胃溃疡患者可以吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、铁、钙、钾等营养成分，对身体有诸多益处，但需考虑烹饪方式、食用量、个体消化能力、病情阶段、搭配食物等因素。1.**烹饪方式**：不同烹饪方式的鸡蛋，对胃溃疡患者的影响不同。水煮蛋质地柔软，容易被消化吸收，对胃黏膜的刺激较小；鸡蛋羹口感嫩滑，也比较适合胃溃疡患者；而煎蛋、炸蛋等经过高温油炸的鸡蛋，油脂含量高，质地较硬，不易消化，可能会加重胃...

营养饮食2025-03-06

预防心血管疾病花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可增加毛细血管的性，预防心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生壳含有木犀草素及B谷甾醇，可降血压、降血脂。滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。...

食材档案2017-11-02

鸡蛋清能美容是很多人都知道的事，科学研究表明，鸡蛋中含有的卵磷脂，是一种保养皮肤的高效物质，由于卵磷脂中同时含有水分和油分，鸡蛋因此常常被用作乳液及其他化妆品的乳化剂。但是，人们喜欢用鸡蛋清擦脸的同时，却往往忽视了，鸡蛋还有很好的护发作用。美发专家们发现，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢，蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液，就将蛋黄作...

头发护理2017-08-03

毛豆就是我们平时见到的菜用大豆，生活中我们经常可以吃到，而且还有很多种的吃法，一般最常见的吃法就是水煮毛豆，水煮毛豆也是家里招待客人最常见的一盘菜，制作的方法也比较简单，引得很多人的喜爱，主要是因为它的营养价值是很高的，那么吃水煮毛豆的好处有哪些？一起看看以下的介绍吧。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于...

食材档案2017-09-27

鸡蛋是常见的食物，几乎每家每户每天都能吃到鸡蛋，无论是水煮鸡蛋，煎蛋卤蛋，还是鸡蛋作为各种佐餐、菜肴，都占据着相当重要的位置。而每天都几乎会吃到的鸡蛋，你知道蛋黄和蛋白哪个营养价值更好吗？蛋白和蛋黄哪个好？鸡蛋由蛋黄和蛋白组成，而同个鸡蛋的组成部分，有些人却不喜欢一起吃。在大多数人的眼里，蛋白全是优质的蛋白质，而蛋黄含有很多的胆固醇，秉承着“低脂高蛋白”的原则，应该摒弃蛋黄，只吃蛋白。事实上真的是...

营养饮食2018-10-19

宝宝感冒总不好，吃鸡蛋在一定程度上有助于缓解，主要因为鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、卵黄素等。1.蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分。宝宝感冒时，身体免疫系统需要大量蛋白质来制造抗体和免疫细胞，以对抗病毒和细菌。摄入足够的蛋白质有助于增强宝宝的免疫力，加快身体恢复。例如，免疫球蛋白就是一种由蛋白质组成的重要免疫物质。2.维生素：鸡蛋中含有多种维生素，...

健康科普2025-03-05

肝脏是人体重要器官之一，是人体最大的腺体。多烯磷脂酰胆碱是作用于肝脏的药物，包含人体所需要的磷脂，这些磷脂对人体的肝功能以及酶活力等方面具有一定的作用，多烯磷脂酰胆碱是保肝药吗？多烯磷脂酰胆碱为强力肝细胞膜修复剂，可提供高剂量、容易吸收利用的高能多烯磷脂酰胆碱。这些多烯磷脂酰胆碱在化学结构上与重要的内源性磷脂一致，主要进入肝细胞，并以完整的分子与肝细胞膜及细胞器膜相结合，且可分泌入胆汁；可通过直接...

用药指南2016-12-21

降血脂的食物1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。3、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对...

超重与肥胖2017-05-31

1、鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋1个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。2、猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋...

其他疾病2017-04-10

孕妇能吃鹅蛋吗？孕妇不仅可以吃鹅蛋，而且还有很多好处哦。虽然如此，孕妇每天不宜过多的吃鹅蛋，否则就会适得其反哦。在这里，小编就要为大家介绍孕妇吃鹅蛋的好处都有哪些，一起来看看吧。鹅蛋的营养价值鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；鹅蛋...

孕期2014-03-03

鹌鹑蛋相信很多人都知道，虽然它很小，但是鹌鹑蛋的营养价值一点也不低，具有很高的药用价值，和何首乌一起，每天坚持吃，很快你会发现满头的白发竟黑了。其实不仅仅如此，鹌鹑蛋的功效还有很多，下面我们就来为大家介绍一下鹌鹑蛋的功效以及鹌鹑蛋的吃法。用鹌鹑蛋煮鸡蛋，不仅可以乌须黑发，还可以滋养肝肾，延年益寿，对于头昏耳鸣，须发早白，未老先衰等症具有很好的功效，生活当中坚持吃它60岁头上都没有白发。鹌鹑蛋的功效...

营养食材2017-04-01

宝宝感冒时吃鸡蛋可能有助于康复，主要是因为鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素、矿物质、卵磷脂以及具有增强免疫力的成分等。1.优质蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是身体细胞的重要组成部分。宝宝感冒期间，身体的免疫系统需要大量的蛋白质来制造抗体和免疫细胞，以对抗病毒和细菌。摄入足够的蛋白质可以维持免疫系统的正常功能，帮助身体更快地恢复。2.多种维生素：鸡蛋中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D...

健康科普2025-03-08

白血病是造血系统的恶性疾病，白血病细胞大量增生，浸润多器官组织，导致各种相应的临床症状。白血病患者的免疫力低，饮食要特别注意。我们知道黑芝麻有很多功效，其实白血病患者可以适量食用黑芝麻。现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。对于人体补充营养、预防疾病效果极佳。具体功效分类介绍如下：1、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素...

白血病2016-10-21

鹌鹑蛋在日常生活中虽然远远不及鸡蛋那么常见，但是其营养价值也不亚于鸡蛋。在很多资料上可以看到，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、鹌鹑蛋维A、维B2、维B1。铁、磷、钙等营养物质，这么多种类的营养物质，对于人体来说是具有极大好处的，可以补充元气有益血液，还可以强筋健骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，当然量也很足，各种高质量的磷脂、激素等都人体发育成长、维持健康的必须成分，其中，铁、...

食材档案2017-11-07

核桃芝麻豆浆：维生素E、锌增强免疫力材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。做法：1、将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。2、将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。营养小贴士核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素，有补血养...

食材档案2017-07-28

鳝鱼鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂，有健脑明目、调节血糖、降脂的作用，对身体虚弱、病后及产后之人更为明显，对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。兔肉兔肉被称为“荤中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能够补中益气，对脾胃虚弱、中气不足的人很适用。此外，兔肉含有丰富的卵磷脂，能保护血管壁，防止血栓形成，适合高血压、冠...

养生常识2017-08-17

备孕期间是可以吃兔子肉的。备孕期间还需要前往医院进行孕前检查，了解身体健康的情况。备孕期要特别注意营养的全面均衡，以确保身体最佳状态，为受孕和胎儿的健康打基础。备孕期可以适量吃兔子肉，因为兔子肉含有丰富的营养物质，包括脂肪、蛋白质、卵磷脂、矿物质、不饱和脂肪酸等。适量摄入能够为身体提供足够的营养，增强身体素质，有利于身体的健康。而且兔子肉中的卵磷脂，可以保护血管壁，防止动脉硬化，对备孕期的女性心血...

精编文章2024-06-19

现代人饮食习惯普遍不合理，偏好多糖、多盐、高胆固醇、高脂肪、高蛋白质粉的食物，却又缺乏足够的运动促进体内脂类醇类代谢，导致体内脂类醇类物质堆积，再加上年龄增长身体机能衰退，很容易出现心脑血管问题。 专家介绍，心脑血管高危人群，可适量补充磷脂。磷脂是人体细胞的基本成分，与人体的神经系统、生殖系统、激素等有重要关系，具有很高的营养价值。大豆磷脂软胶囊提取自大豆，磷脂酰胆碱是大豆磷脂的主要作用成分，不...

健康用品2012-07-05

鹌鹑蛋是调经益气的上好佳品，每日适用量在50-100克左右，最佳食用方法水煮和煮粥。鹌鹑的保健功效鹌鹑蛋具有强筋壮骨、补气益气、除风湿的功效，为滋补的食疗佳品，对头晕目眩、气血不足、心悸失眠、体倦食少等症有食疗作用，鹌鹑蛋所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。鹌鹑蛋的调经说法常吃鹌鹑蛋对贫血、营养不良、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等症状者具有调补作用，...

痛经2016-11-09

低血压在发生的时候会让患者出现头晕、四肢无力，甚至有些会因为血压过低而出现晕倒的现象。低血压的不定时发生给很多患者带来了困扰，所以提高血压是很多低血压患者想要做的。其实，在生活中有一些零食是可以提高血压的，患者可以用它们来让自己的血压升高。低血压患者可以吃哪些零食？一、葡萄干。很多患者之所以会存在低血压的情况，多半是贫血导致的，建议低血压患者在平时吃一些能够补铁的零食，比如葡萄干，它含有较丰富的铁...

低血压2018-06-07

  特别推荐：美味土豆减肥餐让你2周瘦10斤 解析豆腐减肥功效 为什么豆腐可以作为减肥瘦身的主食呢？原因就在于大豆富含各种各样的美容成分。豆腐是低卡路里食物，又可以产生很强的饱腹感，并且还富含可以减少脂肪的大豆卵磷脂和优质蛋白质，可以起到促进新陈代谢和预防便秘的作用，同时还可以令你的肌肤更加滋润嫩滑。豆腐中还有一些成分也是我们身体所必须的，例如可以阻断中性脂肪的“大豆配...

减肥食谱2011-03-23

50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。因为过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。过量的糖还能自行转化为脂肪，导致人体肥胖。肥胖并不会使所有的人生长结石，但对中年妇女来说，它却是招致胆结石的温床。多吃甜食还可促发乳腺癌。据研究，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，而早期乳腺癌细胞的生长科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。因为过量的糖...

食材档案2017-09-19

六维磷脂软胶囊男性备孕一般是可以吃的。六维磷脂软胶囊属于B族维生素的补充剂，其中的成分有维生素B、维生素E、大豆磷脂等。男性备孕的时候可以多吃有利于精子生成的药物或者是食物，六维磷脂软胶囊当中的维生素含量相对比较丰富，而维生素可以提高精子的生长内环境，同时还可以提高精子的活力以及数量，所以六维磷脂软胶囊男性备孕一般是可以吃的。其次，男性备孕期间适当吃六维磷脂软胶囊还可以提高生殖能力，起到抗氧化的作...

精编文章2022-09-22

鳗鱼的营养价值、吃鳗鱼的好处鳗鱼的营养价值鳗鱼营养成分丰富，生鲜鳗鱼含水分、蛋白质、脂质、醣类、灰分、维生素A、D、E，还含有钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及不饱和脂肪酸DHA/EPA。与其他动物性食品比较，鳗鱼的维生素A、维生素E及脂肪中含有的多元不饱和脂肪酸等，均有较高的含量。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。其脑、卵巢及脊髓中含脑磷脂，卵磷脂及胆固醇。1、鳗鱼富含多种营养成分，具...

食材档案2017-10-30

便秘能吃黄花菜吗黄花菜这种蔬菜在生活中是比较常见的一种蔬菜，它比较适合用来制作我们喜欢吃的食材，但是黄花菜属于一种凉性的蔬菜，所以便秘患者在平时是不能食用黄花菜的。面对黄花菜这种美味的食物，便秘患者因为体内是寒性的，食用黄花菜可能会助长了便秘的现象，无法促进肠道的蠕动和肠道的消化。黄花菜这种蔬菜，便秘患者在生活中不仅要了解它的营养价值，还要知道黄花菜的适合人群是哪些，这样才能够利用黄花菜的功效。下...

食材档案2017-10-11

黄花菜的营养价值黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维...

食材档案2017-09-27

男性备孕检查说明：1、前列腺液检查：前列腺液检查通常是用按摩法采集前列腺液。正常为乳白色，偏碱性，高倍镜下可见满视野卵磷脂颗粒，少许上皮细胞，淀粉样体及精子，白细胞数<10。有炎症时白细胞数目增加，甚或见到成堆脓细胞，卵磷脂颗粒显著减少。2、精液分析：是不育症的必查项目，检查内容包括存活率、色、量、液化时间、酸碱度、精子计数、活动力及形态等。

备孕2017-09-01

豆类黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。食用方法：每天早餐喝一杯杂豆浆，是直接有效的豆类丰胸方法，以半杯黄豆、半杯黑豆比例榨豆浆，简单方便又好喝。木瓜木瓜里内含木瓜酵素，是众所周知的丰胸食材。而事实上，比木瓜更有效的是青木瓜，，由于木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷...

胸部整形2017-10-19

生活中要多吃鹌鹑蛋护眼补脑效果好鹌鹑蛋最佳补脑食品鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。对鹌鹑蛋格外偏爱，平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着电脑的办公一族的视力，也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋...

食材档案2017-08-24

1、多吃富含纤维的食物整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。2、多吃鱼比较好Ω-3脂肪酸（存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中）能有效...

肝病检查2017-11-16