古话说“冬食猪蹄赛熊掌”。冬日阳光惨淡，寒风瑟瑟，很多人都与太阳绝了缘。于是，小腿抽筋、髌骨软化等缺钙问题接踵而来。另外，冬天容易肝肾阳虚，很多人会脚后跟痛、脚跟开裂、腰膝酸痛。因此，冬天最好吃点猪蹄。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”，具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。此外，因为猪蹄中含大量的结缔组织，还有强筋健骨的作用。猪蹄炖黄豆是最佳的吃法。黄豆含有丰富的钙质，...

食材档案2017-08-09

36岁膝盖疼通常与乳酸堆积、受凉、髌骨软化、骨关节炎、半月板损伤等原因有关，一般还需前往医院，通过详细检查明确具体原因，采取相应的处理措施。1、乳酸堆积：从事重体劳动或者参加剧烈运动，导致肌肉乳酸堆积，容易累及膝盖部位疼痛，一般为一过性的。2、受凉：如果平时没有做好膝盖的保暖措施，有可能会引起局部肌肉痉挛出现疼痛。3、髌骨软化：通常与关节长期磨损、关节营养不良、解剖结构异常等原因有关，主要症状为膝...

精编文章2024-01-04

提起“佝偻病”，人们便自然而然地想到这是儿童患的疾病，但却很少知道老年人也会患“佝偻病”（也叫老年骨软化症）。老年骨软化症主要有如下特点：一、女性老人多见，多数因生活贫寒，生育过多，产后得不到补养，尤其是长期低蛋白饮食或缺少日晒，以及长年吃素等原因而发生。二、年老后出现全身无力，骨头痛，骨压痛，骨畸形，弯腰驼背，卧床不起，手足抽搐等症。三、如果化验，病人有低血钙、低血磷和尿磷降低，甚至可低到正常人...

佝偻病2016-09-19

膝关节滑膜软骨瘤通常是因为退行性改变、慢性劳损、外伤、炎症刺激、继发病变等原因造成。一般需要前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解情况后，制定个体化治疗方案。一、原因1、退行性改变：随着年龄增长，膝关节会发生退行性改变，进而会增加滑膜软骨瘤的发病率。2、慢性劳损：长期从事重体力劳动或者参加剧烈运动，导致膝关节处于慢性劳损状态，也可能会发生滑膜软骨瘤。3、外伤：部分人群出现膝关节滑膜软骨瘤，可能是...

精编文章2024-01-22

膝盖内侧弯曲疼走路不疼可能是生理原因，也可能是膝关节炎、半月板损伤等病理原因造成的。一、生理原因如果运动前没有热身或运动后没有拉伸，导致腿部乳酸堆积过多，可能会造成膝盖弯曲时出现酸痛、胀痛明显的现象。一般不需要特殊治疗，适当活动、多休息可逐渐缓解。二、病理原因1、膝关节炎：病因比较复杂，关节老化、体重过大或发生慢性损伤等原因，可能会导致膝关节及周围组织发生炎性病变，使患者出现膝关节炎，发生膝盖弯曲...

精编文章2023-05-29

半月板损伤诊断时应和其他膝关节疾病鉴别，如关节内肿瘤、髌骨软化症等。在现代医疗条件下可通过X光片，CT片及关节镜协助确诊。X光片可除外其他膝关节疾病，关节充气造影、CT可确定半月板损伤的部位。另外，本病还需与半月板变性进行鉴别：半月板变性或撕裂的共同表现是半月板内出现异常信号，二者的鉴别是确定异常信号是否累及关节面，MRI诊断的I级、II级信号，关节镜下不能发现，因关节镜看不到半月板的内部，只能看...

半月板损伤2016-09-08

右膝盖内侧一按压就疼可能是因为生理因素，也可能是外伤、关节炎等病理因素，建议对因治疗。一、生理因素：没有做好局部保暖工作，导致膝盖部位受凉，可能会使肌肉、关节、韧带等组织发生无菌性炎症，当按压右膝盖内侧时就可能会使疼痛比较明显。建议做好保暖工作，在局部进行热敷，缓解症状。二、病理因素1、外伤：右膝盖内侧如果受到外力的撞击，可能会使韧带、肌肉等软组织受损，当压力加大时，就可能会出现疼痛，还可伴有肿胀...

精编文章2023-05-24

上下楼梯对膝关节有一定的损伤，如果存在膝关节疾病，一般建议减少上下楼梯。膝关节是身体非常重要的负重关节，膝关节内有较多软骨，容易出现退行性病变以及软骨损伤。在上楼梯和下楼梯时，膝盖的应力比平时走路要大很多，更容易引起膝关节部位退行性病变，所以说会对膝关节造成一定的损伤。如果患者本身就有膝关节疾病，比如骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、骨质增生等，应该要避免上下楼梯，会加重膝关节部位的损伤，加重患者...

精编文章2023-12-19

古话说冬食猪蹄赛熊掌。冬日寒风瑟瑟，很多人几乎都与太阳绝了缘。于是，小腿抽筋和髌骨软化等缺钙问题接踵而来。另外，冬天容易肝肾阳虚，很多人会脚后跟痛、脚跟开裂、腰膝酸痛。因此，冬天最好吃点猪蹄。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是种类似熊掌的美味菜肴及治病良药，具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。此外，因为猪蹄中含大量的结缔组织，还有强筋健骨的作用。猪蹄炖黄豆是最佳的吃法。黄豆含有丰富的钙质，其中的植物蛋白质...

食材档案2017-08-21

天气潮膝盖疼可能是着凉、劳累过度、骨关节炎、髌骨软骨软化症、风湿性关节炎等原因引起，如果症状持续应及时就医，完善体格检查和影像学检查等，明确具体原因后积极配合医生治疗。1、着凉：如果天气变化比较大空气过于寒冷潮湿，没有做好保暖措施，受到冷空气侵袭容易导致膝关节周围的韧带和关节囊发生挛缩，可能导致膝盖疼，注意加强保暖，可以通过热敷改善症状。2、劳累过度：如果平时经常从事体力劳动，导致下肢负担过重，容...

精编文章2024-01-29

膝盖疼动的时候有响可能和受凉、滑膜炎、髌骨软骨软化症、半月板损伤、骨折等原因有关。患者可以到当地正规医院咨询医生，由医生判断具体的引起原因，并根据引起原因制定治疗方案。1、受凉：当膝盖部位长时间受到冷空气刺激的时候，会促使皮下软组织收缩，引起疼痛，而活动时过度牵拉收缩的软组织，容易诱发弹响。2、滑膜炎：可能是创伤、感染等原因所引起的滑膜炎症，炎症可累及关节周围的软组织，引起红肿、疼痛、活动功能受限...

精编文章2024-01-04

患者的膝关节在伸直时疼痛可能是因膝关节损伤、髌骨软化、骨关节炎、膝关节结合、滑膜炎等多种原因引起，如果患者的膝关节在伸直时疼痛较为严重，甚至持续不能缓解，应及时就诊，查明病因后对症治疗。1、膝关节损伤：膝关节是人体较为复杂的关节，易受到外伤、运动过度、磨损等影响的影响，导致膝关节磨损受伤，患者在膝关节伸直时自觉疼痛。2、髌骨软化：髌骨的软化是膝关节常见的疾病之一，其特征是膝盖的疼痛及肿胀，因髌骨、...

精编文章2023-12-19

髌骨属于膝盖骨，髌骨关节对位不良可能和先天发育异常、骨折愈合不良、膝关节炎、髌骨软骨软化症、髌骨脱位等因素有关，需要针对引起原因进行治疗。1、先天发育异常：髌骨主要作用是维持膝关节稳定，起到滑车作用，部分人群由于先天骨骼发育不良，可能会出现髌骨关节对位不良的情况。该现象一般比较轻微，无需采取特殊处理措施。2、骨折愈合不良：如果髌骨部位曾经发生过骨折，如果处理不得当，可能会出现骨折愈合不良的现象。如...

精编文章2023-09-28

“生命在于运动”！在公园里悠然晨练的中老年人，在健身房挥汗如雨的青年人，周末带孩子一起爬山徒步的小家庭，全民健身运动逐步融入市民生活……健身是件好事儿，但伴随的运动损伤也让很多人苦恼。值此第15个“全民健身日”到来之际，中山大学孙逸仙纪念医院骨外科张正政副教授以专业的知识为羽毛球爱好者及登山爱好者支招，让大家在享受健身的同时尽可能避免运动损伤。痛！羽毛球扣杀致跟腱断裂！羽毛球运动魅力无限，不管是轻...

医院动态2023-08-08

老年骨软化症主要有如下特点： 一、女性老人多见，多数因生活贫寒，生育过多，产后得不到补养，尤其是长期低蛋白饮食或缺少日晒，以及长年吃素等原因而发生。 二、年老后出现全身无力，骨头痛，骨压痛，骨畸形，弯腰驼背，卧床不起，手足抽搐等症。 三、如果化验，病人有低血钙、低血磷和尿磷降低，甚至可低到正常人的一半，而其他化验却很少异常。 四、X线拍片，可见全身骨密度减低，骨皮质变薄，骨小梁模糊不清...

骨科知识2012-02-21

患者出现膝关节酸痛的主要原因包括关节炎、半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化、局部劳损等，膝关节在各种综合因素的作用下会出现酸痛等症状，建议就诊及时就诊，查明病因后对症治疗。1、关节炎：发生在膝关节的关节炎是关节内部炎症，关节内部的滑膜组织会出现增生，液体会大量分泌，患者的关节肿胀和酸痛便会出现。2、半月板损伤：半月板位于膝关节内，属于软骨组织，能够缓冲压力、减轻外力对于膝关节的冲击，如果患者的半月板受...

精编文章2023-12-19

很多人在运动之后会感觉到膝盖酸痛，而大多数人只是随随便便的涂了下红花油就了事。但事实上，由于关节构成复杂，一些韧带、软骨的问题不及时处理。会越来越严重，甚至造成不可逆受损。跑步膝盖疼，你是哪种疼？首先，要想治好病，就要先确定导致病症的原因。跑步导致的膝盖疼有不同的原因，不过最常见的有这三种：骨关节炎、髌骨软化和跑步膝（髂胫束综合症）。当自己的膝关节位置疼，你可以先做一些简单的自测（还有其他情况，严...

运动养生2016-12-14

骨质疏松症主要和骨软化、骨髓瘤、成骨不全以及各种癌性骨病相鉴别：一、骨软化症特别为骨有机基质增多，但矿物化发生障碍。临床上常有胃肠吸收不良、脂肪痢、胃大部切除病史或肾病病史。早期骨骼X线常不易和骨质疏松区别。但如出现假骨折线（Looser带）或骨骼变形，则多属骨软化症。生化改变较骨质疏松明显。1、维生素D缺乏所致骨软化症则常有血钙、血磷低下，血碱性磷酸酶增高，尿钙、磷减少。2、肾性骨病变多见于肾小...

骨炎2016-09-28

主要和骨软化骨髓瘤成骨不全以及各种癌性骨病相鉴别：（一）骨软化症特别为骨有机基质增多但矿物化发生障碍临床上常有胃肠吸收不良脂肪痢胃大部切除病史或肾病病史早期骨骼X线常不易和骨质疏松区别但如出现假骨折线（Looser带）或骨骼变形则多属骨软化症生化改变较骨质疏松明显1维生素D缺乏所致骨软化症则常有血钙血磷低下血碱性磷酸酶增高尿钙磷减少。（二）骨髓瘤典型患者的骨骼X线表现常有边缘清晰的脱钙须和骨疏松区...

骨炎2016-09-27

骨的矿化是一个非常复杂的过程。从基础的软骨细胞、骨基质形成，原料钙、磷、镁的供应到局部内环境的稳定，激素如甲状旁腺激素（PTH）、l，25-（OH）2D3、降钙素（CT）的调控，任一环节出现故障都可影响骨的矿化而导致佝偻病和骨质软化症。骨质软化症与佝偻病的病因很多，20世纪70年代以前相当多数的国家，特别是发展中国家中仍以维生素D缺乏为主要原因。近年随着人民营养状况和生活条件的改善、对该病认识的提...

髌骨软化症2016-08-23

膝关节滑膜炎急性炎症期，患者要多休息，禁止做过量的运动，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系，正确的活动不但有利于痛疼的恢复和疾病的康复，同时也可以预防旧病复发。专家提醒，预防膝关节滑膜炎，一定要避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。膝关节滑膜炎急性炎症期，患者要多休息，禁止做过量的运动，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节...

髌骨软化症2016-09-28

主要和骨软化、骨髓瘤、成骨不全以及各种癌性骨病相鉴别：（一）骨软化症特别为骨有机基质增多，但矿物化发生障碍。临床上常有胃肠吸收不良、脂肪痢、胃大部切除病史或肾病病史。早期骨骼X线常不易和骨质疏松区别。但如出现假骨折线（Looser带）或骨骼变形，则多属骨软化症。生化改变较骨质疏松明显。1。维生素D缺乏所致骨软化症则常有血钙、血磷低下，血碱性磷酸酶增高，尿钙、磷减少。2。肾性骨病变多见于肾小管病变，...

骨炎2016-08-29

容易骨质疏松混淆疾病有那些？骨软化症为骨有机基质增多，但矿物化发作妨碍。临床上常有胃肠接收不良、脂肪痢、胃大部切除病史或肾病病史。早期骨骼X线常不易和骨质疏松区别。但如呈现假骨折线（Looser带）或骨骼变形，则多属骨软化症。1、维生素D缺乏所致骨软化症常有血钙、血磷低下，血碱性磷酸酶增高，尿钙、磷减少。2、肾性骨病变多见于肾小管病变，如同时有肾小球病变时，血磷可正常或偏高。由于血钙过低、血磷过高...

骨质疏松2016-06-29

小张最近总是抱怨膝盖髌骨疼痛，走路都一瘸一拐的。他问我：“医生，我这膝盖髌骨疼，不去看医生能自己好吗？”我笑了笑，告诉他这可得看具体情况了。髌骨疼痛可不是小事，有时候确实能自愈，但有时候也得靠科学的治疗方案才能缓解。一、髌骨疼痛的自愈可能性轻微疼痛可能自愈如果你的髌骨疼痛是由于轻微的运动损伤或者偶尔的过度劳累导致的，那么通过休息、冰敷和适当的拉伸，疼痛可能会逐渐消失，实现自愈。严重疼痛需治疗然而，...

健康笔记2024-04-03

主要和骨软化、骨髓瘤、成骨不全以及各种癌性骨病相鉴别：（一）骨软化症特别为骨有机基质增多，但矿物化发生障碍。临床上常有胃肠吸收不良、脂肪痢、胃大部切除病史或肾病病史。早期骨骼X线常不易和骨质疏松区别。但如出现假骨折线（Looser带）或骨骼变形，则多属骨软化症。生化改变较骨质疏松明显。1、维生素D缺乏所致骨软化症则常有血钙、血磷低下，血碱性磷酸酶增高，尿钙、磷减少。2、肾性骨病变多见于肾小管病变，...

骨质疏松2016-06-17

常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。人到中年，由于关节软骨受到日积月累的磨损，骨性关节炎在所难免。有些近30岁的年轻人，往往在久站、负重后感觉膝盖活动时疼痛，关节内有摩擦感，这就是膝关节骨性关节炎最早期的表现——髌骨软化。如果病情发展下去，关节会发生肿胀、肥大，活动受到限制。由于疼痛...

关节炎2016-09-19

松糕鞋穿起来并不舒服，松糕鞋是今夏的流行鞋款，行走在各城市大街小巷，都可以看到许多Girls或Ladies踩着厚厚的松糕鞋。穿着松糕鞋感觉怎样？穿松糕鞋确实不是一件舒服的事情，还很可能因此而受伤。据调查显示，每年平均有9000人因为穿上高跟鞋和“松糕鞋”受伤。由于高跟鞋的跟部过高或者“松糕鞋”的底部太厚，容易使人行走时身体前倾失去重心，扭伤脚部关节、踝骨或韧带，造成骨骼断裂或其它严重损伤。穿松糕鞋...

关节炎2016-06-28

松糕鞋穿起来并不舒服，松糕鞋是今夏的流行鞋款，行走在各城市大街小巷，都可以看到许多Girls或Ladies踩着厚厚的松糕鞋。穿着松糕鞋感觉怎样？穿松糕鞋确实不是一件舒服的事情，还很可能因此而受伤。据调查显示，每年平均有9000人因为穿上高跟鞋和“松糕鞋”受伤。由于高跟鞋的跟部过高或者“松糕鞋”的底部太厚，容易使人行走时身体前倾失去重心，扭伤脚部关节、踝骨或韧带，造成骨骼断裂或其它严重损伤。穿松糕鞋...

关节炎2016-09-29

松糕鞋穿起来并不舒服，松糕鞋是今夏的流行鞋款，行走在各城市大街小巷，都可以看到许多Girls或Ladies踩着厚厚的松糕鞋。穿着松糕鞋感觉怎样？穿松糕鞋确实不是一件舒服的事情，还很可能因此而受伤。据调查显示，每年平均有9000人因为穿上高跟鞋和“松糕鞋”受伤。由于高跟鞋的跟部过高或者“松糕鞋”的底部太厚，容易使人行走时身体前倾失去重心，扭伤脚部关节、踝骨或韧带，造成骨骼断裂或其它严重损伤。穿松糕鞋...

关节炎2016-09-27

日常运动中，降低髌骨骨折风险可从做好热身活动、选择合适装备、保持正确姿势、控制运动强度、增强肌肉力量等方面入手。1.做好热身活动：运动前进行充分的热身，如慢跑、关节活动操等。这能使身体各部位逐渐进入运动状态，增加关节的灵活性和肌肉的弹性，减少突然运动对髌骨的冲击力，从而降低骨折风险。2.选择合适装备：选择适合运动类型的鞋子，具有良好的减震和支撑功能。同时，根据运动情况可佩戴护膝等防护装备，护膝能为...

健康科普2025-03-05