常见的骨折部位是髋部骨折达到70%以上，另外常见的为腕部、锁骨，脊椎骨等部位骨折，患者多为老年人。为何冬季骨折与骨质疏松病人明显增多：1、患者冬天穿衣服过多过厚，活动不方便不灵活，易跌倒造成骨折。2、冬天天气寒冷，减少了外出活动晒太阳的时间。3、由于天冷饮食中增加了高蛋白高油脂高热量的食物，增加了尿钙的排泄。4、还有许多人喜欢喝热饮包括浓茶浓咖啡增多。5、部分患有高血压糖尿病心脑血管疾病的患者认知...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松症预防重于治疗，随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，骨质疏松对人体健康的有很大的危害，想要延缓和预防骨质疏松症的发生，我们首先要了解骨质疏松有哪些症状。骨质疏松往往被误认为是老龄化现象，就诊率不足1/4，治疗率仅2%，事实上骨质疏松是一种严重的慢性病，髋部骨折患者1年内因各种并发症死亡率高达20%，存活者则有50%终身致残，骨质疏松症的发生发展是个缓慢的病理过程，我们经常...

骨质疏松2016-09-01

（1）不宜摄入蛋白质过多摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。（2）不宜多吃糖多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。（3）不宜吃得过咸吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。骨质疏松的饮食注意在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。（...

骨科疾病2016-06-10

骨质疏松症是生活中常见的骨骼疾病，伴随年龄的增加发病率也逐渐提升，多见于绝经女性和老年男性人群。骨质疏松症对人体最大的危害就是引起脆性骨折，对老年人的健康影响极大，因此也被称为“第三大老年人杀手”。本次家庭医生在线请到中山大学附属第一医院东院脊柱外科龙厚清教授，他对此一一作出详细解答。根据概念上表示，65岁以上的正常男性，和进入绝经期后45岁-55岁年纪的女性，是发生骨质疏松的高风险人群。随着女性...

骨质疏松2018-12-03

如果你是一位骨质疏松症患者，什么样的运动可以让骨骼强壮一些呢？ 第一种：太极 太极可以算是我们中国的国宝了，这是一种缓慢的，优雅的运动，强调身心协调，具有健骨的功能。 第二种：瑜伽 这种缓慢的，精致的运动可以是髋部，脊柱，腕部骨骼密度增加，这些部位是骨折的好发部位。  第三种：慢跑 这是一种永不过时的运动，跑步无论何时都受到女性...

骨质疏松2016-06-13

在我们的生活中，很多看似不起眼的食物，却对我们的健康有很好的保健养生功效。以下这些食物虽然有异味，但却有不同的功效。  大蒜亮泽秀发很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。此外，大蒜有“天然广谱抗菌素”的美誉。现代医学研究证...

骨质疏松2017-07-07

在我们的生活中，很多看似不起眼的食物，却对我们的健康有很好的保健养生功效。以下这些食物虽然有异味，但却有不同的功效。  大蒜亮泽秀发 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。此外，大蒜有“天然广谱抗菌素”的美誉。现...

骨科疾病2016-06-07

在我们的生活中，很多看似不起眼的食物，却对我们的健康有很好的保健养生功效。以下这些食物虽然有异味，但却有不同的功效。  大蒜亮泽秀发很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。此外，大蒜有“天然广谱抗菌素”的美誉。现代医学研究证...

颈椎病2016-06-02

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。居所周知，预防骨质疏松可从补充维生素E入手，那么，维生素E是否越吃越多对骨骼越好呢？下面我们一起来了解一下。维生素E是生育酚和生育三烯醇的总称。维生素E有天然和合成之分，两者在生物活性上有一定的区别。我们常说的“天然”，实际上是指天...

骨质增生2016-08-24

对于很多人来说，骨质疏松的问题在他们的印象中都是属于中老年人才会出现的健康问题，很多人会感到疑惑，为什么在这两年的时间内，大部分的人都患上骨质疏松症，并且发病的人群已经不仅仅是中老年人，越来越多的青壮年也患上这种疾病。在现在社会的发展来看，这种疾病已渐渐地在疾病种类中占领了以一席之地。在日常的生活中，很多男性朋友们都会有很多的不良生活习惯，比如说喜欢抽烟，喜欢酗酒。这些喜欢都有可能导致男性的骨密度...

骨质疏松2017-07-05

临床上骨质疏松的症状有哪些？骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。一旦症状产生，造成体型改变，对爱美的人是一项打击，加上疼痛、行动不便、骨折手术的医疗支付等，对个人、家庭及社会更是极大的负担。症状之一、呼吸功能下降；胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，肺上叶前区小叶...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松症是世界范围的健康问题，它总是静悄悄的来，早期没有任何临床症状表现，当患者开始出现疼痛，说明已经病情已经非常严重了。由于骨质疏松患者的骨骼对于钙质的吸收能力减弱，因此如何从饮食中帮助钙质的吸收是患者应当关注的问题。对于骨质疏松患者，应遵循以下饮食原则。1、选择清淡饮食。骨质疏松患者应进行清淡饮食，避免辛辣、油腻的饮食方式。特别是老年骨质疏松患者，由于肠胃消化吸收能力减弱，如果饮食太油腻，容...

骨质疏松2017-07-05

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。那么，如何尽早发现骨质疏松呢？两大原因认清骨质疏松一、固有因素年龄是一个重要的固有因素。65岁以后由于骨吸收增多，容易发生年老引起的退化性骨丢失。雌激素可促进肠钙吸收，抑制破骨细胞活性，所以，绝经引起的女性体内雌激素水平下降，也是发...

骨质疏松2016-06-13

常见的骨折部位是髋部骨折达到70%以上，另外常见的为腕部、锁骨，脊椎骨等部位骨折，患者多为老年人。为何冬季骨折与骨质疏松病人明显增多：1、患者冬天穿衣服过多过厚，活动不方便不灵活，易跌倒造成骨折。2、冬天天气寒冷，减少了外出活动晒太阳的时间。3、由于天冷饮食中增加了高蛋白高油脂高热量的食物，增加了尿钙的排泄。4、还有许多人喜欢喝热饮包括浓茶浓咖啡增多。5、部分患有高血压糖尿病心脑血管疾病的患者认知...

骨折2016-10-04

频繁生育是罪魁祸首；某女士今年刚40多岁，前段时间拖地时不小心滑倒了，腰部疼痛难耐。到中大医院检查发现，竟然有三节腰椎发生粉碎性骨折。经过骨密度检查后发现，某女士的骨密度比正常值低很多。专家经过仔细问诊发现，某女士曾生育7个孩子，而且每个孩子只间隔1、2年，频繁生育加上更年期，导致某女士骨密度很低。有研究发现，两次怀孕期间隔不足一年的女性，其发生骨质疏松症的风险几率是间隔期超过一年女性的4倍。专家...

骨质疏松2016-06-28

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。下面我们就骨质疏松的日常护理做一个详细的介绍： （1）吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量...

骨科疾病2016-06-07

骨质疏松在整个世界都是一个严重的健康问题，年纪越大的人患上这种疾病的几率就更大了，我们必须要在生活中对它进行一些相关的了解和认识，否则就很难在出现疾病时采取正确的处理措施，可是究竟骨质疏松怎么办呢？下面我们将会对这个问题进行详细的阐述，不知道的朋友就一起来看看吧。首先，要从引发疾病的原因入手解决这个问题，身体营养不足，钙的大量流失是引发该病的主要原因，所以患者在生活中就需要注意自身营养的摄入。我院...

骨质疏松2016-09-21

骨科专家指出：骨质疏松在整个世界都是一个严重的健康问题，年纪越大的人患上这种疾病的几率就更大了，我们必须要在生活中对它进行一些相关的了解和认识，否则就很难在出现疾病时采取正确的处理措施，可是究竟骨质疏松怎么办呢？下面我们将会对这个问题进行详细的阐述，不知道的朋友就一起来看看吧。首先，要从引发疾病的原因入手解决这个问题，身体营养不足，钙的大量流失是引发该病的主要原因，所以患者在生活中就需要注意自身营...

骨质疏松2016-09-26

常见的骨折部位是髋部骨折达到70%以上，另外常见的为腕部、锁骨，脊椎骨等部位骨折，患者多为老年人。为何冬季骨折与骨质疏松病人明显增多：1、患者冬天穿衣服过多过厚，活动不方便不灵活，易跌倒造成骨折。2、冬天天气寒冷，减少了外出活动晒太阳的时间。3、由于天冷饮食中增加了高蛋白高油脂高热量的食物，增加了尿钙的排泄。4、还有许多人喜欢喝热饮包括浓茶浓咖啡增多。5、部分患有高血压糖尿病心脑血管疾病的患者认知...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。目前，自我评判是否患有骨质疏松的首选方法是一分钟自我测试表，它是全球统一的骨质疏松症快速自我评价标准，是检测自身骨骼健康的有效方法。该表的具体内容如下。1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况？2、您是否曾经因为轻微的...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。近日，研究人员发现，手机电磁场可能会降低骨骼密度。因此，频繁接打手机可能会增加骨质疏松的风险。研究人员表示，在日常生活中，手机不要贴身携带，最好放在包中，且离身体越远越好。研究人员邀请了...

骨质疏松2016-09-29

注意平时的习惯会导致骨质疏松，注意平时的习惯会导致骨质疏松，骨质疏松疾病的一个重要的问题。专家指出其实平时的生活中的一些习惯是会致骨质疏松的，防止骨质疏松要注意这些习气的影响。很多人都深有体会，身体健康很不给力，尤其是上班的白领族。一、盲目减肥；约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，...

骨质疏松2016-06-13

由于缺少活动和锻炼，见阳光的时间少，以及生活作息习惯不健康，骨质疏松不仅仅是老年人的“专利”，在年轻人中间也屡见不鲜。中医如何界定骨质疏松，而骨质疏松吃什么比较好呢？中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其发病机理为肾虚及脾虚，故针对病机而采用补肾壮骨、益气健脾的治疗法则。一、补肾壮骨法根据"肾主骨"的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，故治疗宜补肾壮骨，若肾精充足，则筋骨坚硬有力。...

中医养生2014-11-25

老年人易出现骨质疏松是由于体内钙质、维生素D、骨胶原蛋白、蛋白质、性激素等含量减少引起。具体情况可前往医院详细咨询医生，并采取针对性的处理措施。1、钙质：钙是骨骼的重要成分，能够维持骨头的硬度以及强度，但老年人对钙质的吸收能力会有所下降，而且排泄量会增加，容易引起骨质疏松。2、维生素D：维生素D可以促进钙质吸收以及维持骨骼的健康，维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，容易发生骨质疏松。3、骨胶原蛋白：...

精编文章2024-06-18

什么是骨质疏松？这对当代很多有知识的年轻人来说已不是什么深奥的话题。但大部分年轻人并没有把骨质疏松当成一种迫在眉睫的威胁。他们大多认为，骨质疏松症都是因为上了年纪骨质流失后，才会罹患的一种疾病，“我还年轻，不用理会”。殊不知，如此掉以轻心总有一天会害了你。近期对省直机关公务员的健康检测显示，骨质疏松年轻化已成为一种不容忽视的趋势。20多岁却有着50多岁人的骨骼，年纪轻轻却已骨质多孔甚至疏松，这些现...

骨质疏松2016-05-28