一、情绪变化1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等b族维生素丰富的食品大有益处。3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为"嗜糖性精神烦躁症"。除了减少甜食外，多安排点富含b族维生素的食...

预防保健2017-08-18

肝硬化饮食应注意以下几点：1、肝硬化的肝脏损伤较重，肝细胞的再生与修复则需要足量的蛋白质。因此，对肝硬化病人每天应供给蛋白质80-100克，其中一半应来自瘦肉、鱼虾、乳类、禽蛋及豆制食品。血浆蛋白低以致形成腹水的病人尤应供给高蛋白质饮食。2、肝硬化病人宜吃低脂肪饮食，如果过多的食入脂肪类食物，不仅不容易消化吸收，而且过多的脂肪会直接加重病情，尤其是动物性脂肪应尽量少吃。为了保证低脂肪，菜肴的烹调方...

肝硬化2017-01-23

猪血的营养分析猪血是高蛋白质低脂肪的动物性食物。每100克猪血含有优质蛋白质13克，此量与肥瘦猪肉和鸡蛋基本相同。其蛋白质含有人体必须的8种氨基酸，其中的赖氨酸含量是肉、蛋类食物的两倍，为植物蛋白的十余倍。赖氨酸是国人膳食普遍缺少的一种氨基酸。猪血的脂肪含量只及瘦猪肉的数十分之一。猪血含有丰富的铁、锌、钙、锰、铜等矿物质，其中铁含量高达45毫克，为人类食物之冠，牛、羊、猪肉和鱼类的铁含量仅为0.4...

食材档案2017-11-14

蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。众所周知，蛋白质对人体有举重轻重的作用，即使在减肥的同时，也还是要保证蛋白质摄入的充足。但爱美的你知道蛋白质到底是什么物质吗？什么是蛋白质和氨基酸？蛋白质是由长条的氨基酸所构成。人体本身可以产生的氨基酸叫做非必需氨基酸。有八种氨基酸，叫做必需氨基酸，是人体所不能产生的，必须由饮食所提供。很多高蛋白的食物都来源于动物...

营养知识2013-03-03

1、吃什么东西可以治便秘1.1、动力素“动力素”充足的蛋白质能给肠。胃以动力，使肠胃蠕动有力量。蛋白质才是防治便秘的首要因素。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物（如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等）尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可改善胃肠内菌群，抑制腐败细菌的繁殖，使肠内环境干净。1.2、体积素“体积素”富含纤维素的食物，能使粪便膨胀、体积增大，利于粪便排出。要多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面，注意谷...

便秘2017-08-02

1、蛋白质类。蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，乙肝大三阳患者因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所以要求在保肝治疗方法中给予高蛋白饮食。如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等。2、蔬菜类。乙肝大三阳患者饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等。3、水果类。如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，据了解，乙肝病人每天适量的吃点新鲜水果有...

乙肝2017-01-22

高蛋白饮食高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。补充曾养素，蛋白质用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。维生素A或维生素A乳剂，用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。啤酒酵母，用量依产品标示。...

灰指甲2017-02-27

蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食，就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。史伟主任提醒，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制，一定要咨询肾脏科医生，并在营养科医生的指导下制定食谱。此外，提醒大家一句...

饮食禁忌2017-07-05

一、灰指甲患者日常饮食1、补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。2、多吃高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。3、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的...

其他疾病2017-08-18

最近有网友咨询乙肝病人熬夜吃什么养肝这一问题，下面我们来看看专家的介绍。乙肝专家介绍，乙肝患者熬夜可以吃的食物有以下几种，这些食物都有补肝的作用：1、含高蛋白的食物，比如鲜奶、鸡蛋、鱼肉、豆腐等，因为蛋白质可以修复受损的肝细胞，增强机体的抵抗能力，另外蛋白质也是身体的基本组成成分。2、新鲜无污染的蔬菜，特别是绿叶蔬菜。蔬菜含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和微量元素，可以促进肝脏细胞的自我修复，有利...

乙肝2017-01-13

脂肪不是肝脏的敌人认知误区：看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。一旦患上脂肪肝就只能变成“小白兔”！脂肪的功能：实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。摄入提示：“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。”即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的6...

肝病护理2017-01-16

鸡胸肉可轻松解决蛋白质摄入难题，为人体提供满满能量，这得益于其高蛋白、低脂肪、易吸收、富含微量元素、烹饪方式多样等特点。1.高蛋白：鸡胸肉是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分，对于身体的生长、修复和维护起着关键作用。摄入足够的蛋白质有助于增强肌肉力量、提高基础代谢率，还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。2.低脂肪：与其他肉类相比，鸡胸肉的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪...

营养饮食2025-03-16

高蛋白饮食，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。补充营养素①蛋白质含各种单一基酸用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。③啤酒酵...

灰指甲2017-02-22

转氨酶过高在临床中是十分常见的情况，因为转氨酶指标跟肝功能有很大的相关性，而肝功能异常不仅需要及时地进行治疗，还需要在平时的生活中注意调养，良好的饮食有助于降低转氨酶。    转氨酶过高有哪些饮食禁忌呢？    1、肝功能异常会导致胆固醇等脂类代谢异常，因此要忌高脂、高胆固醇食物。高脂、高胆固醇食物会加重肝脏负担，同时不利于机体的消化...

肝病饮食2012-09-04

乙肝患者要怎样合理的饮食。1、饮食宜清淡宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。2、食物要富含优质蛋白质蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，患肝炎时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所以要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食。

乙肝2017-01-13

肾结石的饮食注意事项饮食对于肾结石患者的治愈是很关键的，患者和其家人一定要自觉遵守肾结石患者日常饮食注意，具体事项有以下几点：1、注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。2、少吃盐如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。3、限制维生素C的用量如...

肾结石2017-09-05

1、蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口...

牙周炎2017-04-28

1、高蛋白蛋白质的另一功能是构成抗体，具有保护机体免受细菌和病毒的侵害，提高机体抵抗力的作用。所以，白血病的饮食应摄人高蛋白。2、白血病的饮食要少食多餐，容易消化白血病患者，尤其在化疗过程中，白血病的饮食的消化系统往往会出现诸多反应如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，此时可采取少食多餐的进食方法，或在三餐之外，增加一些体积小、营养丰富的食品，糕点等。3、多进食含维：白血病的饮食中生素丰富的食物能阻止癌...

白血病2017-05-19

牙周炎患者吃什么对身体好1、蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维...

牙周炎2017-05-03