营养饮食要注意哪些问题?哪些食物不能搭配吃【资讯】

吃是我们中国人日常生活中亘古不变的话题,走到哪里大家问候的第一句便是“你吃了吗”,可想而知,吃对于我们的日常生活到底有多重要,但虽然大家都知道吃,但是你知道日常生活中应该怎样吃吗?可别告诉我你只是为了吃而吃,只是为了填饱肚子而吃,因为这种回答是那些物质匮乏时代的人们所说的,现在的我们要吃,就一定要吃得健康,吃得营养了。让我们一起来看看吧。那么营养饮食要注意哪些问题?1、适量饮食。不管是有营养还是没...

热点文章2018-04-12

破解早餐三大陋习还宝宝营养早餐【资讯】

随着初冬的到来,人们越来越贪恋被窝的温暖。以至于许多人都没有足够的时间来准备早餐,导致早餐的数量和质量都在下降。新妈妈也有可能在这时候重蹈育儿中的早餐三大陋习,为宝宝的身体健康带来不良影响。 破解早餐三大陋习 “回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条 受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作...

幼儿2012-10-31

女性减肥时应摄取的8大营养【资讯】

饮食和工作一样,“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养,是白领女性必须解决的。 维生素b6 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含...

营养知识2011-08-09

慢性肾脏病营养饮食?怎么预防慢性肾脏病?【资讯】

慢性肾病病程较长,治疗难度较大,受到外界因素影响,很容易导致急性肾病发作。因此,这种疾病务必要积极治疗,积极护理,积极预防。慢性肾病患者的日常饮食非常重要,患者应根据个人身体情况,选择合适的食物种类、摄入量,还要控制好食物的风味。那么,慢性肾病患者应该如何营养饮食,这种疾病应该如何预防,下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们详细的说明一下。慢性肾脏病营养饮食?慢性肾脏病营养饮食,肉类、主...

肾病预防2020-12-30

营养饮食应该多吃什么?【资讯】

健康食谱有哪些?现在很多人都很讲究生活健康,特别是饮食上面,多为人关注的是如何通过营养饮食达到健康养生的目的,下面我们就来介绍一些常见的健康食物,大家不妨多吃一点:芹菜芹菜中富含的纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,抵御由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一...

营养饮食2016-03-28

陈杰副院长:传播医学知识是医学工作者责无旁贷的使命【资讯】

2013年10月22日下午3点,家庭医生在线营养饮食频道上线新闻发布会在北京协和医院举行,北京协和医院副院长陈杰以及北京医学会临床营养学分会的专家出席了此次会议。陈杰副院长在会议上发表了致辞:北京协和医院副院长陈杰教授各位尊敬的领导,嘉宾,业内同仁以及媒体朋友:下午好!很高兴能受邀参加今天“家庭医生在线携手北京协和医院营养科共建营养饮食频道新闻发布会”。首先祝营养饮食频道越办越好,家庭医生在线在健...

家医动态2013-10-22

女人气血不足怎么办这些营养食谱让你补足气血【资讯】

很多女人都会觉得背心冷,不管穿多少都会如此。其实这跟气血不足,体虚有很大的关系。除了适当地加以锻炼增强自己的体质,也要通过一些食物来让自己进补,那么究竟哪些营养饮食可以补足气血呢?下面一起来学习一下吧。红枣陈皮汤食材:红枣20颗,陈皮10克。做法:红枣洗净浸泡一小时,陈皮洗净。 红枣、陈皮放入锅内,加水,用小火炖烂即可。食法:每日一剂,分两次服用。功效:健脾益气,益气补血。适用于脾虚气弱...

营养饮食2017-02-27

如何为儿童安排营养饮食?【即问即答】

为儿童安排营养饮食,应注重食物多样性、控制食量、培养良好饮食习惯、保证营养均衡、关注食品安全等。 1.食物多样性:提供各类食物,包括谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、鱼肉禽类等,让孩子摄入丰富的营养素。 2.控制食量:根据儿童年龄和活动量,合理控制每餐食量,避免过度进食或进食不足。 3.培养良好饮食习惯:定时进餐,少吃零食,用餐时保持专注,不边吃边玩。 4.保证营养均衡:确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、...

1个回复 2024/12/9 14:36:32

3-6岁小孩子如何搭配营养饮食【即问即答】

3-6岁孩子正处于快速生长阶段,合理的饮食搭配至关重要。需考虑食物种类、营养均衡、烹饪方式、饮食习惯及食物安全。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.食物种类:包括谷类、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆类等,保证多样化。2.营养均衡:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等比例适当。3.烹饪方式:多采用蒸煮,少油炸油煎,减少营养流失。4.饮食习惯:定时定量,少吃零食,培...

1个回复 2024/8/5 13:33:52

骨折患者的饮食不能盲目进行【资讯】

骨折创伤、手术后机体出现一系列内分泌及代谢改变,合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生,但是一味的营养补充过剩会导致机体的未愈合伤口的出血,加重损伤,因此营养补充因时而异。一、在骨折早期饮食宜清淡,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌辛辣刺激、油腻、煎炸食物,口味不宜过重。在骨折中期,可增加高营养饮食,补充人体所需的五大类营养物质,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。要特别注意...

骨折2016-08-30

骨折患者的饮食不能盲目进行【资讯】

骨折创伤、手术后机体出现一系列内分泌及代谢改变,合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生,但是一味的营养补充过剩会导致机体的未愈合伤口的出血,加重损伤,因此营养补充因时而异。一、在骨折早期饮食宜清淡,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌辛辣刺激、油腻、煎炸食物,口味不宜过重。在骨折中期,可增加高营养饮食,补充人体所需的五大类营养物质,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。要特别注意...

骨折2016-10-03

产后43天且宝宝吃奶,能否喝花生牛奶饮料?【即问即答】

您好花生奶营养丰富是可以喝的,建议营养饮食,注意休息。建议一营养饮食,注意休息,避免过度劳累。二保持心情舒畅,避免紧张焦虑

4个回复 2025/2/5 9:20:37

浸润性乳腺癌二期患者的营养饮食3大原则【资讯】

浸润性乳腺癌二期患者的营养饮食需遵循均衡膳食、增加优质蛋白摄入、控制脂肪与糖分摄入等原则。均衡膳食可保证各类营养素的全面获取;增加优质蛋白摄入有助于身体恢复和提高免疫力;控制脂肪与糖分摄入能减少身体负担,利于病情控制。1.均衡膳食:保证食物种类多样化,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、豆类等。谷类食物是能量的主要来源,可选择全麦面包、糙米等富含膳食纤维的品种。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,应保...

健康科普2025-03-09

坐月子的营养饮食方法【资讯】

在中国人的传统观念里,坐月子就意味着不停地吃,好像要把大堆的营养食物塞进产妇的身体里,才能让她及早地恢复元气。因此,生活中常常出现有的产妇每天吃一只母鸡,坐完月子后就再也不想吃有关鸡的食物了。在给妻子准备月子食物时,如果你只是一味盲从长辈们的谆谆教导,告诫自己不要踩到地雷区,反而会进入真正的雷区。有些所谓的老经验并没有科学依据,因此,你要从现代医学和营养学的角度,为自己寻找一双慧眼,去分辨事实的真...

月子2016-12-27

都好!!!!!都好!!!!!!!!【即问即答】

病情分析:你好一般的情况产妇如果是母乳喂养的话建议不要服用酒醋的意见建议:可以喝人奶的高营养饮食注意营养注意不要过多的摄入脂类的食品适当的进行锻炼可以做仰卧起坐帮助身体的活动的生活护理:注意预防感冒希望我的回答能给你带来方便

4个回复 2017/7/8 2:50:48

我17岁,152厘米【即问即答】

你好,17岁的话应该是还可以长一点的,因为我们的话一般,判断有没有长的话就要看骨垢,如果骨骼闭合的话,是没有长高的可能了,如果骨骼没有闭合的话,还是可以长高的,然后跟着年龄才17岁的话,可能还可以长高一点点。平时的话也要注意锻炼身体,保证营养饮食,保持良好的心情。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

胸正位检查两个月后可以怀孕吗【即问即答】

你好,如果现在有做胸片检查的话,那没有做腹部防护措施的话,那最好3个月后,再怀孕比较好的,需要提前3个月服用叶酸片的,预防胎儿神经管畸形的,可以怀孕前,做一下孕前优生优育检查,各方面正常的话,你可以b超检测卵泡发育,排卵期同房的,同时营养饮食

2个回复 2022/11/9 15:12:55

营养饮食可以减压?【即问即答】

调查表明,在两周内,每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其他多种矿物质,可以帮助我们减少55%的压力。要想立即恢复体力、驱除压力,请试试茶氨酸这种从自然界的绿茶中提取出来的物质。它能使色氨酸和多巴宁多产生26%.我们每天吸取200毫克这两种物质,就会让我们感觉轻松许多。茶氨酸是许多健康食品都有的,每天摄取200毫克也不会对人体造成任何副作用。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

突发性耳聋治愈率多少【即问即答】

突发性耳聋通过及时的、有效的治疗有70%的可能会恢复,但也有20%、30%的患者听力得不到有效恢复,是需要考虑佩戴助听器来改善听力。突发性耳聋可通过药物进行治疗,例如泼尼松等激素类药物。也可选择鼓室注射激素如地塞米松或甲泼尼龙。建议患者在日常加强锻炼,增强体质,避免感冒,同时要避免过度劳累,要劳逸结合,保持身心愉悦和均衡的营养饮食

1个回复 2022/5/18 15:17:36

月经不调该如何调理?【即问即答】

引起月经不调的原因有很多,建议调整生活习惯,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

顺产早产表现有哪些?【即问即答】

你好,你的情况属于月经不调,其中原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调。去医院做个检查,对症用药,平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水,少吃辛辣有刺激性的食物,注意营养饮食,多运动。祝健康.

1个回复 2021/12/24 4:47:19

肛门周围长了很多毛。。。。啥回事,正不正【即问即答】

你好,按你描述的肛门周围长了很多毛,身体的皮肤表面长体毛是正常的,从进入青春期发育开始就会长出来,就和长腋毛以及阴毛是一样的,当然也有人不长肛毛,这和每个人体内的激素水平有关系,不用去管它,更不需要去担心什么,平时注意充足的营养饮食,充足的睡眠时间。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

喉咙发炎吃什么好得快【即问即答】

咽喉炎症,如果是由慢性炎症刺激引起的,可以使用一些清咽利咽的中药,如金桑鲤咽丸或金李璇咽颗粒。如果症状严重,也可以使用超声波雾化吸入疗法。如果症状是急性的,最终可以根据严重程度使用抗生素或抗病毒药物。一些患有严重炎症的病人伴有不同程度的发烧。如果发烧到一定程度,也可以酌情使用退烧药,多喝水注意休息,加强营养饮食

1个回复 2021/12/17 11:54:23

担心会流产现在打算怀孕能吃滋肾育胎丸吗【即问即答】

你好,如果现在有怀孕打算的话,可以去正规医院生殖医学科,做一下孕前的优生优育检查,各方面都正常的话,可以b超监测卵泡发育,排卵期同房,不用想太多,如果要用药的话你说的这个滋肾育胎丸也是可以服用的,需要戒烟戒酒的,同时营养饮食,提前服用叶酸片,

2个回复 2021/9/7 12:25:22

斯利安叶酸片好吗【即问即答】

你好,一般备孕期间,就要开始服用叶酸片的,来预防胎儿神经管畸形的,怀孕后需要再继续服用3个月的,这样比较好,斯利安是可以用的,里面含有足够量的叶酸,是可以满足怀孕后的需求的,可以用的,怀孕以后,可以定期检查,看胎儿发育情况,好好休息,营养饮食的,

2个回复 2021/11/8 15:23:56

饮食决定未来儿童九大饮食误区要认清【资讯】

饮食营养质量的优劣,对儿童的成长发育影响极大。时下,社会上有这样一句顺口溜:“营养营养,胖也不良,瘦也不良”。的确,胖瘦都与饮食营养有关,那么,儿童中存在哪些不良饮食行为呢?误区一:盲目给孩子补充多种营养素不少家长怕孩子营养不够,又是补钙又是补铁,这样给孩子补充多种营养素,既不能解决营养素缺乏的问题,又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出,一定要到医院进行检查后,看孩子体内缺什么营养素,再适量补充...

婴幼儿营养2013-10-23

经期迟来10天了怎么办【即问即答】

引起月经不调的原因很多,如体内激素水平的紊乱,营养因素,情绪波动,环境因素,服用药物等。建议你到正规医院妇产科进行相关检查和治疗,做激素六项检查。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

营养饮食可以减压?【即问即答】

调查表明,在两周内,每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其他多种矿物质,可以帮助我们减少55%的压力。要想立即恢复体力、驱除压力,请试试茶氨酸这种从自然界的绿茶中提取出来的物质。它能使色氨酸和多巴宁多产生26%.我们每天吸取200毫克这两种物质,就会让我们感觉轻松许多。茶氨酸是许多健康食品都有的,每天摄取200毫克也不会对人体造成任何副作用。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

吃什么能控制白癜风的发展,营养饮食可以缓解病情【即问即答】

你好,一般可以吃馒头,米饭,蔬菜,蛋类,瘦肉等食物。饮食方面注意的也很多的记得平时要多吃含有黑色素的食物,比如多吃黑米黑芝麻一类的,要少吃含有维生素一类的食物,尤其不要吃维生素一类的药物。这些都是对白癜风病情恢复是有一定帮助。

1个回复 2023/2/1 11:28:30

咳嗽可以做雾化吗【即问即答】

咳嗽,有痰不易咳出时,进行雾化吸入是很好的方法,可以稀释痰液,促进排痰,分泌物排出后,有利于肺部疾病的恢复。所以要看你咳嗽的原因,如果是刺激性干咳,没有分泌物,雾化效果也不会很好,应该口服止咳药物才好。急性期的疾病只要及时治疗,效果都会很好,一定不要让疾病迁延,如果拖到2周以上,就很可能转成慢性的了。生病时,一定要注意休息,清淡营养饮食,保持心境平和。

1个回复 2021/9/17 19:05:48

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