雾霾天气，市民要怎么防癌呢？减少外出的时间，避免和雾霾的直接接触。不进行户外锻炼，减少骑自行车、电车的时间，尽量坐公交，外出戴口罩，防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，诱发肺癌，，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。不外出在家也要做好防护工作，关闭门窗。空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病。预防雾霾天气的癌症，饮食是不可少...

呼吸科新知2017-04-20

弥漫的大雾给人们的身体带来很大伤害，最近你的身体有没有出现一些不适症状？雾霾天气外出要戴口罩，做好预防诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。接下来，告诉你如何预防疾病的保健常识和雾霾天气的危害。外出戴口罩雾天外出时可以戴上口罩，能有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质的最好。因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。饮食清淡多喝水雾天宜选...

呼吸科新知2017-04-20

刚入12月，我国中东部大部地区再次遭遇持续性雾霾天气，据中央气象台统计，截至4日18时，我国已有25个省（区、市）不同程度地出现过雾霾天气。其中，苏皖等地的霾最为严重，大雾的"重灾区"位于西南及江淮地区。预计未来几天内，不利气象条件仍将持续。那么在这样的天气中，呼吸道疾病又是一大高发时期，那么在雾霾天气如何预防呼吸道疾病的发生呢？雾霾天气属于大气污染，呼吸道疾病预防跟其他不一样，在任何地方都得呼吸...

治未病2013-12-07

美国宇航局地球气象台于本月初绘制了一张地球空气污染地图，用不同颜色标明了全球各地弥漫悬浮微粒的状况。该图显示，污染最严重的是亚洲。而另一项发表于《美国国家科学院院刊》、由中外专家共同完成的研究指出，华北雾霾天气平均令北方居民减寿5.5年。日前，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群也公开表示，2013年持续大规模雾霾污染涉及17个省市自治区四分之一的国土面积，已影响约6亿人口，一场“全民...

科研动态2013-10-19

从北京到天津，从郑州到贵阳，我国大范围的雾霾天气已影响到了重庆。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，如何排毒呢?除了平日出门要注意戴口罩，记住12369不只是一个数字外，平时在饮食中多吃下面几种食物也能有效防雾霾。雾霾天气对人体的危害雾霾对人体的呼吸系统有重要的负面影响，会影响到我们的人体健康，但在范围和程度上，它与...

蔬果养生2015-03-09

每年一到秋冬季节，雾霾频频来袭，45岁的吴先生常感觉呼吸道不畅，咳嗽不止还觉得胸闷气短，一直以为是感冒，自行去药店购买感冒药和止咳药，可病情并无好转，甚至恶化。直至昨天到医院检查才知道自己患的是慢阻肺，根本不是感冒。切勿错把慢阻肺当感冒治！医生介绍，冬季雾霾天气多发，各类咽喉疾病以及呼吸道疾病也接踵而来，其中慢阻肺就是高发的一种。慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）是一种不可逆的慢性肺部疾病，包括两类：慢性...

呼吸科案例2016-12-19

1日白天，北京、天津、河北中南部、山西南部、河南中北部、山东中西部等地空气污染扩散条件差，并伴有中度霾，部分地区有重度霾；2日凌晨起，受冷空气影响，北京、天津、河北东部等地的霾减弱消散；3日至4日，上述地区霾天气再度发展。上述时段夜间至早晨，华北中南部、黄淮等地部分地区有大雾，局地能见度不足50米。中央气象台1月1日06时继续发布霾橙色预警：1日08时至2日08时，北京中南部、天津、河北东部和中南...

健康新闻2017-01-01

近日，在我国的很多地区又出现了雾霾的天气。众所周知，雾霾对我们的健康影响很大，有什么方法可以保健呢？在这里，要为大家推荐几种可以清肺的食物，帮你在此时对抗雾霾天吧。雾霾天需补充的营养元素富含抗氧化物质的食物。蔬果中的各种多酚类物质、类胡萝卜素等都有抗氧作用，它们能降低身体的氧化应激程度。富含Omega-3脂肪酸的食物。Omega-3脂肪酸（鱼油中的DNA，及亚麻籽油、紫苏籽油等）有降低炎症反应的作...

健康知识2016-04-20

“‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，成因有三：一、在水平方向静风现象增多。城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。二、垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比...

呼吸科新知2017-04-25

春天本来是花开四溢的季节，可是近日来一连数日的雾霾天气，让大家仍然处于恶劣的天气中，甚至是不敢外出。对于家中有宝宝的家长们，纷纷采取一些措施来保护孩子不被这雾霾天气伤害。但是是不是做对了，就不得而知了。谣言一：家里只要装上空气净化器就行了空气净化器对净化空气有一定的作用，但是净化效果很多是被宣传放大。使用空气净化器要注意定期清洗，对过滤网、滤胆定期更新。专家提醒，切忌长时间关闭门窗，需要定期打开通...

呼吸科新知2017-04-25

经常运动的人，一天不练就不舒坦，但是雾霾天气实在不适合进行户外锻炼，不妨试试下面这些室内小运动，在家里甚至办公室都可以锻炼身体哦！雾霾天一定要停止户外运动雾霾的危害如此明显，而在这种恶劣气候下运动，必然造成“伤害加深”。运动健身时人体的耗氧量增加，呼吸加快加深，在雾霾天气下运动吸入的污染物必然更多。这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应，严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。此外，雾霾天...

运动养生2016-12-22

正确选取防雾霾口罩的方法雾霾中含有多种对人体有害的颗粒物，选择防护效果好的口罩非常有必要。我们通过实验测试不同口罩的防护效果，发现纱布口罩、普通纤维口罩和医用一次性口罩都不能很好的防止雾霾。因为它们只能将直径较大的颗粒物阻挡在外面，而直径较小的颗粒物依然会透过口罩，对呼吸系统造成损害。所以最好的防雾霾方法就是佩戴专业的防雾霾口罩。 如何选择合适的口罩？1、种类：医用口罩根据材料不同分为普...

日常保健2017-03-30

最近有没有觉得咽喉不舒服，特别是吞咽的时候，持续的雾霾天加上天气寒冷让我们的嗓子遭遇了前所未有的痛苦，那么你知道雾霾天对嗓子有哪些危害吗？雾霾天对嗓子的危害1、咽喉干痒，咳嗽口腔咽喉是呼吸系统的第一道关口，也是最先被伤及的部位。能见度很低的浓雾，里面有很多的细颗粒物，这些颗粒物进入人体后会有一部分附着在咽喉上，使咽喉干痒咳嗽，干咳是最普遍的，也有部分会有痰。2、咽喉肿痛雾霾中带有很多细菌，病毒和大...

专题策划2017-11-21

中医教你3招防雾霾第一招：揉搓“迎香”秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约距离我们的鼻翼两侧一厘米的皱纹中。揉搓迎香穴的具体方法是：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。中医认为迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，...

呼吸科新知2017-04-20

雾霾天气注意事项专家提醒：在目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害应当注意以下几点：1、雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。2、雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。3、雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现；4、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的...

呼吸科新知2017-04-20

雾霾病是我们在生活中最经常见到的疾病了，在发现这种疾病的时候，我们的皮肤是最脆弱的，最容易受到伤害了，我们要学会清理皮肤才行，首先大家要做的就是用温水洗脸，彻底的清洁皮肤，下面，我们请有关的专家详细的给我们介绍一下雾霾病的面部清理吧。1：通过温水清洁面部来打开毛孔肌肤经过一冷一热后容易打开毛孔，我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓...

呼吸科新知2017-04-25

入冬以来，我国北方大部分地区都进入了“十面霾伏”的状态，并逐渐向南方扩散。这几天，甚至连远在华南的广州都发出了雾霾警报。雾霾久久不散，灰蒙蒙的天色不仅让人看不到前面的路，更让人不禁担心雾霾会对人体特别是肺部造成严重的损害。面对雾霾等重度污染时，我们应如何尽可能减少其对身体的伤害？为此，家庭医生在线编辑采访了南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授。梁东辉教授 南方医科大学珠江医院中医...

日常保健2017-01-10

近日遇雾霾笼罩，除了各种花式口罩，所谓的“防霾神器”——防霾洗眼液也开始走红。昨日，眼科专家表示，想降低雾霾对眼部损害，减少外出、多眨眼睛分泌泪液才是良方。家离单位不远，27岁的公司职员李女士最近一直戴口罩步行上班。可是眼睛还是干涩，有异物感，她到眼科医院让医生开“防霾洗眼液”。医院角膜科吴尚操医生说，并没有专门针对雾霾的眼药水。雾霾中的PM2.5是微小颗粒物，一般来说，角膜表面有一层泪液，对角膜...

健康新闻2015-12-25

世界上最远的距离，不是生与死；而是我牵着你的手，却看不见你。近日，雾霾在全国范围内持续弥漫，长三角、京津地区甚至珠三角纷纷雾霾围城。不少行人，纷纷戴上口罩，匆匆行走于雾海之中。在保护“口”的同时，你是否忽视了眼睛？不少网友表示，最近眼睛出现了干涩、红血丝等问题。更有家长担心孩子不断揉眼睛跟近日严重雾霾天气有关。中山大学中山眼科中心角膜科周世有教授认为，雾霾对眼睛造成的影响，需要将“雾”与“霾”区别...

养生资讯2013-12-13

1、首先在饮食上要注意多吃清淡的食物，少油腻，多吃些新鲜蔬菜水果，如西红柿、豆芽、海带等含有维生素的蔬菜，还可以吃一些止咳的如枇杷、白梨等。并且养成多喝水的习惯，每天至少喝2000毫升。2、避免过早晨练。雾霾的天气是不适合过早晨练的，如果想锻炼，也要等到太阳升起来，雾霾减少的时间段去锻炼，否则，是越锻炼越麻烦。3、多在室内。雾霾天气就不要有那么好的兴致想出去游玩了，最好的办法就是呆在家里，虽然不浪...

呼吸科新知2017-04-20

雾霾天怎么锻炼特别提醒有晨练习惯的中老年人，最好在雾霾来袭的时候尽量不要过于坚持晨练。这主要是考虑到雾霾天的污染物会对呼吸系统造成伤害，而清晨较低的气温也会给心脑血管患者造成一定的威胁，易致血压升高、血管痉挛等。所以，锻炼虽然有利于身体健康，但不要盲目执着于晨练，尤其是患有慢性疾病的中老年人，最好在日出气温升高后再锻炼；或者在雾霾天气里也可以干脆选择一些适合室内进行的运动，例如跳绳、做瑜伽等等。此...

呼吸科新知2017-04-25

前段时间一直是雾霾天，这时候的空气对人们的健康影响很大，老年保健专家介绍说，雾霾天对人体伤害最直接的部位就是肺了，如何给肺部保健、吃哪些食物可以清肺成了人们关注的重点。其实，有个最简单的办法就可以排除肺部垃圾，那就是——没事儿主动咳一下！人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停，这是疾病时的症状。而在平时身体很正常的情况下，也应该主动咳嗽几声，这样有助于帮助肺部排毒。当你在呼吸了不洁空气时尤其该试试这样...

呼吸科新知2017-04-20

1、少吃刺激性强的食物。很多人非常愿意吃一些辛辣的食物，这些食物对健康也有帮助，但是，如果在雾霾天还是尽量少吃这些辛辣的食物，因为本身雾霾的颗粒就会造成肺泡的伤害，再加上辛辣食物的刺激，那对肺泡的健康是没有好处的。2、多喝水。水是生命之源，平时就要保证水的量的摄入。如果在雾霾天，就要喝更多的水，因为雾霾会导致肺泡缺水，只要及时的给细胞补水，才能大到润肺的效果。3、多吃养肺的水果。肺也在于养，尤其是...

呼吸科新知2017-04-20

当下空气污染仍然比较严峻，雾霾天的时候，妈妈们一般会减少带孩子出门次数，当不得以要出门的时候，会为孩子选择防霾口罩。然而近日，国家市场监督管理总局发布的日常防护型口罩抽查结果显示，有将近5成的“防霾口罩”被判定不合格！那么，在雾霾天，家长们该如何降低雾霾对孩子的伤害呢？如何降低雾霾对孩子的伤害？1、减少外出：家长在雾霾天还是应该尽量减少带孩子出门次数，当孩子在雾霾天也不得不出门的情况下，还是应该为...

热点资讯2019-01-25

每当出现严重雾霾天气，眼科门诊量就会增加15%-20%，尤其是经常戴隐形眼镜的患者会大量增加。人们常常会关注雾霾天气对呼吸道疾病、心血管病等疾病的影响，却忽略了雾霾对眼睛的影响。事实上，长期暴露在雾霾条件下，可能会增加眼睛的致病风险。雾霾成分刺激眼睛造成近视霾的主要成分是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质和化学颗粒。这些物质极易对眼睛黏膜系统造成刺激从而导致化学刺激性结膜炎。在一定的情况下容易并发...

近视治疗2016-03-20

雾霾天，不仅呼吸道疾病多发，就连妇科炎症和宫颈疾病也来“凑热闹”。专家提醒，雾霾天要做好自我保健，尤其是容易受细菌感染的女性，一旦身体出现不适要及时就医，别乱用洗液。“雾霾不止引起了呼吸道疾病，就连我们妇科门诊人数也明显增多了。”杭州红房子妇产医院妇科诊疗中心主任李清慧说，雾霾天将整个城市笼罩在灰蒙蒙的环境中，造成部分真菌、霉菌大量繁殖，因此女性的妇科炎症和宫颈疾病等都比较容易在这个时候集中发作。...

妇科知识2013-12-26

每当出现严重雾霾天气，眼科门诊量就会增加15%-20%，尤其是经常戴隐形眼镜的患者会大量增加。人们常常会关注雾霾天气对呼吸道疾病、心血管病等疾病的影响，却忽略了雾霾对眼睛的影响。事实上，长期暴露在雾霾条件下，可能会增加眼睛的致病风险。雾霾成分刺激眼睛造成恶性循环霾的主要成分是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质和化学颗粒。这些物质极易对眼睛黏膜系统造成刺激从而导致化学刺激性结膜炎。在一定的情况下容易...

中医治疗2015-04-18

干眼症2014-03-11

“‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，成因有三：一、在水平方向静风现象增多。城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。二、垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比...

呼吸科新知2017-04-25

天气好不容易晴朗了几天，现在又开始“发脾气”了，雾霾杀了个“回马枪”又回到了我们身边。雾霾的主要组成成分是二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物，人们长时间在外活动吸入呼吸道后会对身体健康造成一定的影响。中医认为，在雾霾天气可通些食疗来增强身体抵抗力，下面我们就具体介绍下：豆腐黄花鱼：补充身体钙质雾霾天气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞等。由于雾霾天日照减少，儿童紫外线照...

呼吸科新知2017-04-20