互动头条2014-03-11

孩子的吃饭问题是父母亲的心头大事，因为吃得好才能长得好。那么，家长喂养孩子应该避免什么错误做法呢？应该怎么正确喂养孩子？家长在喂养中一些错误做法1、 进餐环境杂乱家长不注意进餐环境安静否，甚至家长自己也是看着电视，在高谈阔论中进餐。婴幼儿本来对周围环境就充满了好奇心，这样的进餐环境对孩子当然有非常吸引力，而且孩子自我控制能力很差，转移注意力就不会好好吃饭了。2、 进餐气氛不好有的家长在工作上有不顺...

营养护理2017-03-01

减肥是个持久的过程，但很多人为了追求更快更好的效果从而采取一些极端的措施，像晚上不吃饭减肥的方法相信很多人都尝试过。晚上不吃饭能减肥吗？晚上不吃饭能减肥吗短期可以减肥，但不科学！晚上不吃饭短期内确实可以达到快速的瘦身功效，但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学。因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重，长此以往会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更加胖，而且更难减下去。减肥的...

营养指导2018-02-06

我家的宝宝为啥不爱吃饭？十个妈妈就有九个为这个问题烦恼，甚至焦虑。孩子几顿吃不好，就怀疑孩子是不是缺这少那了，甚至怀疑孩子病了，抱着孩子往医院跑。广州市妇女儿童医疗中心营养门诊陈沁副主任医师说，绝大多数候宝宝不爱吃饭并不是真的有病了，而是父母的心态及教养方式出了问题，或者是对儿童的心理及生理不够了解。 你的宝宝真的吃得少吗？ 家长似乎总嫌孩子吃得少，到底孩子吃得真的少吗？以一个幼儿园的孩子...

幼儿2012-01-15

   把握饮食关键期 宝宝的食欲也有关键期，在该添加辅食的时候，一定要给宝宝添加，否则宝宝就会不喜欢某类食物。当我家宝宝4个月的时候，我就开始给他添加蛋黄，以后逐渐添加果泥、菜泥。很多人不喜欢吃胡萝卜，我却经常把胡萝卜放到饭里、面条里，到宝宝1岁多时，就连柿子椒、洋葱也成了他的菜肴，由于从小习惯了蔬菜、肉类、鱼类的不同口味，到现在为止，他对任何食物都充满好感，没...

幼儿2011-10-19

吃饭不只是为了身体健康，吃饭的过程也能体现一个人的素养，不只是不要小看任何一个环节步骤，若能熟悉餐桌礼仪，除了显示个人礼貌及修养之外，亦可以令人留下良好印象，特别於社交应酬场合，甚至於将来职场驰骋亦有莫大帮助，所以，让小孩子自小学习社交礼仪，有助他们成為人见人爱的好孩子！下面就由小编为你总结这个学龄前这个阶段宝宝经常犯的不合礼仪的坏习惯，并教你在育儿过程中，避免宝宝养成这些坏习惯。 坏习惯一、蹲...

学龄前2012-11-01

孕妇做B超检查前能吃饭吗？孕期需要按时定期的到医院接受B超检查，这是了解胎儿发育不能少的方法。而在做B超检查前需要做好哪些准备呢？听说B超检查前不能吃饭，真的是这样吗？下面就来为大家解答。孕期B超检查的时间第一次检查时间是在怀孕18-20周，此时可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿头围等。因为这一阶段胎儿B超多项指标误差较小，便于核对孕龄。第二次检查时间安排在怀孕28-30周。此时做B超目的是了...

超声2016-05-18

1、宝宝开胃食谱之炒麦芽汁 原料：炒麦芽、神曲、山楂各10克 制作方法：①把这三味药加100毫升水，煎15分钟后；②倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。 健康提示：这个方子中山楂消肉食积滞，麦芽消米面瓜果食积，神曲开胃健脾，三药合用，可用于各种食积停滞导致的腹胀和食欲不振。 2、宝宝开胃食谱之水晶肉丸 主料：猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克 辅料：百合(干)70克、火腿20克、香菇...

营养食谱2012-06-25

近年来，胃癌发生的频率越来越高，尤其是上班族，这主要是由于上班族常常不能按时吃饭，即使吃饭也是饥不择食的，这些吃饭的方法都是导致胃癌的原因。那么，哪些坏习惯会导致胃癌呢？一同来看看吧。五个吃饭方法最易导致胃癌1、吃得过饱如果暴饮暴食，尤其是晚上，首先损害的是咱们自己的肠胃，久而久之，也就容易导致胃癌等疾病的发生。2、蔬果吃得少饮食均衡才是最健康的一个饮食习惯，如果日常生活中，只爱吃肉，不吃蔬菜水果...

胃癌2018-04-17

宝宝的身体处于一个高速生长的状态，需要不断的从外界摄入足够的营养与食物，然而在炎热的夏季，很多宝宝都出现了食欲不好的情况，这让很多家长朋友非常的担心，需要选择一些有效的方法来进行改善。那么夏季宝宝不爱吃饭怎么办？选择花样食物千篇一律的食物不仅会让宝宝觉得非常的不耐烦，就是大人吃一样的东西，也会觉得没有很大的食欲兴趣，更别提在炎热的夏季了。父母或者监护人在给宝宝做饭菜的时候可以做一些比较有兴趣的食物...

其他疾病2018-07-23

吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。医学研究表明：吸烟、饮酒、吃剩饭剩菜等习惯等可以增加其发病风险，而不吃早餐是最大的危险因素。饮食习惯不良如饮食不规律、吃饭快速、喜高盐/热烫食品，喜食致癌物质亚硝酸盐含量高的腌...

胃癌2016-10-27

减肥一直是一个永恒的话题，那么在吃饭的时候，什么时间点吃减肥呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。吃饭减肥有讲究？一日三餐分成五次进餐减肥效果好！1、早上7点起床吃第一顿饭起床后，需要准备一杯热柠檬水，用新鲜柠檬片与一点蜂蜜混合成温水，这样的饮料不仅可以起到提神的效果，柠檬酸和蜂蜜还可以起到消除胃肠毒素的作用，整个人都感觉神清气爽。2、在早上八点吃早餐，第二顿饭洗漱之后就是吃早餐的时...

减肥食谱2018-10-18

胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。晚饭吃得晚增加胃癌风险研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，会增加患胃癌的风险。吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要再生一次。而这一再生过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。另外，晚上吃的食物留在胃里...

肿瘤预防2015-11-04

只吃菜不吃饭减肥的利弊因素有热量摄入减少、营养不均衡、血糖波动、肌肉流失、基础代谢率降低等。1.热量摄入减少：米饭是碳水化合物的主要来源，含有较高的热量。只吃菜不吃饭，可减少碳水化合物摄入，降低整体热量，在热量缺口下，体重会减轻。2.营养不均衡：米饭能提供多种维生素和矿物质，如B族维生素。只吃菜不吃饭，易缺乏这些营养素，导致营养不均衡，影响身体正常代谢和功能。3.血糖波动：碳水化合物是血糖的主要来...

健康科普2025-03-11

现在人们越来越追求更好的生活，每个人都希望住在大房子里，拥有自己的车，所以每天拼命地工作，很多时候都忘记了吃饭，长时间下去，是很容易造成胃癌的，下面我们就来详细看看吃饭不准时会得胃癌吗？胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有...

胃癌2016-10-27

吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。医学研究表明：吸烟、饮酒、吃剩饭剩菜等习惯等可以增加其发病风险，而不吃早餐是最大的危险因素。饮食习惯不良如饮食不规律、吃饭快速、喜高盐/热烫食品，喜食致癌物质亚硝酸盐含量高的腌...

胃癌2016-11-02

近几年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。而直至今日，癌症的病因依旧众说纷纭，其中吃饭狼吞虎咽也被列入胃癌的危险因素之一，有调查证明，吃饭狼吞虎咽的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。不能否认，吃饭细嚼慢咽确实是个好习惯，食物在进入口腔以后，要经过数道处理工序才会进入胃内。看似简单的“进食”动作，其实是在口腔、咽喉和食管的共同配...

胃癌2016-10-27

许多人把高血压称之为富贵病，因为高血压的发生与饮食质量的不断提高有一定的关系，因此想要更好地控制血压，则要养成良好的吃饭习惯，比如通过一些吃饭习惯来控制食量，则可以降低肥胖的几率，对控制血压有很大的帮助。高血压患者要养成哪些吃饭习惯呢？1、搭配各种菜肴饭桌上的菜肴要丰富多样一些，尤其是蔬菜要多一些，这样既可以保证患者能够摄入足够的营养，又能够使人产生饱腹感，降低主食的摄入量，毕竟摄入太多的碳水化合...

泛健康文章2022-02-14

近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。而直至今日，癌症的病因依旧众说纷纭，其中吃饭狼吞虎咽也被列入胃癌的危险因素之一，有调查证明，吃饭狼吞虎咽的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。“狼吞虎咽”真的这么可怕吗？不能否认，吃饭细嚼慢咽确实是个好习惯，食物在进入口腔以后，要经过数道处理工序才会进入胃内。看似简单的“进食”动作，其实...

胃癌2016-10-12

昨日有“女医生用嘴吸羊水救宝宝“，今日又现“七旬老人苏醒后手写护士没吃饭”。接连两个事件在社交平台上引发热议，众多网友被医护人员和患者之间的相互理解所感动，为国内日益严峻的医患关系注入了一股暖流，我们仿佛看到了“中国式医患关系”的破冰之日，医患关系本就该是这样！事件还原陕西咸阳一位7旬老人在延安大学咸阳医院经历6小时的抢救苏醒后，用颤抖的双手在纸上写下了“护士没吃饭“五个字，患者家属随后为护士买来...

健康新闻2016-10-25

癌症与饮食习惯有很大的关系，有些不当的饮食习惯很容易导致癌症，比如说吃饭太快，吃太滚烫的东西等。下面小编罗列出一些不良的致癌饮食习惯，来看看你有没有这些习惯吧。1、吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃...

化学治疗2016-10-24

书名：《于康吃好每天3顿饭》 作者：于康 出版日期：2012年5月 书号：ISBN9787122138132 定价：29.80元 开本：16开 【内容介绍】 饭，人人都得吃，一辈子都在吃，但是，吃饭的智慧，却未必人人都懂。每日三餐，怎样能吃对？你知道选对盐就能让血压下降吗？你知道什么该多吃、什么该少吃吗？本书为北京协和医院于康教授扛鼎力作。迄今最有用的百姓吃饭小百科！分为上篇吃好...

春季靓汤2012-05-03

日常习惯1：吃饭“磨蹭” 减肥原理：把吃饭时间延长到20分钟一顿。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。于是专家建议，用餐时间控制在20分钟以上，要慢慢进食，这才能“边吃边瘦”。而且医学专家也认为，餐餐吃快餐，习惯连在家吃饭也像赛跑似的，这并非是胃口好的表现。吃饭吃得过快的人，往往胃肠并不好，还会容易因一下吃太多而造成肥胖。 实施步骤：换手使筷子。用不常使用的那只手来握筷子进食...

超重与肥胖2011-07-11

蒙脱石散吃完马上吃饭可能会影响药物疗效、导致便秘、引起消化不良、造成营养吸收障碍、增加胃肠道负担等。1.影响药物疗效：蒙脱石散的作用机制是在胃肠道黏膜表面形成一层保护膜，从而起到吸附病原体、毒素等作用。如果吃完马上吃饭，食物会与蒙脱石散在胃肠道内混合，影响蒙脱石散在黏膜表面的附着，降低其对病原体和毒素的吸附能力，进而影响药物的治疗效果。2.导致便秘：蒙脱石散具有较强的吸附性，能够吸收肠道内的水分，...

健康科普2025-06-07

中医认为吃饭的时候必须要细嚼慢咽，不能过于急躁，这样不仅能够有利于身心健康，也具有塑形的功效。吃饭时狼吞虎咽食物没有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的负担，所以说吃饭时一定要细嚼慢咽。吃饭细嚼慢咽会带来6大好处，你应减慢吃饭速度！1、具有清洁口腔防止细菌的功效在细嚼慢咽的时候能分泌大量的唾液，在唾液里面含有抗菌因子以及溶菌酶，从而防止细菌在口腔里面的繁殖，缩短了细菌在口腔中的停留，减少感染的风险。...

养生常识2018-12-27

肥胖可能是由很多种原因导致的，只有找到了这些使我们发胖的原因，从根本上解决问题，才可能成功减肥。生活中有一些不良习惯也可能会使我们变胖，下面我就来介绍一下，大家对号入座，看看是不是应该多加注意了呢。哪些坏习惯会导致我们肥胖呢？1、吃饭的速度太快现在的生活节奏很快，因此，事事都以效率为先，就连我们吃饭的速度都加快了不少。如果我们吃饭的速度太快，很容易引起咀嚼不足，加大肠胃的压力。如果食物长期堆积在腹...

营养误区2018-04-05

吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。医学研究表明：吸烟、饮酒、吃剩饭剩菜等习惯等可以增加其发病风险，而不吃早餐是最大的危险因素。饮食习惯不良如饮食不规律、吃饭快速、喜高盐/热烫食品，喜食致癌物质亚硝酸盐含量高的腌...

胃癌2016-10-18

近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。而直至今日，癌症的病因依旧众说纷纭，其中吃饭狼吞虎咽也被列入胃癌的危险因素之一，有调查证明，吃饭狼吞虎咽的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。“狼吞虎咽”真的这么可怕吗？不能否认，吃饭细嚼慢咽确实是个好习惯，食物在进入口腔以后，要经过数道处理工序才会进入胃内。看似简单的“进食”动作，其实...

胃癌2016-10-27

现在人们越来越追求更好的生活，每个人都希望住在大房子里，拥有自己的车，所以每天拼命地工作，很多时候都忘记了吃饭，长时间下去，是很容易造成胃癌的，下面我们就来详细看看吃饭不准时会得胃癌吗？胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有...

胃癌2016-10-12

如果是身体健康的人没吃饭跑步，一般是没有害的，但如果是低血糖的人没吃饭跑步，对身体可能会有害。跑步属于常见的一种运动方式，在早上的时候空腹跑步，可以加快脂肪的消耗。正常情况下，在运动过程中机体会优先消耗糖原，其次是消耗体内的脂肪。而在空腹的状态下，体内的糖原量比较少，能更快达到消耗体内脂肪的目的，因此身体健康的人没吃饭跑步，既可以锻炼身体，又可以起到消耗脂肪的作用，一般是没有害的。但是，在生活中并...

精编文章2022-06-22