健康指导：你好，这要看你缺少程度，如果是一般的话建议要多食用粗粮等谷类补充维生素B类，多吃菠菜等含铁的食物补充微量元素铁，多吃豆制品，奶及奶制品，蛋类补充钙类。同时饮食一样营养均衡，不能偏食。

4个回复 2025/2/12 9:57:27

孩子如果缺锌，是会导致很多疾病的，属于营养不良的范畴。缺锌的孩子智能发育比较迟缓，而且活动能力差，头发发质差，发黄等，对孩子的生长发育很有限制。补充锌的食物有很多，包括海制品，动物肝脏。瘦肉，坚果类等。同时也可以吃锌片来补充所缺失的锌。

1个回复 2021/9/10 18:59:27

你好！如果缺锌严重需要药物来补一下，如常用的补锌口服液，钙锌颗粒或者是钙锌铁颗粒都可以的，如果缺锌不严重可以在平时的生活中食补即可高蛋白，海产品里的食物里都含锌，如肉类，鱼类海带紫菜之类。

2个回复 2017/7/7 3:45:41

八个月婴儿缺铁缺锌可能是由于饮食不均衡、生长发育快、疾病影响、吸收不良、遗传因素等。 1.饮食不均衡：辅食添加不合理，未摄入富含铁锌的食物，如动物肝脏、红肉、海鲜等。 2.生长发育快：婴儿在这一阶段身体快速生长，对铁锌的需求增加。 3.疾病影响：如有慢性腹泻、呼吸道感染等疾病，可能影响铁锌的吸收和利用。 4.吸收不良：婴儿自身消化系统尚未发育完善，可能导致铁锌吸收不佳。 5.遗传因素：部分婴儿可能...

5个回复 2024/10/20 21:44:56

宝宝缺锌和铁可通过饮食补充，如摄入富含锌和铁的食物、合理搭配膳食等。常见的有肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。 1.肉类：如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，富含铁和锌，且易于吸收。 2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质和多种营养素的来源，其中蛋黄富含铁和锌。 3.豆类：像大豆、黑豆等，含有丰富的锌和一定量的铁。 4.蔬菜：菠菜等绿叶蔬菜含铁量较高，而一些坚果类蔬菜如南瓜籽含锌丰富。 5.水果：苹果、香蕉等水果有助于补充...

5个回复 2024/10/14 11:41:42

宝宝贫血多为缺铁而引发的营养性贫血，一般在6个月到2岁之间的比较多见。通常表现为食欲低下，挑食，免疫力低，精神不振，爱生病，发育慢。可以去医院查下微量元素。在不严重的情况下，可以从食物中摄取。例如瘦肉，动物肝脏，禽类，鱼类以及坚果，绿色蔬菜等都含有大量铁元素。

7个回复 2021/9/7 20:26:40

您好，富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、还有豆类等。富含维生素C的食物，新鲜的水果和绿色蔬菜。维生素C有参与造血，促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。希望我的回答会给您带来帮助，希望我的回答能帮到你，祝健康。

6个回复 2021/9/7 20:19:36

你好,平时注意保持正常的饮食,多吃一些肉食与动物内脏,多吃一些海产品就可以了.

5个回复 2025/1/9 11:20:24

补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。水果的含铁不是很高，对于人体吸收效果不大，除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物，营养补充要多元化，多吃点猪肝瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、蛋黄、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，豆腐皮、鸡胸等来给小儿补铁，这样可以保证营养补铁充足。

1个回复 2021/12/17 21:19:10

目前建议还是进行一下血常规等各方面检查，明确一下是否有贫血的情况，是否有缺锌的情况，如果没有这些缺乏的情况，建议还是不需要应用这些药物进行调理的。但如果缺铁性贫血没有明显的好转，或者是孩子出现厌食等情况，是可以应用这两种药物来进行调理，但也不要用药时间太久。

4个回复 2021/9/30 12:04:18

你好，啃指甲应该是异嗜症的可能啊。也可能是缺锌缺铁和寄生虫感染导致的啊。建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。尤其是缺铁和缺锌的可能，

2个回复 2017/7/10 19:58:31

婴儿如果缺钙缺锌要注意给婴儿补钙、补锌，宝宝补锌可以给宝宝吃第三代蛋白锌的锌硒宝片，对改善宝宝缺锌的症状是比较明显的宝宝缺钙可以给宝宝吃无刺激的，吸收好的钙之缘片补钙，可以有效的改善宝宝的各种缺钙的症状，宝宝补钙要记得多带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进宝宝对钙的吸收。

4个回复 2025/1/24 10:49:20

你好，缺锌吃些葡萄糖酸锌就可以的，注意平时不偏食是最好的。

2个回复 2017/7/6 19:30:55

怀孕缺铁可以吃含铁丰富的食物，比如动物血制品、动物肝脏和红肉，或者是葡萄干、草莓和红枣。这些食物当中含有的铁元素比较丰富哦，适量吃一些可以起到补铁作用，有利于预防孕期缺铁性贫血。但若怀孕缺铁的症状较为严重，容易影响胎儿的发育，可以遵医嘱通过口服药物的方式补充。

1个回复 2021/12/7 14:44:16

如果是出现了缺铁是比较容易出现缺铁性贫血的表现。这个时候是可以选择到医院做血常规和微量元素的检查。看看是什么原因导致的。如果是缺铁症状比较轻的，一般选择食用猪肝，猪红等食物，这些含铁的成分是比较高的。如果是缺铁症状严重的，就是需要服用补铁的药物治疗的。需要根据医生医嘱服用药物。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

平时多吃些富含铁元素的食物，如动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等。多吃些含铁及维生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜叶等，其中所含维生素C有促进铁吸收的作用。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

你好，孕妇缺铁的话，是需要口服硫酸亚铁的，一定要注意休息，可以多吃牛羊肉、黑木耳、海带来改善的，在怀孕期间，一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以性生活的。

1个回复 2018/6/29 10:27:57

您好，考虑您的情况，可以多吃含铁丰富的食物，包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等。祝您健康。

1个回复 2018/6/29 10:27:57

首先是吃含铁丰富的食品包括血旺,猪肝等,再就是要注意饮食的相互搭配,具体说就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C,动物肉类,豆类食品,黑色食品等.如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐,强化铁奶,强化铁饼干,强化铁酱油等.

1个回复 2023/2/21 17:13:50

水果您可以吃含有维生素C比较多的水果，或者说是大叶子蔬菜。它可以促进铁的吸收。孕妇缺铁，主要是在生活当中，鱼肉，红肉，排骨，鸡蛋黄，牛奶等等，这些食物当中含有铁的量是比较高的，所以说要想补铁，应该尽量多吃这些食物，才能够帮助您改善缺铁性贫血的情况。

1个回复 2021/9/10 15:26:30

女性在怀孕中晚期就容易出现缺铁性贫血的情况，平时可以多吃一些含铁比较高的食物，比如动物的肝脏或者血制品等。在一些瘦肉，大枣等食物里面，还有的铁元素也比较高，也可以适量的吃一些。如果比较明显的缺铁性贫血，可以服用复方阿胶浆进行调理或者是服用硫酸亚铁。如果效果不好，可能需要进行补血治疗。

1个回复 2021/12/10 4:26:15

建议补锌的话先以食补为主，在食补不明显的情况下，可以适量的选择一些易于吸收的补锌的，时下补锌效果不错的是蛋白锌，蛋白锌是易于被人体吸收的锌，欣希宝复合锌硒片就是其中的典型代表，儿童补锌的话，吸收是关键，同时注意日常饮食的均衡，来健康科学的补锌。

1个回复 2021/9/17 20:32:40

孩子补锌可以选择对肠胃没有刺激，吸收效果好的产品，例如酵母蛋白锌伊分子锌硒宝片就不错。平时也要多给宝宝吃些含锌丰富的食物，例如海产品，瘦肉，蛋类等。我经常给宝宝做些肝泥，牛肉海带汤等补锌食物，换着花样做，有营养，宝宝也爱吃。

1个回复 2021/11/8 15:25:16

如果孩子缺锌较多的话建议药物补充，轻微缺锌食补即可，并且增强营养，加强锻炼，改善体质。1如果孩子缺锌较多的话可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液，吸收较好。2也可给孩子吃含锌多的食物，比如坚果类，海产品、动物内脏中都是可以的。

1个回复 2021/11/8 11:25:07

你好，孩子检查微量元素已经确定缺锌、缺铁就建议给孩子补充药物配合饮食调理。目前补锌建议选择赖氨葡锌颗粒，每天早上饭后一包，连续补充两个月。补铁建议选择富血口服液，每天中午和晚饭后各一支，连续补充两个月。两个月之后复查微量元素看效果，平时多吃肉类、动物肝脏等。

6个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，啃指甲应该是异嗜症的可能啊。同时也可能是缺锌缺铁和寄生虫感染导致的啊。建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。尤其是缺铁和缺锌的可能，当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的

3个回复 2024/12/12 10:48:35

缺铁具体的食疗方法主要是可以通过多吃富含铁元素的食物来进行补充，比如说日常生活中可以多吃动物的肝脏、动物血、菠菜、芹菜、茄子、海带木耳、紫菜等，这些食物中的含铁量是相对比较丰富的，而且对于猪肝、蛋黄或者是桂圆、枸杞等食物中的含铁量也比较丰富，能够帮助补充身体所缺乏的铁元素。

1个回复 2021/3/30 12:23:34