知道烧烤吃多了不好，现在很多营养专家都说烧烤吃多了可能致癌。可就是控制不了自己，烧烤太好吃了，让人情不自禁。为什么烧烤都很好吃？答：烧烤的确好吃，让人难以拒绝，主要有两方面的原因。首先与香气物质有关。食品在热处理过程中，香气成分会发生变化。当温度较高、受热时间较长，生产的香气物质会有所增加，而烧烤就有这样的优势。在烧烤过程中，食物发生的糖类热解、油脂分解、氨基酸分解等也会产生一些香气物质。比如，烤...

食材档案2017-09-19

香蕉有助降低血压营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作...

营养食材2017-03-24

1、导致腹胀芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量，所以芒果也不能吃多了。小孩子吃多了会消化不良、腹胀，缓解方法是热敷一下。2、升血糖、皮肤黄芒果的糖份高，若甜度超过15度，容易造成血糖上升，患有糖尿病或边缘性糖尿病的民众，应避免食用。而看起来令人垂涎欲滴的橙黄色，则与木瓜、胡萝卜一样，含有丰...

营养食材2017-05-16

如果不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，建议不妨立即吃几个山竹化解。因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。还有，也可用榴莲皮+盐水煎服。榴莲吃多了会怎么样榴莲虽营养丰富，但绝对不宜多吃，吃多除了易发胖外，还会导致下列不好的影响：1、吃多榴莲容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹...

营养食材2017-04-10

冬天适量吃姜是有一定好处的，但是不能吃多。冬天姜吃多了容易导致机体干燥缺水，带来不适，同时姜是一种辛辣刺激性的食物，吃多了容易导致上火。适当吃姜对身体是有一定好处的，可以起到驱寒解表、降逆止呕、化痰止咳等功效，临床常用于镇静、抗惊厥、解热、阵痛、抗炎、抗过敏、降血脂、保肝利胆、保护胃黏膜、抗血小板凝聚，因此适量吃姜对机体是有好处的。吃姜时要注意不要吃腐烂的生姜，不要服用鲜姜汁等，如果吃了之后身体出...

精编文章2022-01-07

海苔也就是紫菜，紫菜在烤熟之后，味道非常鲜美，入口即化，在经过加工之后加入油脂盐和调料，那味道更是鲜美，就是我们吃的海苔。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔本身的营养很高，被人们称为维生素的宝库。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中...

食材档案2017-11-17

柿子要是吃多了会如何柿子营养丰富，口感好，受到很多人的喜爱，一些人更是喜欢冬天吃柿子，别有一番味道。柿子好吃，一吃难免会多吃几个，那么这好吃的柿子能不能多吃，吃多了会怎么样呢？1、柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。2、又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数...

蔬果养生2017-11-03

红枣吃多了会怎么样：1、过多食用红枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。2、过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。3、红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。4、在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，因为红枣很甜，吃多了会生痰生湿，如此，这个时候红枣吃的越多，水肿的情况就会越严重。另外月经时出现腹胀或者体质...

蔬果养生2017-06-07

近日，医院急诊科救治了两名年轻的杏仁中毒患者，他们吃了十余粒杏仁后出现眩晕、胸闷、心悸、气促、四肢麻木乏力的症状，其中一人还发生晕厥。苦杏仁常被中医用来与其他中药搭配，治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎，以及产妇、老人大便秘结等症。然而，食用未经处理的苦杏仁可引起中毒。原来，苦杏仁以及桃、枇杷、樱桃的核仁都含有毒性物质苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的罪魁祸首，可导致细胞窒息，...

营养食材2017-05-16

果导片吃多了会带来多种危害，包括肠道功能紊乱、电解质失衡、药物依赖性、过敏反应、肝肾功能损害等。1.肠道功能紊乱：果导片的主要成分是酚酞，它能刺激肠道蠕动来促进排便。若过量服用，会使肠道蠕动过于剧烈，破坏正常的肠道节律，引发腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。长期如此，还会导致肠道对刺激的敏感性降低，影响肠道正常的消化和吸收功能。2.电解质失衡：大量腹泻会使身体丢失过多的水分和电解质，如钠、钾、氯等。电...

健康科普2025-03-03

柿子要是吃多了会如何柿子营养丰富，口感好，受到很多人的喜爱，一些人更是喜欢冬天吃柿子，别有一番味道。柿子好吃，一吃难免会多吃几个，那么这好吃的柿子能不能多吃，吃多了会怎么样呢？1、柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。2、又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数...

蔬果养生2017-11-02

腊肉吃多了到底好不好呢？很多地方喜欢吃腊肉，特别是四川人，每年过年的时候都会自己做腊肉来吃，腊肉要风干，还要腌制，在制作腊肉过程中有很多对身体伤害大的含量，所以说人们担心吃腊肉对身体不健康，腊肉是很好吃的，如果用三鲜肉来做腊肉的话，炒出来的腊肉看着颜色舒服，还有是与，那么腊肉吃多了好不好呢？与咸肉相比，相信很多人的都会选择腊肉，因为腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，腊肉不宜多吃否...

食材档案2017-10-26

花胶炖牛奶吃多了可能存在消化不良、肥胖、血糖升高、过敏反应、增加肾脏负担等危害，一般建议一周食用2-3次较为安全。1.消化不良：花胶富含蛋白质，牛奶也是高蛋白饮品，过量食用会使胃肠道消化负担加重，易导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。因为人体在短时间内无法完全消化和吸收过多的蛋白质，这些未被消化的蛋白质会在肠道内发酵，产生气体，引起不适。2.肥胖：花胶和牛奶都含有一定量的脂肪和热量，若...

健康科普2025-06-11

1、不利人体吸收柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被我们人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。2、“胃柿结石”柿子中的含糖量比较多，因此大家吃柿子比吃同样多的生梨、苹果更加有饱腹感，从而就会影响食欲，并且减少我们正餐的摄入量。柿子吃多了会怎么样？除此之外，柿子中含有大量的鞣酸、果胶和树胶，鞣酸在我们的胃内经过胃酸的作用，...

蔬果养生2017-10-31

枇杷吃多了会怎么样1、多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。2、枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加。3、如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍。4、另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛，或者导致嗓子沙哑。5、枇杷吃太多会损伤脾胃，并且还有可能导致大便干燥。6、在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的...

蔬果养生2017-11-07

宝宝想要长高，饮食是至关重要的一块。有些食物有营养，宝宝多吃是可以的，但是有一些食品宝宝多吃无益，甚至还会影响发育。这些垃圾食品有哪些呢？影响儿童身高的食物：各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认...

增高2013-04-25

芦荟吃多了有什么坏处导致肠道功能紊乱芦荟有通便的功效，过量食用的话，容易导致腹泻，而且容易导致肠道功能紊乱。芦荟属寒性，过量食用的话，容易导致体内寒气湿气加重，时间长了是容易造成肠炎疾病的。发生食物中毒过量吃芦荟可能引发中毒症状，因为芦荟中所含的芦荟碱和芦荟泄甙会对肠胃粘膜造成刺激，引发恶心，呕吐，腹泻，腹痛，便血等中毒症状。加重肾脏负担芦荟中含有铁元素，铁元素在体内经过代谢变化成为含氮废物，经肾...

食材档案2017-11-02

辣条很多人都喜欢吃，特别是小朋友，更是爱不释手。但是辣条吃多了对身体的危害有多大你真的知道吗？辣条吃多了危害大辣条，又名辣丝，大多是用加工过的大豆皮制成，然后辅以辣椒粉，色素等腌制而成。辣条可以说没有任何的营养，只是为了满足口感，而这种口感却要以健康为代价。近日央视曝光，这种价格低廉的辣条可能会致癌。人在吃辣的食物后短时间内会大汗淋漓，有种很舒服的感觉，主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌，加速新陈...

营养指导2018-01-26

山药虽然这是好东西，但也不能多吃，一人一天三四两比较好，吃多了容易上火。山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。山药虽然滋补的效果很好，但是食用一定要适量，一般每人一天吃上三四两就可以了，因为山药藕固涩的作用，吃多了不但会上火，甚至还会导致人们出现便秘的...

营养食材2017-06-27

松子是一种非常好吃的坚果，虽然外面有厚厚的壳，但是拨开来之后，里面有非常香醇的松子肉，很多的营养价值，营养成分也是很高的，很多人都很喜欢吃松子，但是又有很多女孩子会很担心，吃松子吃多了会不会发胖呢？因为里面有很多油，今天我们就来了解一下吧！由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。平...

食材档案2017-08-21

虽然年已经过了，年货采购的高峰期也随之过去了，但是对于用于逢年过节和日常消遣必吃的瓜子我们在过了年后还是会意犹未尽的想吃和喜欢吃。那么瓜子吃多了会致癌吗？瓜子真的吃多了就成了“毒瓜子”了吗？瓜子会致癌吗？瓜子其实本身营养是很高的，它所含有的蛋白质、维生素、油类含量都属于是佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；还能治失眠和增强记忆力，预防癌症、高血压、心脏病等。专家表示，瓜子...

营养误区2017-02-25