你好，跑步后出现膝盖肿痛，多为运动过量所致。在跑步的运动过程中膝盖所受的负荷较多，如有些体胖更会加重膝盖的负荷。通过运动减重的方式很多，建议最好采用多种运动交替进行的方式，如骑车、游泳、长走等，运动也要循序渐进，避免出现运动损伤。

2个回复 2017/7/6 20:09:26

患者你好，通常情况下，苹果在饭后半小时食用减肥效果最好，但吃一个苹果最好要细嚼慢咽，最好要在十五分钟左右为宜。同时减肥者在日常的饮食中还要适当控制自己的饮食量，可以适当的增加些新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜之类的食物，此外，还要经常参加些相关的体育活动。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，螺旋藻软胶囊是适合任何年龄的人群服用的纯天然绿色的保健品，但是在经期不好使用，如果想用于减肥的话，要在饭前30分钟服用，欲增肥者饭后15分钟到30分钟服用。

3个回复 2017/7/11 3:10:58

患者，女，22岁，询问疾病你好，宝宝还在吃奶不建议你这个期间服用减肥药。

5个回复 2017/7/5 14:14:24

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

1个回复 2017/7/6 3:24:07

健康指导：您好！首先就是运动，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。其次就是合理控制饮食，多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮，多吃水果蔬菜，健康减肥才是硬道理。

3个回复 2017/7/5 18:34:40

你好，一般认为是脂肪堆积，不考虑是疾病的发生，与种族及个体差异有关，如果有颈部酸困不适，多认为是有颈部肌肉劳损，由于经常的颈部处于一个姿势后引起了人体的颈部的酸困不适，疼痛，僵直等，伴有头晕、四肢麻木等症状。建议睡一些比较低的枕头为好，平时没事多活动劲椎。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，孩子发生肥胖后是需要减肥的，肥胖分为生理性和病理性两种，生理性的一般通过普通方法就可以减肥了，需适当控制饮食，不能吃高脂肪食物，不能进食过多。需适当让孩子增加体育运动，需适当用些减肥茶，中药减肥等，都可以达到减肥的目的。

5个回复 2024/12/18 17:21:22

患者你好，根据你的描述，减肥药物往往都是未经过国家正规机构审核的，所以副作用往往不可预料，往往会造成内分泌和胃肠道功能的紊乱，对于人体是有一定的损伤的，建议你尽量不要服用，如果要减肥，建议还是要采用控制饮食和运动的方法为宜，如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

不知道你是问的哪的奶昔，拜伦斯维代餐减肥奶昔是用奶昔代替晚餐，用250毫升左右的牛奶和温水冲调3勺奶昔搅匀即可很方便的

4个回复 2016/11/4 18:54:42

没有听说过不过瘦身霜效果应该差不多吧您可以试着用下收缩皮肤的话其实跳绳也不错哦

2个回复 2017/7/6 7:26:57

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

1个回复 2017/7/6 5:56:13

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

1个回复 2017/7/7 2:55:00

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

5个回复 2017/7/7 2:51:01

黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。辣椒...

4个回复 2024/12/16 17:53:07

多锻炼，多喝水，控制高热量的食物的摄入，另外建议服用一些左旋肉碱

3个回复 2017/7/8 0:20:06

你好，减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

6个回复 2017/7/5 15:20:21

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

5个回复 2017/7/7 3:31:38

健康指导：您好！不建议吃减肥药来减肥，有一定的副作用。健康科学的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上选择一些低脂高纤维的食物如海带、土豆、芹菜、木耳、白菜等，少吃一些糕点、油炸、膨化类的食物等。还有就是每天坚持一定量的运动。

3个回复 2017/7/8 2:33:44

建议停药，减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用

2个回复 2017/7/6 6:08:55

你好：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨，热量是50卡。生吃梨的减肥方法：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋即可;午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物;晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外别再吃零食，饿了就吃梨。此方法坚持两周效果明显。

5个回复 2017/7/10 20:05:45

女性的生理期的确是减肥丰胸的好时机，但想采用经期减肥法的MM要注意了，因为经期是女性的特殊时期，减肥一定要健康安全。那经期减肥能吃减肥药吗？减肥专家表示，经期一般来说，最好是不要吃减肥药哦！

3个回复 2017/7/5 20:46:42

您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持，不能吃减肥药。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。

2个回复 2017/7/5 23:28:42

您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

4个回复 2017/7/11 11:01:54

你好！朋友！简单来说，就像是酸碱中和的道理一样，同时服用两种药物，结果就像一种也没有用。

3个回复 2025/3/24 10:45:46

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

1个回复 2017/7/7 16:44:53