早期颈椎病的自我治疗方法都有什么呢？相信很多人都有此疑问吧，早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，下面就一起来了解一下早期颈椎病的自我治疗方法吧。1、注意适当休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。2、改变用枕习惯是早期颈椎病的自我治疗方法之一。颈椎的生理曲度（简...

颈椎病2016-06-16

颈椎病主要是慢性劳损、颈椎的先天性畸形导致的骨科疾病，颈椎病虽然不易根治，但是及时缓解症状还是可以的，除了临床治疗外，自我治疗方法也是很多的，那么，颈椎病常见的自我治疗方法有哪些？颈椎病常见的自我治疗方法如下：颈椎病虽然不是什么绝症，但是一旦发现也要引起足够的重视才行。颈椎病自我治疗方法对患者的帮助是不能忽视的，虽然不能单凭自我治疗获得康复，但是这些自我治疗措施却能换帮助患者缓解颈椎病的症状和巩固...

颈椎病2016-09-26

人们对颈椎病的病情都有所了解，颈椎病多发于长期坐着办公的人，尤其大都市的白领十分容易患有颈椎病，生活中应该注意认真的治疗，那么颈椎病的自我治疗方法有什么？颈椎病的自我治疗方法：1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得...

颈椎病2016-09-26

大家对股骨头坏死危害已经非常了解，每个患者朋友都梦想着脱离病痛的折磨。但是要想彻底治好股骨头坏死，单靠专业的临床治疗是远远不够的，也需要患者认真做好自我治疗。那么，股骨头坏死怎么自我治疗呢？股骨头坏死的病情非常复杂，股骨头坏死治疗是一个长期的过程，另外还要坚持遵医嘱进行康复锻练，其次，股骨头坏死患者在进行自我治疗可以通过以下内容进行：一，发生股骨头肥大以及关节间隙消失的患者，不能做关节功能锻炼，以...

股骨头坏死2016-07-07

推荐头条2013-12-11

颈椎病是一种常见的骨科疾病，它的初期症状表现较轻，所以常常使人对颈椎病不够重视，不过越到后面，它的症状表现加重之后，给人带来的影响又很大，特别是很痛啊！下面就给大家介绍一下颈椎病的自我治疗体操，只要大家勤加练习，定能取到很好的治疗缓解效果。1、颈椎病患者肩膀和身体放松，慢慢将头部向右转，然后返回中间位置，再慢慢向左转。2、左倾右斜，颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方，再将头慢慢回复中间位置，然...

颈椎病2016-06-14

人到中年，首先，必须要摆脱长期过量饮酒、运动少、低钙饮食和不健康的生活习惯。西安最好的骨科医院三秦医院专家介绍说，骨质疏松症是“慢慢的流行病”，务必早发现早治疗。40岁以后需要1至2年查一次骨密度，以早做防范。下面就由骨科专家为大家解读自我治疗骨质疏松的知识：骨质疏松治疗之一：戒烟戒酒。骨质疏松治疗之二：限制咖啡因用量。骨质疏松治疗之三：从饮食中摄取足够的钙质。骨质疏松治疗之四：减少盐量，以免愈多...

骨质疏松2016-09-21

肩周炎是很容易得的一种疾病，而且生活中导致该疾病发生的因素有很多，甚至一些不良的生活习惯都会诱发肩周炎的发生。生活中有些肩周炎患者的症状不是很明显，认为不用进行专业的治疗，其实这些都是错误的想法。那么，今天为大家介绍一些肩周炎患者自我治疗的方法，希望对患者的病情会有帮助。1、肩周炎患者取站立位或端坐位，用健侧拇指或中指的指尖按压肩髃、肩贞、肩髎、极泉曲池、阳陵泉、阴陵泉、阿是穴，每穴可压1—。5分...

肩周炎2016-08-26

大家对于颈椎病的牵引治疗了解多少？其实颈椎牵引治疗是一种很有帮助的治疗手段，他的作用主要表现在固定颈椎，减少摩擦，保护脊椎，神经等组织。什么是颈椎病的牵引治疗？颈椎牵引是颈椎病的自我治疗中最主要而且疗效确实的一种方法，其治疗作用主要表现在：限制颈推活动，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。增大推间隙和推间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺...

骨科疾病2016-06-15

颈椎病在近年来已经成为严重困扰大家的病症之一，而且，随着生活及工作压力的增加，使得该病更是呈现加剧形势。患上该病时，不仅要就医进行治疗，还要做好颈椎病的自我治疗，这样对病情以及身体的恢复才会更有利。颈椎病的自我治疗方法可选择合适的枕头。因为，在睡眠的过程当中，若是不加注意，就很容易患上颈椎病。如果枕头过高、过低、过软、过硬，都可能牵连到颈椎。所以，选择合适的枕头和床垫，才能维持良好的生理曲度。上班...

颈椎病2016-06-16

颈椎病在早期的自我治疗方案很多，比如下面介绍的就是期中一种。颈椎病熏蒸疗法，是一种很实用的自我治疗方法。但是什么是颈椎病的熏蒸疗法？熏蒸疗法是用药物蒸发的气体熏蒸身体以治病的一种颈椎病的自我治疗方法。这种方法是源于蒸汽的认识，结合鲜药熏洗外治的经验而产生。最早的熏蒸疗法是用烧红的砖块放人药液中，以产生蒸汽。现代流传的颈椎病熏蒸疗法，又有所不同了。一般是将药物煮沸，气孔要留略通，利用药水蒸气熏蒸病人...

颈椎病2016-06-04

颈椎病在近年来已经成为严重困扰大家的病症之一，而且，随着生活及工作压力的增加，使得该病更是呈现加剧形势。患上该病时，不仅要就医进行治疗，还要做好颈椎病的自我治疗，这样对病情以及身体的恢复才会更有利。颈椎病的自我治疗方法可选择合适的枕头。因为，在睡眠的过程当中，若是不加注意，就很容易患上颈椎病。如果枕头过高、过低、过软、过硬，都可能牵连到颈椎。所以，选择合适的枕头和床垫，才能维持良好的生理曲度。上班...

颈椎病2016-06-23

很多腰椎键盘突出症患者不知道平时生活中应该怎么保护腰椎，不清楚生活中的腰椎间盘突出的注意事项，这样往往在腰椎病的自我治疗中效果中不是很好。那么，治疗腰椎间盘突出有哪些注意事项呢？一、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。二、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以...

腰椎间盘突出2016-10-04

颈椎病在早期的自我治疗方案很多，比如下面介绍的就是期中一种。颈椎病熏蒸疗法，是一种很实用的自我治疗方法。但是什么是颈椎病的熏蒸疗法？熏蒸疗法是用药物蒸发的气体熏蒸身体以治病的一种颈椎病的自我治疗方法。这种方法是源于蒸汽的认识，结合鲜药熏洗外治的经验而产生。最早的熏蒸疗法是用烧红的砖块放人药液中，以产生蒸汽。现代流传的颈椎病熏蒸疗法，又有所不同了。一般是将药物煮沸，气孔要留略通，利用药水蒸气熏蒸病人...

颈椎病2016-08-29

早泄，不仅影响夫妻关系，对男性来说更是一种无言的伤痛。男性对于治疗早泄的需求也很强烈。除了接受正规的治疗外，早泄的调理也很重要。那么，早泄的调理有哪些？下面给大家介绍下自我治疗早泄的方法。早泄的自我治疗方法及调理对于男性治愈早泄也很重要，可以通过下面的措施来进行调节：1、减少房事，戒掉手淫。如果已经得上了早泄，在一段时间内就要减少性生活的次数。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致...

早泄2016-12-06

妇科炎症是女性朋友很常见的一种疾病，妇科炎症包括多种疾病比如女性阴道炎、尿道炎、宫颈炎等等。因为它的常见性和普遍性存在，这就导致了很多妇女朋友一旦患有了妇科炎症就开始进行自己诊治自我治疗，这种做法是非常不可取的。许多患者认为，女性总会或多或少的存在一些妇科疾炎症，尤其是婚后，只要不影响日常生活，造成严重影响，是没什么要紧的。专家表示，不要以为妇科疾病表现得不严重或者不明显就认为无关紧要。妇科炎症的...

妇科炎症2016-11-25

抑郁症患者一定要有坚定的信念，相信自己一定可以战胜这疾病，相信只要有信心，就一定会痊愈的。那么，抑郁症该如何自我治疗呢？下面小编为大家介绍五招缓解方法吧。坚持锻炼坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体...

抑郁症2017-06-23

颈椎病虽然不是什么绝症，但是一旦发现也要引起足够的重视才行。颈椎病自我治疗方法对患者的帮助是不能忽视的，虽然不能单凭自我治疗获得康复，但是这些自我治疗措施却能换帮助患者缓解颈椎病的症状和巩固治疗。下面我们来看看自我治疗的措施。什么是颈椎病？颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。颈...

颈椎病2016-06-08

前段时间，我发现自己的脚趾甲上出现了几个小黄点，起初没在意，结果它们越变越大，颜色也越来越深。上网一查，原来是灰指甲。吓得我赶紧开始研究起如何自救。一、灰指甲的自我治疗方法1.保持脚部清洁：每天用温水泡脚，去除脚部的污垢和死皮，为灰指甲的治疗打好基础。2.使用抗真菌药膏：在清洁脚部后，涂抹抗真菌药膏，帮助抑制真菌生长。记得要按说明书上的方法使用，别涂得太多或太少哦。3.修剪灰指甲：用专业的指甲刀或...

健康笔记2024-04-11

据了解，近年来颈椎病的发病率越来越高，而且大部分白领深受其害。专家指出，多数白领工作繁忙，没有闲暇的时间进行治疗，因此一些颈椎病的自我治疗方法对于白领族很适合，效果很不错。专家介绍到，由于白领经常保持固定的姿势及重复的打字动作等，且显示屏幕设备的不当安排不能保持正确姿势，引起颈腰部长期处于紧张状态，椎间盘压力增大，以致出现颈腰部慢性疼痛和僵直以及椎间盘突出。有些还会诱发腿痛、麻木、无力等多种肌肉筋...

颈椎病2016-09-26

以前颈椎病一般多发生在中老年人身上，如今颈椎病在年轻人群中也普遍存在，严重影响了患者的正常生活和工作，专家说，颈椎病一定要及早治疗，下面为大家介绍一下颈椎病的自我治疗方法，希望对大家有所帮助！1、捏拿颈椎，揉摩后脑。先把右手拇指和食指岔开，用力从枕骨往下捏拿至颈椎，从上到下来回一捏一松1分钟，再换左手。左右手各捏三次。揉摩后脑，用两手拇指腹分别按压在枕骨下发际陷中风池穴上，余四指并拢搂抱头两侧，两...

颈椎病2016-10-09

腰椎病是同颈椎病一样在生活中比较常见的一种骨科疾病，并且这些疾病都会给患者带来很多的困扰，严重影响患者的生活质量，患者需要及时的治疗腰椎病，减少腰椎病带给患者的伤害，治疗期间，患者的自我治疗也是相当重要的，只有在治疗是配合自我治疗，才能取得意想不到的效果。1、正确用腰腰椎病患者日常生活中一定要正确用腰，正确用腰是患者自我治疗方法之一，如果用腰不当很容易导致病痛加剧，这很不利于患者的康复。正确用腰指...

腰椎间盘突出2016-06-20

若想要彻底的治愈股骨头坏死疾病，那么患者一定要从多方面做起，不要单纯的依靠股骨头坏死的正规治疗方法，这样的话，其治疗效果并不是太好，那么为了使股骨头坏死的治疗效果更好，那么股骨头坏死怎样自我治疗呢？首先，为防止股骨头塌陷，使缺血坏死的股骨头能够自行修复，应避免患肢负重，患者扶双拐，不负重行走，某些病人需要卧应卧床休息。尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，增加血液循环。减轻体重对股骨头的压力...

股骨头坏死2016-09-13

颈椎病不同于头疼脑热，一旦发作就像烙下了病根，不注意日常保养治疗则会长期受到颈椎疼痛困扰。对于长期坐办公室的白领极易受到颈椎病的威胁，那么，受此困扰的办公一族如何缓解？白领颈椎病的自我治疗全攻略，帮你有效摆脱颈椎病困扰。治疗攻略1：换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好...

颈椎病2016-09-27

膝关节骨性关节炎以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成、关节畸形为病理特征，后期常并发严重的膝关节畸形及关节功能障碍。目前，现代医学对膝关节骨性关节炎除对症治疗外，还可采取以下的自我治疗方法。1、神经松解手法：是患者自己摸索的非创伤性治疗神经粘连的方法，利用医者拇指、合并指（食指与中指）、掌尖、肘尖等骨突部位对神经粘连进行剥离；病变的神经进行松解时存在强烈疼痛，治疗时根据病人忍痛耐受来施展...

关节炎2017-07-18

股骨头坏死自我治疗，股骨头坏死是生活中发病率很高的一种骨科疾病，主要是对于患者们的股骨头部位伤害很大，进而就会威胁到患者们的身体健康和正常生活，所以一定要及早进行股骨头坏死的治疗。股骨头坏死自我治疗方法如下：1、精神调理：得了股骨头坏死疾病对于任何一位患者朋友的心理都是有一定打击的，所以首先要进行精神调理。股骨头坏死患者如果长期不愈的话，最好要做好心理准备，对股骨头坏死康复充满信心，要具有乐观的心...

股骨头坏死2016-09-30

乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，乳腺增生分为很多种类，其中部分可以通过自行消退，无需治疗。但有些也需要通过医学器材治疗，传统的治疗方法分为中医治疗与双离子治疗，此外，患者还可以通过自我治疗来治疗乳腺增生疾病。学习自我治疗方法，对于帮助患者更快地进行自我治疗以及康复。乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎，实际上本病无炎...

乳腺增生2015-05-15

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。通过颈椎病的自我治疗既提高了患者对非手术疗法的感性认识与实际操作能力，又增加了患者的康复信心，而提高疗效。下面一起来详细了解下颈椎病的自我治疗吧！颈椎病的自我治疗临床意义：1、为采用正确的非手术法打下基础；绝大多数颈椎病患者甚至95%以上患者通过非手术疗法可治愈货好...

颈椎病2016-06-15

颈椎病的自我治疗方法有很多，但是哪些最值得注意？近年来随着生活形态的改变，越来越多的年轻人，特别是办公室白领，正饱受颈椎病之苦。专家表示，颈椎病过早地出现在白领人群，归根结底是不良工作习惯所致，只要引起重视，即可做到“未病先防”。颈椎病的症状“太多”据介绍，颈椎病是由于颈椎生理曲度的改变，椎间盘、关节等组织的退行变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的症状复杂的症候群。患上...

颈椎病2016-06-23

颈椎病的主要症状体现为颈部和肩部的酸疼，会延伸至上肢各个部位，部分的颈椎病患者还会有四肢乏力或脸部发热等症状，比较严重的患者下肢活动会受影响，甚至称为截瘫。那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？一：牵引治疗这种治疗方法是能够纠正颈椎的失稳、颈椎骨关节移位、颈椎间隙及椎间孔狭窄，解除颈部肌肉紧张或痉挛，平衡颈部肌应力，康复颈部神经血管，是治疗椎动脉型颈椎病的一种比较好的方法。二：功能治疗功能治疗方法就是...

颈椎病2016-06-15