红酒对对女士来说，还可以起养颜美容作用它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。红酒有助消化的作用葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩...

食材档案2017-09-19

老人吃毛豆有哪些好处呢？毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆...

食材档案2017-09-26

学习围棋是提高儿童综合素质的最佳途径之一。教育界专家经过长期科研与测验认为，学习围棋对孩子有诸多好处。那么，儿童如何学围棋？学围棋有哪些好处？孩子学下围棋的好处1、开发智力围棋是一项智力运动，每一着棋都要经过大量的计算和判断后才能落子。一旦下出未经思考的“随手棋”，胜负的天枰都将会倾斜。所谓“一着走错，满盘皆输”。下围棋，能有效帮助孩子养成爱动脑、勤思考的好习惯。2、陶冶情操围棋是一项高雅的运动项...

幼儿2017-07-29

柚子是冬季上市的季节，里面含有大量的矿物质以及维生素，同时水分也是非常丰富的，具有降火的功效，在民间被称为天然的水果罐头，养生价值很高，冬季吃柚子会有哪些好处？冬季吃柚子的好处都有哪些？1、减少患上中风的风险柚子里面含有大量的黄酮类物质，能够降低患上中风的风险，属于抗氧化剂，从而增加了血管的功能，具有消炎的功效，只要经常性的吃柚子就能够保护大脑细胞。2、能够去除色斑在柚子里面含有大量的维生素c，能...

食材档案2019-01-21

很多人在初秋都喜欢吃莲藕炖排骨，或者是在做清汤或高汤的时候放一些莲藕进去。其实，莲藕是有很多功效的，多吃莲藕也是有很大的好处的。今天就向大家介绍初秋吃藕的好处。1、清热凉血莲藕生用性寒，初秋时天气炎热，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于秋...

食材档案2017-07-27

牛肉具有健脾养胃以及止咳、补中益气的效果，牛肉属于高蛋白质低脂肪的食物，能为身体补充所需要的营养元素，同时也帮助产生热量，抵御寒潮。冬季吃牛肉会带来哪些好处？1、能提高抗病能力牛肉里含有大量的优质蛋白质，其氨基酸的构成和人体接近，能提高抵抗病毒和细菌的能力，为身体补充能量，让受到损害的组织得到修复，适合于正在生长发育期间以及大病初愈后调养的人群。另外牛肉里面的肌氨酸是所有肉类里面含量最高的，此类氨...

药膳食疗2019-11-15

心脏病患者要格外注意自己的饮食，以免不当的饮食导致心脏病病发，那么心脏病患者吃什么对身体有益处呢？对心脏病患者有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。1、苹果：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。2、樱桃：能帮助人保护心脏健康。3、黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心...

先天性心脏病2017-02-09

妊娠糖尿病人吃西红柿的好处：1、西红柿能防止血糖上升西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢...

营养食材2017-06-30

吃银耳大枣枸杞粥的好处银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用。即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神...

中药大全2017-07-14

吃四季豆的好处1、消暑夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。2、健脾胃四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。3、适合心脏病人食用四季豆尤其适合心脏病、动脉硬化、高血压、低血钾症和忌盐患者食用。4、美容作用食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。5、提高免疫力四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫力，增加抗病...

食材档案2017-09-20

炎热夏季吃烧烤时离不开毛豆，毛豆被称为夏季第1豆，营养价值非常的丰富。里面不仅仅含有淀粉，同时含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，具有美容养颜以及延年益寿的功效，同时防止便秘。夏季吃毛豆有哪些好处？1、缓解疲劳感炎热夏季室内外温差比较高，出汗比较多，出汗过程中会让大量的钾以及其他矿物质跟随着汗液流出体外，当身体缺钾时让人们容易嗜睡、全身疲惫、没有任何的食欲等，正好毛豆里面含有丰富的钾元素，能补充...

四季饮食2019-06-19

玉米属于粗粮的一种，里面含有丰富的镁以及粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助排出代谢废物和毒素，给人们一定的饱腹感，具有减肥美容养颜以及明目的效果。吃玉米的好处有哪些？1、能延缓衰老及明目玉米能入肝经膀胱经以及肾经，具有平肝利胆以及利尿消肿的功效，同时也能够清湿热和健脾益胃。冬季吃玉米不仅能去除干燥感，同时延缓了皮肤衰老。另外玉米里面含有的类黄酮物质具有抗氧化功效，能直接作用于视网膜黄斑，防止黄斑变性，...

食材档案2019-11-14

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉营养分析：1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；4、香蕉中含血管紧...

营养食材2017-03-28

孕妇能吃百香果的好处促进胎儿生长百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养，都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。可提高免疫力百香果有增强免疫力的特性，因为它含有大量维生素C、β-隐黄素和α-胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性，防止细胞损坏，减少氧化压力和保证妊娠健康。确保骨骼健康百香果含有丰富的矿物质，像是磷，铁，镁，铜等，多摄取可以增加矿物...

蔬果养生2017-10-31

葡萄干是一种非常受欢迎的零食，也是一种营养丰富的食品。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对人体健康有很多好处。首先，葡萄干可以帮助提高免疫力。葡萄干富含维生素C和抗氧化剂，这些成分可以帮助身体抵御疾病和感染。维生素C可以促进白细胞的产生，增强身体的免疫功能。抗氧化剂则可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤。此外，葡萄干还含有多种矿物质，如铁、锌、铜等，这些元素也对免疫系统的正常运作非常...

食材档案2023-10-31

蘑菇是大家都喜欢吃的，蘑菇的营养价值很高，但是很多人往往会忽视，那么吃蘑菇的好处到底有哪些呢？吃蘑菇的好处美味蘑菇存在除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道——鲜。当它们与此外食品一路同化烹饪时，风味极佳，是很好的鲜味补给。热量低蘑菇里的营养有助心脏健康，并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量概况只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。维生素D丰富蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼...

营养食材2017-05-22

冬季喝红酒的六大好处第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌红酒味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二、促进胃肠蠕动红酒富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯红酒，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。第三、保护肝脏、适合饮酒的人红酒含有较多糖类和多种维...

食材档案2017-10-11

第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌红酒味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二、促进胃肠蠕动红酒富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯红酒，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。第三、保护肝脏、适合饮酒的人红酒含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的...

食材档案2017-09-22

猪蹄作为一种非常有营养的食物，而且猪蹄里含有非常多的胶原纤维，对于我们女性朋友的皮肤也是非常有好处的，那么猪蹄都有哪些好处呢?猪蹄的保健功效在人体皮肤组织中，胶原蛋白占到了70%，随着年龄的增加，胶原蛋白不断流失，造成皮肢干燥，出现皱纹。而猪蹄中大量的胶原蛋白可以促进皮肤细胞吸收和贮存水分，使细胞保持湿润状态，防止皮肤干瘪起皱;同时增强皮肤的弹性和韧性，延缓皮肤衰老。此外，猪蹄中含有较多的甘氨酸，...

女人2014-09-27

牛肉是常见的肉类食物，牛肉具有很好的营养价值，那么吃牛肉有什么好处呢？吃牛肉的好处有哪些呢？下面就来了解一下。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可...

营养食材2017-05-25

人人都知道要健身，健身对身体好，那么究竟是好在哪里，对身体哪些器官有好处，下面详细了解一下。健身的5大好处调节血压：运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律明显减慢，从而使心脏负担减轻，心脏耗氧量大大减低，避免心血管疾病的发生。改善呼吸：经常参加体...

运动养生2017-05-23

现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。常喝咖啡的好处1、抗氧化咖啡中含有的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，可有效抵抗自由基，而自由基是造成许多疾病，如心肌病变、动脉硬化、中风、肺气肿的主要原因。2、保护心脏血管咖啡含有高成分的多酚化合物，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成；咖啡还可以增强血管收缩，...

营养食材2017-04-10

宝宝吃菠萝蜜，好处有补充营养、促进消化、提高免疫力、改善便秘、促进生长发育等；坏处有过敏、肠胃不适、血糖升高、肥胖、龋齿等。1.补充营养：菠萝蜜富含维生素C、维生素B族、钾、镁等多种维生素和矿物质，宝宝食用后能满足身体对多种营养的需求，有助于维持身体正常的生理功能。2.促进消化：菠萝蜜中含有一定量的蛋白酶，这种物质可以帮助分解蛋白质，促进肠胃蠕动，增强宝宝的消化功能，让食物更好地被消化和吸收。3....

健康科普2025-03-05

相信很多糖尿病人都会听到过医生的饮食忠告，医生会嘱咐病人在平时多吃一些富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维是一种能够降三高的营养物质，但是很多人不知道膳食纤维对糖尿病到底有什么好处，下面我们就一起来看看。那么膳食纤维对糖尿病到底有什么作用呢？1、辅助降低餐后血糖有研究发现，可溶性膳食纤维对于糖尿病来说有很好的降低血糖效果，可溶性膳食纤维可以降低餐后高血糖的作用，当可溶性膳食纤维碰到水分之后，就会变得粘...

糖尿病饮食2018-10-04

心脏病患者要格外注意自己的饮食，以免不当的饮食导致心脏病病发，那么心脏病患者吃什么对身体有益处呢？对心脏病患者有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。1、苹果：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。2、樱桃：能帮助人保护心脏健康。3、黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心...

先天性心脏病2017-02-07

木耳是一种具有非常高营养的食物，对人的身体有非常多好处，可以补充很多营养元素，对治疗一些病症也是有好处的，接下来讲解木耳对白癜风治疗的好处。白癜风患者在饮食上有很多注意事项，还有很多的饮食禁忌，但是，很多人都说，白癜风患者多吃木耳好，那么，白癜风患者吃木耳好到哪里了呢？白癜风患者多吃木耳好的好处。白癜风患者吃木耳的好处有很多，比如木耳中含有丰富的维生素，钙，铁，锌，硒等，科学合理的饮食对患者的病情...

白癜风的治疗方法2016-05-17

经常喝柠檬水对我们的身体健康大有好处，可以提高我们的免疫力，还可以帮助我们抗击衰老。那么喝柠檬水到底有哪些好处呢？1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2、促进伤口愈合柠檬水含有丰富的维生素C，而维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制...

营养食材2017-04-26

很多女性朋友都会问到，怀孕前应不应该做运动呢？答案是肯定的，怀孕前作运动对增加怀孕几率很有好处。下面详细讲解怀孕前做运动的好处。1、孕前运动可以改善神经系统的功能，使其反应灵活迅速、准确协调。我们通常在观看体育比赛时，被运动员那精细、微妙的动作所折服，这是其长期刻苦训练的结果。当然常人健身是以健全体魄为宗旨，经常运动则可使机体反应更敏捷、灵活；运动可以消除脑细胞疲劳，提高学习效率以及增强大脑活力，...

孕前保健2013-11-12

大家都知道，红薯是属于粗粮中的一种食物。粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素，红薯也是一样，多吃红薯对人来说是有很多好处的。那么，具体有哪一些呢？不同人的体质不一样，对于哪些人而言，红薯要少吃呢？首先是红薯有什么好处呢？大家都知道，多吃红薯可以美容养颜。多吃蒸的红薯的话，可以使自己的皮肤更加的细滑，柔软。红薯对于女人来说，是十分有利于美容的。对于中老年人来说，红薯具有防癌的作用，同时也可以预防高血压和...

营养知识2018-05-08