据媒体报道，一项研究表明，大脑中废物的累积会导致阿尔茨海默病等疾病的发生。而比起仰卧或趴卧等睡姿，侧着睡觉或许更有效清除大脑废物，从而减少患老年痴呆、帕金森症等其他精神系统疾病的风险。有趣的是，在人类和大多数动物甚至野生动物中，侧睡都是一种最受欢迎的睡姿。有理念认为，睡眠具有重要生物学功能，能“清理”大脑在清醒时累积的废物。以往的研究也证实，睡眠是保持人类记忆力和大脑健康的关键，年轻时睡眠好可以预...

健康新闻2015-09-10

出门忘了关煤气，一转身就忘了干什么……这些“老糊涂”都可以预防。健忘与老年痴呆症的区别第一，良性的健忘是老年人生理变化的一种反应，其忘事的原因往往是注意力容易分散，不够集中;而老年痴呆症所导致的记忆力下降则严重得多，即使注意力集中，也记不住东西。第二，良性健忘主要表现为近记忆或即刻记忆减退，比如，几分钟前想着要回家拿钥匙，几分钟后就忘了;老年痴呆患者则在此基础上，还有远记忆或延迟记忆的减退，不仅眼...

老人2015-08-26

澳大利亚一项新研究显示，有轻度认知功能损害的人练举重有助预防这种情况发展为老年痴呆症。悉尼大学研究人员开展实验，邀请100名55岁至86岁有轻度认知功能损害的人参加。这些人被分为4组，其中一组接受举重训练，其他几组接受认知训练或从事没有治疗作用的活动。研究人员发现，与另外几组人相比，举重组经过半年训练后认知能力显著提高。在这半年时间里，他们每周练习2次举重，强度达到最大力量的至少80%。研究人员还...

健康新闻2016-11-02

发表在《神经病理学期刊》上的最新研究显示，糖尿病与老年痴呆症关系密切，如果人们患有2型糖尿病或有胰岛素抵抗，会大大增加老年痴呆症的发病几率。 日本九州大学（福冈）神经病理学家通过对135名日本成人的尸体解剖发现，老年痴呆症大脑中的病理斑块形成与糖尿病有密切关系。研究表明，餐后2小时血糖水平升高、空腹胰岛素水平增高、胰岛素抵抗严重这三者都会导致大脑中引发老年痴呆症的斑块明显增多。 美国糖尿病学会...

糖尿病新知2012-04-06

老年痴呆又被称之为阿尔茨海默病，预防老年痴呆和健忘可以通过心情调整、饮食调理、避免熬夜、适当锻炼、做智力游戏等，建议患者前往医院及时完善相关检查，由专业的医生确诊治疗方案。1、心情调整：平时要注意好心情调整，需要保持心情愉悦和舒畅，避免心理压力过大。2、饮食调理：要注意好饮食调理，需要做到营养均衡，可以适当的吃蔬菜、水果、肉类、豆制品等，能够满足体内所需的营养物质，增强体质，对预防老年痴呆也能起到...

精编文章2024-01-29

医学指导：南方医科大学中西医结合医院脑病科主任 陈俊抛教授9月21日是世界老年痴呆日，根据国际阿尔兹海默病协会2015年报告，估计每年新发痴呆病例990万，也就意味着每3秒钟就新增加一例。我国流行病学统计数据显示，目前全国65岁以上老人痴呆症的发病率为4.8%。并且患病率随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%。老年痴呆的患者女性多于男性，60岁以上...

疾病百科2016-09-21

研究人员通过对70岁以上的老人进行研究后发现：经常走路可以防止智力衰退和老年痴呆症。人们都知道，走路对保持心脏健康有好处。新的研究发现，走路对保持大脑的敏锐也有好处。以前的研究已经证实，通过阅读或字谜游戏等智力锻炼可以减少老年痴呆症的发生。但是关于身体锻炼对大脑的作用，以前的研究存在许多不一致的结论。 最近的两项研究在这方面有了新的进展。研究人员发现：适度的、有规律的锻炼，如每周走路几小时可以帮...

养生常识2012-06-14

洋葱泡红酒是一种很好的保健良方，可以治疗多种老年常见病，如膝盖疼痛、白内障、老年痴呆症等。具体方法是：1、取洋葱1个，红葡萄酒400毫升。2、将洋葱洗净、去皮，切成八等份的半月形，装入玻璃瓶内。3、加入红葡萄酒，盖好盖，在阴凉处放置6-8天。4、将玻璃瓶内的洋葱用滤网过滤后，洋葱和汁分装入瓶中，放到冰箱冷藏。5、每天喝50毫升，年纪大的人每天喝20毫升左右，每天1次。

食材档案2017-10-18

目前，全世界约有2430万老年痴呆患者（其中一半在亚太地区），且每年以460万新增病人速度增长，相当于每7秒钟就增加一位新病例。在我国，据不完全统计，老年痴呆人群已达800万以上（指老年性痴呆）。预计到2015年，我国60岁以上的老人将达2.02亿，2030年将达到人口的25%，届时，我国将有1000万以上的老年性痴呆患者，而80岁以上的老年性痴呆患病率将达到30%，即每3人当中就有一位。1994...

医院义诊2015-09-11

据报道，阿尔茨海默氏症研究中心的专家表示，从事与人交流的工作并坚持规律的饮食有助于避免患老年痴呆症。科学家们对284名中老年患者的记忆力状况进行了研究，并在多伦多举办的阿尔茨海默氏症协会国际会议上发表了该研究成果。研究结果表明，那些从事与人交流类工作的人（如卫生保健工作者、心理学家、社会学家、检察官、律师、教师和管理人员等）比那些从事与机器打交道的工作的人（如收银员、经营者及普通工人等）患老年痴呆...

健康新闻2016-07-27

老年性痴呆是一种发生在老年时期的痴呆，与年龄关系密切，主要是由“大脑的老化”和血管的病变所致。家里的老人如果患上老年性痴呆，不仅老人自身会觉得痛苦，对家庭来说也是很麻烦的一件事。据数据显示，2015年时，全球就有约990万例新发痴呆患者将被诊断，也就是每3秒钟就有1人患老年性痴呆。随着人口的老龄化程度加快，老年痴呆症患者人数也将出现成倍增长。因此如何早发现和早预防老年性痴呆也变得尤为重要。近年来，...

疾病百科2017-09-21

每年9月21日是"世界老年痴呆日"，老年痴呆也叫阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，是导致中老年人认知功能障碍的最常见疾病之一。在我国，据不完全统计，老年痴呆人群已达800万以上。老年痴呆发病隐匿，病情持续进展，只有尽早干预，才能有效延缓老年痴呆病的进展。为更好地宣传普及预防老年痴呆的基本知识，传播科学的生活方式，改善患者的生活质量，广东三九脑科医院将于9月21日举办义诊...

健康讲座2016-09-19

随着年龄的不断增长，人体自身也会出现各种各样的疾病，不仅影响自身的生活质量，还会导致身体不断遭受疾病的损伤。老年痴呆就是其中一种，这种疾病的患者通常很容易忘记事身边的人和事，有些甚至生活都不能自理。目前，此类疾病还没有很好的药物治疗，因此，我们需要对其实施提早预防措施。老年痴呆是怎么回事？老年痴呆是一种脑部的退行病变，一般典型症状就是记忆力逐渐衰退，慢慢会出现语言障碍，和思维逻辑混乱，在生活里自理...

老人2018-11-08

老年痴呆是一类慢性的精神衰退疾病，常发于老年人当中。老年痴呆的症状主要为记忆力减退、语言功能受损、感知能力下降等，那么老年痴呆具体症状有哪些呢？智能障碍智能障碍是痴呆的核心症状，包括记忆力障碍、语言障碍、感知力减退、定向力障碍、计算力减退、注意力障碍等。（1）记忆障碍痴呆早期多累及顺行性记忆，主要表现是记不起最近发生的事，如谈话的内容、上一餐所吃的饭菜，忘记东西摆放的位置，反复的说一句话或一件事。...

饮食禁忌2016-07-20

中年人可以通过改善饮食习惯、适当用脑、注意锻炼、保持充足睡眠时间、保持良好心态等几方面预防老年痴呆。且要定期前往医院，由专业医生通过详细检查了解身体健康状态。1、改善饮食习惯：中年人的饮食需要均衡搭配蔬菜、水果、坚果等食物，保证机体营养充足，有利于提高脑细胞活性，降低老年痴呆的发生率。2、适当用脑：比如经常读书、下棋、剪纸、制图等，有助于促进大脑神经元的连接，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化。3...

精编文章2024-05-24

痴呆症是常见的老年病，用一句话来解释痴呆症那就是脑的老化现象。加速脑老化的主要原因则是因为动脉硬化症。很多人都知道，痴呆症对老年人及家人造成的影响是不可小觑的。那么如何预防痴呆症呢？吃什么？老年痴呆症与饮食习惯密切相关，男女患者共同缺乏的营养成分是不饱和脂肪酸：二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富，因此多吃青菜和鱼有助于预防老年痴呆症的发生。在膳食上，...

还原离子2017-01-20

步行还有助于降低血压，预防心脑血管疾病。走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前进，能自然拉直背肌与肩胛肌，改善腰、肩、头部疼痛。此外，经常溜达还能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，改善睡眠，增进自信，让人更乐观。不过，溜达并非随便走一走。溜达也是有讲究的，要真正达到锻炼的效果，必须遵循科学的运动规律。溜达首先要定时。很多人的锻炼是随机的，早晨有时间了就...

运动养生2017-10-11