今天，我想和大家聊聊关于烤瓷牙。因为在门诊中，如果需要修复牙体时，我一般会推荐患者烤瓷牙，但是部分患者会对此有很多不解与顾虑，因此，我希望通过我的分享能帮助大家更好地了解烤瓷牙。首先，我们来谈谈烤瓷牙的更换周期。一般来说，烤瓷牙的使用寿命在10-15年左右。当然，这也取决于个人的口腔卫生状况和牙齿使用习惯。如果你能够保持良好的口腔卫生，并遵循医生的建议进行定期检查，那么你的烤瓷牙可能会使用更长的时...

健康笔记2024-03-12

现在的小脸都特别的流行，喜欢看电视，看电影的朋友们都知道，迷人的瓜子脸，锥子脸谁都喜欢，我们都希望自己有美丽迷人的脸型，这是我们都盼望的，谁都希望自己拥有巴掌般的迷人小脸，每天坚持五分钟塑造完美时尚脸型，开始看看吧！整形美容专家说，其实想要迷人的小脸并不有的要注射开刀，那么今天就看看吧！轻轻拍打脸部，轻轻拍打后，双手轻轻拍打脸部，待脸颊微红为止。双手放开。做这个动作的时候眼睛可以闭起来。用双手轻轻...

颌面整形2016-12-16

对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。谁都不想办公臀出现在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避免不了的事情。办公臀”是怎么来的脂肪的堆积其实是定向性的，人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。再加上久坐族长期不运动，如又喜欢高糖高脂食物，形成胰岛素抵抗，引发脂代谢紊乱，脂肪就会在这些部位...

白领2017-05-25

    最近几年爱美一族疯狂迷爱上打针美容，有传徐若瑄因打Botox致面部麻痹，性感女神吴佩慈亦承认台湾女还不爱整容，但爱打Botox，自言最欣赏莫文蔚靓股，也有意思为自己装一个翘股！ 关于提到近期整容成风，吴佩慈赞赏有些整容效果的确很理想。拥有一双凤眼的她，笑言眼睛与眉毛距离太近，故割不成双眼皮，她最不满意鹰鼻和臀部，还希望拥有一个翘股：“我想过磨平...

全身整形2010-11-08

哑铃站姿提踵这样做第一步骤：用双手握住哑铃，竖立在阶梯上。不要弯曲臀部（翘臀）。第二步骤：感受小腿肌肉的拉伸。在约2秒时，准备还原。第三步骤：动作缓慢完成还原。

运动养生2017-10-16

瘦脸食物：冬瓜 冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。 瘦腰食物：苹果 苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣...

排毒食品2011-06-21

   美臀饮食原则 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。 ${FDPageBreak} 在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕...

翘臀2012-02-21

?所谓纹唇，就是嘴唇的颜色比较深，或者上下唇之间有色差的人，将嘴唇的颜色纹染成自然的淡淡的粉色的过程。适用于先天性唇形部理想，唇峰不明显；唇红线不清楚，有断裂或缺损者；唇缘严重缺损不齐，唇薄，长短不成比例；因贫血，心脏及循环系统病变而造成的色泽明显暗淡无华者；为了美容，增加唇的美观和立体感。纹唇的步骤：1、纹唇的步骤首先用剪好的橄榄状脱脂棉片，浸上盐酸肾上腺素盖在术者整个唇上15-20分钟，皮肤完...

百度柠檬文章2021-11-09

1、从沙发上弹起来辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或在每次广告期间做俯卧撑。2、刷牙时收腹利用刷牙的时间，收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松，重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。3、多走几步假如你抱着满满的购物袋，分几次将它们从车上运到厨房内，你便能...

产后减肥2011-12-05

很多胸小的女性特别想要拥有丰满的胸部，很多男性也更青睐胸部波涛汹涌的女人，于是导致社会上的很多女性以大胸唯美。其实胸部的美丽迷人并不仅仅只靠比例大决定，胸大的女性也会面临着一系列不利。大胸女性有可能面临什么不利情况？1、胸部过大导致背部肌肉疼痛胸部比例过于大有可能给女性脊椎或者背部的肌肉组织造成负担，这也是为什么胸部过大的女性更容易出现背痛的原因。尤其是工作忙碌的女性更容易“中招”，毕竟背痛并不能...

部位保健2018-11-12

1、腰腹部抽脂大幅度缩小腰围：人越胖，骨架越小，减去的尺寸就越大，一般可减去5-15厘米。2、腰腹部抽脂形成腰翘：通过大量吸去侧腰部的脂肪，女人较在意的腰翘可以形成。3、腰腹部抽脂变得平坦：原来膨隆的腹部消失，摸起来平平的，有的甚至凹下去，衬托胸部更丰满前挺。4、腰腹部抽脂翘臀形成：由于将堆积在臀外上区的皮下脂肪抽掉，臀上部的半球状形成，也就形成了俗称的翘臀。

吸脂塑身2017-04-14

经常久坐，很容易会造成臀部肥大、松垮，今天快来跟着LULU老师一起练习美臀翘臀瑜伽吧，紧实臀部线条，塑造挺翘美臀。 动作一 作用：舒缓梨状肌，减缓坐骨神经疼痛;延展臀部肌肉群，帮助消除橘皮及代谢脂肪。 Step1.坐在椅上，单脚放在另一腿上 坐在椅上，单脚放在另一腿上，双手自然轻放在脚踝与膝盖处。 Step2.吸气背部拉长延伸;吐气身体向前倾斜 接著，吸气，背部拉长延展脊椎;吐气，...

办公室2010-08-26

瘦腿操第一步：紧实臀部和大腿1、双手垂下，自然站直在地面上。2、双手伸前，双脚保持站立。3、下半身向下蹲，重心落于脚跟，膝盖微弯但不要超过脚尖。然后重复动作step1和step2。提示：进行这组动作时，保持腰部挺直，不但可翘臀和瘦大腿，也能修饰手臂赘肉，瘦手臂。每组进行20次。瘦腿操第二步：强化小腿肌肉1、右手扶着椅背，左手向外伸直，双脚平放在地面上。2、维持双手动作，交叉脚站立再微微向上升起，重...

减肥方法2017-06-19

女人的气质是需要内外兼修、形神兼具的。素养和魅力主导着女人的气质。所以，女人不仅需要有美好的外型，而且还需要丰富自己的内涵，这需要多增加自己的学识和修养，这样才能培养好一个女人的好气质。好女人怎样培养好自己的好气质？第一、使用微笑经常笑脸相迎比同等相貌然而面无表情的女性受人欢迎。微笑缩短了人与人的距离，让人感到亲切可信。女人的美丽在于她的笑容，微笑可以渗透着和平、善良，微笑就像一剂镇静剂，可以让暴...

心理技巧2018-12-06

肚子上有赘肉怎么办？马甲线怎么练才有效果？很多人都希望自己能够拥有迷人秀气的马甲线，这样子穿着一幅露出肚脐就能引发超高回头率。那么迷人的马甲线具体该怎么练呢？下面一起来看看吧。平躺太空步平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。负重仰卧起坐仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃（装满水的矿泉水瓶），卷曲腹部，双腿弯曲9...

瘦腰2017-02-24

迷人的身材对于我们每一个人来说都是十分的重要的，迷人的身材可以为我们增加很多的印象分。一个先天性的迷人身材是十分的难得的，但是我们可以通过后天的努力得到我们想要的身材。削骨手术就是一个很好的选择。削骨手术的过程是什么样的？1、术前的交流。在进行手术之前，医生会与患者进行交流，询问患者的想法，以及要进行的手术部位和想要通过手术来达到的效果，安慰患者，让患者放松心情，这样会有一个更好的手术效果。2、麻...

全身整形2018-07-12

护肤技巧2014-09-04

动作一：侧卧健身球提胯准备姿势：侧躺保持骨盆中立，肩胛与胸部紧贴在垫上，内侧腿屈膝轻靠球面，外侧腿沿腰线伸直。动作练习：收腹，慢慢抬起臀部，抬至大腿面与身体成一平面，收紧臀部肌肉保持2秒后慢慢还原，同时腹部仍保持收紧状态，还原至脚尖与垫子保持5厘米距离时，继续向上抬起做第2次。动作二：背压健身球深蹲准备姿势：用下背部将健身球顶在墙上，两脚分开与肩同宽。双臂交叉水平放于肩部，或放在胯上，辅助平衡。动...

运动养生2017-06-15

前几天门诊，一位年轻女孩走进诊室，她瞪着一双渴望的大眼睛对我说：“医生，我想拥有迷人的双眼皮，你看我能做手术吗？”这让我想起了许多对美丽充满向往的患者们。今天，就让我来为大家详细揭秘双眼皮手术的全过程以及术后的护理要点吧！双眼皮手术步骤？1、术前准备：医生会详细评估患者的眼部条件，制定个性化的手术方案。同时，会进行必要的术前检查，确保患者身体状况适合手术。2、局部麻醉：为了减轻患者的不适感，医生会...

健康笔记2024-03-20

相信很多女人都希望自己能够越来越迷人，而在生活中也会经常见到这些女人，这些女人不仅会吸引异性，就连同性也会被她们所痴迷，想让自己和她们一样，而有些女人会感觉奇怪为什么有的女人越来越迷人，自己是否能够达到她们这样，其实如果你是这几种类型的女人，能够让自己越来越精彩，越来越迷人。哪些类型的女人越活越迷人？一、会爱护自己容貌的女人一般来讲，女人越活越美丽是自己创造的，女人想要貌美如花是需要自己精心呵护的...

日常保健2019-12-07

健康女孩腮红 要让妆感呈现愉悦氛围，除了让肌肤呈现透亮，更可以让颊部有着温暖的蜂蜜色泽，呈现年轻女孩的纯真，让眼妆以古铜色系晕出深邃甜蜜，甚至可以透过金属色系点缀，强调出眼眸的细致光感。 ${FDPageBreak} 变身健康女孩的步骤 ◆眼睛 蜂蜜古铜色描绘出眼型深邃今年春夏古铜眼妆表现，诉求呈现单色纯粹感，光滑并且非常明确的融入眼部肌肤，就好像晒过太阳的痕迹，建议也可...

美妆前沿2012-02-16

要练出迷人性感的腹肌，首先要减掉你的肚腩。很多男人的肚腩都是因为不正确的晚餐习惯导致的。因此，只要你首先建立科学的饮食习惯，即使不做任何锻炼，你的身体也会迅速出现显著的变化。 推荐阅读：健身饮食须做到热量均衡 首先，晚餐什么时候吃最好？ 很多上班族经过一整天的工作，回到家里的时间本来就很晚，吃晚饭的时间就更晚。长期都很晚吃饭不仅仅对肠胃有很大伤害，还会因为接下来的暴饮暴食而最终导致腰上积...

营养餐2010-11-09

瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，敲胆经瘦腿让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，打造秋冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿：香椿绿鸟鸡蛋把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了，平时也能吃到爽口美味的香椿，再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒，鸡蛋...

减肥方法2014-10-31