对于腰椎间盘突出患者来说，除了疼痛活动不方便之外，他们要想调养好，也需要注意饮食，因为饮食搭配也可以帮助他们更好地康复，那么，腰椎间盘突出适合吃哪些食物：1、腰椎间盘突出者胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，又因其活动量减少，更应限制饮食，以防肠胃负担过重。2、饮食宜清淡，过咸、油腻、辛辣刺激食品会引起体内酸碱值的波动，加重疼痛症状。3、少食肉类及脂肪较高的食物，容易引起大便...

腰椎病2016-09-16

1、拒绝含咖啡因的饮料咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。2、严格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。3、拒食“垃圾”食品很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，...

养生常识2017-06-19

一岁宝宝能吃椰子吗婴儿可以适当的喝椰子汁，但是不可以多喝。椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的...

蔬果养生2017-09-22

紫玉淮山是最新选育的淮山品种，外形粗长，长达10厘米左右，茎宽约6厘米，因其肉质紫红色而得名紫玉淮山，口感佳，营养好，含有淀粉、多糖、蛋白质、氨基酸、维生素及钙、铁、锌等20多种营养素，最大的特点是花青素含量是白淮山的60倍，对人的眼睛有保健作用。是营养价值很高的农产品，备受崇尚健康养生饮食理念的现代人所青睐，用以煲猪排骨，香滑甘润可口，健脾养胃、明目益气，为男女老少皆宜。材料：紫玉淮山600克、...

食材档案2017-10-27

水是人体最重要的组成部分。初生婴儿身体中含水量达80%，成年人则在70%左右。所以，弄清自己喝什么，甚至比吃什么更为重要。健康饮品的金字塔。金字塔的最底层是基础，是应该多喝的饮料；最上层的就应该喝得最少。底层：白开水或淡茶水。每天至少要喝1000毫升，可以用250毫升的杯子，早晚各设定两个时间点喝一杯，就可以轻松达到要求量了。中层：豆浆、鲜榨果蔬汁。这些都是营养丰富、热量中等的饮料。它们富含维生素...

饮用水2017-09-25

夏季是甜饮料最受欢迎的季节。但它对健康的负面影响却总是让人有些担忧。甜饮料含糖多，热量高，喝多了会导致肥胖。其中过多的糖分还会大量消耗体内的B族维生素，使人容易疲倦。而最新的一项研究又发现了甜饮料的另一个健康隐患：可能导致记忆力下降。这要归罪于甜饮料中主要的糖分——果糖。美国佐治亚州大学的精神病学专家玛瑞斯·帕瑞特对小鼠做的实验发现，当果糖在每天的饮食中提供的能量超过60%的时候，小鼠的记忆力就会...

健康新闻2015-08-10

在众多的皮肤病中，青春痘的发病率是非常高的，如果不能采取一些正确的护理措施，青春痘就会加重，对皮肤造成巨大的影响，所以，我们要学会在日常生活中护理好自己的肌肤，那么，生活中祛痘的小妙招有哪些呢？首先青春痘患者要注意饮食，在平时的时候应该多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物，例如蔬菜、水果等等，同时，痤疮患者的饮食也应该保持清淡，少吃甜食和油腻的食品，也最好不要吃辛辣刺激性的食物，...

疤痕修复2017-03-17

怀孕初期口腔溃疡能吃香蕉吗怀孕初期口腔溃疡可以吃香蕉的。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等一系列口腔溃疡的饮食，保持大便通畅。营养学家指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会...

口腔溃疡2017-11-14

1、远离辛辣油腻食物和过烫的饮料，多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜；多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。2、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。3、淡盐水漱口，具体做法是在一杯温开水中加入1至2茶匙食盐（或者烘焙苏打），口含淡盐水，口腔两侧来回漱口，每天可重复几次，另外，平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡。4、口腔溃疡点涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱调成糊，涂...

其他疾病2017-05-22

1、以下饮食仅供参考，特别是儿童更应加强营养为主；（1）忌：西红柿。桔子。柚子。杏。山楂。樱桃。草莓。橙子。等富含维生素C的食品。辛辣食品。香菜。羊肉。芹菜。以及方便食品。饮料。酒。（2）易：牛。猪。兔。动物内脏。豆类。花生。核桃。（富含酪氨酸及矿物质）；黑豆。黑米。黑芝麻。紫菜。黑木耳等黑色紫色食品；2、白癜风患者常用食物（中医角度）；黑菜。马齿苋。黑木耳。五加皮。何首乌。胡萝卜。红花。花生。黑...

白癜风饮食2016-05-25

不吸烟吸烟会提高骨量流失的速度，这增加了骨折的发生几率。曾有双胞胎女性研究发现，吸烟者的骨密度比不吸烟者的下降得更快、更明显。在女性绝经后，年龄每增加10岁，吸烟者的骨量流失会比不吸烟者高2%，到80岁时，就会多流失6%的骨量。吸烟的老年男性骨密度降低的程度也比不吸烟者要严重。髋骨骨折是骨质疏松严重的并发症，可能致死、致残，而吸烟也会增加髋骨骨折的几率。每8个发生髋骨骨折的女性中，就有1个是吸烟者...

骨质疏松2016-06-02

1、休息急性期需完全卧床休息，症状好转方能逐步起床活动，病室内应保持新鲜空气，注意保暖。2、饮食应进高蛋白、高维生素、富于营养、易消化饮食；宜少量多餐，避免过饱或刺激性饮料及食物；心力衰竭者给予低盐饮食。3、心理护理见循环系统疾病护理常规。

心脑血管疾病2017-02-09

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，...

其他疾病2017-04-21

未来解酒的新趋势饮品包括草本植物饮品、富含维生素的果蔬汁、功能性解酒饮料、益生菌饮品、蜂蜜水等。1.草本植物饮品：许多草本植物具有解酒保肝的作用。例如葛根，葛根中含有的大豆甙可以分解乙醇，减少酒精对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液中酒精的快速排出。还有枳椇子，它能显著降低乙醇在血液中的浓度，加速酒精的代谢，有良好的解酒功效。人们可以将这些草本植物制成饮品，在饮酒前后饮用，以...

健康科普2025-03-05

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，...

其他疾病2017-04-21

保护心血管叶酸可以降低同型半胱氨酸水平。众所周知，同型半胱氨酸升高可导致心脏疾病的发生。其他B族维生素也有助于降低同型半胱氨酸水平，但叶酸是最重要一种。即使在同型半胱氨酸水平正常时，叶酸的缺乏同样会导致外周血管疾病和冠脉疾病的发生，这表明它可以维持正常的同型半胱氨酸水平。维持乳腺健康叶酸的补充与乳腺癌的发生并无密切关系。在每天饮用含酒精饮料的妇女中，叶酸水平较低者其乳腺癌的发生率明显较高。每天饮用...

孕前准备2017-11-06

口腔溃疡十分普遍，20%的成人和5%~10%的儿童会出现反复口腔溃疡。除了天气干燥，牙齿表面不光滑和不合适的假牙也会导致溃疡发生。此外，免疫系统受损、维生素B12和铁等关键营养缺乏、病毒感染等也是诱因。对此，专家给出可有效缓解口腔溃疡的10个小妙招。1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食...

其他疾病2017-04-07

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，...

其他疾病2017-04-27

缺血性心肌病的饮食：少食多餐，食物宜清淡、易消化，保证摄入足够蛋白质、维生素，控制零食，饮料，酒摄入。（1）适当进食的食物瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）。鱼类，包括多数河鱼和海鱼。植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。奶类，包括去脂乳及其制品。鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3个）。（2）可以随意进食的食物各种谷类，尤其是粗粮。豆类制品。蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、...

疾病百科2013-11-24