的时候放入调味品冷却之后就可以食用了。由其是对于气血两虚型的患者来说鸡汤粥是最好的缓解贫血的问题的最好方法，可以有效的防止贫血引起的心悸，疼痛的问题。猪血粥：把猪血切成小块，新鲜的菠菜放入开水...

其他疾病2017-04-07

冬季最常来“敲门”的疾病就是感冒了，对于一些感冒的朋友来说，除了恰当的防护，食疗可是最有效、又最简单的方法了。冬季感冒的饮食原则先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病...

其他疾病2015-12-31

很多中医认为这是“湿热下注”，但现代医学认为，只要没有任何皮肤病如湿疹、股癣之类的问题，只是单独的阴囊潮湿肯定不是什么问题。阴囊皮肤对外界温度的变化很敏感，阴囊无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热，所以它很容易“出汗”，而潮湿也就是它生理功能正常的标志。阴囊潮湿吃什么食物？啥是阴囊潮湿?阴囊潮湿是保障男子生育力的重要环节。男子的生育“使者”精子，由长在阴囊里的两个睾丸生产，而睾丸生产精子讲究温度条...

生殖感染2013-03-04

干咳嗽吃什么好的快？咳嗽不是什么大病，但是一咳嗽起来会让人觉得烦，小孩子要是咳嗽久了会让家长担心。下面我们看看宝宝干咳吃什么好？宝宝干咳的原因①非病理情况：这种咳嗽为干咳、无痰、也没有发热胸闷全身不适等表现，是可以控制的，有时是习惯性，学生如在回答问题时或难为情时就干咳几声，也有时是有意识的干咳，如小孩子聚集在一起，其中有一两个小朋友咳嗽，周围的孩子也都咳，为了好玩，或引起大人对他的注意而咳，说停...

咳嗽2017-07-04

很多女性在生完宝宝后都容易出现产后抑郁的情况，容易情绪低落，对什么事情都提不起兴趣。产后抑郁应该怎么办？产后抑郁吃什么好？产后抑郁的3个征兆产后抑郁也叫产后忧郁，是女性在生孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。当产妇分娩后一周出现以下几种情况时需警惕产后抑郁：1、情绪低落心情低沉、郁闷、悲伤、不开心，对未...

女性营养2017-05-26

很多朋友坐车回晕车，你是否也是这样的呢？除了吃晕车药缓解之外，我们还可以怎么解决这个问题呢？晕车后吃什么好？接下来就为大家介绍一下吧。一、胃热型呕吐吃什么好①荸荠适量洗净去皮，用水煎煮，少量多次服用。②西瓜榨汁，每次兑入温水，少量多次服。③柠檬甘蔗汁：柠檬60克，甘蔗250克，切碎略捣，绞取汁液，代饮料频服。④二豆粥：白扁豆50克，绿豆50克，粳米100克，白糖少许。前三味文火同煮成粥，加糖食之。...

健康出行2017-04-14

贫血吃什么？你患有贫血吗？你知道如何缓解贫血症状吗？食疗是一个不错的方法，但前提是要吃对食物。现在，小编给你推荐7款补血食疗，告别贫血，养出红润女郎！1、莲子桂圆汤材料：红枣20克，莲子、桂圆肉各30克，冰糖适量。做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净。接着，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加适量水。然后，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。功效：具有补心血、健脾胃的功效。2、羊肝菠莱鸡蛋汤材料：菠菜2...

营养饮食2015-06-07

冬天吃什么对皮肤好？冬季温度下降，使人们感到皮肤干燥紧绷，很多女人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。多吃以下10种冬天常见的蔬菜，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。除了日常的护肤品之外，生活中很多食物都具有美肤抗衰的成分，所以女人想要滋润肌肤，下面这些蔬菜不可错过。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能...

女性营养2013-12-12

不少宝宝会有尿频繁的毛病，一天要跑几十次厕所，妈妈们也觉得麻烦，也怀疑是不是宝宝肾脏出问题了，想做些缓解尿频的食物给宝宝吃。那么宝宝尿频繁吃什么好呢？鸡肠小肚汤材料：鸡肠、猪肚各200克，盐。做法：1、鸡肠用剪刀剪开，用盐搓揉清洗3～5遍，去异味，洗净，切丝；猪肚用同样方式洗净，切丝。2、沙锅置火上，加入适量清水，放入鸡肠丝、猪肚丝，大火煮沸，再用小火煲45分钟左右，加盐调味即可。功效：补肾、缓解...

其他疾病2017-05-24

   痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。应该怎么办呢？现在就给大家介绍几个经典的食疗方。 1、酒酿圆子鸡蛋羹 材料：水500毫升，酒酿一盒(360克)、糯米粉小圆子一袋(350克)、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。 做法 1.生姜清洗干净，直接切成姜片，放入水中用大火煮开，等到水沸腾之后直接把姜片打捞出来。 2.把准备好的酒酿直接倒入...

女性营养2013-01-21

女性吃什么能缓解衰老1、桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。2、香菇含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。3、大枣有抗衰老和延年益寿的作用。...

科学美容2017-08-17

老年人是容易出现便秘症状的人群，而便秘对老年人的危害是很大的，必须要及时进行缓解才行。在众多缓解老年人便秘的方法中，饮食调理便秘是最佳的方法之一。下面一起看看吃什么帮老年人缓解便秘吧。老年人便秘吃哪些食物卷心菜。卷心菜因其叶能卷心而得名，我国中医指出其性平味甘，在平时生活中经常食用具有很好的益脾胃、滑肠道的功效，尤其是对于肠胃功能减退的中老年人而言，卷心菜的功效可帮助他们有效的起到预防以及治疗便秘...

老年人营养2017-02-22

对于怀孕初期的女人来说，孕吐是很难受的，但也得慢慢适应。怀孕的人在饮食上会更加注重，想要缓解孕吐，可以多吃一些缓解孕吐的水果。那么，吃什么水果可以缓解孕吐呢？柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。苏打饼因为大...

营养饮食2017-12-13

有什么办法可以调理扁桃体发炎呢？扁桃体发炎后在治疗的过程中还需要多注意饮食，饮食的宜与忌对病情会有很重要的影响。在这里，就来为大家介绍一下扁桃体发炎究竟吃什么有好处吧。扁桃体发炎怎么安排饮食很多人在平时生活中之所以会反复的发作扁桃体炎，除了是因为细菌以及病菌的入侵之外，不良的饮食习惯也是其中的原因之一。专家指出，如果长期适用一些过于辛辣刺激性的食物的话就会因此而诱发扁桃体炎。对于一些已经患有扁桃体...

其他疾病2017-03-07

贫血吃什么好呢？也许你会认为如果贫血就只吃补血的食物就可以了，其实并不是这样的。如果想要缓解贫血的现象，不仅要吃补血的食物，还有一些其他的营养元素也是需要特别补充的，下面一起来看看都有哪些吧。贫血应补充的营养元素要多食用含铁质丰富的食物，缺铁性贫血是临床上较常见的一种贫血。中老年人不论是钩虫性肠道出血、上消化道反复多次出血、多年痔疮出血等均要导致长期铁的损失而引起缺铁性贫血，因此，应多食用含铁质丰...

其他疾病2016-02-21