在目前因为生活节奏快，工作压力大，使男性心理负担重而发生神经衰弱。不仅感觉自己精神不佳这在性生活时也提不起兴趣，使他们很是担忧，却不知该怎么办。其实神经衰弱，精神不佳可以进行调理，特别是饮食方面。那么男人神经衰弱、精神不佳要如何调理呢？1、吃含蛋白质较高的食物大脑细胞有5%是由蛋白质组成，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程必不可少的物质。大脑的感觉、记忆语言的能力都和神经细胞兴奋抑制有关。所以蛋白...

中医养生2021-06-23

神经衰弱是常见神经症，表现为精神易兴奋、脑力易疲劳等。心理干预**神经衰弱的关键因素有调整认知、缓解情绪、改变行为模式、建立社会支持系统、配合药物治疗等。1.调整认知：神经衰弱患者常存在对自身健康过度担忧、对生活事件不合理评价等认知偏差。通过心理干预，帮助患者认识到这些不合理认知，并用合理的思维方式取代，可减轻心理压力，正确看待疾病，增强**信心。例如，让患者明白偶尔的失眠、头痛并非严重疾病的表现...

健康科普2025-03-19

神经衰弱是一组神经系统虚弱而无器质性损害的功能性症状。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面。情绪症状与精神兴奋相联系的精神易疲劳、心理紧张、烦恼和易激动、注意力不集中，思维迟钝、记忆力差、工作效率下降、躯体疲劳等；肌肉紧张性疼痛表现为头痛、头胀、头部紧压感或颈项僵硬、腰背酸痛，或四肢肌肉疼痛；睡眠障碍表现为入睡困难、多梦易惊、白天嗜睡、夜间失眠等；这些症状给人们带来身心上的...

白领2017-05-11

神经衰弱是一种比肉体上更使人饱受摧残的精神类疾病，近年来患有此病的人数略有上升趋势，成为难解之题.造成神经衰弱的原因有可谓是十分的复杂，虽然医学技术如此发达，但是神经衰弱的原因至今还是尚无定论。一般认为，在个人体质不佳的基础上，加上诱发因素的刺激，基本上是导致神经衰弱的原因中较为主要的。下面来详细看一下造成神经衰弱的原因。神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过...

神经科2013-12-29

神经衰弱在日常生活中常好发于青少年。如今的孩子学习压力大，课业繁重，父母根式对孩子的要求身高，导致孩子长期处于高度紧张，压力大的状态，而长期在用脑过度、休息不足的状态之下，就非常容易引起神经衰弱这种心理疾病。因此家长须谨慎对孩子的教育方式。下面我们就来了解一下青少年神经衰弱的症状和预防方法。家长须知：青少年神经衰弱有4大常见症状1、对声光刺激反应敏感神经衰弱患者对周围环境中的声光变化反应特别敏感，...

日常保健2017-06-01

神经衰弱可能是环境因素、长期熬夜、精神压力大、抑郁症、病毒感染等原因引起，属于神经障碍性疾病，会导致头部和睡眠受到影响，需要调理改善。1、环境因素：长时间处于嘈杂的环境中，会使身心不能够安宁、身体疲劳引起神经衰弱，需要调整好环境来调理，并保证足够的休息。2、长期熬夜：频繁的熬夜会导致精神状态处于紧张的情况，影响到睡眠，也会引发神经衰弱，导致抑郁、焦虑等。需要调整好作息，避免熬夜来改善。3、精神压力...

精编文章2023-11-30

是不是有时候觉得精神总是紧绷绷的，脑力易疲乏，情绪也时好时坏，晚上还总是睡不好？这些症状可能是神经衰弱在作祟哦！别担心，今天就来为大家揭秘神经衰弱的最佳治疗方法！脑神经衰弱应该如何治疗？1、药物治疗：可以配合医生服用甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗，能够起到营养神经的作用。2、按摩：可以用手对太阳穴或头顶等部位进行按摩，能够改善大脑紧张，促进血液循环，可以起到辅助的治疗作用。3、针灸：可以针灸神门...

健康笔记2024-03-15

普通安神药与治疗神经衰弱特效药在成分、功效、适用范围、针对性、副作用等方面存在差别。1.成分：普通安神药多由天然植物如酸枣仁、远志、茯苓等组成，这些植物具有一定的宁心安神作用。而治疗神经衰弱特效药的成分则较为复杂，可能包含化学合成药物，比如谷维素、维生素B1等，也有一些是从特定植物中提取的有效成分经过加工制成。2.功效：普通安神药主要起到改善睡眠质量、缓解轻度焦虑情绪的作用，帮助人们放松身心，进入...

健康科普2025-03-09

神经衰弱是常见神经病症，治疗可去神经内科、心理咨询科、中医内科、中西医结合科、康复科。1.神经内科：神经衰弱主要是大脑神经功能失调，神经内科是首选科室。该科室医生擅长诊断和治疗各种神经系统疾病，能准确判断神经衰弱病因和病情程度。通过专业检查，如脑电图等，可排除其他神经系统病变。常用药物有谷维素、维生素B1、甲钴胺等，可调节神经功能，缓解症状。2.心理咨询科：生活压力大、长期精神紧张是神经衰弱常见诱...

健康科普2025-05-07

神经衰弱可以遵医嘱通过一般治疗、针灸、药物等方式来改善，一般治疗包括改善不良生活习惯、适量运动以及温水泡脚等，能够使疾病得到控制，神经衰弱会导致患者出现头晕头痛和四肢无力以及失眠多梦等症状，需要尽早治疗。一、一般治疗1、改善不良生活习惯：不良生活习惯有密切关系，如果在睡觉之前做了剧烈运动或者是喝了浓茶，会导致交感神经处于兴奋状态，导致患者一般需要及时改善不良生活习惯。2、适量运动：可以适当增加一些...

精编文章2023-12-04

衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素质。目前认为神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。那么，衰弱的检查项目有哪些呢？体质衰弱症状常见：怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体不舒服，常常头昏、头痛，吹...

内科2014-06-03

小麦具有养心神、益气的功效，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或悲伤欲哭、数欠伸（即中医所称的妇人脏躁病）者食用。糯米具有补气血、暖脾胃这功效，一功体虚且神经衰弱患者都适宜食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，滋润补虚、温养五脏、益气安神。西谷米具有补脾益气之功效，一切体虚之人以及产后病后神经衰弱者都适宜食用。银耳具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效，还善于补脑强心、消除疲劳。...

药膳养生2017-05-16

我21岁时得了神经衰弱，3年来病情时好时坏，近来有所加重。真担心自己会变成精神分裂症，我妈也认为神经衰弱加重了，会发展为精神分裂症。果真如此吗？专家解答：要知道，神经衰弱与精神分裂症是性质完全不同的两类疾病，其病因、临床表现、预后和转归都不一样。神经衰弱是以易于兴奋和易于疲劳或衰竭，并伴有躯体和神经精神症状，如头痛、睡眠障碍为主要临床特点的一种神经症。经适当治疗多数能在短期内治愈，预后一般良好。...

精神分裂2013-03-29

天麻素胶囊是一种主要成分为天麻素的药物，而天麻素能够有效的用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症，适合神经衰弱、头痛、偏头痛的患者服用。天麻素胶囊为胶囊剂，内装白色颗粒或粉末。每粒含主要成分天麻素50毫克。辅料为淀粉、二氧化硅、羧甲淀粉钠，硬脂酸镁。化学名：4-羟基苯-β-D吡喃葡萄糖苷分子式：C13H18O7分子量：295.38。天麻素胶囊为神经科用药类非处方药药品。用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。天麻...

中药2014-11-12

神经衰弱一般需要先到医院就诊，了解疾病的程度，然后遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片、安神补脑液、乌灵胶囊等药物。神经衰弱是过度紧张和压力大所引起一种心理疾病，会伴随失眠和头痛等多种症状。1、劳拉西泮片：能治疗焦虑症和抑郁症，如果患者出现的神经衰弱和心理因素有关系，使用此药物治疗后会有所缓解。2、阿普唑仑片：有镇静的效果，也有催眠作用，在生活当中出现神经衰弱，有入眠困难的情况，可以使...

精编文章2023-12-22

神经衰弱的人一般建议吃蛋类、肉类、水果、蔬菜、豆类等食物，要到医院就诊之后，在医生的指导下吃，神经衰弱是在长期紧张和高压下产生心理疾病，会出现精神易兴奋和脑力易疲劳等症状。1、蛋类：比如鸡蛋和鸭蛋等，里面含有丰富蛋白质、维生素和矿物质，能够补充机体所需能量，可以增强免疫能力。2、肉类：比如鸡肉和鸭肉等，营养物质比较丰富，适当的吃，能够达到滋补身体的作用，可以维持正常的代谢。3、水果：比如苹果和雪梨...

精编文章2023-12-28

神经衰弱的治愈过程涉及生活调整、心理调节、药物治疗、物理治疗和康复训练等方面。通过规律作息、缓解压力、使用药物、借助物理手段及进行康复锻炼，逐步改善神经衰弱状况。1.生活调整：保持规律的作息时间至关重要。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证充足且高质量的睡眠。合理安排饮食，增加富含维生素B族、镁等营养素的食物摄入，如全麦面包、香蕉、坚果等，有助于维持神经系统的正常功能。避免摄入过多咖啡因和糖分...

健康科普2025-02-28

1、健脑益智。核桃含有丰富微量元素的锌和锰，这是脑垂体的重要成分，而且核桃中所含的油脂是大脑基质的需要，所以，常吃核桃可以给大脑补充更多的营养，让大脑更健康而且更加的聪明。2、预防心脑血管疾病。核桃中油脂是一种亚油酸甘油酯，它不仅不会使胆固醇升高，相反还会使得胆固醇在肠道的吸收减少，所以，可以有效的控制胆固醇的含量。所以，可以预防因为胆固醇升高而导致的心脑血管疾病的发生。3、防治神经衰弱。很多老年...

蔬果养生2017-07-27

很多中老年经常会发现不明原因的头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛，甚至伴有恶心、心慌等症状。以为是神经问题，去医院神经科检查说是神经衰弱。但是吃了神经科的药又没有什么效果。于是有的人会找一些按摩师按摩。但是却会越按越痛。其实，这些症状根本不是神经的问题。而是颈椎病引起的。由于早期的颈椎病症状不是很明显，也可以自行恢复，所以很多人就没有重视。颈椎病是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生或颈椎正...

颈椎病2016-09-07

很多中老年经常会发现不明原因的头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛，甚至伴有恶心、心慌等症状。以为是神经问题，去医院神经科检查说是神经衰弱。但是吃了神经科的药又没有什么效果。于是有的人会找一些按摩师按摩。但是却会越按越痛。其实，这些症状根本不是神经的问题。而是颈椎病引起的。由于早期的颈椎病症状不是很明显，也可以自行恢复，所以很多人就没有重视。颈椎病是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生或颈椎正...

颈椎病2016-06-13

神经衰弱可以通过饮食调理的方式来补充，比如桂圆、银耳、花生、鱼肉、玉米等，也可以遵医嘱使用药物来改善，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等，具有营养神经和抗焦虑作用，神经衰弱属于神经方面的疾病，会导致失眠多梦和情绪异常等，需要注意合理改善。一、饮食调理1、桂圆：具有补血安神、健脑益脑的效果，有利于改善神经衰弱导致的焦虑不安症状。2、银耳：可以起到补脑强心的效果，可以...

精编文章2023-11-27

神经衰弱症状多样，常见有精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪症状、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。1.精神易兴奋：患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多。对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住。这种兴奋状态可导致注意力难以集中，影响正常的工作和学习。2.脑力易疲劳：主要表现为脑力活动效率下降，如看书、学习或工作一段时间后，就感到头昏脑涨，注意力不集中，记忆力减...

健康科普2025-02-28

神经衰弱治疗方法多样，有心理治疗、生活方式调整、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。1.心理治疗：心理治疗是神经衰弱治疗的重要环节。支持性心理治疗可帮助患者正确认识疾病，消除顾虑和担忧，增强治疗信心。认知行为疗法能纠正患者不良的认知模式和行为习惯，比如改善不合理的思维方式，调整过度紧张的生活节奏等。通过与专业心理医生的沟通交流，患者可以更好地应对生活中的压力和情绪问题。2.生活方式调整：规律作息非常关...

心理睡眠2025-03-04

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用。猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每三个氨基酸中有一个甘氨酸。食入猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白可被消化为大量甘氨蛋白酸...

食材档案2017-08-09

神经衰弱的症状多样，包括精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪症状、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。1.精神易兴奋：患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住。这种兴奋状态可使患者的注意力难以集中，影响工作和学习效率。2.脑力易疲劳：主要表现为脑力活动迟钝、注意力不能持久、记忆力减退，特别是近事遗忘。患者常感到精力不足、萎靡不...

健康科普2025-02-28

神经衰弱的表现有精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪症状、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。1.精神易兴奋：患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多。对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住。这种兴奋状态可伴有不愉快感，但没有言语运动增多。2.脑力易疲劳：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。即使充分休息，疲...

心理睡眠2025-02-28

神经衰弱的**秘诀包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗、中医调理等。1.调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，**充足的睡眠。避免熬夜和过度劳累，合理安排工作和休息时间。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，缓解压力。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族、钙、镁等营养素的食物，如全麦面包、瘦肉、牛奶、香蕉等。2.心理调节：学会应对压力...

健康科普2025-03-15

神经衰弱临床表现多样，有精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪症状、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。1.精神易兴奋：患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多。对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住。这种兴奋状态可在入睡前尤其明显，导致患者难以平静入睡。2.脑力易疲劳：患者常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。即使...

心理睡眠2025-02-27

神经衰弱的症状表现多样，包括精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪症状、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。1.精神易兴奋：患者在日常生活中，即使是一些轻微的刺激，如光线、声音等，都可能引发强烈的反应。表现为联想和回忆增多且杂乱，难以控制，尤其是在入睡前，各种念头纷至沓来，导致大脑持续处于兴奋状态。2.脑力易疲劳：患者常感到脑力不足、精力疲倦，注意力难以集中，记忆力减退。在进行学习、工作等脑力活动时，效率明显下降，...

健康科普2025-02-27

治神经衰弱不存在一味草药的说法，可以在医生的指导下使用酸枣仁、刺五加、茯苓、枸杞、朱砂等药物，对于恢复可以起到促进作用。1、酸枣仁：可以起到安神助眠的作用，对神经衰弱引起的失眠多梦等症状有着治疗效果。2、刺五加：可以起到补肾安神、益气健脾等功效，对于脾虚和肾虚引起的神经衰弱，有着治疗效果。3、茯苓：可以起到健脾、安神等功效，对神经衰弱引起的失眠多梦、入睡困难、睡眠时间短暂等症状有着治疗效果。4、枸...

精编文章2023-11-30