集中精力用于工作与学习多参加社交活动.

3个回复 2025/2/18 10:00:48

患者您好，心理分析：你这是对自己的不信任，还有出现了焦虑，所以睡不着，胡思乱想。考试焦虑可能会让你心理更烦更紧张，可能越学不进去，适得其反。心理指导：建议您放宽心，不要把考试看得太重，平常心对待，这样才会有更好的复习效果从而也会有更好的考试结果。可以减减压，让自己轻松些，学习要劳逸结合。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

患者好，大家都参加过高考就本人经验来说，考生大部分的压力不是来自自己而是来自家长。因此临考之前的一段时间，家长尽量避免询问孩子摸底考试的事情，孩子的学习情况孩子不愿说不要勉强。另外，加强体育锻炼是一个排解压力的好方法，拿出半个小时去户外活动一下可以起到事半功倍的效果，您不妨和您的孩子试一下，网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您好，首先，要从心理上认识到，考试的成绩很大一部分程度上在于您前一段时间的复习，最后这段时间有时候对最后的结果的影响是不太大的，另外，在生活习惯上不要熬夜，要养成按时学习睡觉的习惯，不要图效率低的时候熬着自己看书。在效率不佳的时候，学会放松，或听听音乐。晚上睡觉前用热水泡脚，促进血液循环，有助于睡眠，另外，可以在睡觉前2小时喝牛奶也有助于睡眠。

3个回复 2017/7/6 22:03:30

小孩考试成绩不好可能与多种健康因素有关，如睡眠质量、营养状况、心理状态、注意力问题、学习障碍等。 1.睡眠质量：充足且良好的睡眠对于孩子的大脑发育和记忆力至关重要。若孩子睡眠不足或睡眠质量差，会影响其白天的注意力和学习效率。 2.营养状况：缺乏某些关键营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，可能导致大脑功能不佳，影响学习能力。 3.心理状态：过度的焦虑、压力或抑郁情绪会干扰孩子的学习积极性和专注力。 4...

3个回复 2024/10/22 18:31:47

您好,学习一两天后出虚汗的情况也是您太过于劳累,注意力太集中了,要适当的体育了.有无受风的情况呢,适当服用点川贝茶调散二次多喝水,同时也可以多吃水果蔬菜营养方面加强就可以了,同时补充钙有可能是感冒引起的，建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，口服药物不见效的,

2个回复 2025/1/22 10:20:04

考完试没有，一定要劳逸结合才会有效率的……休息不好，怎么有精神和力量学习了？一定要自己调整好心态……把有效学习时间提高上去，加油！！不知对你有用么

5个回复 2025/1/23 10:44:06

写字效率低且在特定考试情境下出现状况，可能与心理压力、注意力问题、环境因素、学习习惯、生理疲劳等有关。 1.心理压力：考试带来的紧张和焦虑可能影响注意力和效率。应学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。 2.注意力问题：可能存在注意力不集中或分散的情况。可通过专注力训练，如设定定时任务来改善。 3.环境因素：嘈杂、不适的学习环境会干扰。营造安静、舒适且适合学习的环境。 4.学习习惯：不良的学习习惯如缺乏计...

1个回复 2024/9/27 15:28:17

建议去医院看心理医生

2个回复 2025/4/3 13:32:42

女儿住校，好长时间不和父母见面，有什么问题只有自己解决，不能和父母商量，快要考试啦，这是检验这一段时间的学习成果，当父母和女儿都比较紧张，当女儿压力更大，考试之前比较放松心情，压力过大反而对考试不好，不利于超常发挥，甚至会比平时考的不好，要放松心情。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

梦见考试，可以从梦境的气氛分为两类，一类就是考的相当顺利，得到高分。一类就是整个考试过程惊慌失措，题目统统忘记不会答，或者突发事件，惊惶不已。一：考试顺利考试顺利自然是个好梦，整个考试过程你都很轻松并且愉悦，说明最近你的生活学习状态都非常的好，做起事来都是如鱼得水，如果最近将要面临考试，或者考核类，你很有信心得到好的结果。二：考试不利考试不利的原因有很多，可能题目突然都忘记，可能开始答的很好却卡在...

4个回复 2017/7/7 4:25:27

你好！用过度词语和关联手段把要点梳理成文Someofusalwaysworryourselveswiththequestionsinexam.IItwilldoharmtoourtestscoresandhealth.(Howshouldwedo?)(Firstly,Ithink)weshoulddowellbytheexam.Weoughttomakeasuitablestudyplan.(Be...

5个回复 2017/7/6 21:21:25

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼...

2个回复 2017/7/11 20:46:46

考前焦虑症是指在面临重要考试前，个体产生的过度紧张、担忧、不安等情绪状态，常伴有生理反应，如心跳加速、呼吸急促、失眠等。其成因包括自身压力、家庭期望、对失败的恐惧、缺乏自信、考试准备不足等。 1.自身压力：考生对自己要求过高，过度追求完美成绩，导致心理负担过重。 2.家庭期望：父母过高的期望使考生担心辜负家人，增加心理压力。 3.对失败的恐惧：害怕考试失利带来的不良后果，如被批评、影响升学等。 4...

2个回复 2024/10/14 10:57:45

你好!建议查阅相关信息确定,谢谢

2个回复 2025/3/4 11:02:46

根据叙述患者是有精神分裂的表现精神分裂症是以基本个性改变和思维,情感,行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病.病人在发病初期和精神症状恶化阶段,往往出现睡眠障碍,他们入睡十分困难,即便是入睡,也容易惊醒,时常出现睡眠倒错时间,往往白天昏昏欲睡,夜间吵闹发脾气.因为这类病人的睡眠时间总量减少,其慢波睡眠量也就减少了.精神分裂症一般来说起病比较缓慢,早期症状也显得比较隐蔽,等...

3个回复 2025/3/28 11:42:08

影响学生考试焦虑的因素很多，既有学生自身的生理和心理因素等内部因素，又有家庭和社会环境等外部因素，学生的考试焦虑是在这些因素的共同作用下形成的。(一)学生自身的因素1．个性特征是造成考试焦虑的一个重要内因一个人焦虑与否与其人格特征有联系。人格是在遗传基础上通过一定环境和教育的影响逐步形成的比较稳定的个人特点。由于每个人的遗传基因不一样，他们的神经类型的强弱也不一样，神经系统强型的人比较敏感，容易激...

3个回复 2017/7/5 21:08:49

同学你好，我是精神科医生。你这种情况是典型的考试焦虑反应，就像电脑同时开太多程序会卡顿一样，大脑在高压下也会"死机"。给你几个马上能用的调整方法： 首先把复习时间切成30分钟的小块，每段结束起来活动5分钟，接水、拉伸都行。别在桌前连续坐三四个小时，越坐效率越低反而焦虑。 其次每天固定20分钟做点能出汗的运动，跑步跳绳都行。运动时身体会分泌天然的抗焦虑物质，比坐着干着急管用得多。...

1个回复 2025/3/24 17:36:38

孩子期末备考要提高成绩，需做好合理规划、提高学习效率、保持良好心态、进行有效复习、保证充足休息等。 1.合理规划：制定详细的学习计划，将各科目知识点分配到每天的学习任务中。 2.提高效率：创造安静舒适的学习环境，避免干扰，集中注意力。 3.良好心态：鼓励孩子保持积极乐观，遇到困难不焦虑，相信自己能考好。 4.有效复习：通过整理笔记、做练习题、总结错题等方式，加深对知识点的理解和记忆。 5.充足休息...

1个回复 2024/10/24 10:51:53

你好，学会自我放松，比方说听听音乐，出去散散心，这样的话也可以改变心态。考试焦虑首先就是不自信的表现，只是学的不扎实。或者说是心理阴影在作祟。以前受过考试的打击导致对考试游客恐惧导致焦虑，树立信心...自信....对考试目的的正视，考试只是测验一定时期的学习成果不能代表什么。淡定.

2个回复 2017/7/7 6:22:50

很多处在高考前期的孩子都会出现你的这种状况，用心理治疗的方法还是很好地，有好多学校也都有心理咨询老师，建议你去找老师聊聊，相信会对你有很大的帮助的。

2个回复 2017/7/7 23:34:48

中医函授一般学完后也不能考医师证书的/因此,要有心理准备为好/

2个回复 2025/2/8 11:24:18

头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,去做个CT，检查血脂。。

2个回复 2017/7/7 2:17:23

保持良好的心态，平时努力复习，按时睡觉不要熬夜，饮食清淡一些，只要把自己真正的水平发挥出来就可以了。如果一味地担心，可能反而会影响发挥

5个回复 2025/1/20 11:50:51

你好，像你这种症状，首先要学会自信，一定要对自己有信心，不要太悲观，人生总要经历些什么，失去的东西并不可怕，但是我们不能失去自信。要相信明天，要有希望，要有梦想。我建议可以找个正规的心理咨询机构看看，找个心理咨询师咨询一下，或者找个好朋友交流一下。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，吃点是有效果的，可以缓解一些可以试一试，但是不能吃太多，药物都有副作用的，

5个回复 2024/12/23 17:47:23

这不可着急的，你应该从小事认真做起，什么事也怕认真。

4个回复 2025/2/10 14:36:01

心理分析：您好根据您的问题描述，您的情况可能是由于最近压力过大造成的焦虑引起的脾气焦躁。心理指导：一句您的情况建议您放松心态，注意克制自己的心态和脾气，多出去走走和朋友谈谈心缓解自己的压力。

4个回复 2017/7/7 21:30:21