男性更年期症状多样，包括精神神经症状、性功能减退、心血管症状、肌肉骨骼症状、代谢紊乱症状等。1.精神神经症状：男性在更年期可能会出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁不安、易怒等。还可能出现记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦等情况，对日常生活和工作产生一定影响。部分人会变得敏感多疑，对周围事物缺乏兴趣，甚至可能出现神经衰弱的表现。2.性功能减退：随着年龄增长，体内雄激素水平下降，男性的性欲会逐渐减退，勃...

两性2025-02-26

注意饮食调节吃好科学早餐的膳食，平衡的营养可适当多进食含锌多的食物，以增强性欲。生活规律早睡早起，这是因为人脑在午夜前后能分泌有用的激素，需充足的睡眠。锻炼身体经常活动，特别是慢跑或步行，增强体质和气血流通。适当药疗使用小剂量雄激素，除了能改善心情，提高认知功能，增加其骨密度、增加肌肉重量，减少体内脂肪、降低血脂、防治骨质疏松症、心血管病以及提高男性活力和生活质量外，还可提高性欲。但应该在医生的指...

其他疾病2017-04-07

在一般人的认知里，似乎只有女性才会有更年期，而男性并没有。然而，事实上却并不是这样的，男性也会有一个难熬的更年期。医生告诉你，男性的更年期会有什么症状。有5个症状说明男性进入更年期了1、脾气暴躁，比较悲观。进入更年期的男性，一般都会心烦气躁、情绪不高涨、甚至悲观失望，如果你发现好脾气的伴侣突然变得很暴躁，甚至因为一点小事就跟你吵架，那么很可能他处于更年期，情绪不是很稳定。更年期男性如果情绪调节不好...

热点文章2018-02-11

人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些，一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消除症状的目的。心肾不交型主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。桂圆百合粥龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。瘦肉莲子百合汤瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水...

更年期综合症2017-03-13

一般情况下，男性到了一定年龄也会有更年期，只是相对于女性，男性更年期来得较晚一点，且不太明显。一般男性到了五十岁以后，雄性激素分泌机能会逐渐衰退(特别是睾固酮的分泌会减少)，这种因为体内荷尔蒙分泌变化所产生的身心障碍，就是所谓的“男性更年期”，属于“男子脏躁”的范畴。男性易患更年期的人群主要是从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却忽然终止者都容易患，像银行职员、教师、建筑师...

缓解更年期方法2015-04-25

一、脾肾阳虚型主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。1、核桃莲子粥核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥，调味后食用。2、枸杞栗子炖羊肉枸杞，栗子，羊肉。羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。二、心肾不交型主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。1、百合莲子炖瘦肉瘦猪肉、莲子、百合。加水炖成汤，调味服食。2、桂圆百...

更年期综合症2017-03-16

一、脾肾阳虚型主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。1、核桃莲子粥核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥，调味后食用。2、枸杞栗子炖羊肉枸杞，栗子，羊肉。羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。二、心肾不交型主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。1、百合莲子炖瘦肉瘦猪肉、莲子、百合。加水炖成汤，调味服食。2、桂圆百...

药膳食疗2017-10-17

说起更年期，第一想法就是女性，其实并不是这样，男性朋友到一定年纪也会出现这样的情况，可表现为精力不集中、记忆力减退、焦虑、易怒、心悸、潮热、性欲降低、容易疲劳等，进入更年期的男性朋友除寻求医师的帮助外，也需要有意识地进行饮食调理，减轻或消除有关症状。男性更年期饮食原则1、更年期的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%...

生理保健2017-07-31

一般情况下，男性到了一定年龄也会有更年期，只是相对于女性，男性更年期来得较晚一点，且不太明显。一般男性到了五十岁以后，雄性激素分泌机能会逐渐衰退(特别是睾固酮的分泌会减少)，这种因为体内荷尔蒙分泌变化所产生的身心障碍，就是所谓的“男性更年期”，属于“男子脏躁”的范畴。男性易患更年期的人群主要是从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却忽然终止者都容易患，像银行职员、教师、建筑师...

缓解更年期方法2015-01-08

一提到更年期人们就会想到女性，其实这并不是女性的专利，男性也会经历更年期，到了更年期脾气会变得暴躁，而且各种疾病接踵而来，不妨多了解关于男性更年期的症状。男人几岁是更年期？按正常来说男性从50岁开始进入更年期，到了55岁左右是高峰时间段，更年期会持续5~15年，这主要是因为荷尔蒙下降以及性激素分泌不足所导致的。当进入更年期后容易出现心脑血管系统的问题，比如心前区不适感，心悸失眠，容易惊醒、记忆力减...

养生常识2019-06-18

告别更年期综合症的四法宝，更年期综合症的出现给生活带来了严重的危害，还会导致各种男科疾病的发生。由于很多男性没有正确认知更年期综合症的疗法，结果耽误了治疗，导致身心受害。因此，我们要做好更年期综合症的护理工作，这是很重要的。告别更年期综合症的四法宝：一、坚持锻炼：对于更年期综合症男性来说，一定要坚持锻炼。以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能，改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时，还要保持适度的性...

男科2014-05-15

男性更年期的保健调理男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。本病多发于50～60岁的男性，程度的轻重也很不相同，轻者可没有感觉，重者反应较明显。常见的临床表现有：在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中。自觉体力不支，需求更多的休息才能...

养生常识2013-04-22

更年期吃什么药男性更年期吃什么食物好？估计很多人都知道女性有更年期，殊不知，男性也是有更年期的，而现在由于工作压力的增大，更年期也提前了！性更年期综合征是由许多因素造成的，它也是一种心身疾病，如环境、吸烟、饮酒、过度劳累均可造成男性雄性激素水平降低。中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。男性体内睾酮水平随着年龄的增长而下降是自然规律，但环境污染、过量抽烟...

养生常识2017-10-17

更年期是我们每个人都要经历的一个人生阶段，不过提到更年期关注女性保健的朋友会更多，但其实男性也是有更年期的，在更年期男性也会感觉到身体心理上的不适，那么男性更年期的症状有哪些呢？7个症状提醒男人更年期到来1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、生殖器官老化进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺...

养生常识2018-01-20

我们都知道女性朋友会出更年期，而且会出现严重的更年期综合征，给女性的生活、健康都带来了极大的威胁。其实男性朋友也有更年期，不过症状不太明显而已。那么男性朋友该如何缓解更年期的不适呢？男人也有更年期一般情况下，男性到了一定年龄也会有更年期，只是相对于女性，男性更年期来得较晚一点，且不太明显。一般男性到了五十岁以后，雄性激素分泌机能会逐渐衰退（特别是睾固酮的分泌会减少），这种因为体内荷尔蒙分泌变化所产...

养生常识2016-11-27

1、肝肾阴虚型：头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。淮山枣肉煲瘦肉：：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。2、脾肾阳虚型：头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。核桃莲子粥：核桃仁2...

更年期综合症2017-03-17

1、肝肾阴虚型：头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。淮山枣肉煲瘦肉：：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。2、脾肾阳虚型：头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。核桃莲子粥：核桃仁2...

更年期综合症2017-03-13

1、肝肾阴虚型：头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。淮山枣肉煲瘦肉：：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。2、脾肾阳虚型：头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。核桃莲子粥：核桃仁2...

更年期综合症2017-03-13

男性更年期实际上是中老年男性雄激素部分缺乏症。一般在40岁—55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期，由于睾丸萎缩，体内具有生物活性的睾酮分泌减少，血中游离睾酮水平明显下降，导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这实际上是中老年男性雄激素部分缺乏症，更普通的说法是男性更年期。男人也有更年期辩证饮食来调理一、肝肾阴虚型主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、...

缓解更年期方法2016-11-20

如何减轻男性更年期伤害？1、不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险；更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪波动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。2、更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等。3、更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品。4、盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压...

更年期综合症2017-03-13

男性更年期是中老年男性由于年龄所致雄激素水平低下引发的一系列症状和体征，如果症状不是特别严重，一般不需要特殊治疗，如果症状较重，需要接受治疗，治疗一般是有效的，建议选择正规医院就诊，由医生对患者进行专业的评估并指导相应的治疗方式。1、不需要治疗：男性更年期主要是随着年龄的增长，睾丸的功能逐渐会下降，体内的雄激素水平也会有所下降，可能会出现一系列的不适症状，这是一种正常现象，是男性衰老的一个正常过程...

精编文章2024-07-09

男性40岁后，随着年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。那么男性更年期有什么症状？男性更年期症状一：躯体症状主要表现为失眠、乏力、食欲不振、骨骼及肌肉疼痛、皮肤萎缩、腹型肥胖；男性更年期症状二：血管缩舒症状主要表现为心悸、...

更年期综合症2017-03-17