1、番茄美白方法材料：番茄一个。做法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。2、枸杞美白方法材料：新鲜的120克，干的60克。水适量。做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。3、梨或苹果美白方法材料：梨子或者是苹果一个面粉适量。做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。4、冬瓜籽仁美白方法材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，...

护肤技巧2017-08-24

首先在打粉底的时候就有讲究，一定要选用较深的粉底颜色，或利用较深的遮瑕膏在眼窝位置先打底。上眼影时千万避免使用带有珠光的眼影，并且用眼影的层次感来改变“肿”的视觉感。在接近睫毛根部的位置采用较深的颜色，黑色、棕色、或深蓝色都不错，亚光或半哑光的粉质质地会比较适合，然后往上渐渐晕开，用晕染刷达到自然晕染的感觉。在非常接近睫毛根部的位置画上眼线，针对眼皮浮肿，眼线也要比平时粗一点哦！

化妆教程2017-04-13

step1粉底要轻薄上妆前，粉底选色很重要，在自然光下找出一种接近自己肤色的、较薄的、液状的粉底，或是干湿两用粉底。化妆时，先在海绵上蘸些化妆水，再把粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开粉底，这样会比直接用手推均匀得多，会是一种薄薄的感觉。抹开了之后，再扑上一层薄薄的蜜粉，有助于固定妆容，在夏天尤其需要。step2眉粉要巧用对于清新自然的裸妆来说，眉笔的化妆痕迹过于明显，用眉刷将自然、颜色浅一号的眉粉...

化妆教程2017-04-13

化撞色眼妆有妙招方法一：步骤1、首先使用珠光质地的米色眼影为眼窝打底，要涂满整个眼窝让眼周变得自然均匀。步骤2、在眼头处涂满上浅紫色的眼影，范围大概是从眼头到瞳孔上方。步骤3、接着选择一辆蓝绿色的眼影在眼尾处渲染上就可以了，注意紫色与蓝绿色之间的自然过渡。步骤4、选择一款自然型的假睫毛，用镊子夹住放于睫毛根部，然后轻轻按压粘牢。步骤5、最后，为了让真假睫毛自然融合，使用睫毛膏将它们刷合就可以了。方...

化妆教程2017-04-18

step1粉底要轻薄上妆前，粉底选色很重要，在自然光下找出一种接近自己肤色的、较薄的、液状的粉底，或是干湿两用粉底。化妆时，先在海绵上蘸些化妆水，再把粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开粉底，这样会比直接用手推均匀得多，会是一种薄薄的感觉。抹开了之后，再扑上一层薄薄的蜜粉，有助于固定妆容，在夏天尤其需要。step2眉粉要巧用对于清新自然的裸妆来说，眉笔的化妆痕迹过于明显，用眉刷将自然、颜色浅一号的眉粉...

化妆教程2017-04-26

清蒸鱼的味道十分鲜美，而且重点突出了鱼的味道，下面介绍一下制作时的小技巧。 鱼、肉腥味大，用姜去腥是个好方法。不过，姜要晚点放效果才好。 通常为了省事，无论蒸鱼、炖肉，人们都习惯把姜和其他食材一起放进锅里。但问题是，这样姜放得太早，腥味不易去除。 因此，做红烧鱼，油热后应先放鱼，待鱼肉表面凝固后再放姜，增强姜的去腥效果。 清蒸鱼，则最好在鱼上锅蒸2—3分钟后，再放姜丝。出锅后，...

厨具与烹饪2012-02-15

番茄鱼的做法的小技巧1、这道菜的鱼片我没有采取水煮的方法，而是用油来爆熟，感觉这种方法做出来的鱼片更加嫩滑。2、放入鱼片后尽快分开，变色后就不要搅拌了，防止鱼片破碎。3、放入鱼片后不用煮太久，鱼片变色即可。

食材档案2017-11-03

在伴侣亲密互动中，沟通交流、营造氛围、前戏准备、变换姿势、注重感受等方面的小技巧能发挥重要作用。1.沟通交流：在亲密过程中，双方坦诚的沟通至关重要。可以交流彼此的喜好、感受和期望，让对方了解自己的需求，也能更好地理解对方，从而使亲密行为更加和谐。例如，一方可以轻声表达某个动作让自己感觉很舒服，这样对方就能继续保持或调整。2.营造氛围：合适的氛围能提升亲密体验。可以选择一个安静、舒适、私密的环境，避...

两性2025-03-18

缓解膝关节疼的5个睡眠小技巧包括调整睡眠姿势、使用辅助工具、控制睡眠环境温度、睡前适度拉伸、补充营养物质等。1.调整睡眠姿势：合适的睡眠姿势可减轻膝关节压力。仰卧时，可在小腿下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，有助于放松膝关节周围的肌肉和韧带，减少关节面的压力。侧卧时，应保持双腿自然弯曲，并在两腿之间夹一个薄枕头，避免膝关节相互挤压。2.使用辅助工具：选择合适的床垫和枕头对缓解膝关节疼很重要。床垫应软...

健康科普2025-04-01

我们都知道冬季是高血压的高发季节，对于降压，除了服用药物抑制，还有哪些比较有效的小j技巧呢，今天就教您几招。一、捏捏手掌可降压如果在没有降压药的情况下，可迅速按捏自己的手掌心，血压即可有所下降。具体方法很简单：先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍；然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。据悉，此法可使血压明显下降。按捏掌中的小天心（位...

脑血管2015-12-18

●在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。 ●改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。 ●当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。 ●改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或能替代母乳的辅食或饮料。 ●不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。 ●可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也...

幼儿2011-09-01

1。化妆前应先清洁整个面部，搽上收缩水，涂上润肤霜，这样搽粉底时才能搽得均匀，皮肤也不容易干燥而变粗。2。搽粉底应用湿海绵把粉底搽在面上，不用用手大力擦，这样才会均匀。3。一定要画鼻影，用眉笔或鼻影膏搽在鼻的两旁，中间用浅粉底，这样可使鼻梁看上去比较高。4。搽胭指应在眼睛中间以下面颊开始，再往上一直搽到发脚，但不要超过眉尾也不可低过嘴巴。5。眼影应选择和自己衣服相衬的颜色，搽的方法为眼皮的一半。还...

化妆教程2017-04-26

化妆的6个小技巧1、底妆前用少量妆前调理霜当防晒隔离产品还未完全贴合肌肤，或者脸上还有油光的话，可以使用少量的妆前调理霜，或者用化妆棉和纸巾轻轻按压脸部。2、用海绵涂粉底妆效更持久如果是你用粉底霜或粉底液上妆，最好以海绵垂直轻弹的方式，让粉底与皮肤更融合，粉底也就比较持久。3、粉底的使用和卸妆油正相反粉底如果使用过多反而影响肌肤透明度，并且极易脱妆，而且加重肌肤清洁负担，给肌肤造成不必要的麻烦。4...

化妆教程2017-04-13

怎么样才能画好腮红？腮红不是随随便便就能画出来的，想要画好腮红就一起来学习吧。1、涂腮红之前，需稍费心思，在面部轮廓处涂上亚光深色粉收敛过宽的脸颊，使脸看上去知性成熟。2、为了弥补单纯涂阴影粉带来的老态，可选择自然橘色或珊瑚色的腮红，使妆容展现年轻活力的一面。腮红的位置：从耳前向鼻翼刷过颧骨最高处。3、睫毛延长线至下眼睑眼尾处的C区，一定要涂高光粉，如此简单的步骤却让妆容呈现前所未有的透明感和立体...

化妆教程2017-04-17

番茄鱼的做法的小技巧1、这道菜的鱼片我没有采取水煮的方法，而是用油来爆熟，感觉这种方法做出来的鱼片更加嫩滑。2、放入鱼片后尽快分开，变色后就不要搅拌了，防止鱼片破碎。3、放入鱼片后不用煮太久，鱼片变色即可。

食材档案2017-11-06

应对压力让膀胱轻松的小技巧有规律排尿、放松训练、控制液体摄入、调整心态、适度运动等。1.规律排尿：养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。一般每2-3小时排尿一次较为合适，这样可以减少膀胱内尿液的积聚，降低膀胱的压力，有助于维持膀胱的正常功能。2.放松训练：压力会导致身体肌肉紧张，包括膀胱周围的肌肉。可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练来缓解身体的紧张状态。深呼吸时，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢...

健康科普2025-03-12

牙疼是常见口腔问题，急救小技巧有盐水漱口、冰敷、按压穴位、服用药物等。1.盐水漱口：盐水有杀菌消炎作用。准备适量温盐水，浓度大概在0.9%-1.5%之间，将盐水含在口中，鼓动腮部，使盐水在口腔内充分流动，与牙齿、牙龈充分接触，持续漱口1-2分钟后吐出，可重复多次。这样能减少口腔细菌，缓解炎症引发的牙疼。2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位对应的脸颊处。冰敷能使局部血管收缩，减轻组织充血，缓解疼痛和...

健康科普2025-03-06

适合孕妇的运动小技巧有散步、孕妇瑜伽、游泳、慢舞、提肛运动等，这些运动能帮助孕妇远离上火牙疼。1.散步：散步是一种简单且安全的运动方式。孕妇每天坚持在空气清新的地方散步，能促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于调节身体的内环境，从而减少上火的几率。而且散步时的轻松状态能缓解孕妇的紧张情绪，避免因情绪波动导致的上火牙疼。一般每次散步以30分钟到1小时为宜，速度不宜过快。2.孕妇瑜伽：孕妇瑜伽有专门...

健康科普2025-04-07

红润的脸色会让你看起来更加的年轻，更有气色。如果你想要拥有红润的肤色，那么可以通过一些护肤知识来进行改善。如果你想要自己的气色更好，皮肤更红润的话，那么可以采用以下几招来进行改善。女人怎么保养出红润有气色的皮肤？快试试这4个小技巧！1、涂抹营养护肤品如果脸上比较苍白，暗沉的话，那么就一定要靠一些产品来进行改善，这样才能让脸色更加的红润。在平时你可以在彻底清洁完皮肤之后，涂抹上一些营养品，让皮肤吸收...

护肤技巧2018-12-25

近年来环境污染越来越严重，体现在人们日常生活中，就是雾霾天气越来越多，尤其是春天。除了会危害人体健康以外，对于肌肤也是一种伤害，春季护肤防雾霾是非常重要的一件事，接下来让我们一起来了解一下。春季雾霾天气应该如何护肤呢？1、出门要做好防护雾霾天气出门的时候一定要做好防护，不仅保护呼吸道的健康，还能减少雾霾天气对于肌肤的伤害。除了戴好口罩、戴好帽子等物理方面的防护以外，隔离霜也是需要涂抹的。隔离霜可以...

护肤技巧2020-02-29

腹腔镜手术切口仅1厘米，因此一周后腹部敷料即可去掉，并可淋浴，然后即可逐步恢复正常活动。在一周前还是要注意适当、轻便活动，使身体早日复原；那么，子宫肌瘤术后保养的技巧有哪些呢？因子宫肌瘤手术后大多数患者无疼痛感，不要忽略按摩病人的腰部和腿部，半小时为病人翻身一次，以促进血液循环，防止褥疮发生；当日液体输完即可拔掉尿管，鼓励病人下床活动；子宫肌瘤微创手术术后6小时即可让病人进少量流质饮食，如稀米汤、...

子宫肌瘤2016-12-06

对女性来说卵巢很重要，女性一旦患上卵巢疾病，私处整体就会受到影响。只有保养好卵巢，才能永远的保持青春。接下来为大家介绍下女性卵巢保养六大注意事项。1、少喝碳酸饮料碳酸饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。2、切忌胡乱补营养女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。3、不宜久坐因为缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊...

卵巢囊肿2017-05-16

随着社会风气的逐渐开放，不少年轻人甚至是未成年人在婚前已经尽享鱼水之欢，然而在欢愉的背后，未婚先孕的女性也多了起来，不少女性不得不接受人流手术。有了一次，竟然还有第二次，第三次……众所周知，人流可以解决一时的麻烦，可是却给女人身体造成了意想不到的伤害。试问，到底女人一生中经得起几次人流？你可知道做一次人流，对女人的身体有多大伤害吗？人工流产的危害一：子宫穿孔多次怀孕，进行人工流产，使子宫壁软而薄；...

人流2013-09-04

私处护理部不当，是诱发妇科疾病的重要因素，类似于经期不适、霉菌性阴道炎、贫血等等疾病都会跟私处有着密切的关系。当然私处的护理除了外在的清洁与护理以外，日常生活中的饮食业是相当重要的。那么有哪些食物可以起到保养阴道的作用呢？下面为你介绍八种对阴道有好处的食物。7种食物有助女性健康1、加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。研究发现，女性在月经期间...

性生理2017-05-24

1、保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。保湿补水产品的分子越小，就越能深入皮肤基底。相反，如果是大分子的保湿补水产品，只能解决表面干燥问题。2、只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水份是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。3、皮肤滋润了感觉很舒服，但舒服并不意味皮肤年轻。单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老的进程。当肌肤衰老...

补水保湿2017-08-28

耳朵起皮可能是皮肤干燥、过敏、感染等原因导致，可通过保持耳部清洁、做好保湿、避免刺激、合理饮食等日常保健小技巧来改善，此外，若情况严重还需合理用药。1.保持耳部清洁：日常要注意耳部卫生，定期用温水轻轻清洗耳朵，清除耳部的污垢和皮屑。但要注意避免过度清洁，以免损伤耳部皮肤的屏障功能。清洗时动作要轻柔，不要用力揉搓耳朵。2.做好保湿工作：耳朵起皮很大程度上是皮肤缺水导致的。可以选择温和、无刺激的保湿产...

健康科普2025-03-13

护肤是女人每天不被的功课。但是对那些老是熬夜的人该怎么护肤呢？今天我们就教您熬夜后的6种护肤小技巧。护肤小技巧不再怕熬夜1，睡觉晚，但是不要晚洗肤中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一...

养生常识2017-06-29

挑选甜提子的4个小技巧：1、看外形手感品质好的提子，果形一致，大小均匀，整挂无散粒，拿在手里较硬。2、看茎的颜色新鲜提子茎是青色的，皮是粉红色的。存放越久，茎越枯黄、皮越红。3、看皮的颜色如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以断定这串提子不太新鲜。4、尝最底果实挑选提子葡萄之类的水果，可拎起尝最底下一个果实，如果甜，这一串一般都是甜的。

营养食材2017-07-26

化撞色眼妆有妙招方法一：步骤1、首先使用珠光质地的米色眼影为眼窝打底，要涂满整个眼窝让眼周变得自然均匀！步骤2、在眼头处涂满上浅紫色的眼影，范围大概是从眼头到瞳孔上方！步骤3、接着选择一辆蓝绿色的眼影在眼尾处渲染上就可以了，注意紫色与蓝绿色之间的自然过渡！步骤4、选择一款自然型的假睫毛，用镊子夹住放于睫毛根部，然后轻轻按压粘牢。步骤5、最后，为了让真假睫毛自然融合，使用睫毛膏将它们刷合就可以了！方...

化妆教程2017-05-09

海绵卷着上妆更服帖上完粉底后，将海绵轻轻弹拍全脸匀妆，再用海绵对折卷成“蛋糕卷”状，推匀易卡粉的鼻翼、眼下、发际处和脸颊边界。圆圈式擦蜜粉更自然不同于一般放射状直线刷法，刷蜜粉应依脸的弧度以画圆方式慢慢轻刷，让粉体更服贴肌肤。打亮修容是必备斜椭圆腮红上法能让脸型显瘦，接着在鼻梁、眼下等五官凸面打亮，颧骨和腮骨则以暗色修容由外往内刷与腮红融合。浅色柔和眉挑选适合发色的眉笔，先从最重的眉峰至眉尾开始画...

美妆前沿2017-05-09