苹果其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌...

养生常识2017-10-23

孕妇降血脂可选择苹果、香蕉、山楂、猕猴桃等水果。这些水果富含多种营养成分，有助于调节血脂水平。1.苹果：苹果含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维。果胶可以与胆汁酸结合，像海绵一样吸附肠道内的胆固醇和甘油三酯，然后将其排出体外，从而减少胆固醇的吸收，起到降低血脂的作用。此外，苹果中的维生素C、维生素E和钾等营养物质，还能保护心血管健康，增强血管弹性。2.香蕉：香蕉富含钾元素，钾对于维持心脏正常功能...

健康科普2025-03-05

可穿戴设备能实时监测血脂情况，搭配降血脂药物可更好控制血脂。常见降血脂药物有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：他汀类药物是临床常用的降血脂药物，主要作用是抑制胆固醇合成限速酶，减少胆固醇合成，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。常见的他汀类药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这类药物不仅能有效降低血脂，还具有稳定斑块、抗炎等作用，可降低心血管疾病的发生风险。2...

健康科普2025-03-09

老龄化的趋势不断加深，越来越多的中老年人出现，并且越来越多中老年人经常患上的疾病也随之而至。现在医院里总是出现大批高血脂患者，这与老龄化也是有密切关系的，毕竟大部分的高血脂患者是中老年人，目前约有40.4%的45岁以上的中老年人患上高血脂疾病，所以及时关注身体变化，预防和改善高血脂疾病对于中老年人而言是非常重要的。然而，很多人都认为经常吃洋葱，对降血脂有很大的作用，这是真的吗？洋葱的吃法很多，可以...

疾病新闻2020-11-28

有这么一句话：“无酒不成席”。在生活水平提高的同时，让许多人养成了不好的饮食习惯。我国已经成为了高血脂高血压的高发国。专家提醒你，导致高血脂的饮食原因有四个。高血脂的饮食原因一、猛吃肉在饭桌上现在已经满是肉了，肉吃多了就导致高血脂。动脉把血液和氧气输送到身体的各个重要器官。如果身体内的“坏”胆固醇增加，再加上高血压、糖尿病、吸烟等其他危险因素，会使得有害的脂质沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块。...

高血脂2016-11-16

对于大蒜大家并不陌生，大蒜是烹调美味佳肴过程中最常用的调味品。然而大蒜的营养价值你知多少呢？有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜富含200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒、锗等微量元素外，还含有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸（SAC），以及极具杀菌力的大蒜素，并且具有降血脂、降血糖的功效。一、大蒜如何降血脂、降血糖1、降血脂、抗动脉粥样硬化：大蒜中的果聚杂多...

饮食禁忌2016-09-29

即使人们非常重视养生，但仍然不能阻止一些疾病早上门，特别是当自己变老的时候，疾病更容易发生，尤其是高血脂症是中老年人群的常见病，幸运的是，它可以通过饮食来调节，那么什么食物最终能降低血脂呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。高血脂太危险，常吃这5种降血脂食物能帮你稳病情！食物一：大蒜大蒜属于一种很常见的调味品，它不仅能去除鱼腥味，而且能使食物焕然一新，此外，大蒜中还有可以杀灭炎症和杀菌的物质，增强人体免...

高血脂2018-12-24

血脂高的孕妇可通过食用一些食物辅助降血脂，如富含膳食纤维的燕麦、有调节血脂作用的洋葱、含不饱和脂肪酸的鱼类、具抗氧化功效的苹果以及能降低胆固醇的玉米等。1.燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，尤其是β-葡聚糖。这种物质可以在肠道中形成一种黏性物质，减少胆固醇的吸收，从而有助于降低血脂水平。孕妇适量食用燕麦，可将其作为早餐，能在一定程度上控制血脂升高。2.洋葱：洋葱中含有前列腺素A和含硫化合物。前列腺素A...

健康科普2025-03-09

片仔癀通常不可以降血脂。片仔癀属于一种清热剂，主要由三七、麝香、牛黄等组成，这种中成药物的功效包括清热解毒、消肿止痛以及凉血化瘀等，适应病症为热毒血瘀导致的一系列疾病，比如急慢性病毒性肝炎、跌打损伤以及各种炎症性疾病等。临床认为片仔癀没有降血脂的功效，血脂高的患者不能单纯服用该药物来治疗。如果私自滥用药物，可能会延误病情，导致疾病进一步加重。服用片仔癀之前应该咨询中医师，尽量不要盲目用药。如有降血...

精编文章2023-07-04

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，称为高脂血症。高血脂大多是由于饮食习惯引起的，可能会引起头晕、神疲乏力、失眠健忘、胸闷、心悸等症状。同时，还可能会诱发高血压、冠心病、高血栓、动脉粥样硬化等，因此，降血脂是非常重要的。血脂高时有必要通过服用药物来降低血脂，但是可以通过服用什么食物能够控制血脂，帮助快速降低血脂呢？一般而言，在日常生活中，可多食用以下食物帮助降血脂：1、大蒜。大蒜中...

其他疾病2017-09-22

血脂异常是常见的健康问题，降血脂可借助多种中药，如山楂、丹参、泽泻、何首乌、决明子等。1.山楂：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。现代研究表明，山楂含有的山楂酸、柠檬酸等成分，能够促进脂肪消化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，从而起到降血脂的作用。同时，它还可以改善血管内皮功能，有助于预防动脉粥样硬化。2.丹参：丹参有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦等作用。丹参中的丹参酮等成分可以抑制血小板聚集，降...

健康科普2025-03-18

在追求健康生活的道路上，降血脂无疑是许多人关注的焦点。血脂异常不仅与心血管疾病息息相关，还可能影响我们的整体健康。然而，在降血脂的众多方法中，打针降血脂似乎并不被推荐。一、为什么不推荐打针降血脂？1、缺乏合适的注射剂型：目前市场上并没有专门用于注射的降血脂药物。大多数降血脂药物都是以口服片剂或胶囊的形式出售，因为这些剂型已经具备了良好的生物利用度和治疗效果。2、安全性考虑：打针降血脂涉及穿刺皮肤和...

健康笔记2024-03-15

患上高血脂症之后要注意饮食调整，这时候的饮食一定要保持清淡，要避免高脂肪和高糖的饮食，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃有利于降血脂的食物。但是有很多人并没有认识到高血脂的危害性，在平时的饮食没有很好的控制，这样很容易导致病情更加恶化，所以一定要注意饮食调理来控制病情。高血脂病人应该多吃哪些食物来降血脂？1.苹果苹果有果中之王的美称，营养价值是非常高的，可以大大的降低冠心病患者死亡的几率，是冠心病防...

高血脂2018-05-17

很多老年人都会出现不同程度的血脂高，对于老年人来说也是一个大的健康隐患，因为并不是很严重，所以很多人会选择食疗，只是不知道血脂高吃什么好，其实食物正确搭配也可以治疗很多的疾病，今天我们就主要聊一下老年人血脂高吃什么好。老人降血脂的饮食原则主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖...

养生常识2016-03-25

随着科技的发展，社会的进步，我们的饮食条件越来越好，体力劳动越来越少，这也就导致高血脂的发病率越来越高。高血脂虽然不会直接导致我们死亡，但却会引发一系列的心脑血管疾病，诸多导致猝死的疾病中，也少不了高血脂的作用。因此，没有患高血脂的朋友，一定要在生活中多加注意，而患了高血脂的朋友也不要灰心，我们可以通过控制饮食，来达到降血脂的目标，下面我们就来了解一下。哪些食物可以帮助我们降血脂呢？1、茄子茄子中...

饮食禁忌2018-04-07

降血脂最好的方法是吃素？有科学依据吗？吃素真的可以降脂？事实上，即使你总过着吃斋念佛的“苦行憎”式生活，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）仍然偏高。不是少进食油高的食物就能降血脂了吗？专家指出，素食在一定程度上有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。那降血脂最好的办法是怎样的呢？人是由细胞组成的，细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会患病！高血脂的出现同样也是...

养生常识2017-10-18

随着年龄增长，高血压、高血脂、高血糖病人增多，要如何预防？中医教大家一种按摩穴位降血脂的方法，每天只需坚持20分钟按摩八个穴位，即可有效预防高血脂的发生，还能起到降血脂的功效。按摩穴位降血脂每天坚持20分钟按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。按摩的时候，每个穴位按摩81下，使用的力度以穴位感觉到酸麻为度，每天按摩两次，每次大约花费10多分钟。另外，...

特色疗法2017-03-09

降血脂的四大误区1、忽视胆固醇很多人在降血脂的时候都会把甘油三脂的指标作为标准，其实这种只抓甘油三脂不抓胆固醇的做法是不正确的，胆固醇是血脂指标中必须重视的问题，尤其是高危患者如高血压、冠心病患者，胆固醇指标需要降到比一般标准更低。2、血脂正常就停止不少人在血脂达到标准值之后就不要吃药，甚至是停药。其实当血脂降到期望水平，应继续按同等剂量服药，不要减药量。这是因为，影响血脂的原因有饮食、运动、代谢...

疾病百科2017-04-06

如今，蔬菜水果已经越来越不受季节时令限制了，冬天也能买到夏天的蔬果。很多蔬菜水果对降血糖、降血脂都有着独特的功效。蔬菜水果富含”维生”素、微量元素、可溶性膳食纤维等，能提高机体对”胰岛素”的反应，有利于血糖的控制，此外还有降低血脂的功效。1、绿豆能清热消暑、止渴利尿、清除体内”湿热”，是治疗夏季烦渴、咽喉肿痛的“良药”。2、冬瓜有清热化痰、除烦止渴、降血糖的作用。还有研究表明，冬瓜提取物具有保护肾...

高血脂2017-04-13

在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。...

高血脂2017-04-06

当前，老年人高血脂的患病率越来越高，高血脂症已成为人类健康的大敌。现介绍几则防治老年人高血脂的药粥，供诸君选用。荷叶粥：取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，然后用荷叶汤同粳米150g，冰糖适量一同煮粥，供早午晚餐服食。此粥有明显的降血脂和减肥作用，尤其适应于老年人高血脂症肥胖者。何首乌粥：取何首乌50g，放放砂锅浓煎取汁，同粳米150g，冰糖适量同煮成稀粥，供早晚服食。当前，老年人高血脂的患病率越来越高，高...

高血脂2017-04-13

吃梨通常不能降血脂。若出现血脂高的情况，应在医生指导下进行生活干预或使用药物。血脂高通常是指血浆中的甘油三酯、总胆固醇等升高，如果血脂高的情况较为严重，可对身体产生不良影响，比如引起高脂血症、高胆固醇血症等。对于血脂高的人群，单纯通过饮食，并不能够起到降血脂的作用，因此在平时吃梨，并不能够降低血液中的血脂水平。血脂高的人群要严格限制胆固醇食物的摄取量，避免过多吃动物肝脏、肥肉等食物，以免病情发生进...

精编文章2023-12-25

很多老年人都会出现不同程度的血脂高，对于老年人来说也是一个大的健康隐患，因为并不是很严重，所以很多人会选择食疗，只是不知道血脂高吃什么好，其实食物正确搭配也可以治疗很多的疾病，今天我们就主要聊一下老年人血脂高吃什么好。什么是血脂血脂是血中所含脂质的总称。主要包含胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等。最主要的是胆固醇和甘油三酯，在血液中有不同的存在形式。化验检查时，血脂化验报告单上有4个血脂指标：总胆固...

老人2017-11-16

高血脂没有糖尿病、高血压的名气大，但它给病人带来痛苦与这两种疾病一样严重，高血脂能引发严重的心血管疾病。研究发现，高血脂容易引发心梗。有些人由于对高血脂了解不多很容易进入误区，下面为大家介绍关于高血脂疾病的误区及预防方法：关于高血脂疾病的常见误区是什么？1、肥胖的人才会有高血脂部分人认为，高血脂患者一般都会体重超标，其实高血脂尤其是胆固醇升高与人的体重并无多大的关联。瘦弱的人群忽视饱和脂肪的可能性...

高血脂2019-04-30

高血脂是生活中比较常见的一种疾病。对于这样的疾病我们在生活中常见的降脂方法有什么误区呢？血脂一正常停药当血脂降到期望水平，应继续按同等剂量服药，不要减药量。这是因为，影响血脂的原因有饮食、运动、代谢、遗传等，它们在人体内长期影响着血脂水平。血脂升高时一种慢性代谢性异常，任何一种调脂药物，都无法达到一劳永逸的效果，一旦停药往往恢复到治疗前的水平。所以，应该坚持长期服药。他汀有副作用事实上，大多数人对...

高血脂2017-04-13

番茄马铃薯椰菜排骨汤，此汤具有清肠消滞、降低血脂的作用，营养丰富。 制作材料： 主料：番茄240克,土豆（黄皮）240克,红萝卜50克,猪小排（猪肋排）400克,菜花200克,洋葱（白皮）100克 调料：姜5克,淀粉(玉米)10克,芡粉5克,盐3克 做法： 1.菜花洗净切碎；洋葱去衣洗净，切粒。 2.红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。 3.把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开...

中华美食2011-04-11

高血脂是常见心血管疾病，有多种药物可降血脂，如他汀类的阿托伐他汀、贝特类的非诺贝特、烟酸类的烟酸、胆酸螯合剂的考来烯胺、胆固醇吸收抑制剂的依折麦布等。1.阿托伐他汀：属于他汀类药物，主要作用机制是抑制胆固醇合成过程中的关键酶，从而减少肝脏内胆固醇的合成，降低血液中胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。它还具有稳定斑块、抗炎等作用，能降低心血管疾病发生风险。2.非诺贝特：是贝特类药物的代表，主要降低...

健康科普2025-03-11

老年高血脂是老年人常见疾病，易引发心血管疾病。降血脂药物有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：是临床常用降血脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。主要作用是抑制胆固醇合成，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，还具有稳定斑块、抗炎等作用，能有效降低心血管疾病风险。2.贝特类：常见药物有非诺贝特、苯扎贝特等。主要降低甘油三酯水平，同时可轻度升高高密度脂蛋白胆固醇。...

健康科普2025-03-14

据有关资料显示，我国每年约有250万至300万人死于心脑血管病，高血脂在其中扮演了非常负面的角色，给社会和家庭造成沉重负担。据专家介绍，高血脂症由于没有明显症状，很容易被忽视，但它会直接加速全身动脉粥样硬化，带来的损害是全身性的。大量资料表明，高血脂是引发脑卒中、冠心病、心肌梗塞和脑血栓等心脑血管病的重要因素，有“隐形杀手”之称。此外，高血脂还会引发高血压，引起糖耐量异常，导致脂肪肝、肝硬化、胰腺...

高血脂2017-04-10

如今，大多数人以为不吃肉，多吃些蔬菜，就不会患高血脂了，可是我们身边有些人，明明肉吃得不多，或者干脆只吃素，但照样得高血脂、心血管疾病、糖尿病。这是为啥？专家的答案是，其实，除了肉之外，还有两种食物在影响着我们的健康，那就是油和盐。避免高血脂，不等于禁食肉类高血脂又叫高血脂症，是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的变化超出了正常范围。高血脂症患者除了要服用他汀类药物来降血脂外，...

高血脂2015-07-03