脚踝扭伤后出现肿痛、发青和跛行，需要通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等方法来缓解症状，促进恢复。 1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚踝承受更多压力，防止损伤加重。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，利于血液回流，...

1个回复 2024/12/3 16:20:15

脚踝扭伤在运动中常见，处理时冷敷热敷很关键，还涉及扭伤原因、症状及药物治疗等方面。脚踝扭伤多因运动姿势不当、场地不佳、准备活动不足、疲劳运动、鞋子不合适等。 1.运动姿势不当：如在跑步、跳跃时脚踝过度内翻或外翻，易导致扭伤。 2.场地不佳：不平整、湿滑的场地增加了脚踝扭伤风险。 3.准备活动不足：未充分活动关节和拉伸肌肉，关节灵活性和肌肉弹性不够。 4.疲劳运动：身体疲劳时，肌肉力量和反应能力下降...

1个回复 2025/4/22 17:31:33

脚扭伤是不会引起扁平足的，不必担心的。扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。

5个回复 2017/7/5 21:45:05

上体育课脚踝扭伤肿了，可考虑使用一些具有消肿止痛、活血化瘀作用的药物，如云南白药气雾剂、红花油、扶他林软膏等。同时要注意休息、抬高患肢、冰敷等。 1.云南白药气雾剂：能活血散瘀、消肿止痛。使用时先喷保险液，间隔3分钟后再喷气雾剂。但如果皮肤有破损，不宜使用。 2.红花油：有祛风止痛的效果。不过，过敏体质者慎用。 3.扶他林软膏：能缓解疼痛和炎症。使用时轻轻涂抹在患处。 4.休息：扭伤后要停止活动，...

1个回复 2024/10/24 18:32:38

扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过x光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

4个回复 2025/3/18 13:04:58

自诉由于不慎扭伤踝关节已经一个月余，现在患侧肢体下垂后导致局部泛红。像你诉说的情况，而如果是没有明显浮肿，疼痛，可以考虑是否筋伤后期表现，当然也不可能明显泛红，如果是少许而言，可以考虑筋伤后期表现，继续按摩，热敷，外擦药酒，都可以好转。

4个回复 2025/3/4 11:59:59

病情分析：你好，这是踝关节扭伤。不知是否存在脱臼现象。建议去医院拍个X片，看看是否存在脱臼，如果没有脱臼，建议用针灸治疗。不管是否脱臼，都要积极治疗

5个回复 2025/1/9 11:09:08

脚踝扭伤打石膏拆除后仍肿胀，可能与未完全恢复、局部循环不畅、炎症反应、康复锻炼不当、再次受伤这5种因素有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.未完全恢复：扭伤后的组织修复需要一定时间，即使石膏拆除，损伤也可能未彻底痊愈。2.局部循环不畅：石膏固定可能影响血液循环，拆除后恢复需要过程。3.炎症反应：损伤会引发炎症，导致组织液渗出，引起肿胀。4.康复锻炼不当：...

1个回复 2024/8/1 13:43:22

您说的是脚踝骨折的问题，有的人也叫骨裂，骨裂一般是法医的说法，正常医院的骨外科医生，都说是骨折，骨裂就是骨折，在普通人的想法里，有可能是骨裂比骨折轻一些，但在医学上来说都是骨折，都需要按骨折进行治疗，骨折的治疗有外固定和手术内固定两种方法，这要看骨折对位对线，如果比较好的，可以保守治疗，不用手术，手术是需要二次取出内固定物的，这也是二次损伤，尽量不要手术治疗，以保守治疗为最好。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

你好脚踝扭了，肿了考虑可能软组织损伤一般不会伤级血管和骨头药物改善：建议局部早期冷敷，24小时后热敷应用云南白药气雾剂，服用活血止痛胶囊观察平时护理：饮食的话主要是高蛋白的食物。注意休息避免过多行走双脚抬高

2个回复 2025/2/11 12:36:21

脚踝扭伤是户外运动中常见的损伤，处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.休息：立即停止运动，找一个安全的地方坐下或躺下，避免进一步损伤。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎扭伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 ...

2个回复 2024/10/16 14:26:44

陈旧脚踝扭伤是否适合热敷，需要综合考虑多个因素，如扭伤的严重程度、恢复时间、有无并发症、个人身体状况以及当前症状等。 1.扭伤严重程度：若当初扭伤严重，韧带损伤明显，过早热敷可能加重肿胀和疼痛。 2.恢复时间：一般在扭伤后2周以上，局部肿胀消退，热敷可能有助于促进血液循环和组织修复。 3.有无并发症：若存在创伤性关节炎等并发症，热敷效果可能有限，还需综合治疗。 4.个人身体状况：如患有糖尿病等基础...

1个回复 2024/11/11 13:41:40

你好朋友，脚背疼可能是由于软组织的损伤或者或者发生无菌性的炎症引起的症状。建议你现在可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在脚背部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.平时一定注意脚背部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重.

3个回复 2025/1/9 10:53:42

脚踝扭伤出现肿痛，24小时之内要冰敷，24小时之后要敷，可以做下针灸，放血治疗，同时可以配合做下中频理疗，平常不要劳累过度，要注意休息，可以佩戴护踝来保护关节，可以在专业的康复师指导下进行关节松动术治疗。平常可以多用杜仲牛膝，田七，丹参煲汤喝。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

脚踝扭伤肿胀的恢复时间受多种因素影响，包括受伤程度、治疗方法、个人体质、康复措施和年龄。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.受伤程度：轻度扭伤约2周恢复，骨裂或小骨折1.5-2个月，严重损伤需2-3个月或更久。2.治疗方法：及时正确治疗能缩短恢复时间，如冷敷、包扎、固定等。3.个人体质：身体素质好的恢复相对较快。4.康复措施：积极进行康复训练有助于恢复，如关...

1个回复 2024/9/5 17:43:39

可能是左踝关节韧带陈旧性损伤。建议去医院骨科检查一下。平时注意避免再受伤。

2个回复 2025/2/10 14:34:08

热水烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，保持皮肤柔软，消除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠。此外，热水烫脚还防止足部生冻疮和皮肤开裂，所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药

3个回复 2025/2/14 11:28:40

你好，时间这么久了都没有好利索，这就是慢性的炎症了这种情况下还是要减少运动的，不然还是不利于恢复，要是老不好的话，真的就是你说的留有后遗症了，就是疼痛，可以口服药物治疗，也可以用膏药，中草药熏洗，加上都休息，是能够治好的

2个回复 2017/7/6 7:41:50

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

2个回复 2025/2/27 10:40:09

脚踝扭伤肿胀的消肿时间受多种因素影响，如损伤程度、治疗方式、个人体质、休息情况、后续护理等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.损伤程度：轻度扭伤一般2-3周消肿，严重的韧带断裂则需更长时间。2.治疗方式：正规治疗包括冷敷、固定等，能促进消肿；非正规治疗会延迟。3.个人体质：新陈代谢快的人可能消肿较快。4.休息情况：充分休息利于恢复，反之则影响消肿。5.后续护理：...

1个回复 2024/9/1 15:55:25

脚踝扭伤后长时间未消肿且走路疼痛，恢复时间因人而异，通常还需1-2周。恢复方法包括休息、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息：避免过早过多行走，让损伤组织充分修复。 2.抬高患肢：促进血液回流，减轻肿胀。 3.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛和炎症。但药物使用需遵医嘱。 4.物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于改善局部血液循环...

1个回复 2024/9/30 15:36:53

脚踝扭伤后未肿但落地疼痛且行走困难，可能是软组织损伤、韧带拉伤、轻微骨折、关节脱位、炎症反应等原因造成的。 1.软组织损伤：脚踝扭伤时，周围的肌肉、筋膜等软组织受到过度牵拉或挤压，导致损伤。这种损伤通常会引起疼痛，但可能不会立即出现肿胀。 2.韧带拉伤：脚踝处的韧带在扭伤时可能被过度拉伸或部分撕裂，引起疼痛和活动受限。 3.轻微骨折：虽然外观没有明显肿胀，但可能存在细微的骨折，导致落地疼痛。 4....

1个回复 2024/12/2 14:11:15

脚踝扭伤后，首要任务是休息和适当的护理，以促进伤口愈合。洗澡和汗蒸在这种情况下需要谨慎对待。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.温馨提示：洗澡时应避免受伤脚踝直接接触水，防止伤口感染。可以使用防水贴或塑料袋保护受伤部位。2.关于汗蒸：由于汗蒸环境湿热，可能导致血液循环加速，增加受伤部位的肿胀和疼痛，因此并不推荐。3.热敷建议：可适当进行温热敷，但要控制温度，以促进...

2个回复 2024/7/25 16:10:55

右脚踝扭伤肿痛但未骨折的诊断证明，通常应包含患者基本信息、症状描述、检查结果、诊断结论及建议等。 1.患者基本信息：包括姓名、性别、年龄、联系方式等，以确保诊断证明的准确性和可追溯性。 2.症状描述：详细记录右脚踝扭伤后的疼痛程度、肿胀范围、活动受限情况等。 3.检查结果：说明进行的相关检查，如X光、CT等，未发现骨折迹象。 4.诊断结论：明确诊断为右脚踝软组织损伤。 5.建议：提出休息时间、治疗...

1个回复 2024/12/2 13:59:51

扭伤后可以冷敷，但切记不要乱揉，也不要用红花油之类的，正确方法就是冷敷，可以用点云南白药或正骨水，然后卧床休息。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

3个回复 2025/1/20 9:44:27

50岁男性脚踝扭伤后膝盖疼，可能是扭伤时连带损伤、关节炎症、半月板损伤、韧带拉伤、肌肉劳损等原因造成的。 1.扭伤时连带损伤：脚踝扭伤时可能同时对膝盖周围的组织产生了牵拉和损伤，导致疼痛。 2.关节炎症：本身存在膝关节炎，扭伤后诱发或加重了炎症，引起疼痛。 3.半月板损伤：扭伤可能导致半月板受到挤压和摩擦，出现损伤而疼痛。 4.韧带拉伤：膝盖周围的韧带在扭伤过程中受到过度拉伸或撕裂，引发疼痛。 5...

1个回复 2024/10/9 17:38:31

你好。根据你的描述。一般软组织损伤后均会出现不同程度的粘连。这种情况建议恢复后尽量功能锻炼。可以考虑小针刀治疗。对于肌腱粘连效果较好。

5个回复 2025/4/1 10:46:35

脚踝扭伤很久仍疼，可能与恢复不良、创伤性关节炎、韧带损伤未愈、软骨损伤、骨折愈合不佳等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.恢复不良：扭伤后未充分休息，过早活动，影响恢复。需注意休息，抬高患肢，局部热敷。2.创伤性关节炎：关节面受损，导致炎症。可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，必要时关节腔注射药物。3.韧带损伤未愈：韧带修复不完全。需佩戴护具，进行康复训练。4.软骨...

1个回复 2024/8/1 13:43:23