很多人即便每天洗头，可是依然头上有很多头屑。不管是换洗发水还是使用一些药剂，都没有什么太好的改善。这可能是身体状况出现了问题，我们可以尝试多吃一些水果，可以有效的帮助调节身体平衡。下面我们就来了解一下哪些水果可以去头屑。哪些水果可以帮助我们去头屑？1、金桔金桔富含非常丰富的维生素C，如果可以补充大量的维生素C，就能够帮助头皮促进新陈代谢。还可以有效的帮助我们保护头发的颜色，即便曾经用化学试剂染过头...

其他疾病2018-05-17

女性在经期吃些水果可以有效的防止便秘的发生，还能避免盆腔充血，但是一些偏冷的水果是不能在月经期间食用，在月经期间可以吃些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每天三餐交换食用，但是如何有痛经情况的女性，最好是少吃苹果，如果是体质比较好的女性，苹果和梨都是可以吃。在月经期间可以适当吃的水果有：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温...

痛经2016-11-15

奇异果奇异果富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。金橘金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。杨桃杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成...

营养食材2017-06-27

一、适合荨麻疹患者吃的食物1、一般情况下对于女性荨麻疹患者，在生活中可以少吃一些苹果，多吃一些富含维他命或者B群的食物，含钾含铁的食物也要多补充一些，这些能够提高皮肤的抵抗力，避免过敏现象出现。2、可以食用这些人参果、奇异果、香蕉、甜橙等水果，体质比较好的女性也可以吃一些梨子，能够降火消肿，对于荨麻疹还是不错的。二、不适合荨麻疹患者吃的食物除了芒果和柠檬等水果不能吃，患者也不能吃辛辣刺激的食物，海...

其他疾病2017-08-28

减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂。1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。2、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排...

营养食材2017-06-27

水果是减肥期间必不可少的减肥食物，相比于其他食物，水果占有诸多优势，热量低，膳食纤维含量丰富。但是想减肥吃水果的时间很要，不同时间吃水果很得到不一样的减肥效果。很多人喜欢在自己的减肥早餐中加入大量水果，这种方法正确吗？一块儿来看看！    为什么早餐不宜只吃水果？ 在英国有这样一种说法：上午水果是金，中午到下午三点是银，下午3-6点是铜，而下午6点之后就是铅了。 ...

营养知识2012-08-03

1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。 ${FDPageBreak} 2、葡萄柚腹部减肥 酸性物质可以帮助消化...

减肚腩2010-09-15

猕猴桃，又称为奇异果，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅美味可口，还具有很多对人体有益的功效与作用。接下来，我将从以下几个方面为大家详细介绍猕猴桃的营养和功效。1、维生素C含量丰富猕猴桃被誉为“维C之王”，其维生素C含量远高于其他水果。每100克猕猴桃中含有维生素C69毫克，是苹果的20倍、橙子的3倍。维生素C具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。此外，维生素C还能促进...

保健科2024-01-18

女人走进更年期，情绪变化会很大，而且身体上也会有很多变化，比如绝经、肌肤松弛衰老等，如果没有注意做好保养和调节，很容易就迈进了“大妈”行列，那么如何安然度过更年期呢？1、处理好各种关系更年期妇女情绪易激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事、一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。更年期妇女不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会...

更年期综合症2017-04-01

猕猴桃又名藤梨、毛梨、猕猴梨、阳桃、羊桃等，国外称奇异果，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。中医认为，猕猴桃性寒、味甘而微酸，具有清热止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效，适用于烦热口渴、呕吐腹泻及热淋、石淋、小便涩痛等症。脾胃虚寒者不宜食用。猕猴桃性寒凉，故经常腹泻的脾胃虚寒者应慎食，否则容易导致腹痛腹泻。脾肾阳虚尿频、多尿者及月经过多、痛经、闭经和先兆流产的病人应忌食。猕猴桃不宜空腹食用。猕猴桃属于膳食纤...

营养食材2017-05-22

猕猴桃，又称奇异果，猕猴桃具有丰富的维生素C，被誉为“水果之王”，也有“保健佳果”的美誉，具有一定的养生保健的功效，尤其是对男人来说意义更大。因此，男人可以经常吃猕猴桃等水果，争取让自己做回真正男人！5种水果能成就“真男人”1、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。2、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸...

养生常识2016-05-09

冬季可以利用水果来减肥，水果不仅可以补充维生素，而且可以瘦身。那么，冬季减肥吃哪些水果好呢？下面小编为大家介绍六大轻松减肥的水果吧。葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果减肥不吃饭吃葡萄柚，热量当然低。但问题在于不可空腹吃葡萄柚，因为有的人空腹可能受不了酸度。减肥不吃饭也不要大量吃葡萄柚，可以适量吃些粗粮，如：黑豆、绿豆、玉米、薯类等。番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低（每20...

减肥食谱2017-12-09

糖尿病可以适量的吃白银耳。白银耳中含有丰富的微量元素、矿物质、膳食纤维，也含有大量的酸性多糖的成分，糖尿病人可以适量的食用，有助于增强人体抵抗力和免疫力，调节糖尿病人的淋巴细胞，促进造血功能，也有助于促进肠胃蠕动。但在食用过程中应注意尽量少放糖，以免导致血糖升高。糖尿病人在日常饮食中需要注意合理搭配饮食，均衡营养、多样化，定时定量，避免食用高糖、高脂、高盐类的食物，可以多吃含有纤维素较高的食物，比...

精编文章2022-03-25

猕猴桃，又称奇异果，猕猴桃具有丰富的维生素C，被誉为“水果之王”，也有“保健佳果”的美誉，具有一定的养生保健的功效，尤其是对男人来说意义更大。因此，男人可以经常吃猕猴桃等水果，争取让自己做回真正男人！1、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。2、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。3、荔枝：用荔枝核...

养生常识2015-03-05

1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2、香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。 3、苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 4、木瓜 木瓜它有独特的...

排毒食品2011-12-16

中华预防医学会健康传播分会联合清华大学健康传播研究所等近日发布了《2016中国国民果蔬关注度大数据》调查报告。数据显示，居民日常摄取的水果远低于每天200至350克的推荐标准，只有40.7克。国民透过网络搜索果蔬相关话题明显增多，其中桃、苹果、猕猴桃、萝卜、山药、黄瓜等果蔬品种搜索次数最多，防癌、血糖、亚硝酸盐这些老话题仍被密切关注，水果酵素这样的新鲜热词也登上话题榜。酵素实际上是一种酶，水果中含...

健康新闻2016-09-07

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易...

孕期2017-09-14

1、均衡饮食，多补充含维生素A、C等的食物黄橘色食物，如柑橘类食物、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香瓜、南瓜；黄色和绿色食物，这类食物含有叶黄素和玉米黄素，有保护眼睛的作用，如酪梨、芥菜、玉米、黄瓜、嫩豌豆、青椒、黄椒、蜜瓜、奇异果、菠菜等。若眼睛干涩，可摄取深海鱼油、含ω–3等营养成分的食物。2、怀孕期间不建议进行近视眼手术因为角膜与晶状体水分增加，度数与原来不同，容易造成开刀治疗度数产生误...

孕期2017-05-24

健康时尚柯大夫2014-01-24

1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。2、食用凉茶等清热降火的食物。3、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。4、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。5、辛辣的也要少碰为妙。6、同时也要少...

过敏2017-06-14

1、洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。2、十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。3、坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等。4、谷类：玉米、燕麦、米、小麦等。5、荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等。6、水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。7、茄科：蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜。8、伞状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等...

食道癌2016-11-01

1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，还可以用欧敏克协助，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。2、食用凉茶等清热降火的食物。3、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。4、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。5、辛辣的也要少碰...

问题肌肤2017-05-09

【关键营养1：钙】钙有助于缓解痉銮、强化神经系统的传导反应，可帮助调节心跳、肌肉收缩。女性补充足够的钙质，有助于安定情绪、消除紧张压力，建议每天摄取1200至1500毫克钙质，常见富含钙质的食物，例如绿叶蔬菜、牛奶及其制品、小鱼乾、虾米、奇异果、黑芝麻等。【关键营养2：镁】镁有助于缓解痉銮、具有调节神经细胞与肌肉收缩的功能，是能安定情绪、消除焦虑的营养素。研究证实每日摄取250微毫克的镁，足够减轻...

其他疾病2017-07-10

肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁，储存肝糖原以及分解毒素等重要的技能。如果肝脏储积的脂肪肝超过肝脏重量的5%，就成为脂肪肝。南方医科大学珠江医院消化内科主任医师黄纯炽表示，脂肪肝患者平时要注意饮食，夏天的话，多吃葡萄对脂肪肝有一定的调理效果。葡萄能对脂肪肝调理产生一定作用葡萄本身营养价值丰富，含有丰富的维生素和微量元素。葡萄含有的糖类，对肝脏的修复有一定的效果。糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄...

肝病饮食2017-08-15

猕猴桃，又称奇异果，猕猴桃具有丰富的维生素C，被誉为“水果之王”，也有“保健佳果”的美誉，具有一定的养生保健的功效，尤其是对男人来说意义更大。因此，男人可以经常吃猕猴桃等水果，争取让自己做回真正男人！男人壮阳不能错过的蔬果1、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各...

养生常识2015-11-05

更年期的女人吃什么？1、新鲜蔬果对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。2、大豆食品众所周知，在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可...

更年期综合症2017-03-13

更年期的女人吃什么？1、新鲜蔬果对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。2、大豆食品众所周知，在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可...

更年期综合症2017-03-20

失眠是很常见的一种现象，一般多出现在工作压力大的人身上。对于长期失眠的人来说，如果不及时想办法去解决这种状况，那么将会对自己的生活以及工作造成不同程度的影响。而可以调节失眠的方法有很多，如通过饮食来进行调节。总失眠的人应该吃些什么？1、红枣对于长期失眠的人来说，可以适当的吃一些红枣，这样就可以有效的降低失眠给人体带来的伤害性。这是由于人体在失眠的状态之下，很容易出现气血虚空和不调的情况，所以适当的...

其他疾病2019-05-30

甜菜根是现在特别流行的减肥食品，把甜菜根用榨汁机榨成果汁喝既方便还不会让营养流失。在甜菜根中添加几种水果会让效果更加好，榨成果汁一天喝6杯对减肥可以起到很好的效果。 份量：1天6杯/口感：微辣带涩功效：可帮助清肠通便，降低血糖。材料：中型红色甜菜根1个、胡萝卜1条、西洋芹1根、凤梨2片、奇异果2个、柠檬1颗、蒸馏水2杯、蒜头1小瓣、葫芦巴粉1/2小匙、小茴香1/2小匙、亚麻子2大匙、黑芝...

食材档案2017-11-02

1、新鲜蔬果对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。2、大豆食品众所周知，在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。...

更年期综合症2017-03-17