医生建议：景天祛斑胶囊，活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。活血行气，祛斑消痤。注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃些水果和蔬菜。

1个回复 2018/7/23 12:00:46

你好，蔬菜只能说控制斑点的生长，但是已经形成的斑点无法进行淡化，平时多吃些白菜或者番茄，如果想完全去除的话还是建议到医院检测一下是属于什么性质的斑点，避免耽误了最佳治疗的时间。

3个回复 2018/10/27 19:07:25

平时可以多吃一些含VC丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。再给你推荐一款祛斑的面膜.除斑：杏仁*5钱’研成细粉’用鸡蛋清调匀’每晚睡前涂面部’次日清晨用温水洗去’一日一次’10-15日显效。

2个回复 2025/3/27 10:07:17

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

2个回复 2017/7/6 5:31:35

你好，长斑主要是有内分泌失调引起的，日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。

5个回复 2017/7/7 23:14:15

你好，平时饭量一定要保持，不能因为贪吃而多吃，一定要少吃多餐，以增强营养，减轻胃负担为原则，同时要禁烟酒。多吃些高蛋白食品和高维生素食品，保证机体各种营养充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良的人，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物

3个回复 2021/9/7 14:11:36

你好,你可以选用的水果,猕猴桃和苹果

4个回复 2017/7/10 13:10:10

吃富含维生素的食物能起到淡斑作用，但效果并不明显，求美者可以做激光祛斑。激光祛斑是利用激光分解、吞噬色素细胞，经过多次治疗就能够彻底祛除面部现有的斑。术后皮肤会比较干燥，需要多为皮肤补充水分。在平时要做好防晒措施，适当补充维c，这样才能有效防止斑点再生。

2个回复 2023/2/27 11:35:14

激光祛斑后，可通过合理饮食促进恢复，如多吃富含维生素的食物、蛋白质丰富的食物、抗氧化食物、水分充足的食物、促进新陈代谢的食物等。 1.富含维生素的食物：维生素C和维生素E有助于减少黑色素形成，促进皮肤修复。例如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、菠菜等。 2.蛋白质丰富的食物：能为皮肤修复提供必要的营养。像鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等都是不错的选择。 3.抗氧化食物：可抵抗自由基对皮肤的损害，如蓝莓、葡萄、番茄...

1个回复 2024/12/9 10:05:35

你好，在平时可以多吃一些胶原蛋白，还能充足的时候可以达到美白的效果，如果去除斑点，可以在生活中多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，这些食物对于淡化斑点都是有很好的作用的，如果想彻底的去除斑点，在平时的生活中调整好你的生活作息，也最好能够做一次激光。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，祛斑可以从内部调整开始，饮食也是可以起到祛斑的效果，你可以吃更多富含维生素C和维生素E的水果，如西红柿、柠檬、猕猴桃、橙子等水果，维生素C和E是具有美白肌肤，清除皮肤组织中的废弃物。生活要规律，早睡，可以选择乳液化妆品来滋润肌肤，避免夏天晒太阳。祝你健康！

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好,你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起.皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

5个回复 2024/1/31 20:15:18

很多朋友深受色斑困扰，虽然现在祛斑的方法有很多，但是真正有效果的却是很少，如今有一些朋友将激光祛斑作为了自己的祛斑选择，那么激光去色斑效果怎么样激光去色斑是通过采用特定的光源，因为它只对色斑产生作用，所以不会影响到正常的皮肤组织，在光能的作用下，色斑会被汽化分解，然后随着身体的代谢自然排出体外，从而达到祛斑目的，激光祛斑效果深受不少爱美之士的好评。

2个回复 2017/7/6 1:37:13

你好，脸上有雀斑可以多吃一些富含维生素c的食物，比如：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。平时不要吃带有刺激性的，比如生冷海鲜，以及辣椒以及油腻的食物。希望我的回答能对你有所帮助。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，您平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。而且要多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态也可以防治雀斑的再生。

5个回复 2017/7/5 21:52:33

你好，你这种属于遗传性的雀斑，对于遗传性的雀斑，最好在你20岁左右的时候去做一次激光去除，因为激光可以击碎产生雀斑的色素斑，而且击碎的色素斑也会排出体外没有的危害，平时可以多吃维生素c和维生素e含量高的食物，而且做好面部的防晒工作，这样会有一些淡斑的效果。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

42岁女性出现非天生的色斑且脸色发暗，可通过中药调理改善。常见的有桃仁、红花、当归、白芍、白芷等。调理时还需注意生活习惯，如防晒、充足睡眠等。 1.桃仁：具有活血化瘀的作用，能促进血液循环，改善面部气血瘀滞的情况，从而减轻色斑。 2.红花：能活血通经、散瘀止痛，有助于消除因血瘀导致的色斑。 3.当归：补血活血，可调节气血，使面部肌肤得到滋养，淡化色斑。 4.白芍：养血调经、敛阴止汗，能改善气血不足...

1个回复 2024/12/16 14:45:16