对于很多比较重视自己外观的人来讲，他们最害怕的就是体重上升，而随着春节的到来让他们在春节过后发现体重不断上升。因此在每年春节后有很多人会采取一些措施来减肥，但有很多在春节后减肥所采取的措施因为不正确而让减肥失败，让他们烦恼不已，其实春节过后这样减肥才是最正确的。春节过后要如何正确减肥？一、杜绝夜宵可能大多数人在想要减肥时会让自己杜绝各种食物，而在过年期间各种美食摆在面前会让他们备受折磨，其实在春节...

减肥达人2020-02-02

元旦放假期间，最累的莫过于胃肠道，所以有人提出节后饮食要“素”，实际上，“素”的做法对胃肠道同样不利，不仅难以达到“休整”目的，甚至还会“雪上加霜”。    节后饮食不能一素到底 误区一粗茶淡饭大量吃 为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实，如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大量进食这些食...

养生常识2013-01-04

对于患有胃癌的患者来说，在患病后，胃癌患者在生活中一定要注意胃癌饮食，这样有助于控制病情，所以对于胃癌的术后患者更是要注意饮食养生。倘若胃癌患者在术后注意胃癌饮食，对疾病的康复和病情都是有帮助的。患有胃癌的患者由于病情的原因，患者在术后，胃肠道的消化功能都会在一定程度上降低，在生活中就会有食欲不振、食后腹胀、腹痛等症状出现。加之胃癌术后患者要经过一段时间慢慢的恢复，所以，这不仅会影响患者的食欲，还...

胃癌2016-11-02

长假亲朋好友团聚，少不了美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。如今是时候让肠胃休息一下了，让小编告诉你如何调整饮食。养胃5大法则：1、不渴也要喝水。在节日里，暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担，因此节后要为肠道洗澡。注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别是注意多喝水，建议多喝白开水或茶水，如此可加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。2、多吃蔬菜...

胃肠健康2017-10-10

立冬节气过后意味着冬季的来临，这时要重视养生保健，那么冬季如何饮食养生呢？冬季养生，饮食不能忽略，下面为您介绍冬季饮食养生的要点。饮食注意“润燥”多吃水果多喝水冬季之时易燥。燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。饮食方面要注意“润燥、...

四季养生2015-11-16

春节假期已结束，很多人已经开始上班，恢复正常的工作生活了。可是刚开始上班是否有些不适应，甚至感觉身体还没调过来呢？一般而言，节假日期间尤其是春节期间，人们在享受团聚之乐的同时，不免会有应酬聚会、暴饮暴食、生物钟被打乱的情况发生，再加上舟车劳顿，容易产生节后综合症。那么我们该如何对抗节后综合症呢？1、早睡早起，调整生活作息由于放假期间生活不规律，有些人节后很难适应，晚上睡不着，白天睡不醒。为防止这种...

还原离子2017-02-06

膝关节后面韧带疼可能与韧带损伤、骨关节炎等因素有关，治疗方法需根据引起原因而制定。1、韧带损伤：比如进行剧烈的运动或者不当的发力，可能会导致膝关节部位的韧带以及肌肉出现损伤，造成膝关节后面韧带疼。损伤程度轻微的患者，可以在医生的指导下通过冰敷或者服用对乙酰氨基酚胶囊等药物治疗，缓解临床不适；而损伤程度比较严重的患者，则需通过关节镜手术进行治疗。2、骨关节炎：骨关节炎与肥胖、炎症、感染等因素有关，临...

精编文章2022-04-29

“头昏脑胀，没精神，不想上班！”、“上班好困，好累、好烦…”春节假期结束，广州白云心理医院的门诊都会有许多自诉“焦虑、情绪低落”的患者过来咨询。2月23日上午，在医院门诊部候诊的周小姐表示，春节期间，她的睡眠、饮食等生活节奏被打乱，使得她上班后一直无精打采，工作效率低下，有时甚至出现了不明原因的恶心、眩晕、焦虑、神经衰弱等。广州白云心理医院门诊专家、主任医师黄镇顺说，周小姐的表现即是我们所讲的“节...

心理减压2021-02-23

每年春节过后，很多人吃货们都会去看牙医。原因很简单，都是因为在春节期间内控制不自己，大量吃零食，加上刷牙动作不标准，导致牙周发炎，或者导致蛀牙泛滥，令口腔健康备受威胁。那么，春节期间吃零食要注意什么呢？什么是蛀牙？蛀牙也叫做虫牙，它的主要形成原因是牙菌斑。蛀牙会影响到牙齿的咀嚼能力降低以及让胃肠消化吸收减弱，甚至导致牙齿丧失。严重时，还可能发展为牙髓炎等等，危害着人体健康。而蛀牙常见于小孩子换牙期...

龋齿2019-02-06

有调查显示，在每年春节过后医院都会出现大多数糖尿病人，有很多糖尿病人会因为自身血糖不稳定而出现各种各样的问题，或者是一些因为节假日不当的饮食和生活习惯让自己在节后需要进入正常的生活而出现不适应，从而让自己的血糖出现波动。因此对于糖尿病人来说，在节后糖尿病人要调整好自己的生活方式以及自己的血糖，而想要调整好就需要做到以下这几点。糖尿病人春节后需要如何做好调整？一、节后要定时进餐有些糖尿病人在春节后就...

糖尿病护理2019-02-12

减肥专题2013-02-02

肘关节脱位的分型1、肘关节后脱位肘关节后脱位多为传达暴力及杠杆作用力所造成。患者跌仆时肘关节伸直前臂旋后位、传达暴力使肘关节过度后仲，以至于鹰嘴尖端急骤撞击肱骨下端的鹰嘴窝，起到杠杆作用，使尺桡骨上端同时被推向后外方而导致典型的肘关节后脱位。此时前关节囊及肱前肌均撕裂，后关节囊及肱骨下端后侧骨膜可在骨膜下剥离。2、肘关节前脱位单纯肘关节前脱位较罕见，多为肘部旋转暴力所致，跌倒时手撑地，在前臂固定的...

骨科疾病2016-06-30

在春节期间大多数人会因为大鱼大肉以及不当的生活方式让自己身体的各项指标失控，尤其是高血糖，大多数患者会发现自己在春节后血糖总是不稳定，这让他们特别担心，也想采取一些方法，其实在春节后如果发现血糖有不稳定及时采取措施，并且要牢记这几点。春节后想让血糖稳定要牢记哪几点？一、做一个全身检查在春节后高高血糖患者不要为了贪图方便而让自己服用之前的药物，要到医院做一个全身检查，通过全身检查来知道自己的血糖以及...

高血糖2020-02-04

推荐头条2014-02-09

十一长假，对于一些人来说过得也不轻松：有人旅途劳顿，有人大吃大喝暴饮暴食，有人作息时间被打乱……这些因素加上十一后干燥的天气，使许多人处于亚健康状态，大致可分为奔波忙碌型、饮食过度型、外出感受风燥型几种类型，也有人把这些状态戏称为“长假综合征”。不同类型的“长假综合征”，调理方法也不同。小编教你几个食疗方，助你“吃掉”节后综合症。奔波劳碌者多喝菊花茶很多人在长假里长途或短途的旅游、舟车劳顿，或是辛...

药膳养生2013-10-08

节后怎么调理肠胃？春节七天假期热热闹闹地过了，尽管重新回归规律的生活，但假期中连续的大鱼大肉，让肠胃首当其冲受到伤害。专家提醒，假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担，假期后应注意调整饮食、清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。节后肠胃易出现哪些问题呢？1、没胃口？以清淡解油腻节日里的大鱼大肉让人吃不消，节后不妨调整饮食结构，让“长假加班”的肠胃歇一歇。消化内科医生建议，市民节后饮食可以适量...

中医养生2016-02-17

大寒是一年中的最后一个节气，也可以说是除旧迎新的一个节气。顾名思义，大寒是寒气最重的一个节气，对此，大寒养生应该注意些什么呢？一、大寒饮食：固护脾肾大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外...

中医养生2016-01-20

清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。 专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。 光吃粗粮也确实饿得慌，不如来点又好...

营养搭配2011-12-30

春节过后，宝宝最容易患哪些病呢？消化道疾病节假日后多发的消化道疾病主要是急性胃炎、急性肠炎、急性胃肠炎、细菌性痢疾和食物中毒。每逢节假日，家长带着孩子到城中心或外地或者近郊旅游，看到花色、品种繁多的各种小吃都要尝尝味道，既有糯米做的、面粉做的，也有大米或杂粮做的，还有甜味、咸味肉馅的，饮食过杂就容易产生消化道疾病。急性胃肠炎到了午餐或者晚餐时上餐馆，吃的菜肴油水不少，胃里成了各种食物的“保存箱”，...

幼儿2013-02-20