铁观音一直都是大家非常喜爱喝的一种茶叶，也是非常昂贵的，一般懂得品茶的人都会选择铁观音的，但是铁观音怎样去泡才可以喝到最纯正的味道呢，这也是大家需要去注意的一个问题的，而且泡茶步骤的错误可以直接导致茶的品质，那么到底怎么样泡茶的步骤才是最正确的呢？铁观音的泡茶步骤主要步骤：一、烫壶：在泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味；再则热壶有助挥发茶香。二、置茶：一般泡茶所用茶壶壶口皆较小，需先将茶叶装...

养生常识2017-08-17

性病是现代女性常见的疾病之一，如果怀疑自己已经患上了性病，就要及时到医院进行确诊治疗。那在治疗的之前了解性病的检查步骤是很必要的，有了解才能放心，而且还便于自己为检查做好准备，下面就让我们来了解下性病的检查步骤吧。1、妇科检查阴道炎症状通过常规妇科检查，初步筛选可能性疾病，并取分泌物标本做必要的检查。2、阴道分泌物检查检查ph值、检查阴道清洁度，是否有霉菌、滴虫、细菌（线索细胞、脓细胞）感染。3、...

性病2017-05-22

燕麦是一种高蛋白、低脂肪的食物，不但糖分含量非常少，还含有许多帮助减肥的营养物质，今天就给大家带来燕麦减肥食谱大全。燕麦瘦身原理：促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪。根据国家高级公关营养师梁展飞老师介绍，燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3...

减肥食谱2016-08-31

就像了解孩子的心理，是教育孩子的第一步。同样，只有充分了解了宝贝的皮肤特点，妈咪才能更好地护理宝贝的皮肤。 6个妈咪应该了解的宝贝皮肤的特点 1、容易吸收外物 对于同样量的洗护用品中的化学物质，宝贝皮肤的吸收量要比成人多，同时对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。 2、容易摩擦受损 宝贝的皮肤仅有成人皮肤1/10的厚度，表皮是单层细胞，容易因摩擦导致皮肤受损。 3、控制酸碱能力差 宝贝...

洗护用品2011-07-06

啤酒洗发好处多多。原本干枯毛躁的头发好像顺滑了许多，那么，用啤酒洗头发的正确步骤是怎样的呢？下面跟大家分享一下经验。1、用温水洗头，要用洗发水，洗发水的牌子最好用日常惯用的品牌，不需要刻意选择，适合自己发质的最好。2、一般的易拉罐的啤酒就足够洗头，但是使用前可以扔在热水里烫一下，免得太冷了，然后低头，倒4分之一在头发上，边倒边揉，如果使用得当，一罐啤酒可以用四次！再多揉一会，这时倒点护发素在头发上...

头发护理2017-08-31

了解心率计算公式对保障儿童运动安全至关重要，其包含知晓最大心率计算、明确目标心率区间计算、结合实际情况调整这几个关键步骤，掌握这些步骤能让儿童在运动中更好地控制心率，避免运动风险。1.知晓最大心率计算：最大心率是指人体在运动中所能达到的最高心率。对于儿童而言，常用的最大心率计算公式为220减去年龄。例如，一个10岁儿童的最大心率大约为220-10=210次/分钟。这是一个基础数值，能为后续计算目标...

健康科普2025-03-06

牙齿根管治疗是治疗牙髓炎、根尖周炎等牙髓疾病的有效方法，其关键步骤包括根管预备、根管消毒和根管充填。了解这些步骤，能帮助人们更好地认识根管治疗。1.根管预备：在进行根管预备前，医生会对患者的牙齿进行全面检查，通过口腔X线片等手段，了解牙齿的根管形态、数目和病变情况。然后，使用局部麻醉药物，如利多卡因、阿替卡因等，减轻患者在治疗过程中的疼痛。待麻醉起效后，医生会使用专业的牙科工具，如牙钻，打开牙髓腔...

健康科普2025-03-11

我们每天都要洗脸，看似很小的事情，但是有多少人真正洗对了呢？正确的洗脸方法和步骤是什么呢？正确的洗脸步骤是洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免两手盖住脸来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。自下而上的手法还有按摩、提拉肌肤的作用，对抗皮肤衰老。但是，鼻子的毛孔向上生长，最容易长黑头，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，并多打几个...

护肤技巧2017-09-21

情商培养似乎是个老话题，但并非每个父母都能做好，很多自以为对的做法，其实并不完全正确，还往往适得其反。宝宝情商培养的四个步骤，爸妈知多些！一、父母健康的教养方式与示范作用家庭是孩子人生的第一个环境，亲子关系是孩子建立的第一个人际关系。孩子对待自己的情绪和环境的态度很大程度上是在家庭中形成的。父母的教养方式，家庭内部的氛围对孩子情商的发展起着至为关键的作用。我们上面讲到影响情商的要素中的敏感程度。人...

情商培养2014-11-24

从普通的、小小的打喷涕到成为癌症，身体至少需要经历9个步骤。这些过程的存在，都是身体给我们的信号。绝大多数情况下，身体的这些求救语言却被绝大多数人忽略了！1。打喷嚏：当病原菌、毒素、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的自我防御系统被启动，身体会自动通过打喷嚏的形式把它们排出来。2。咳嗽：如果从呼吸系统进来的病原菌、灰尘、或其它毒素没有被有效的排出去，就会进入上呼吸道、支气管。这时，身体会启动第二道防线—...

化学治疗2016-10-19

拔牙是一种常见的口腔修复方法之一。那么你知道日常生活中，关于拔牙的步骤是什么呢？拔牙的步骤是什么拔牙前，医师应常规洗手，铺巾，消毒手术野，并核对牙位，然后麻醉。麻醉生效后，即开始拔牙。首先要分离牙龈，用牙龈分离器或12号小弯手术刀紧贴牙面，向下分离，达牙槽嵴顶，并应将牙龈轻轻掀离根面，这样可以避免安放牙钳时创伤牙龈。然后选出合适的拔牙钳夹紧病牙，使钳喙的长轴与牙的长轴平行，钳喙的位置必须在牙根部，...

口腔修复2016-10-07

天天早上起来刷牙洗脸护肤准备上班，但你真的会洗脸护肤吗？你真的知道早上正确的洗脸护肤方法和步骤都有哪些吗？一日之计在于晨，早上洗脸护肤不正确等着一整天皮肤的抗议吧。很多上班族早上起不来，就算起来洗脸也是匆匆忙忙的，更别提仔细护肤和上妆了，如果早上洗脸护肤不到位，很容易引起皮肤一整天的不适，久而久之，皮肤会变得格外差劲，油脂污垢堆积，皮肤角质薄或者痘痘横生等，所以掌握正确的洗脸护肤方法非常重要。早上...

护肤技巧2017-10-09

让骨折愈合的四大步骤如何，平时生活的自我调理和护理在康复中起到比较重要的作用。其中重要的就是在饮食方面，日常饮食中尽量做到不贪食，不暴饮，不盲目！1、血肿机化期：血肿的刺激使骨折部位的毛细血管、成纤维细胞等再生，并从骨折两端同时向血肿内生长，犹如树根在土壤内生长一样。最后积血清除，形成肉芽组织，肉芽组织再一步转华纤维组织，将两个骨折端连接在一起形成纤维愈合。这个过程叫血肿机化期，这一时期约2-3周...

骨折2016-06-12

夏季护肤步骤一：脸部清洁在这炎热的夏天很容易就出汗，油脂分泌情况也较旺盛，所以肌肤清洁是首要任务，即使在夏天气温比较高，但是也应该用温水洗脸，用温水更能彻底清洁脸部油脂和污垢，才能正真的拥有清凉的感觉。皮肤的清洁工作是护肤中的重点，如果清洁的不到位，在后面的护肤步骤都是白做，对于一个爱美的女性，脸部清洁是绝对不可以马虎的。夏季护肤步骤二：肌肤补水与保湿夏季流汗并不能代表肌肤是处在滋润的情况下，夏季...

护肤技巧2017-04-18

腐乳灼菜心的步骤：1、香葱切葱花，蒜切片，姜切丝。2、腐乳用勺子压碎。3、菜心洗净，中间切一刀切段，用开水焯熟（水中加几滴油）。4、过冷水，沥干，摆盘，备用。5、锅内加油，油热，放入葱姜蒜爆香。6、加入腐乳和腐乳汁。7、加入适量的水，待水沸，用盐调味（如果腐乳汁用得多的话，可以不用加盐）。8、将7中的腐乳调味汁浇在菜心上。

食材档案2017-09-26

步骤1：选用新鲜绿茶，将茶叶晒干，碾碎成粉末状，做成茶渣待用。步骤2：将芦荟榨汁，搅拌一分钟，然后往茶渣里倒入1/3杯芦荟汁和适量清水，调成糊状，更便于肌肤吸收。步骤3：充分搅拌（最好稍用力碾压，促使有效成分释出），直到看上去粘粘的，带点泡沫。步骤4：用纱布把混合了芦荟汁的茶渣包好，在脸上擦洗3分钟，然后用水冲洗干净。步骤5：找一个有密封盖的水壶，按1：1的比例倒入茶渣和温水，把盖子盖上用力摇晃一...

食材档案2017-11-03

在进行假体隆鼻手术前，相信大家对于隆鼻术假体植入的步骤都很好奇吧。为了满足大家的好奇心理，专家下面就来为大家介绍一下进行隆鼻假体植入的步骤。隆鼻假体植入的步骤：①切开。这是假体隆鼻手术方法的第一步，可采用鼻孔缘的切口（鼻前庭弧形切口）或鼻孔内切口、鼻扎外切口、鼻尖部蝶形切口。采用柳叶形假体时多取前两种切口，采用L形假体时多用后间种切口。②剥离。用直圆头小剪刀从切口向鼻尖方向剥离，再转至鼻头。剥离时...

全身整形2017-03-24

在我们日常的生活工作中，骨折往往是很多人难以避免的，更何况如今事故多发，不少场合易出现骨折，那么骨折应如何急救？下面我们来看具体急救的3个步骤。1、步骤一：先止血。因车祸、塌方以及高空坠落等情况造成的骨折患者，在强大的外力作用下还可能会造成其内脏的损伤，如肝脾破裂、脑外伤等。这些都会严重地威胁患者的生命。因此，在现场救助中，救助者应首先观察患者是否有这类损伤，一旦发现就要紧急处理。如果没有这类损伤...

骨折2016-10-07

骨折的急救正确步骤主要有先止血、先固定再搬运、有开放伤时要尽早手术三点。骨折在生活中很常见，但是一定引起警惕。影响骨折的因素很多，骨折给人们的工作、生活带来很大的影响，以下是针对骨折急救正确步骤主要是什么的具体介绍。步骤一、先止血因车祸、塌方以及高空坠落等情况造成的骨折患者，在强大的外力作用下还可能会造成其内脏的损伤，如肝脾破裂、脑外伤等。这些都会严重地威胁患者的生命。因此，在现场救助中，救助者应...

骨折2016-08-30

现在很多的女性朋友都选择了双眼皮手术，双眼皮的手术方法有很多，最受欢迎的还是埋线双眼皮，可是埋线双眼皮步骤是怎样的呢？双眼皮手术的方法有很多，选取合适自身情况的双眼皮手术，这样才可保证双眼皮的效果最好。埋线双眼皮合适年轻女性，眼皮薄者。什么是埋线双眼皮？埋线双眼皮，是将专门用于重睑术的线埋进上眼睑，然后对睑板上缘睑组织贯穿缝扎，将上睑皮肤、提肌腱膜和睑结膜捆扎在一起，固定1周，造成无菌性炎症及瘢痕...

眼部整形2017-03-24

拔牙是一种常见的口腔修复方法。那么你知道日常生活中，关于拔牙有哪些常见的基本步骤呢？拔牙有哪些基本步骤拔牙前，医师应常规洗手，铺巾，消毒手术野，并核对牙位，然后麻醉。麻醉生效后，即开始拔牙。首先要分离牙龈，用牙龈分离器或12号小弯手术刀紧贴牙面，向下分离，达牙槽嵴顶，并应将牙龈轻轻掀离根面，这样可以避免安放牙钳时创伤牙龈。然后选出合适的拔牙钳夹紧病牙，使钳喙的长轴与牙的长轴平行，钳喙的位置必须在牙...

日常保健2016-11-04

减肥一直是不变的永久话题，尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学，同时也要适量，否则就会造成不良的后果。之前，很多人说可以喝淡盐水来减肥，那么事实上这个方法有用吗？喝什么可以减肥呢？早上喝淡盐水减肥好吗？经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量水分，早上醒来时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务。淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。...

减肥2017-06-05

挑选优质橄榄油三步骤橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。挑选优质橄榄油，可尝试如下三个步骤：观——品质好的油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅，感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。闻——优质油有果香味，不同的树种有不同...

营养食材2017-07-11

宫颈炎的阴道分泌物有时可伴有血丝或夹有血丝。宫颈炎进行治疗之后，表面有一层发炎的痂皮要脱落。那么，宫颈炎测试卡使用的步骤是怎样？很多女性有服用抗生素、经常使用各类外阴洗液的习惯，这样扰乱女性体内菌群平衡，扰乱内分泌平衡，也会引起女性宫颈炎症。多次进行人流、分娩等手术导致宫颈损伤，身体抵抗力下降，病原体侵入引起感染导致宫颈炎。白带增多为宫颈炎的主要症状。通常白带呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物，有时为血...

宫颈炎2016-12-02

虽说最近气温起伏较大，但是很快夏天就要来了，炎热的夏季一到，很多美眉就会穿的很凉爽，但是有的美眉的烦恼就来了，身上的体毛太浓密，很影响整体的美感，因此很多美眉都会选择激光脱毛，今天就向大家介绍一下激光脱毛的步骤。1、备皮，术语叫备皮，用通俗的话讲叫刮毛，即用一次性的脱毛刀将双臂体表汗毛全部刮去，以便在脱毛进行时，光波可以将毛根“连根拔起”。在备皮前，请保持脱毛处的清洁度，以保证效果。2、凝胶，将有...

无痛脱毛2016-12-06

正确刮腿毛的六个步骤步骤一：趁双腿不浮肿时刮腿毛是最好的。由于腿若是是浮肿的就会越刮越痛。步骤二：双腿在温水浸几分钟后，毛囊开时才剃。可先去角质﹐去除死皮细胞后，更轻易剃。步骤三：购买女性专用的剃刀，最好用3次后就换刀片。步骤四：不要干剃，不然苟且割伤。剃时弯腿，对照容易剃。步骤五：从脚踝开始向上刮，制止反复同一处所。步骤六：剃毛使皮肤懦弱，更必要保湿，以防备皮肤干燥。

无痛脱毛2017-09-01

用醋洗脸的步骤1、白醋之细致毛孔、缓解痘痘法具体步骤：把白醋和水按照1：3的比例进行配好后装入矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉到湿就可以了。功效：坚持一个星期，皮肤细嫩，痘痘疤也淡了。适合人群：油性肌肤者、长痘痘者。2、白醋之美白消暗沉法具体步骤：将白醋与甘油用2：1进行混合，洁面后，用来搽皮肤，一日2-3次。功效：减少黑色素沉积，还原肌肤白嫩。适合人群：...

护肤技巧2017-10-09

主料：五花肉。辅料：尖椒、葱姜。调料：豆豉酱、盐、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。制作步骤：1、五花肉洗净后切片。2、肉片用料酒、盐、水淀粉上浆备用。3、尖椒切片、葱姜切末备用。4、锅中做油，5成热时下入葱姜炒香。5、下入五花肉煸炒至微微出油后入豆豉酱炒香。6、烹料酒、酱油后下入尖椒炒匀。7、加盐、糖调味后入水淀粉勾芡即成。

食材档案2017-10-09

爱美是女人的天性，现在绝大多数女性出门前都会化妆，其实化妆是非常讲究的一门艺术。尤其是画裸妆，画裸妆其实并非有想象中的那么复杂。下面就为大家介绍一些画裸妆的简单步骤，简单而实用。1、作为裸妆最重要组成部分的底妆，不能够有所怠慢。裸妆最大的特别是薄而透，所以底妆一定不能够厚重。同时应该做到把暗沉肌肤遮盖的效果，提亮我们的肤色。使用粉底刷或者是海绵进行粉底液的扫刷是最好的了。先把粉底点在眼睛区域、脸颊...

化妆教程2017-06-29

第一步：水温要适度洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念。正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。第二步：使洗面奶起沫要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打...

护肤技巧2017-09-25