颈椎病是一种常见的神经性疾病，由于长期的劳累，很容易引发颈椎病，在生活当中我们要注意颈椎病的保养。1、颈椎病的保养要注意及时主动调温，颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。2、工间5分钟做操快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环...

颈椎病2016-09-23

由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易于发生颈椎病。了解颈椎病的自我预防措施必不可少。长期从事财务、写作、打字等办公室工作的人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易于发生颈椎病。首先，要改善长期低头工作条件，不能...

颈椎病2016-08-29

由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易于发生颈椎病。了解颈椎病的自我预防措施必不可少。长期从事财务、写作、打字等办公室工作的人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易于发生颈椎病。首先，要改善长期低头工作条件，不能...

颈椎病2016-10-04

颈椎病是一种常见病，也是一种较为顽固的病，一旦患上就非常难治疗。所以这个病还是要以平时的预防为主，一旦发现有颈椎病的症状，就要及时地治疗，因为在早期的话还是非常容易治疗的。那么颈椎病的症状都是有哪些呢，下面就给大家详细的介绍一下，希望大家能够认真地学习一下。颈椎病症状都包括有什么？1、疼痛：疼痛是颈椎病的主要表现。肩部疼痛逐渐加重。多数位于肩前外测，可放射到肘、手及肩胛区，无感觉障碍。疼痛为持续性...

颈椎病2016-09-16

颈椎病可能会和自身的心情有关，一般脾气比较暴躁的人是比较容易会患上这个疾病的。那么颈椎病的病因一般都包括几点呢。颈椎病的病因一般都有下面几点：1。天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病，这是颈椎病的病因。2。天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间...

颈椎病2016-09-20

颈椎病的种类可以有很多种，比方颈型颈椎病即是其间一种，不一样类型的颈椎病在医治恢复的时分应该注意的事项也有所不一样，需要特别注意，为了自个的健康，预防颈椎病很主要，不能忽略。引起颈型颈椎病的要素：缓慢劳损，各种超越正常规模的过度活动带来的损害，如不良的睡觉、枕头的高度不妥或垫的部位不妥，重复落枕者患病率也较高。作业姿势不妥，尤其是长期垂头作业者颈椎间盘杰出发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会...

颈椎病2016-09-26

颈椎病如何进行自我判断！根据病症正确判定颈椎病，更好的远离病症，生活更美好。颈椎病如何进行自我判断，可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。1。后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。2。颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）。3。闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动...

颈椎病2016-09-30

颈椎病已经是现在人的常见病，大多数都是由于特定的工作，长时间伏案，导致颈椎病。颈椎病怎么治疗呢，颈椎病锻炼的方法有很多，颈椎病如何自我治疗相信受到大家的关注。采取好的方法，才能更好的预防和治疗颈椎病。治疗颈椎病我们可以做哪些锻炼呢？采取正确的锻炼方法，才能对颈椎病治疗有好的效果。一般主张病人做一下项背肌的锻炼，我们平时低头伏案之后首先对这块肌肉的影响比较大，注意保护这个肌肉的健康对预防颈椎病本身有...

颈椎病2016-10-11

颈椎病的是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是生活中的易发疾病，了解颈椎病的自我诊断方法对及时确诊很重要。接下来，就请医院专家为我们介绍下颈椎病的自我诊断方法。1、检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。2、检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈...

颈椎病2016-10-09

颈椎病日常自我理疗都有哪些呢？因为颈椎病是一种最为常见的疾病，并且还会给让生活和工作带来巨大的困扰。所以做好颈椎病的预防工作是至关重要的，首先要从颈椎病的自我治疗开始做起。下面就一起来了解一下颈椎病日常理疗的相关内容吧！一、自我锻炼：在平时的生活中一定要注意增加日常的体育锻炼，如游泳、打羽毛球和网球、放风筝等抬头活动多的运动，对于防治颈椎病是有一定的帮助。还可以在每日的早晚进行缓慢的颈部屈伸运动，...

颈椎病2016-06-14

近年来，人们的生活节奏加快了，来自生活和工作的压力越来越大，这样过度劳累就导致了颈椎病的发病率不断上升。颈椎病严重影响了我们的身体健康，给生活和工作也带来了很多不便。因此颈椎病的检查是很重要的，那么怎样检查自己是否患了颈椎病呢？下面就给大家介绍一下颈椎病的检查方法。颈椎病的检查方法有：1、前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。2、臂丛牵拉试验...

颈椎病2016-10-09

学会了解自己的身体，学会自我检查自己的身体，这是现代人都应具备的医学一时，这更是上班族应该学会的医学常识，上班族作为颈椎病的高发群体，应该了解在生活中怎么预知自己是否患了颈椎病，撕开颈椎病上掩盖的伪装，正确辨别颈椎病的症状，早发现早治疗。下面我们一起来看看颈椎病的辨别和治疗方法吧。两大方法辨别颈椎病颈椎病本是中老年人的常见病，但是近年来呈现颈椎病发病率不断上升和发病年龄不断提前的趋势。长期伏案工作...

颈椎病2014-01-15

白领、有车族，长期伏案久坐，颈椎病自然来找茬，那要如何预防颈椎病？专家表示，职场重养生，推荐白领防颈椎病的保健操。首先认识下什么是颈椎病？专家说，颈椎病又称颈椎综合征，它是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。职场重养生：白领防颈椎病的保健操导致颈椎病发生的病因很多，有头颈部外伤、慢性感染、发育不良等。但是，排在第一位的则是劳损。据介绍，长期使头颈部处于单一姿势位置，如...

颈椎病2016-09-30

颈椎病会引起很多不良症状，但是很多颈椎病患者却不知道自己已患上颈椎病。这与对颈椎病的症状不了解有关。颈椎病是如今常见的一种骨科疾病，大家应该对其症状有所了解。早期发现颈椎病的症状，对于颈椎病的治疗至关重要。1、比较轻的颈椎病的临床表现，仅仅出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛，颈椎屈伸、转动活动时可出现症状加重。如果影响到通往上肢的神经，颈椎病的临床表现还可出现颈项部连带上肢疼痛、放射痛或麻木，也可出...

骨科疾病2016-06-16

交感神经型颈椎病：到目前为止，对7种颈椎病的病因之研究最不清楚其发病道理的一种颈椎病叫交感神经型颈椎病。此型颈椎病临床也较少见。在颈椎脊椎左右两侧分布着交感神经，它的作用主要是使机体兴奋，如心跳加快、出汗、扩张气管加强呼吸等，据分析推测，这种颈椎病的发病原因可能是因为交感神经丛受到肥大的颈椎骨和老化变性韧带之刺激或压迫而引起，其发病症状有头晕、眼花、多汗或少汗、失眠、畏光、脸红、心悸、流泪、流涕、...

颈椎病2016-09-18

神经性颈椎病严重的危害了患者使得自身健康。如今，医疗技术的发展使得治疗神经性颈椎病的方法增加了许多。那么，患上神经性颈椎病选择的治疗方法有哪些？什么是神经性颈椎病？神经性颈椎病，它其实就是由于颈椎退行性变造成颈部交感神经受刺激而出现的一种症候群，占颈椎病的5%以下。其发病率虽然不高，但症状繁多，影响广泛，包括患侧的上半部躯干、头部、上肢以及很多内脏和五官，即交感神经分布的所谓“上象限”区均可受累。...

颈椎病2016-09-23

颈椎病如何进行自我判断！根据病症正确判定颈椎病，更好的远离病症，生活更美好。颈椎病如何进行自我判断，可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动...

颈椎病2016-06-06

颈椎病的治疗方法比较繁多，药物治疗、物理治疗以及手术治疗都能够取得比较好的疗效。今天，小编就特别为大家介绍一套颈椎病的自我疗法，能够帮助大家预防及治疗颈椎病。1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次有效治疗颈椎病。4、掐捏踝筋：两手变替掐捏...

颈椎病2016-10-08

中医分析颈椎病日常自我理疗都有哪些呢？因为颈椎病是一种最为常见的疾病，并且还会给让你们的生活和工作带来巨大的困扰。所以做好颈椎病的预防工作是至关重要的，首先要从颈椎病的自我治疗开始做起。1、自我锻炼在平时的生活中一定要注意增加日常的体育锻炼，如游泳、打羽毛球和网球、放风筝等抬头活动多的运动，对于防治颈椎病是有一定的帮助。还可以在每日的早晚进行缓慢的颈部屈伸运动，比如保健操，按照前、后、左、右点头各...

颈椎病2016-06-04

交感神经型颈椎病：到目前为止，对7种颈椎病的病因之研究最不清楚其发病道理的一种颈椎病叫交感神经型颈椎病。此型颈椎病临床也较少见。在颈椎脊椎左右两侧分布着交感神经，它的作用主要是使机体兴奋，如心跳加快、出汗、扩张气管加强呼吸等，据分析推测，这种颈椎病的发病原因可能是因为交感神经丛受到肥大的颈椎骨和老化变性韧带之刺激或压迫而引起，其发病症状有头晕、眼花、多汗或少汗、失眠、畏光、脸红、心悸、流泪、流涕、...

颈椎病2016-09-26

颈椎病已经是现在人的常见病，大多数都是由于特定的工作，长时间伏案，导致颈椎病。颈椎病怎么治疗呢，颈椎病锻炼的方法有很多，颈椎病如何自我治疗相信受到大家的关注。采取好的方法，才能更好的预防和治疗颈椎病。治疗颈椎病我们可以做哪些锻炼呢？采取正确的锻炼方法，才能对颈椎病治疗有好的效果。一般主张病人做一下项背肌的锻炼，我们平时低头伏案之后首先对这块肌肉的影响比较大，注意保护这个肌肉的健康对预防颈椎病本身有...

颈椎病2016-09-05

随着患者日益增多，颈椎病的自我治疗、保健、锻炼以及颈椎病的自我治疗体操成为当下时髦话题。患者人数陡增与人们目前的生活、工作形式密切相关，健康人和轻度颈椎病患者都应注重颈椎保健，它可有效降低或遏制颈椎病。轻度颈椎病的五种保健方法：1、纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般每小时改变姿势或做一些简单的颈部活动，如米字操。同时还要避免半躺半坐姿势。2、避免颈部受冷包括出汗、淋雨、直接受风受...

颈椎病2016-09-06

我们要多多参加适当的锻炼和护理，听从医生的指导和帮助，颈椎病想要痊愈还应该要积极锻炼，那么颈椎病的自我治疗方法有哪些？颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病。物理疗法治疗颈椎病也很普遍，物理疗法是应用自然界和人工各种物理因子，如电、光、热、声等，这些物理因子作用于人体，达到预防和治疗疾病的效果。物理疗法作用比较弱，不能根治颈椎病，...

颈椎病2016-09-15

 颈椎病是现代办公人士的头号隐藏杀手，为此应该引起广大市民的关注专家针对颈椎病的症状、危害、自我疗法这三点进行讲述：颈椎病的症状有哪些？颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。颈椎病会有哪些危害...

颈椎病2016-10-10

大家对颈椎病的了解不多，但是却知道颈型颈椎病。颈型颈椎病是早期的颈椎病，症状比较轻，所以许多人都不重视，造成了严重的后果。颈型颈椎病患者要及时治疗，在治疗的同时要注意自己的饮食。下面专家来介绍颈型颈椎病的预防方法。颈椎病饮食调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。3、饮食有度，不要做到饥饱失常。4、不要经常吃生冷和过热的食物。5...

颈椎病2016-08-31

大家对颈椎病的了解不多，但是却知道颈型颈椎病。颈型颈椎病是早期的颈椎病，症状比较轻，所以许多人都不重视，造成了严重的后果。颈型颈椎病患者要及时治疗，在治疗的同时要注意自己的饮食。下面专家来介绍颈型颈椎病的预防方法。颈椎病饮食调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。3、饮食有度，不要做到饥饱失常。4、不要经常吃生冷和过热的食物。5...

颈椎病2016-10-10

在生活中，其实很多人都处于亚健康状态，但是很多人自己却没有发现。对于颈椎病来说，很多人也是处于这种情况：自己已经有颈椎病的前兆，但是自己却不知道。那颈椎病的前兆是什么呢？当患者出现以下症状的时候，患者可能有颈椎病的前兆：一、有高血压：颈椎病很可能会引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有一定的关系。由于颈椎病和高血压...

颈椎病2016-09-17

要减少颈椎病的发生，不但应注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在紧张的工作之余常做自我保健按摩，可缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生。那么，如何通过自我按摩预防颈椎病？1、按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。2、对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目...

颈椎病2016-06-15