春暖花开的日子已经到来，衣服也逐渐减少。冬天吃多的美眉要开始为身上的赘肉发愁了。春季减肥有哪些小妙招有呢？这些小妙招让你春天狠狠瘦！1、合理膳食，搭配营养不少人减肥时都会选择吃素或不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，而脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以，...

减肥2017-02-22

名字对于一个人的一生都至关重要，所以家长为宝宝起名就是一件极为重要的事。那么，为2013年蛇宝宝起名的方法有哪些呢？ 一、根据相合、相害的属相蛇宝宝取名 蛇宝宝相合生肖：丑（牛）、午（马）、未（羊）、酉（鸡），起名宜用 酉字根：郑、鸿、翔南、阳 丑字根：钮、特 午字根：许、骏、骆、骐 未字根：朱、美、善、羚 不合生肖：寅（虎）、亥（猪），起名忌用 寅字根：演、彪 亥字根：核、该、...

孕期2012-11-12

光子嫩肤仪治疗的范围有取斑：雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑、肝斑、真皮斑、胎记及部分色素沉着。暗疮：结疖型暗疮、粉刺型暗疮、过敏性暗疮、暗疮印、暗疮坑。红血丝：先天性红血丝、换肤后红血丝、红面、红斑、皮肤过敏及敏感。嫩肤：收缩毛孔、去黑头、祛皱美白、祛除川字纹、鼻唇沟皱纹。脱毛：腋毛、胡须、四肢毛发、发髻线、比基尼部位。特色项目：瘦脸、面部提升、祛疤痕、祛妊娠纹、祛酒渣鼻、黑眼圈、眼袋、祛毛囊炎、乳晕...

光子美容2017-09-18

光子嫩肤仪的治疗范围有些什么取斑：雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑、肝斑、真皮斑、胎记及部分色素沉着。暗疮：结疖型暗疮、粉刺型暗疮、过敏性暗疮、暗疮印、暗疮坑。红血丝：先天性红血丝、换肤后红血丝、红面、红斑、皮肤过敏及敏感。嫩肤：收缩毛孔、去黑头、祛皱美白、祛除川字纹、鼻唇沟皱纹。脱毛：腋毛、胡须、四肢毛发、发髻线、比基尼部位。特色项目：瘦脸、面部提升、祛疤痕、祛妊娠纹、祛酒渣鼻、黑眼圈、眼袋、祛毛囊炎...

光子美容2017-09-18

光子嫩肤仪的治疗范围：取斑：雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑、肝斑、真皮斑、胎记及部分色素沉着。暗疮：结疖型暗疮、粉刺型暗疮、过敏性暗疮、暗疮印、暗疮坑。红血丝：先天性红血丝、换肤后红血丝、红面、红斑、皮肤过敏及敏感。嫩肤：收缩毛孔、去黑头、祛皱美白、祛除川字纹、鼻唇沟皱纹。脱毛：腋毛、胡须、四肢毛发、发髻线、比基尼部位。特色项目：瘦脸、面部提升、祛疤痕、祛妊娠纹、祛酒渣鼻、黑眼圈、眼袋、祛毛囊炎、乳晕...

光子美容2017-09-14

光子嫩肤仪的治疗范围有哪些取斑：雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑、肝斑、真皮斑、胎记及部分色素沉着。暗疮：结疖型暗疮、粉刺型暗疮、过敏性暗疮、暗疮印、暗疮坑。红血丝：先天性红血丝、换肤后红血丝、红面、红斑、皮肤过敏及敏感。嫩肤：收缩毛孔、去黑头、祛皱美白、祛除川字纹、鼻唇沟皱纹。脱毛：腋毛、胡须、四肢毛发、发髻线、比基尼部位。特色项目：瘦脸、面部提升、祛疤痕、祛妊娠纹、祛酒渣鼻、黑眼圈、眼袋、祛毛囊炎、...

光子美容2017-09-14

宝宝挑食厌食老不好，妈妈们别担心，运用食疗有小妙招哦~宝宝偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。宝宝挑食得危害1、营养失衡：宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。2、体重不达标：偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄...

婴幼儿营养2013-09-06

缓解胃疼的小妙招有调整饮食、腹部按摩、热敷、放松心情、合理用药等。1.调整饮食：胃疼时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部负担。可选择一些易消化、温和的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。小米具有健脾和胃的功效，能缓解胃部不适；软面条容易消化，不会给胃造成太大压力；山药有滋养脾胃的作用。此外，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。2.腹部按摩：可以将双手搓热后，放在上腹部，按照顺时...

消化科2025-03-28

缓解膝盖疼痛的小妙招有适当休息、物理治疗、药物缓解、运动锻炼、调整生活习惯等。1.适当休息：当膝盖疼痛时，减少不必要的活动，避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，让膝盖得到充分的休息，有助于减轻疼痛和炎症。比如避免长时间爬山、上下楼梯等对膝盖压力较大的活动。2.物理治疗：热敷是常见的物理治疗方法之一，通过热传递，可促进膝盖部位的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可以使用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次...

健康科普2025-02-28

缓解腱鞘炎疼痛的小妙招有休息制动、热敷、按摩、药物治疗、佩戴支具等。1.休息制动：腱鞘炎通常是由于过度使用关节，导致肌腱与腱鞘**摩擦，产生炎症。因此，让患病的关节得到充分休息是缓解疼痛的基础。避免频繁使用患病关节进行重复性的动作，如打字、玩手机游戏等，减少对腱鞘的刺激，有助于炎症的消退。2.热敷：热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻腱鞘炎引起的疼痛和肿胀。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷...

健康科普2025-03-19

春季虽然雨水多，但时寒时热的天气使肌肤依然干燥，绷紧感让人实在难受。那么在春季应该如何对抗干燥皮肤？以下妙招请谨记：爽肤水补水醒肤选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿，轻拍于面部，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤，同时唤醒沉睡的肌肤。注意，化妆水的用量不能省，否则就达不到醒肤补水的效果。涂抹保湿精华锁住水分要让肌肤一整天水润，保湿精华是必不可少的，保湿精华不会太过油腻，但它能给肌肤带来加倍的水分，...

问题肌肤2017-08-30

口臭是人们在社交活动让人尴尬的一件事情。为了让人保持良好的形象，就让我们来看一下这几个简单除口臭的小妙招吧。口臭很尴尬？送你8个小妙招可远离口臭1、避免摄入辛辣食物大家都知道，吃洋葱和大蒜会让口中有刺激性的臭味，并且无法通过刷牙来清洁口气。所以唯一的办法就是，在社交或工作场合，不要吃这些辛辣食物。2、刷洗舌苔一般人刷牙只会注意清洁牙部，却忽视了舌苔。但舌苔表面经常会富有很多的细菌，这时候就要注意清...

口臭2019-07-05

虽然已经进入夏天两个月了，但是，MM们减肥的心并没有停止下来。有什么减肥方法小妙招，仍然是MM们最关心的问题。那到底有什么减肥方法小妙招呢？今天，小编就为大家一一解答。减肥方法小妙招一、红烧冬瓜材料：冬瓜、白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽做法：1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。2、热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。3、再...

减肥食谱2014-07-08

斑点是非常影响美观的，面部斑点的类型有很多，可能是雀斑，也可能是黄褐斑，针对不同类型的斑点，治疗方法、形成原因也不一样，就像爱玩手机的人容易有辐射斑。脸上的斑都是怎么形成的呢？1、雀斑99%来自遗传，大约在5～6岁间形成，在金发的白种人相当常见，然而亚洲人也所在多有。发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2cm的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季配合O菲转好。2、黄...

排毒养颜2017-12-27

不少的少男少女脸上都有雀斑，有的是晒斑，有的是天生的，也用过不少的祛斑产品，可是就是不见效，那应该怎么办呢？今天专家来介绍中医按摩祛雀斑法。中医按摩祛雀斑中医按摩祛雀斑---按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。中医按摩祛雀斑---食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。中医按摩祛雀斑---在腰背中线督脉部位，由上而...

除皱祛斑2017-06-22

治疗打呼噜的小妙招有调整睡姿、控制体重、保持鼻腔通畅、口腔矫治器辅助等。1.调整睡姿：仰卧时舌根后坠容易阻塞气道，从而加重打呼噜的情况。而侧卧能有效减少舌根后坠，改善气道通畅程度。可以在睡衣背部缝一个小口袋，里面放一个网球或其他硬物，当仰卧时会因不适而自然转为侧卧，长期坚持有助于养成侧卧睡眠的习惯。2.控制体重：肥胖是导致打呼噜的常见原因之一。过多的脂肪堆积在颈部，会挤压气道，使气道变窄。通过合理...

耳鼻喉2025-02-22

缓解牙疼的小妙招有盐水漱口、冷敷、按压穴位、使用药物、调整饮食等。1.盐水漱口：盐水具有一定的杀菌消炎作用。在温开水中加入适量食盐，搅拌均匀后用来漱口，可以帮助清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，减轻炎症对牙齿及周围组织的刺激，从而在一定程度上缓解牙疼。一般每次漱口时间保持在30秒左右，重复多次。2.冷敷：用冰袋或者冷毛巾敷在牙疼一侧的脸颊部位。冷敷能够使局部血管收缩，减少血液循环，降低神经的敏感性，进...

牙科2025-03-08

孕妇中医调养小妙招有中药调理、穴位按摩、饮食调养、情志调节、起居调整等。1.中药调理：可在医生指导下，根据孕妇体质和孕期状况合理选用中药。如气血不足的孕妇，可适当使用八珍汤，其由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草组成，能起到气血双补的作用；若孕妇有胎动不安的情况，可考虑寿胎丸，包含菟丝子、桑寄生、续断、阿胶，有补肾安胎的功效；对于脾胃虚弱的孕妇，香砂六君子汤是不错的选择，由木香...

健康科普2025-03-14

脸上有斑点，看起来脏脏的怎么办？这可急坏了很多追求完美的人。如果脸上长斑，应该如何祛除呢？下面教你几招祛斑小妙招。柠檬祛斑法柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。白茯苓祛斑用白茯苓研末加白蜜调和...

除皱祛斑2017-09-06

1、燕麦祛斑燕麦是我们平时非常爱吃的粗粮，尤其是上班族的美眉们，经常会在早餐中加入燕麦片，不仅能够饱腹，而且对身体大有益处。然而，爱美的美眉们，你们知道燕麦还可以祛斑吗？说到燕麦还能够去除脸上烦人的斑斑点点，很多美眉就不解了。实际上，燕麦除了是一种非常好吃的美食以外，它其中还含有大量的抗氧化的物质，而正是这些物质可以帮助肌肤清除自由基，从而帮助淡化斑点。燕麦祛斑的方法也很简单，我们取燕麦与同样有着...

除皱祛斑2017-04-21

记得小时候，我的脸上总是有些许斑点，虽然不明显，但总是让我有些不自信。随着年龄的增长，斑点似乎也跟着“长大”了。那段时间，我尝试了各种祛斑方法，效果都不尽如人意。直到有一天，我听说了三七粉加蜂蜜可以祛斑的小妙招，决定一试。没想到，这个简单的组合竟然让我看到了惊喜的效果。一、三七粉加蜂蜜祛斑的具体配方三七粉，这个被誉为“金不换”的中药材，具有活血化瘀、美白淡斑的功效；而蜂蜜，则是天然的美容佳品，能够...

健康笔记2024-04-10

术后排气小妙招有早期活动、腹部按摩、饮食调节、药物辅助、穴位刺激等。1.早期活动：术后在身体条件允许的情况下，尽早在床上翻身、活动四肢。一般术后6小时就可进行简单的翻身动作，这样能促进胃肠蠕动，帮助排气。之后可逐渐坐起，再慢慢在床边站立、行走。早期活动能加快血液循环，刺激肠道，使肠道功能尽快恢复。2.腹部按摩：患者取仰卧位，双腿屈曲，放松腹部。按摩者将双手搓热，以肚脐为中心，按照顺时针方向进行环形...

消化科2025-03-08

拯救少精危机的5个运动小妙招，分别是跑步、游泳、深蹲、提肛运动、瑜伽等。1.跑步：跑步是一种简单且有效的运动方式。适度的跑步能够促进血液循环，增强身体的代谢功能，提高身体的整体健康水平。对于生殖系统而言，良好的血液循环有助于为睾丸等生殖器官提供充足的氧气和营养物质，维持其正常的生理功能，从而在一定程度上改善少精的状况。一般建议每周进行3-5次跑步运动，每次持续30分钟左右，可根据自身情况调整速度和...

健康科普2025-03-09

脸部色斑，也称面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。那么，脸部色斑形成原因有哪些呢？脸部色斑形成因素—四大坏习惯：1、频繁使用彩妆产品化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简...

色斑2016-11-11