一、薄荷甘草茶功效：解热消暑，有预防感冒奇效。成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。做法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。二、菊花茶功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用。成分：杭白菊5、6朵。做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。三、绿茶金银花茶功效：疏利咽喉、消暑除烦；有治疗暑热流感作用。成分：金银花10克。做法：沸水冲泡频饮。四、...

养生常识2017-11-02

口腔内页病友圈图片位2013-08-21

麻辣火锅底料的做法一材料：辣椒100克，花椒100克，油、盐、香料、大蒜、生姜、辣椒酱、大骨汤、料酒、生抽、鸡精适量。做法：1、牛油融化后加入辣椒酱、蒜瓣、生姜同炒。2、加入香料、辣椒、花椒。3、倒入鸡汤或大骨汤。4、加入盐、料酒、生抽、鸡精烧开即可。麻辣火锅底料的做法二材料：豆瓣3大勺，油辣椒3大勺，剁椒3大勺，花椒3大勺，八角8-10个，桂皮4片，丁香8颗，香叶5片，草果6个，肉蔻4个，茴香籽...

食材档案2017-11-13

自制秋游健康零食：麻辣薯片原料：土豆2个、白芝麻适量、花椒面适量、辣椒面适量、食盐。做法：1、土豆削去外皮切成薄片，过水洗去淀粉后晾干表面的水分。2、芝麻焙香擀碎，加入一小勺花椒面、红辣椒面、食盐，搅拌均匀。3、锅中热油至六至七成时，下入晾干表面水分的薯片，炸至干脆且表面金黄时捞出沥油。4、炸好所有的薯片后趁热均匀地撒上调制好的芝麻粉料，晾凉后即可开食。

食材档案2017-11-20

丝瓜眼膜：丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。茶叶眼膜：1、用两个茶叶包（红茶除外），侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治...

自制面膜2017-06-14

越来越多的人，喜欢在家中自制新鲜豆浆，觉得又卫生又方便，但提醒喜欢在家自制豆浆的人们：煮豆浆一定要方法得当。大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处理方式，来消除胰蛋白酶抑制素的不利影响。生豆浆中还含有一种叫皂甙的物质，皂甙如果未熟透进...

食材档案2017-07-27

木瓜杏仁冻木瓜向来都是甜品的得力搭档。用来炖甜汤、做水果成器也极好。木瓜功效性平、微寒，味甘。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。杏仁露就更不必说了，具有美容养颜、减肥、健脑、醒酒、秋季润肺等诸多优点。做法：1、小号木瓜1个洗净备用，吉利丁片放入冰水中泡软。2、木瓜沿着颈部切掉。3、用细长的小勺掏出木瓜籽。4、杏仁露放入小锅中，中火加热，边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片，迅速搅拌至融化。5、煮好...

食材档案2017-07-26

蜂蜜柚子茶做法：盐水洗净柚子，温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热（50℃以下）时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。功效：柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维...

中医养生2017-08-10

自制减肥茶之山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。功效：山楂、冬瓜都是减肥上品，这个配方可真是强强联合呢。瘦身力：坚持一个星期，减掉3斤肉肉不是问题（体寒MM慎用）。山楂的功效与作用1、降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2、开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂...

养生2017-06-29

木瓜玫瑰丰胸茶材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖（量依个人喜好斟酌）作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。功效：能有效的消水肿，补血丰胸唷。桂圆红枣木瓜丰胸茶材料：龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。木瓜奶味丰胸茶材料：木瓜片、牛奶、茶包（量依个人喜好斟酌）作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。功效：...

胸部整形2017-10-11

做法：1、将木瓜洗净削皮，剖开去籽，切块；2、苹果用盐仔细搓洗干净，每个切4瓣，去心；3、凤爪洗净去硬皮，瘦肉洗净切块，和凤爪一起汆水捞起；4、红枣洗净去核；5、将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：清热滋润、排毒美颜。美食科学堂木瓜在我们这边，基本一年四季都可以见到木瓜的身影，既可当生果吃，用来煲汤也是一流，滋润有益。木瓜有“百益果王”之称，可见其丰...

营养食材2017-06-26

原料：田鸡、姜、蒜、葱、辣椒面、石头各适量，盐、味精、十三香、孜然粉、红油、香油、蚝油、食油各少许。制法：1、田鸡去皮。洗净斩成小块；姜。蒜切成片：葱切段；2、将田鸡块加入盐，味精、十三香。孜然粉、红油，香油、蚝油腌制l0分钟装盘，姜。蒜片、葱段装入味碟。辣椒面另装一小碟；3、石头置油锅烧热。装入玻璃盅中上桌。将田鸡。姜、蒜。葱。辣椒面倒八石头中烤1分钟即可。

食材档案2017-10-18

芹菜+西瓜+蜂蜜强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜适宜晒后皮肤保养。猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜适合女...

减肥2017-05-09

自制葡萄酒中毒可能会出现胃肠道症状、神经系统症状、呼吸系统症状、心血管系统症状、肝肾功能损害等。1.胃肠道症状：包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这是较为常见的症状，中毒物质刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱。2.神经系统症状：可能表现为头痛、头晕、乏力、意识模糊、抽搐甚至昏迷。中毒物质影响神经系统的正常功能，导致神经细胞受损。3.呼吸系统症状：如呼吸急促、呼吸困难、咳嗽等。部分有毒成分可能影响呼吸功...

养生2025-02-21

解决6个月宝宝消化难题，自制香蕉泥需关注香蕉选择、制作工具准备、制作步骤、食用注意事项、储存方法等方面。1.香蕉选择：应挑选成熟度适中的香蕉。太生的香蕉含有较多鞣酸，不利于宝宝消化，还可能加重便秘；而过熟的香蕉容易滋生细菌，影响宝宝健康。一般来说，表皮金黄且带有少量黑斑的香蕉较为合适，其口感软糯，营养丰富，更适合宝宝食用。2.制作工具准备：准备干净的刀具、碗、勺子等工具。刀具和碗要提前用开水烫洗，...

健康科普2025-03-05

在烈日如炽的夏季，很对人都为自己的肌肤问题而烦恼，在夏季不仅要积极防晒，选好适合自己的防晒霜，而且做好美白保湿也是很关键的。很多人都用面膜美白保湿，那么夏季如何自制美白面膜？下面就为大家介绍夏季自制美白面膜的方法，让你的肌肤变得白白嫩嫩的，拥有令人羡慕的皮肤。一、夏季自制美白面膜方法有：1、番茄蜂蜜面膜：准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分...

自制面膜2014-06-04

很多女性都喜欢使用面膜来美白护肤，但是又为如何挑选合适的面膜而感到困扰。不过没关系，你可以自制美白面膜来获得更好的效果，那么自制面膜应该怎么做呢？土豆牛奶面膜材料：、牛奶做法：1、新鲜土豆一个，洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁，放在干净容器中。2、倒入三分之一杯的新鲜牛奶，为了增加粘性需要加点面粉，搅拌成糊状，即可作为面膜使用。3、均匀敷在脸上，20分钟后洗净。功效：土豆含丰富的维生素，可以促进皮...

自制面膜2016-03-14

现在市面上有很多形形色色的护肤产品——美白祛斑、美白抗皱、补水保湿等等。但是，这些各种各样的护肤产品价格高昂，而且效果似乎不大明显，这让很多MM都感觉十分苦恼。今天，小编就为大家介绍自制美白抗皱面膜。帮大家美白又除皱，双效合一。自制美白抗皱面膜一、美白篇1、自制香蕉酸奶面膜材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。做法：1、把油梨、香蕉和酸奶分别调成糊状，敷在已润湿的面部，...

自制面膜2014-07-07

晚上磨牙齿，也称为夜磨牙，是许多人可能面临的困扰。需要明确的是，并不存在一种普遍适用的“最好”解决方法，因为夜磨牙的原因因人而异，解决策略也应个性化定制。不过，了解其原因并采取适当的措施，可以显著缓解或改善这一问题。以下是针对晚上磨牙的深入分析、可能的原因、解决方法、预防措施及医疗干预措施的概述。一、晚上磨牙的原因与解决方法1.压力与焦虑：压力和焦虑是夜磨牙的常见原因。2.不良生活习惯：如吸烟、饮...

健康笔记2024-03-12

作为热爱厨房工作的主妇，每天研究美食已经成为了生活中必不可少的部分，前不久就自制了一款非常适合夏季食用的菜——凉拌毛豆。健脾开胃，清热祛暑。如果只想入口，简单放些家常用料如油盐醋蒜等即可，但如果还要如饭店里秘制毛豆那样味道鲜美，可口的话就来看看本章秘制毛豆的教程吧！食材：毛豆500g配料：香油，盐，米醋，生抽，白糖，蒜，尖辣椒，花椒，八角。制作步骤：1，将毛豆洗净，放入盆子里，加入适量的盐搓洗。毛...

食材档案2017-09-27

感冒时候的最佳饮品——金桔茶金桔的功效：理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒，并能增强机体抗寒能力，可以防治感冒。制作食材：金橘制作调料：冰糖，蜂蜜制作过程：1、金橘用淘米水浸泡半小时，再用清水洗净，在案板上晾晒干表面的水分；2、金橘用刀对切开；3、用叉子挑出里面的籽；4、锅里放少许水，将冰糖煮至融化；5、将金橘放进锅里煮，煮至水份减少，熬制的水呈比较淡的金色关火，在锅中晾凉；6、将锅中的金橘和糖水...

蔬果养生2017-09-25

目前来说，新冠肺炎疫情还没有得到完全遏制，75%的消毒酒精仍然是供不应求，一些人想出了自制酒精的想法，为了“自制”消毒酒精网友们花样百出，不少网友在社交软件上分享出自己利用家里喝的白酒进行高温蒸馏或低温冷凝来制取75度酒精的方法。但是，这些自制酒精的方法并不靠谱，反而会还会带来危险。消毒，这在各大网络媒体中也是频繁出现，各种“花样”消毒被推上了头条，当然提到比较多的就是84消毒液与酒精，然而对于酒...

健康新闻2020-02-25

罐装和家庭自制的发酵肉制品属于易被肉毒杆菌污染的食品。肉毒杆菌是一种厌氧菌，即在缺氧环境下才能繁殖、生成芽胞、产生毒素，芽胞具有一定耐热性，肉毒毒素具有耐酸性，因此，低酸性罐头食品（含铁罐、玻璃罐）及家庭自制的密封腌渍食物是易被肉毒杆菌污染的食品。“我国已制定食品中肉毒杆菌及其毒素的相关检测标准。鉴于肉毒毒素的可能危害性，其已在全球范围内得到高度重视，美国和欧洲每年均会发布关于该菌的流行病学调查报...

食材档案2017-10-19

眼膜对于眼部肌肤的保养非常关键，因此妹子们可以自制动手制作天然的眼膜来保护眼睛，并且还可以省钱。现在小编就推荐几款自制的眼膜，滋润双眼淡化眼部黑眼圈，一起来看看吧。黄瓜眼膜做法：将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右护肤小贴士：黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用。茶叶眼膜用法：将用过的茶叶包成小茶包放入...

自制面膜2018-01-22

酷热的夏季喝一杯冷饮，能防中暑补充身体所需要的水分，但市面上的一些冷饮里面会含有大量的糖分或者添加剂喝了之后，有可能会导致餐后血糖升高，不妨自制冷饮。夏季如何自制冷饮？1、西柚蜂蜜水把西柚皮去除，把果肉留出来和适量的蜂蜜放在杯子里面加入适量的水，把西柚皮清洗干净切成小块一起放进去密封，然后放在冰箱的冷藏室里面，也可以直接放入冷块，等待一个小时左右再喝，这方法具有降血脂以及减肥的功效。2、百香果黄瓜...

药膳食疗2019-06-03

酸奶对人体的好处多多，常喝酸奶不仅能强身健体，还有很好的美容功效。因此很多人都会用喝剩下来的酸奶来做面膜，让皮肤更加细腻。下面就给大家介绍5款简单有效的自制酸奶面膜，一起来学习一下吧！酸奶面膜制作前注意事项：纯天然的自制面膜虽然其中的成分可以肌肤得到改善，但是这些纯天的物质浓度难以控制，在我们尝试过程为了避免对肌肤造成伤害，在使用之前请大家先做好皮肤测试，尤其是过敏肌肤一定要掌握好成分是否适合自己...

自制面膜2016-05-31