养成有规律的作息时间，困的时候喝点茶或咖啡提神，出去散散步。中医食疗：无花茶：菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮。

5个回复 2024/12/23 9:36:23

春季养生需注意饮食、运动、精神、保暖、防春困与疾病预防。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食调节：新陈代谢旺，宜甘温富营养，忌酸涩生冷，多吃含蛋白质等丰富食品，如瘦肉、蔬菜等，勿过早贪冷饮。2.运动锻炼：是体质投资佳季，多锻炼可增强免疫，可选太极拳、慢跑等户外活动。3.调养精神：应疏泄条达，乐观开朗，假日踏青陶冶性情，使气血调畅。4.防风御寒：宜晚睡...

1个回复 2024/7/31 14:26:23

你好，考虑有前列腺病变，建议你改掉手淫的不良习惯，然后到医院做前列腺液的分析，然后对症治疗，以免影响以后的性功能。

2个回复 2017/7/6 12:31:49

患者好，冬季气温低，人体血液循环慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，因而人们就会产生懒洋洋的感觉，昏昏欲睡。另外，春季人体的新陈代谢增强、耗氧量增多，而植物此时光合作用产生的氧气很少，也是导致人困倦的因素之一。此外，缺乏维生素B族与饮食过量也是重要原因。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

春困可以多参加户外活动，多跑步，多爬山，增强抵抗力，呼吸新鲜的空气，平常要保持充足的睡眠，不要熬夜，每天晚上10:00左右就要睡觉了，可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶虾等高钙高蛋白的食物，可以多用黄芪，大枣，党参，杜仲煲汤喝。平常不要吸烟喝酒。

2个回复 2019/6/18 17:24:06

睡足8小时下午仍困，春困所致。可能与季节变化、作息不规律、饮食不当、缺乏运动、疾病因素等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.季节变化：春季气温上升，人体新陈代谢加快，易产生困倦感。2.作息不规律：生物钟紊乱，影响睡眠质量。3.饮食不当：高糖高脂食物易导致血糖波动，引发困倦。4.缺乏运动：身体机能未充分激活，精力不足。5.疾病因素：贫血、甲状腺功能减退...

1个回复 2024/9/5 17:42:40

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

3个回复 2025/3/3 12:14:40

预防春困可以从调整作息、合理饮食、适度运动、改善环境、保持良好心态等方面入手。 1.调整作息：保证充足的睡眠时间，每晚7-9小时为宜，养成规律的作息习惯，避免熬夜。中午可适当午休20-30分钟。 2.合理饮食：多吃新鲜蔬果，如菠菜、芹菜、苹果等，补充维生素和矿物质。适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆类等。减少高糖、高脂肪食物的摄入。 3.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每...

2个回复 2024/10/23 13:58:54

防止春困，可从调整作息、合理饮食、适度运动、改善环境、保持良好心态等方面入手。 1.调整作息：保证充足的睡眠，每晚7-8小时，中午适当午休20-30分钟。规律作息，早睡早起，避免熬夜。 2.合理饮食：多吃新鲜蔬果，如菠菜、芹菜、香蕉等，补充维生素和矿物质。适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、蛋类。减少油腻、辛辣食物的摄入。 3.适度运动：进行如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，促进血液循环和新陈代谢，增强身...

2个回复 2024/10/18 14:36:40

对于上颌窦癌ppt一定要重视，你提到上颌窦癌ppt你解答如下.你好，上颌窦癌是有遗传因素的，多数口腔癌的发生是与环境因素有关，一些外来因素象热慢性损伤紫外线X线及其它放射性物质都可能成为致癌因素。另外内在因素如神经精神因素内分泌因素机体的免疫状态以及遗传因素等都被发现与口腔癌的发生有关。

2个回复 2017/7/6 4:31:45

你好，你睡眠时间充足还感觉困，可能是由于睡眠质量不好，精神没有完全放松，比如说睡觉浅，易醒，多梦。建议睡前听段比较舒缓的音乐，敲打一下全身疏通经脉，心情愉快，放松身心，慢慢入睡，效果会比较好。

3个回复 2017/7/6 21:11:47

PPT呈阳性是否需要进行预防性治疗，要综合考虑多方面因素，如患者的具体症状、感染风险、免疫状态、基础疾病以及所在地区的流行病学情况等。 1.患者症状：若患者无明显症状，但PPT阳性，且存在感染高危因素，如接触过感染者，可能需要预防治疗。 2.感染风险：若处于感染高发地区或环境，预防性治疗能降低感染发病的几率。 3.免疫状态：免疫力低下的患者，如患有糖尿病、艾滋病等，预防性治疗有益。 4.基础疾病：...

2个回复 2024/10/29 10:07:32

健康指导：你好，根据你提供的情况，一般你这样的情况是正常的，建议主要是养成好的生活习惯，早起早睡，午睡一会儿，建议饮食上清淡为主，平时要增加水分的摄入满足身体的需求，同时生活上要有锻炼的习惯，建议平时增加蔬菜水果的摄入。

5个回复 2025/1/10 12:22:12

预防春困可以从调整作息、合理饮食、适度运动、改善环境、保持良好心态等方面入手。 1.调整作息：保证充足且规律的睡眠，每天睡足7-8小时，晚上尽量在11点前入睡。中午适当午休20-30分钟。 2.合理饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果等，补充维生素和矿物质。适当摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类等。减少高糖、高脂肪食物的摄入。 3.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，促进...

2个回复 2024/10/22 17:54:49

如果在生活中采取相应的措施，进行必要的生理调节或刺激，春困还是能够预防或减轻的。看：改变一下自己的工作和生活环境，使居室或学习、办公室的场所明亮清爽，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的花草，给人以一种赏心悦目之感；闲暇时可多走进大自然，如郊游远足、踏青赏花，良好的视觉效应可能使困觉消除。动：大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢...

2个回复 2018/6/6 12:37:38

宝宝三个月，怀疑肺门结核，在出生时打了卡介苗，可能感染的机会不大，除非有直接接触史建议你去防疫站问一下，可能不用作皮试，可以经过治疗后复查，情况好转后没有任何症状时可以打其它防疫针

2个回复 2025/3/7 11:56:32

春困的出现，主要与季节变化导致的人体生理调节、生物钟改变、血液循环变化、新陈代谢调整以及营养物质相对不足等因素有关。 1.生理调节：春季气温逐渐升高，人体体表血管扩张，血液流向体表增多，导致大脑供血相对减少，使人感到困倦。 2.生物钟改变：春天白昼时间变长，夜晚时间缩短，可能影响人的生物钟，导致睡眠节律紊乱。 3.血液循环变化：气温上升，人体新陈代谢加快，耗氧量增加，大脑有时会出现缺氧状态，引发春...

2个回复 2024/10/24 9:35:44