随着秋天的到来，很多人开始出现上火现象。秋季上火吃什么好呢？专家表示，秋天上火最好是吃茄子来去火气。随着立秋的过去，天气变得越来越凉爽，且变得干燥起来，很多人开始出现上火的现象。专家表示，秋天上火最好是吃茄子来去火气，因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。除了含有丰富维生素和微量...

营养食材2017-06-07

肝火旺盛是很多人都有过的经历，在平时熬夜，大量吸烟喝酒，喜欢吃辛辣食物，太过劳累等都是导致肝火旺盛的原因。肝火旺盛虽然是一种症状，但是不重视调理会肝功能异常，甚至会诱发肝病。所以当自己感觉肝火旺盛的情况下，一定要及时采取有效措施来去火，最好是采取食疗的方法，既安全又有效。那么肝火旺盛有哪些食疗方法能去肝火呢？去肝火的食疗方法一、冰糖雪梨糖水相信很多人都喝过冰糖雪梨糖水，大家都在咳嗽的时候喝一些冰糖...

肝病饮食2019-02-27

炎炎夏日，人容易浮躁、火气大，对身体造成一定的危害，所以夏季的时候我们要从饮食上做到解暑去火就是一个重要的事情了，下面我们就给大家说说哪些汤品能帮助我们解暑去火吧。推荐6款清热解暑汤：冬瓜茨仁糖水用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而...

药膳养生2015-08-09

一岁宝宝上火可通过食用水果、蔬菜、粥类、汤品去火，也可遵医嘱服用药物，如金银花露、小儿七星茶颗粒、健儿清解液等。1.**水果**：梨具有清热降火、润肺生津的功效，可将梨切成小块煮成梨水给宝宝饮用，能有效缓解上火引起的咳嗽、咽干等症状。香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，改善宝宝因上火导致的便秘问题。西瓜水分充足，有清热解暑的作用，适量给宝宝吃一些西瓜，能补充水分，减轻上火症状。2.**蔬菜...

营养饮食2025-03-05

秋季喝什么茶去火？1、菊花茶饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。2、金银花茶金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病。将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。3、茅根荸荠茶将荸荠50克洗净...

体质养生2017-05-19

夏天喝什么茶去火？1、菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。2、决明子茶决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。3、苦瓜茶取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封（可用牙签），悬挂于...

肝病护理2017-08-28

火锅是很多人都喜欢的美食，可是每次吃火锅都会上火怎么办？其实吃火锅的时候注意搭配一些食物，能轻松降火哦！吃火锅上火？汤底加这三样东西去火完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免？热性食物吃多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。吃火锅，羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是温性食物，一次吃太多，很容易上火。因此，不妨在锅底里加点凉性中草药降降火气，莲子和麦冬都是不错的选择。莲子有清心泻火的功效，加...

营养搭配2017-09-26

最近温度逐渐升高，导致身体的怕热、上火接踵而来。要是再加上不科学饮食，更是会造成便秘、口腔溃疡等上火的情况。怎么灭火就成看关键，下面就和大家介绍下吃哪些食物能去火。一起来看看吧！常见的上火有哪几种？1、心火心中有火，可以分为实火、虚火，如果表现出口干、小便发黄、便秘等，这属于实火；如果表现出失眠、盗汗等，这属于虚火。2、肝火肝火旺的人在春天是最明显的，肝火旺的一部分人中有些一点就着，因为某些小事情...

饮食养生2018-04-11

春季为什么容易上火?中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。十大清热去火汤NO1.文蛤豆腐汤材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量做法：1.文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待...

食谱推介2013-03-13

最近天气变化无常，我一不小心就感冒了，鼻塞流涕，真是难受极了。听老人说，这时候用点防风可以驱寒解表，于是我赶紧去药店买了些防风回来。可是，我又听说防风也有可能引起上火，这可让我犯了难：防风到底是上火还是去火的呢？经过一番学习和实践，我终于找到了答案。一、防风：上火还是去火？防风，这味中药材，主要作用是解表散寒，对于风寒感冒有很好的疗效。它并不具备明显的去火作用，但也不至于导致上火。关键在于我们如何...

健康笔记2024-04-10

前几天，闺蜜小芳满脸愁容地来找我，说她最近吃了不少粑粑柑，结果上火了，喉咙痛得不行。我一听，这可不对劲啊，粑粑柑不应该是去火的吗？于是，我决定好好研究一下这个问题，给大家科普一下粑粑柑的功效和食用注意事项。粑粑柑是上火还是去火粑粑柑是去火的。它富含维生素C和多种矿物质，具有清热解暑、润肺止咳的功效。适量食用粑粑柑，可以帮助缓解口干舌燥、喉咙肿痛等上火症状。食用粑粑柑时注意事项1、适量食用虽然粑粑柑...

健康笔记2024-03-19

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦...

饮食养生2017-03-10

1、莲子百合羹原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。2、鲜拌莴苣原料：250g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。做法...

体质养生2017-05-22

上周，好友小王一脸愁容地找到我，说最近上火得厉害，嘴角起泡，嗓子也疼得冒烟。他问我：“听说青枣能降火，我就买了一堆来吃，结果怎么越吃火越大？”我一听，乐了，看来小王对青枣的功效有些误解啊。今天，就让我来给大家科普一下，青枣到底是去火还是上火，以及如何正确服用。一、青枣的性质：温和而不偏颇青枣并非极端寒凉或燥热的水果，它的性质相对温和。因此，我们不能简单地说青枣能去火或上火。实际上，它的功效更取决于...

健康笔记2024-03-18

清热解毒去火的汤有很多，比如绿豆汤、苦瓜汤、冬瓜汤、雪梨汤、金银花汤等。1.绿豆汤：绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑利水的作用。在炎热的夏季，喝一碗绿豆汤可以帮助清除体内的热毒，缓解燥热、口渴等症状。2.苦瓜汤：苦瓜味苦，性寒，能清热解毒、明目解毒。其富含维生素C和多种矿物质，对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等有一定的改善作用。3.冬瓜汤：冬瓜味甘、淡，性微寒，有清热、利水、消肿的功效。冬瓜汤可...

养生2025-02-14