心理素质，作为个体在心理层面的稳定特质，对于应对生活中的各种挑战和压力具有至关重要的作用。本文将从认知重塑、情绪调节技巧以及实战应用三个方面，探讨心理素质训练的有效方法。一、心理素质提升基础：认知重塑认知是心理素质的基石，通过重塑我们的认知，可以更有效地应对生活中的各种情境。1.1建立积极的自我认知：了解自己的优点和不足，并学会以积极、客观的态度看待自己。通过自我反思和自我肯定，提升自我价值感。1...

心理治疗2024-07-17

炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。那么游泳应注意什么呢？我们汇集了有关知识。一、预防溺水的措施：1、应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5、游泳...

养生2015-08-25

据报道称，3月5日，广西南宁气邕江发生一起游客邕江溺水事件，事发当时，两名外地男子由于体力不支，加上水又冰冷，其中一名男子喊救命，后来他被路过两名市民所救，另外一名游客则勉强游了回来。据介绍，这两名邕江溺水的游客是年龄在30多岁左右河南籍的老乡，溺水获救的游客平时会游泳，但是这次险些溺水，可能和水温较低有关，后来救人者见义勇为的事迹在网上获得不少网友点赞。当看到有人溺水的时候，我们作为岸上者是不是...

健康新闻2018-03-08

今日上午有媒体报道，（6月22日）傍晚6时许，中央电视台文艺中心导演曾国义在襄阳市谷城县南河大桥附近的岸边拍摄南河风貌时溺水失踪。当发现有人溺水的时候，该怎么进行施救呢？发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面，如果你只是会游泳不会急救就不要强行的去救人，可以救比你体重小的溺水者。将溺水的人从水里救出后，边上的人要用纸或者当时能够拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的...

健康新闻2016-06-24

“试离婚”为了挽救婚姻，有人尝试一种新办法：“试离婚”。也就是在两个人都同意离婚的情况下，不急于从法律上履行离婚手续，只是在生活上先“离”一段时间，使双方在远离婚姻生活的环境下，体验没有“另一半”的生活；同时也使双方能够冷静地对婚姻进行反思，对他或她进行再认识，给婚姻一个缓冲期，再决定是离还是不离。 尝试容忍试离婚期间，要闭上一只眼，容忍对方的过错。有些夫妻婚后竭力想改变对方，使对方的性格、爱好...

婚恋心理2010-09-06

南宁某整形医院3月18日在网络上大胆直播了一个隆胸手术，引起不少争议。我想，比争论更重要的是，南宁市卫生局应该去调查一下手术是否符合行业操作规范，除此之外，法无禁止则自由。直播手术是个创举，医患纠纷原本极多，若能推而广之，凡手术皆能录像记录，则可避免术后旷日持久的口舌之争——如果在卫生局和警方介入调查时，医院竟然没有像不少看守所一样自称“监控设备年久失修”的话。敢于直播手术，至少说明这家医院自...

胸部整形2011-03-22

南京市一位空巢老人，为求人陪聊，三年报警多达700次，令人唏嘘。然而，尽管民警轮番上门看望老人，陪老人说话到她睡着，但难以从根本上排解老人精神上的孤寂。换言之，老人“报警求陪聊”，再次折射出了空巢之痛。这显然值得有关部门、家庭及全社会反思。我国60周岁以上老年人近五成为空巢老人调查数据显示，我国60周岁及以上老年人中，有近五成空巢老人，其中近四分之一老人有孤独感，独居老人中有严重孤独感的比例高达5...

健康新闻2016-11-12

  “摸奶门艳照门”猥亵脱光衣服性教育该反思什么？ 中国政法大学青少年犯罪教研室主任皮艺军告诉记者，在对待当前青少年的性教育上，成年人处于一种“羞羞答答自说自话”的状态。“没有站在青少年的角度去考虑问题，而是一味地用成年人的思维方式去进行灌输，并且羞羞答答的，导致很多青少年很难接受也很难理解”。 “在网络、电视等现代化的传播工具的影响下，青少年很容易接触到一些关于性的知...

青春期性教育2011-05-03

七招助孩子克服焦虑心理 1、父母率先甩掉忧虑 父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现，常常可以在孩子身上反应出来。所以，父母对孩子该放手时就放手。面对孩子的焦虑表现，父母先要管理好自己的情绪，沉着、冷静、自信、果断，避免大惊小怪；将内心的焦虑彻底甩掉或克制自己，在孩子面前不显露出蛛丝马迹。因为，此时父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑，对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰...

心理2011-11-15

和宝宝靠近一些，想要亲一亲宝宝的时候一闻，竟然发现宝宝跟大人一样有“口气”。妈妈就可以反思了，也没有给宝宝吃什么不干净的东西啊，怎么会口臭呢，难道宝宝上火了吗？还是宝宝得了什么病？有很多原因会导致宝宝口臭，接下来一起了解一下什么原因会导致宝宝口臭？宝宝口臭的原因1、消化不良当宝宝吃太多零食，饮食没有节制、暴饮暴食、或者吃了不干净的东西的时候，胃肠负担会加重，导致脾胃损伤，可能会有胃肠疾病以及消化不...

其他疾病2018-01-20

男性阴茎包皮是男性外生殖器正常而重要的组成部分，尤其需要引起注意的是，表象的包皮过长和包茎并不是切除包皮的手术适应症。而根据专家多年的临床观察、手术后随访及反思，对于表象的包皮过长，采用传统的包皮环切手术去除“过长的包皮”应该慎之又慎，或者说应该停止，而代之以其他方法。传统手术留下众多隐患不少医生认为，包皮环切是古已有之的门诊小手术，低年住院医师都能完成，何必小题大做。而事实上，就是这个“门诊小手...

生殖整形2017-04-19

传统放疗的弊端：传统的放疗发射的射线经常会对体内进行较大射野照射，进而引起除肿瘤之外的周边大量健康组织坏死。这是因为传统的放疗无法计算肿瘤位移且降低其精确度。照射范围的扩大大增加加了正常组织受损的可能性，和放疗后出现付作用的风险。为了减少付作用，医生不得不反思传统放疗的照射方式具有一定的局限性。因而，他们将普通放疗减少总放射量，并将治疗次数分割成30到40次，以周为期进行传送，这样的结果就是减弱射...

放射治疗2017-05-26

新闻案例3月9日凌晨2时许，一名女子用杀虫水喷洒全身后中毒昏迷，被送到附近的武警广东总队医院急诊科抢救。据了解，该名女子阿春发现长期没住的家有野猫和死老鼠，地板上还有蟑螂、跳蚤等虫子。于是搞了一次大扫除，开始感到全身皮肤多处瘙痒，且越来越严重。为了止痒，家人想尽各种办法，先后用过消毒水、“灰蚂蚁”、姜粉等各种物品涂擦身体。结果不仅没有好转，反而越来越痒，还把局部皮肤抓破。最后，采用了所谓的偏方——...

养生资讯2013-03-12

生殖器疱疹病人要留意了解疾病的知识，生殖器疱疹病人应当反思生殖器疱疹疾病呈现的因素，生殖器疱疹病人要留意自个的生活习惯。医治生殖器疱疹时期需求留意哪些？咱们看看专家的具体介绍。在医治生殖器疱疹时期，需求留意的事项有许多。但不能由于多就不留意了，由于不留意会让病人失掉更多。首要，病人要合作医师，用活跃的生活态度面对生殖器疱疹。避免不洁性交及不正当的性关系，活动性生殖器疱疹病人肯定禁止与任何人发生性关...

生殖器疱疹2017-06-23

爸妈们都觉得，宝宝到了2岁左右开始就经常发脾气，要不经常跟爸妈唱反调，一不顺心就满地打滚。宝宝的消极情绪，爸妈都措手无策，一不容易就让情况变得更糟糕，还会影响与宝宝的关系。面对宝宝情绪反应激烈易变，负面情绪增多，家长的一些错误做法很容易会让情况变得更糟糕。宝宝闹脾气的错误处理方法1、迁就型当宝宝因为想要橱窗的玩具而大哭大闹，或者因为心理需求没有得到充分的满足便在那里满地打滚，家长受不了宝宝的这种消...

幼儿2018-01-06

溺水是人淹没于水中，因为水中污泥和杂草堵塞呼吸道或因反射性喉、气管、支气管痉挛引起窒息称为淹溺或溺水。临床特征识别为尚处于濒死期溺水者获救后，往往表现为神志不清，呼吸停止，心跳脉搏微弱、四肢厥冷，血压下降或测不到，上腹部膨隆，双眼结膜充血甚至心跳停止。 每年因溺水死亡的儿童不计其数，家长很有必要为孩子上一堂教育课，教会孩子在玩水时如何自救、或救他人： ■自救 不熟悉水性或误入水者，落水后不要...

学龄前2012-06-11

近日，一篇关于“干性溺水”的帖子，在朋友圈里热转。内容说得很神乎：一名10岁男童游泳后犯困，午睡1小时，却被发现已死亡，病因是“干性溺水”——游泳时被水呛到，身体出于保护考虑，自动关闭嗓子眼，导致无法呼吸。那么，网传热帖中的案例是真的吗？对此，武汉市第三医院光谷院区急诊科主任付守芝分析，干性溺水一般在当场就会发生，不会毫无症状。广州军区武汉总医院急诊科主任唐志忠也表示，溺水导致的呼吸困难是逐渐加重...

健康新闻2015-07-19

春夏交替，全国气温都在回升中，人们除了赏花逛公园之外，去河边、海边成了夏季必备娱乐项目，目前汛期将至，儿童溺水事故也进入了多发期，已有云南、海南等多地出现学生溺亡的事件。日前，国务院教育督导委员会办公室特发布2020年第1号预警，提醒大家需要强化防儿童溺水的工作，确保学生安全。天气转暖，很多家长喜欢带着孩子去河边、海边玩耍，特别是炎热的夏季，海边玩耍是孩子们的最期待的事情，但在开心之余，我们一定要...

健康新闻2020-04-08

“羊城好医生”走进社区了！为响应落实中央、省委“两学一做”学习教育活动精神要求，积极开展党员为民服务实践活动，南方医科大学珠江医院携手家庭医生在线，5月28日下午在海珠区江燕路万科里广场举行了“羊城好医生”大型义诊惠民活动。活动现场，17个科室20名专家为市民提供各类疾病的诊治、保健专业意见。其中，18位专家为市民推荐、评选出的“羊城好医生”，旨在以实际行动，回馈广大市民的支持与厚爱。南方医科大学...

医院动态2016-05-30