肾脏的健康，会直接影响到夫妻生活的品质。那么肾虚怎么办呢？究竟如何补肾？今天就为大家介绍几种补肾食物，大家一起来看看吧。白果白果是一种我们经常吃的坚果，炒熟后食用。白果就有补肾、治疗遗精的作用。中医认为，白果可以利尿，补气养身，对于肾虚的朋友，每天适量食用10克的白果，就可以起到治疗肾虚的作用。将白果烧熟后，应水煎，再加入适量的白糖，就可以食用了。莲子很多朋友都知道，莲子有清热解暑的作用，其实，莲...

营养饮食2017-08-30

睡眠不好与肾虚存在一定关联，肾虚会导致身体阴阳失衡、气血不足等，进而影响睡眠质量。十全大补丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸、左归丸等药物或许能改善相关状况。1.睡眠不好与肾虚的关系：肾脏在人体中起着重要的作用，当肾虚时，肾阴或肾阳出现亏虚。肾阴不足，会导致虚火内生，扰乱心神，使人难以入睡或多梦易醒；肾阳不足，身体温煦功能减弱，气血运行不畅，也会影响睡眠，出现睡眠浅、易惊醒等情况。2.十全大补...

健康科普2025-04-13

说到肾虚很多人认为只有男性朋友才会有肾虚的问题，其实不然，女性也会有肾虚的问题的。比如说怕冷，容易疲劳，爱生气，精力不集中，腰酸背痛，脱发，失眠，这些都和肾虚有着直接的关系，那么女性为什么会肾虚，引起女性肾虚的因素都有哪些呢？为何女性会出现肾虚的情况先天性因素先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因，比如说父母先天的精血不足，子女也多会有肾虚的问题。中医认为肾虚有多种，比如肾阴虚，肾阳虚，肾气虚...

妇科症状2015-12-11

提到肾虚，很多人以为女性不会肾虚，然而肾虚哪分男女，特别是在这快节奏、压力高居不下的社会里，很多女性都会受肾虚的困扰。因此，女性也要注重调节肾虚情况，在发现自己肾虚的时候要及时“补肾”才行。那么，女性该如何判断自己是否肾虚了呢？女性常见2大肾虚症状肾虚是有症状表现的，当女性出现肾虚的时候，可导致黄褐斑、黑眼圈、怕冷、月经不调、腰酸痛、骨质疏松的情况出现，也甚至可引起尿频、尿不尽、脱发等问题出现！1...

肾病症状2019-07-05

据相关调查，20～45岁青年人中，70%以上的人自认为有肾虚症状，82%以上的人认为脑力大不如前。而在实际临床中，这些虽不能统统归为“肾虚”，但经临床分析，可划分至肾虚者也占33%以上。肾虚已经成了影响我们生活幸福的一大原因，在治疗肾虚之前，我们必须要了解哪些原因会引起肾虚，下面就来一起了解一下。这些生活因素可导致肾虚1、生活无节制，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累；肆行房事，纵情色欲；不...

肾病2017-07-14

在很多人的根深蒂固的认识当中，只有男人才会肾虚，其实这种想法是比较狭隘的，性别并不是肾虚的甄选条件，女人同时也会肾虚也怕肾虚。女人肾虚决定着女人的衰老进程，所以各位女性也是需要关注这件事的。怎样知道自己肾虚了呢？这些肾虚的症状要注意。女人肾虚有哪些表现呢？1、性冷淡俗话说，女人三十如狼，四十如虎。也就是说在这个年龄段女人的性欲是没有问题的，不会出现性冷淡的情况，甚至会性欲比较旺盛。但是如果在30多...

泛健康文章2022-02-25

肾虚是男人比较常见的问题，男人肾虚会出现腰酸腿痛的症状，有的患者也会出现肢体畏寒的症状，肾虚患者会出现性欲低下的情况，病情严重的患者会出现遗精阳痿的症状，男人肾虚要引起重视，尽早采取调理措施，男人肾虚有哪些症状？男人肾虚有七大症状1、泡沫尿：肾虚患者会出现夜尿频繁的症状，大多数患者会出现尿频，尿多，尿急等症状，也有的患者会出现泡沫尿的症状，大家必须要了解肾虚症状。2、腰酸腿痛：男人肾虚会出现腰酸腿...

肾病疾病2018-07-17

很多人认为肾虚是男人的专利，女性不会出现肾虚，事实上，在肾虚的问题上，无论是男人还是女人，都有可能出现隐患。下面我们看看女性肾虚的表现有哪些？女性肾虚的原因女性的尿道。因为女性的尿道比较宽敞，而且笔直地连通到膀胱，这种构造很易让女性受到感染，从而使得女性患上膀胱炎、尿道炎等疾病，这些疾病拖延不治就很易导致肾虚的出现。因此对于这种情况，我们应该预防避免感染尿道，积极预防引起肾虚的疾病。如果这些疾病不...

其他疾病2017-04-11

经常看到电视上植入一些关于治疗男性肾虚药品的广告，同时也很少听到有人说女性肾虚的，所以大家就会普遍的把肾虚和男性联系在了一起，可是女性究竟会不会有肾虚的情况呢？女性肾虚又有哪些表现呢？关于肾虚这个问题，其实这种疾病是不分男女的，而且肾虚和性别是几乎不挂钩的，所以说女性中也存在肾虚的情况，并且体现在各个方面。女性肾虚主要体现在这4个方面：1、首先肾虚的女性会比一般人怕冷，因为肾阳虚会导致体内阳气不足...

部位保健2018-02-03

目前基因技术、肾虚诊断现状、基因与肾虚的关联、技术局限性、临床应用前景等方面影响着基因技术在肾虚检查中的助力情况。1.基因技术：基因技术能够对生物体的基因进行精准检测和分析。通过检测特定基因序列和表达水平，可发现与疾病相关的遗传信息。在医学领域，基因检测已应用于多种疾病的诊断和研究。2.肾虚诊断现状：传统中医对肾虚的诊断主要依靠望、闻、问、切等方法，依据患者的症状、体征和整体表现来判断。然而，这种...

肾病科2025-03-18

肾虚的症状表现有哪些？肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精、舌苔淡白、脉细弱等。引发肾虚的原因很多，营养不良、过于疲劳都会导致肾虚，肾虚会产生很多的不适症状，如果不及时调理治疗，会引发很多疾病。下面是肾虚的一些症状，可以对照自我检查，及早治疗。1、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。2、早晨起床，眼睛浮肿。总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，...

日常保健2017-05-05

男人肾虚一般会出现失眠、夜尿频多、耳鸣、性欲低下、情绪烦躁等表现，每一个患者严重程度不同，所以会导致产生的表现可能会有所差异。1、失眠：在出现肾虚之后会影响到睡眠质量，可能会导致长时间没办法进入到睡眠状态，引起睡眠质量下降。平时要注意周围睡眠的环境，保持安静，也要多休息。2、夜尿频多：男人肾虚之后也会伴随尿液产生异常，尤其在晚上的时候尿液会比较多，还会出现尿液淋漓不尽的症状。可以吃些优质蛋白的食物...

精编文章2023-10-27

女性遭遇肾虚会出现诸多不适，影响生活质量，可通过饮食、运动、中药、艾灸、生活习惯调整等方面进行调理。1.**饮食调理**：可以多食用一些具有补肾作用的食物。比如黑芝麻，富含多种维生素和矿物质，有补肝肾、益精血的功效；核桃，能补肾固精、润肠通便；黑豆，具有滋阴补肾、补血明目等作用；山药，可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；枸杞，能滋补肝肾、益精明目。2.**运动锻炼**：适当的运动有助于增强体质，改善肾...

健康科普2025-03-10

不止男性才会肾虚，女性有时也会肾虚，女性肾虚会出现腰膝酸软的情况，也会出现其它异常状况，女性要了解肾虚的表现，也要知道如何调理，下面我来推荐三种调理方案。女人肾虚有何表现1、女人肾虚会出现脱发的现象，尤其是早上起床后头发脱落比较严重，掉头发是非常严重的问题，肾脏的健康与头发有密切关系，头发光泽则说明肾脏健康，经常脱发则说明肾脏出现了异常，平时要多吃些山药，具有滋补肾脏的作用。2、肾虚会引起黑眼圈，...

专家访谈2019-01-26

肾虚这个疾病的出现在我们的日常生活当中并不是特别的少见了，肾虚患者的日常生活以及工作都受到了严重的影响，以下是关于肾虚的原因是。1、滥用镇痛药：长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2、过量服用某些中草药：近年临床不断发现，服用某些中草药（包括中成药）可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君...

日常保健2017-05-05

医学指导：广东省中医院大肾科主任刘旭生教授“你肾虚啊？”简单一句话，却对男性有着无比的杀伤力，似乎“肾虚”这一词衍生出许多想象空间，尤其是暗示性功能差。实际上，肾虚时，全身都会有表现，精神疲乏、头晕健忘、发脱枯悴、腰背酸痛、性机能失常等。而且肾虚不是男人“专利”，女性也一样会肾虚。中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，最常见的肾虚不足还是后天失养所致。现代人工作压力大，过...

中医讲堂2015-07-09

肾虚是一种比较常见的现象，在生活中有很多男性因为不注意而导致肾虚发生。而有些男性认为肾虚是自己可以痊愈的，所以在发生后可以不用重视，但他们不知道的是，在发生肾虚后是否会自愈是根据病情来决定的，而不管会不会自愈，男性在发生肾虚时都要注意一些事项。肾虚可以自愈吗？一般来讲，肾虚是否能够自我恢复，并且自愈是根据不同的病情以及不同的因素来决定的。如果患者的病情比较严重，而且体质比较差，年龄比较大时，这种情...

生理保健2019-12-18

人为什么会得“肾虚”？肾虚会不会与肾有关呢？肾虚虽是一种常见的疾病，但很多人对于肾虚的一些知识都是一知半解。一般人所理解的是现代西医学中“肾脏功能不好”。但是错了，即使有了“肾虚”，并非就一定是肾脏有问题。俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老年才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。“肾虚”一般人所理解的是现代西医学中“肾脏功能不好...

日常保健2017-05-03

很多人认为只有男人会肾虚，其实女人也是会肾虚的，女性朋友在平时面对的压力相当大，经常生活无规律，经常熬夜，都是导致女性肾虚的原因。很多女性不知道自己是否有肾虚，其实可以通过下面几个症状来判断自己是否有肾虚的可能。那么女人肾虚到底有哪些症状呢？女人肾虚症状一、黑眼圈中医认为黑色是代表症状的，当女人有明显的黑眼圈的症状时，很有可能是肾虚引起的。不仅肾虚会引起黑眼圈，当其他器官出现健康疾病的情况下，也会...

肾病症状2019-02-22

肾虚是人们比较常见的肾脏问题，肾虚患者会出现头晕、失眠、消瘦等症状，而女性肾虚还会出现月经量减少的表现，男性肾虚会出现精神不振及腰膝酸软的情况，了解肾虚的症状表现，做好肾脏的保养工作，肾虚的症状你知道吗？肾虚的症状你知道吗？1、头晕目眩：肾虚患者会出现头晕、目眩、消瘦、失眠的症状，男性肾虚会出现腰膝酸软的症状，女性肾虚会出现月经失调的问题，大多数患者会出现四肢发凉、精神不振的现象，大家最好了解肾虚...

肾病症状2018-10-25

焦虑情绪会通过影响神经内分泌系统加重肾虚，调节情绪可采用运动锻炼、心理暗示、社交互动、培养兴趣爱好、规律作息和饮食调节等方法。1.运动锻炼：适当的运动能够促进身体血液循环，增强体质，还可以促使大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。像散步、慢跑、瑜伽、太极拳等运动，都有助于缓解焦虑情绪。运动能让身体处于活跃状态，分散对焦虑事情的注意力，长期坚持可有效调节心理状态。2.心理暗示：积极的心理暗示能改变...

健康科普2025-03-08

肾虚腰痛若被忽视，会带来影响日常生活、引发其他疾病、导致生殖系统问题、造成心理负担、引起身体机能衰退等危害。1.影响日常生活：肾虚腰痛会使腰部疼痛、酸软，活动受限，无法长时间站立、久坐或弯腰，严重影响日常的行走、上下楼梯、做家务等活动，降低生活质量。2.引发其他疾病：长期的肾虚腰痛可能会导致腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等。还可能影响泌尿系统，引发肾炎、膀胱炎等疾病。另外，也会增加患关节炎...

骨科频道2025-03-14

女性肾虚若不重视，会引发月经不调、容颜早衰、生殖功能下降、泌尿系统异常、精神状态变差等后果。1.月经不调：肾脏在女性内分泌系统中起着重要作用。肾虚会影响激素的正常分泌，导致月经周期紊乱，出现月经量减少、经期延长或提前等情况，严重时甚至会引发闭经，影响女性的生殖健康。2.容颜早衰：中医认为肾主水，肾虚会使身体的水分代谢失常，导致肌肤缺乏水分滋养，出现干燥、松弛、皱纹增多等问题。同时，肾虚还可能引起黑...

健康科普2025-03-14

肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。那么，肾虚对男人有什么影响呢？有什么方法可以对付肾虚呢？肾虚给男人带来6麻烦1、精力不足。肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。2、听力下降、耳鸣心烦。在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对...

经络养生2017-04-21

肾虚是中医理论上的说法，常见症状包括疲劳乏力、腰膝酸软、夜尿频多、记忆力减退、性功能减退等。肾虚可能和性生活过度、不良的生活习惯等有关。1、疲劳乏力：肾主藏精，肾虚会导致精气亏损，表现为体力下降、疲劳感加重，长时间工作或运动后疲劳感会更加严重。2、腰膝酸软：中医认为肾主藏精，腰肾为肾之本，肾虚可导致腰膝酸软、无力，尤其在长时间站立、行走或剧烈运动后症状加重。3、夜尿频多：肾主水液代谢，肾虚会引起尿...

精编文章2023-10-24

肾虚怎么调理?很多人认为肾虚是男人的事，其实女人也会肾虚，当你变胖、怕冷、脱发多，更年期提前时就要警惕肾虚。肾虚怎么调理呢?可以采取食疗方法。脱发提示肾有虚你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。还有这些症状也表示女人肾虚性欲冷淡：30岁出头就性欲...

药膳食疗2015-10-08

肾虚会增加不孕不育的几率。出现肾虚很可能是先天禀赋不足的原因，也不排除是久病不愈所导致的，还可能和房事过度有关系，容易导致肾精不足而影响到生育功能。女性出现肾虚可能会导致宫寒，还可能会导致排卵不正常，从而会出现不孕的情况。男性出现肾虚容易导致精子质量过差，比如精子畸形或者精子活动力差，同时会使不育的几率提高。对于肾虚所引起的不孕不育，可以在医嘱下应用补肾的药物进行调理，比如服用六味地黄丸或者金匮肾...

精编文章2022-01-05

出现肾虚，其实和平时经常透支体力有非常大的关系，在出现肾虚的时候一定要及时调理，因为肾虚如果没有及时调理，很容易引起全身性的不适。传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系...

肾病病因2019-05-31

肾虚是一种男性当中比较常见的疾病，而且很多女性会把肾虚的男性称为有性功能障碍的男性，这会让男性变得很自卑。那么，哪些男人容易肾虚呢？肾虚要怎么补呢？容易肾虚的十类人1、频繁抽烟、喝酒的人。2、生活和饮食常无规律的人。3、工作繁忙，精神紧张的人。4、喝浓茶的人。5、长时间操作电脑的人。6、康复中的病人。7、长时间久坐的人。8、性生活频繁的人。9、常吃速效壮阳药的男人。10、老年人。这么补肾才有效食无...

体质养生2017-04-24

很多人以为只有男性会出现肾虚，其实女性如果不注意的话也是会出现肾虚的。很多女性最想知道的就是肾虚会不会引起月经不调，如果会的话，是什么原因造成的。专业人士表示肾虚是会导致女性月经不调的，希望女性在发现自己肾虚的时候务必要引起足够的重视。肾虚引发的月经不调中医学认为月经由肾及冲任二脉所调控，肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和，对机体各种生理活动具有广泛的调节功能，包括...

日常保健2017-05-03