1、菠萝汁洗脸。将菠萝去皮、切成小块，放入榨汁机内，加入适量的清水，进行榨汁，而后，用菠萝汁来洗脸，不仅能够帮助你滋润肌肤，赶走干燥和粗糙，留住顺滑，而且还能够预防肌肤滋长痘痘和痤疮，美肤效果杠杠的。2、柠檬片洗脸。柠檬富含维生素C，常吃柠檬可以为肌肤补充维生素C，令肌肤净白细滑，然而，因柠檬过酸，因此，美眉们可以尝试将柠檬切片，洗脸的时候，放入洗脸水当中浸泡一小会儿，再进行洁面，这样洗过的脸不仅...

护肤技巧2017-04-18

一些骨折的病人，经过手术等方式处理后，还需要科学的护理。尤其是有些患者要回家康复，因此人们了解一些骨折术后护理常识，就显得非常重要了。营养和饮食骨折的病人常需要卧床，活动少，消化功能不好，会引起身体代谢的异常，最明显的是蛋白质的负平衡（即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入）；外伤所致的失血也会导致体内营养的损失。而骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应，如果饮食调节不好，营养跟不上，不...

骨折2016-06-21

一些骨折的病人，经过手术等方式处理后，还需要科学的护理。尤其是有些患者要回家康复，因此人们了解一些骨折术后护理常识，就显得非常重要了。营养和饮食骨折的病人常需要卧床，活动少，消化功能不好，会引起身体代谢的异常，最明显的是蛋白质的负平衡（即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入）；外伤所致的失血也会导致体内营养的损失。而骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应，如果饮食调节不好，营养跟不上，不...

骨折2016-09-13

骨质增生是骨骼在发育和生长过程中某部分骨质失去正常形态，而出现异常，通常又叫“骨刺”、“骨赘”，是人体一种常见的骨科疾病。骨质增生好发于：颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨、上肢多见于肘关节，指间关节。中医称骨质增生为“骨痹”。西医称骨质增生为退行性关节炎，肥大性关节炎、骨关节病、骨退行性改变。根据骨质增生的部位和神经、血管受压迫的程度，一般分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种。这四种类型既可...

骨质增生2016-09-07

子宫肌瘤是由子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤。常见的表现有子宫出血、疼痛、腹部包块、邻近器官的压迫症状、白带增多、贫血和心脏功能障碍等。一部分患者并无症状，常在妇科普查时才发现患有子宫肌瘤。子宫肌瘤为最常见的妇科良性肿瘤，多见于30-50岁，根据肌瘤所在子宫肌壁的部位不同可分为壁间、浆膜下、粘膜下及阔韧带内肌瘤。治疗：如果肌瘤较小，无症状，也无并发症及变性者，一般不需要治疗。尤其是接近绝经年龄者...

子宫肌瘤2016-11-21

1、锻炼时的幅度不要太大，要不然不但达不到预期目的，还易造成腰椎间盘突出。2、提重物不要弯腰，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。3、锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。4、经常使用电脑的人要特别注意正确坐姿。正确的坐姿是腰部挺直，腰部与双大腿保持90度角，双大腿与双小腿保持90度角，而上肢的上臂与前臂也需要保持90度角，即保持3个90度的标准坐姿。另外，在日常生活中尽量避免长时间打麻将等。5、...

腰椎病2016-09-21

骨质增生疾病一直是我们生活当中比较常见的一类骨科疾病，患有了这样的疾病会给患者带来很多的病痛折磨，但是很多患者在患有疾病的时候往往非常的茫然，不知道该如何是好，为了帮助人们更加有效的预防和治疗骨质增生疾病，下面来介绍骨质增生疾病的基本常识有什么。（1）骨质增生的本质是什么？骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象，一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行...

骨质增生2016-06-15

走在路上，行在途中，经常遇到车祸意外，如何正确地处理和急救，是我们应该普及的常识。一、定义：现场急救是指伤病员在发病或受伤时，由医务人员或目击者在现场对其进行必要、有效的医疗救治，以维持患者基本生命体征、防止再损伤和减轻患者痛苦。及时有效的现场急救，对维持患者生命、防止再损伤和提高抢救成功率，均具有极其重要的意义。二、现场急救原则：1、立即使病人脱离险区；2、先救命后治病，先复苏后固定，先止血后包...

骨折2016-06-23

预防骨质增生的保健常识有哪些？1、正确认识骨质增生骨质增生是一种正常的退行性改变，随着年龄的增长，每一个人都会有程度不同的骨质增生，且骨质增生症和其它疾病一样，都是变化的，它在人体上是一个病理过程，时常受各种因素所左右。只要消除了软组织无菌性炎症，病情就会好转。2、医患双方共同协作治疗骨质增生症要充分发挥医患两方面的积极性。医护方面，要树立一切为病人的思想，提高疗效；在患者方面，要主动配合治疗，在...

骨质增生2016-09-27

手足口病是一种传染科疾病，是由肠道病毒所引起的疾病，而且以婴幼儿为主。手足口病常识有哪些呢？下面让我们一块了解一下。患儿表现为发热，手掌或脚掌部出现斑丘疹和疱疹，臀部或膝盖也可出现皮疹。手足口病例全年均可发生，病例往往从4月份开始增多，夏季达到高峰。勤洗手、常通风是预防手足口病的关键。据专家介绍，手足口病是一种可防可控的疾病。预防手足口病，市民可记住15个字：洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被...

其他疾病2017-08-08

附睾炎多由泌尿系、前列腺炎和精囊炎沿输精管蔓延到附睾所致，血运感染较少见。经尿道器械操作、频繁导尿、前列腺摘除术后留置尿管等均易引起附睾炎。日常生活中注意应用以下方法，可以起到预防保健的效果。（1）注意生活规律化，劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激。（2）保持大便通畅。（3）避免长时间久坐。（4）性生活不宜过频。（5）温水坐浴，2次/日，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。男性朋友们做好附睾炎的...

疾病预防2016-10-15

灰指甲是常见的皮肤疾病，这几年来越来越受到人们的关注。灰指甲，是甲癣的俗称，中医称“鹅爪风”，是种真菌性皮肤病，由一大类病原真菌（微生物）感染引起。下面我们来认识一下灰指甲的十项基本常识。1、灰指甲是导致一些恶性肿瘤产生的原因。医学家从麦格发癣菌中提出了一种有致癌作用的“黄色麦格尼发癣菌素”，用小孢子菌属的菌株提取物注射给小白鼠后分别发生恶性肉瘤、乳腺瘤、白血病或肺肿瘤，其总发生率高达52.8%；...

灰指甲2013-08-21

在我国，糖尿病是一种多发的慢性疾病，也是一种极难治愈的疾病。所以，大家都很怕患上糖尿病。而想要预防糖尿病就要从了解糖尿病入手，才能知己知彼，百战不殆。下面呢，就为大家介绍几个关于糖尿病的小常识。预防糖尿病首先要了解糖尿病，带你了解关于糖尿病的六个小常识：一、心脏病有可能是糖尿病的导火索影响着心血管健康的三大风险因素：高血压、高血脂、高胆固醇，都与糖尿病的产生有着密不可分的关系。而这些基本的主要诱因...

糖尿病新知2018-07-31

近年来，受各种因素的影响，导致慢性白血病的发病率出现了逐渐上升的趋势，严重危及广大朋友们身心健康。因此，为了避免受到这种疾病的侵害，远离疾病的发生，在日常生活中，应提高警惕，做好预防工作。今天，我们就来了解一下预防慢性白血病的常识。1、远离化学药物，是预防慢性白血病的常识之一。在日常生活中，尽量避免使用一些化学物质的损害，如：保泰松、氯霉素等物质。另外，大家还要注意增强体质，合理的安排膳食，防止病...

白血病2016-11-03

预防鼻炎的六个小常识1、鼻腔卫生想要预防鼻炎的发生首先就要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。2、杜绝挖鼻有百分之三十的鼻炎患者都是因为挖鼻引起。如果想过预防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯。3、中草药预防感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，...

鼻炎2017-04-14

诱发白癜风的因素有很多，其中饮食不当就是其中的一个。专家介绍说，免疫力和微量元素对于预防白癜风有着非常重要的意义，因此白癜风患者需加强锻炼，补充营养。那么，白癜风患者应当知道的饮食常识有哪些？一、增加富含酪氨酸酶食物的摄入黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食...

白癜风饮食2016-08-19

白癜风是一种常见的疾病，而且是容易复发的皮肤疾病，所以必须正确处理，当白癜风疾病处理不当时，会对患者的生活有很大的影响。特别是在夏天，强烈的阳光对皮肤要给予更多的保护，以防止疾病。白癜风的病因到目前为止还不十分清楚，归纳起来有九大因素：遗传因素；精神神经因素；化学因素；酪氨酸、铜离子相对缺乏因素；感染因素；外伤因素等等。白癜风症状：皮肤颜色减退，白斑表面光滑无皮屑，边界清楚，边缘色素增多，患处毛发...

白癜风2016-07-25

前列腺癌的发病原因有很多，男性长期久坐、饮食不当等都会诱发这种疾病的发生。一般的说，避免患上前列腺癌，男性需注意日常生活的调理，比如过有规律的性生活、不要随意进补，这对预防前列腺癌的发生有一定意义。1、有规律的性生活男性们在日常的生活中注意有规律的性生活，平时的性生活要注意次数，切不可过多。根据调查发现，男性短期内进行多次的性生活会导致前列腺长期的充血。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时...

前列腺癌2016-11-04

颈椎病不是一时半会便患上的，主要还是长年累月沉淀的结果，其实颈椎病预防保健常识工作不一定要花很长时间，可以针对各个时间段做一些预防保健型的运动。颈椎病二十四小时预防保健常识一7：00早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖...

颈椎病2016-10-10

秋冬季是秋季腹泻的高发季节，作为育儿新手的爸爸妈妈们要如何预防孩子患上秋季腹泻呢？ 1、提倡母乳喂养。由于母乳中富含免疫球蛋白，有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力，所以母乳喂养的宝宝较少得秋季腹泻，即使患病，病情也会轻很多。宝宝出生后应提倡母乳喂养，以使宝宝能得到大量的免疫抗体，增强机体的抵抗力。尤其是婴儿出生后的第一个夏秋季最为重要，尽量避免夏季断奶。 2、合理喂养。做到饮食定时定量，按时添加...

幼儿2012-11-08

白癜风给我们的生活和精神上都带来了很大的危害。在平常生活中我们应多学一些白癜风常识。白癜风是一种常见的皮肤病，以局部或泛发性色素脱失形成白斑为主要特征，在治疗的同时，做好白癜风皮肤的护理措施，有助于减少白癜风的复发率和扩散率。以下8常识，对预防白癜风有很大帮助：1、限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。2、少吃含维生素C的食品。3、适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，减少有害...

白癜风的预防2016-05-19

如果腰部经常感到不舒服，就要做好腰椎间盘突出症的预防工作，如果已经得了腰椎间盘突出症，更要做好护理工作，以避免病情的加重和恶化。因此一定要掌握腰椎间盘突出的预防护理常识，以远离病痛的折磨。1、最好的休息方式是睡硬板床；避免坐软沙发；避免久坐、久站；避免急转身，扭腰动作。2、注意控制和去除喷嚏、咳嗽和便秘等造成腹压增高的因素。3、注意保暖，以免肌肉、筋骨受寒邪侵入使病情加重。4、从地面取东西，特别是...

腰椎间盘突出2016-09-20

如果腰部经常感到不舒服，就要做好腰椎间盘突出症的预防工作，如果已经得了腰椎间盘突出症，更要做好护理工作，以避免病情的加重和恶化。因此一定要掌握腰椎间盘突出的预防护理常识，以远离病痛的折磨。1、最好的休息方式是睡硬板床；避免坐软沙发；避免久坐、久站；避免急转身，扭腰动作。2、注意控制和去除喷嚏、咳嗽和便秘等造成腹压增高的因素。3、注意保暖，以免肌肉、筋骨受寒邪侵入使病情加重。4、从地面取东西，特别是...

腰椎间盘突出2016-09-27

如果腰部经常感到不舒服，就要做好腰椎间盘突出症的预防工作，如果已经得了腰椎间盘突出症，更要做好护理工作，以避免病情的加重和恶化。因此一定要掌握腰椎间盘突出的预防护理常识，以远离病痛的折磨。1、最好的休息方式是睡硬板床；避免坐软沙发；避免久坐、久站；避免急转身，扭腰动作。2、注意控制和去除喷嚏、咳嗽和便秘等造成腹压增高的因素。3、注意保暖，以免肌肉、筋骨受寒邪侵入使病情加重。4、从地面取东西，特别是...

腰椎间盘突出2016-09-02