水果吃不对会引发三高，这几类水果睡前应避免！如今，由于人们的不良生活习惯和饮食习惯，多数人患有高血压、高血脂和高血糖，即通常所说的三高。若患有三高症，将给人体造成严重的伤害。因此，人们一定要多加注意。最近，王大爷体内的三高值突然出现了异常，这让一家人慌了神，立即将王大爷送进了医院。医生检查后建议住院治疗观察几天，以保证王老爷的健康。而后，医生通过了解王大爷的日常饮食习惯得知，王大爷非常喜欢在睡前边...

健康新闻2019-07-02

三高问题是老年人比较容易出现的问题，而随着年纪增长，老年人的眼睛也很容易出问题，比如青光眼、白内障等。这两个问题看似没有关系，其实却有很大的关联，相比于一般的老年人，患有三高的老年人患上眼科疾病的风险更高，而且情况更严重。所以，三高患者一定要注意及时检查眼科。三高人群更易患眼病？日常眼睛保健措施应做好！1、为何三高患者容易患眼疾？老年人患上眼科疾病，主要是由于年纪增长，导致眼部组织发生老化，比如晶...

其他诊断2018-12-17

人们的饮食越来越丰富，在平时吃得多动得少，很容易导致身体肥胖，最后就会引发一系列的不健康问题出现，容易患心脑血管疾病，也就是我们常说的三高。大部分三高疾病都是由于不健康的饮食造成的，患上三高疾病之后，在平时就应该从饮食入手来调理，可以促进病情的稳定。哪些食物适合三高疾病患者？食物一、山药山药的药用价值是相当高的，山药中含有的一些黏液蛋白，这种营养成分能够保护心血管系统，可以让血管保持弹性，而且能够...

其他疾病2019-02-08

缺乏雄激素易得三高如果给大家出道题：“三高”（高血压、高血脂、高血糖）是怎么得的？估计大多数人给出的答案都是遗传或生活方式不健康。以前有人认为男性雄激素分泌过多会导致高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的发生，但最新的研究证据显示，雄激素恰恰是保护心血管的重要物质，而一旦它的分泌减少了，“三高”等慢性病便会随之而来。特别是步入40岁以后，随着体内雄激素水平逐步下降，还会引发一系列不适症状，如性欲减退、烦...

养生常识2013-04-23

随着时代的发展，吃进去的食物都变得多样化，加上各种的烹饪方式，高盐高糖高油高热量，缺乏运动和不良的生活习惯，“三高”开始出现年轻化趋势。“三高”症指的是高血糖、高血压、高血脂症，被称之为“富贵病”。这三种疾病除了采用药物控制外，多吃这四样食物能有效降血压血脂。燕麦燕麦有丰富的膳食纤维，具有降低胆固醇何血脂、平稳血糖的功效，清理肠道垃圾、改善便秘的作用；其中它的可溶性纤维，是在其他谷物找不到；还含有...

疾病养生2019-03-14

昨天在电视上看到了这样一则新闻，有位留守老人得了高血脂高血压和高血糖3种疾病，可是他的子女都不在身边，老人也没有钱进行治疗，就这样一天拖一天，现在这位老人的身体都非常的弱小，已经快不能自理了，这时候子女才赶回来带他去了医院做了检查，吃了很多药物，可是效果都不是特别的突出，我想问专家三高人群应该注意什么呢？步骤/方法：1、对于三高人群来说无论是在饮食上还是生活上都要格外的注意，在平时的时候千万不要生...

高血脂2017-02-15

三高指高血压、高血脂、高血糖，三高病人常见体质有痰湿体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、阳虚体质，饮食调养可遵循控制总热量、增加膳食纤维、选择优质蛋白、控制盐摄入、合理安排餐次等原则。1.三高病人常见体质：痰湿体质：这类体质的三高病人通常体型较为肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。这是由于体内水液代谢失常，痰湿内生所致。阴虚体质：表现为形体消瘦，口燥咽干，手足心热，潮热盗汗...

健康科普2025-05-04

三高通常指的是高血脂、高血糖、高血压，三高人群通常喝低脂奶粉、低糖奶粉、低钠奶粉、脱脂奶粉、高钙奶粉等奶粉好，有利于自身对病情的控制。该疾病患者还应及时前往医院进行相关检查，配合医生根据自身的疾病状况进行针对性治疗。1、低脂奶粉：三高人群需要严格控制饮食，奶粉应尽量选择低脂奶粉，低脂奶粉中的脂肪含量比较低，有利于患者对血压的控制。2、低糖奶粉：低糖奶粉中的含糖量比较低，三高人群适量喝低糖奶粉，有助...

精编文章2023-12-28

本文转载自：鲁原心论坛作者：张征医生说起现代社会中给人们的健康带来巨大威胁的「三高」敌人——高血糖、高血压、高血脂，大家一定不会觉得陌生。而如今，「三高」之后的第四高——高尿酸也已浮出水面，正强势来袭。「知己知彼，百战不殆」，要战胜敌人，首先要了解敌人。关于高尿酸和痛风，社会上有不少常见的认识误区，有必要跟大家一起来梳理和学习。误解一高尿酸等于痛风痛风源自高尿酸，但并不是说有高尿酸就一定会有痛风，...

疾病百科2016-01-06

有些人认为，要远离高血脂，吃素就够了。其实这是错误的想法。吃素的确有利于改善血脂，但只靠吃素，并不一定能使血脂下降。吃素就能远离高血脂？血浆中胆固醇、甘油三酯等血脂成分超标，则被视为高血脂。人体内的胆固醇，一部分由自身合成，约占70%，剩下的30%才来源于食物。因此，对于胰岛素抵抗、脂肪代谢紊乱的人来说，即便是素食主义，也有可能出现高胆固醇血症。另外，吃素也不代表吃油少。有些食物本身的脂肪含量就很...

高血脂2017-07-17

生活中，有人认为“三高”人群是不可以吃肉的，这种说法正确吗？医学研究发现，其实这种说法是不对的，三高人群也可以吃肉，三高人群也要保证人体所需营养。膳食结构中如果没有肉类，人体便会缺乏蛋白质等营养，从而严重影响人体健康，导致全身乏力而引发更多严重的疾病。因此，三高人群可以吃肉，但一定要保持科学的原则。三高人群专属肉类有哪些？首先要明确的是，三高人群必须尽量减少肥肉的摄入量，因为肥肉中富含油脂，油脂会...

泛健康文章2022-02-23

一、骨头汤补钙真的只是一个传说尽管“骨头汤不能补钙”的说法已经强调了多次，但依然有不少人坚持中国老话“吃哪补哪”的说法，认为喝骨头汤能够达到补钙的作用。钙是一种不溶于水的矿物质，即使高温炖煮，骨头中的钙也几乎不会存在于骨头汤中，即使在烹饪的过程中加入大量的醋，达到让钙质溶出的目的，骨头汤中的钙含量也几乎微乎其微，且骨头汤会酸得难以入口。二、喝水尽量喝天然水，喝水补钙别想了随着人们对健康越来越重视，...

骨科疾病2016-06-08

随着生活水平的提高，患三高的人越来越多。三高人群在吃上一定要注意，不能吃太油太腻的食物，肉也要少吃。今天就推荐一道适合三高患者的菜——麻辣素肉空心菜。麻辣素肉空心菜材料：空心菜200克、素肉丝一小把，胡萝卜适量调料：盐1小勺、白糖1/3小勺、鸡精适量、葱姜蒜末适量、干红辣椒适量、花椒油1/2大勺做法：1、素肉丝用温水泡软，约5分钟。2、捞出，挤干水分。3、空心菜去除老根，洗净，放入开水中汆烫一下捞...

食材档案2017-10-31

莴笋是一种绿色的健康蔬菜，含有丰富的维生素，含钾量也较高，对降压、降脂、降糖极为有益。另外，莴笋中含有少量的碘元素，它对人体的基础代谢、心智和情绪都有重大影响。因此，经常食用莴笋有助于消除紧张，帮助睡眠，常吃莴笋，对于身体健康是很有利的。莴笋能降三高，主要指的是降低血压、降血糖、降血脂。莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，可调节体内盐的平衡，对于高血压病人具有降低血压的功效；其次，由于莴笋...

营养饮食2017-07-04

近年来，随着社会的迅猛发展，生活节奏的不断加快，使得人们长期处于紧张状态，加之缺乏适当的锻炼，身体素质下降，老年病“年轻化”的趋势日益明显。过去以老年人为主体的高血压、颈椎病等疾病如今却成为年轻人的常见病。据了解，大多数“老年病”患者的年龄，普遍在25岁至35岁之间，而颈椎病、腰椎间盘突出症等病症已占到近五成。很多年轻人健康意识淡薄，以为年轻就是健康的‘本钱’。然而，长期的超负荷工作，却使身体长时...

健康新闻2015-06-13