这个有可能是缺钙导致的局部疼痛也有可能是风湿引起的，他与天气变化过大受凉受寒都有关系，

3个回复 2016/1/27 21:48:46

考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。

3个回复 2025/1/16 11:17:00

你好，这时候出现腿脚抽筋主要是由于缺钙所引起的不必太担心了，月份越大这种现象就越明显了，你要吃碳酸钙。

3个回复 2016/11/4 7:55:59

晚上睡觉小腿抽筋痛醒，可能由多种原因引起，包括缺钙、肌肉疲劳、腿部受凉、血管问题、神经问题等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.缺钙：血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，容易引发抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。2.肌肉疲劳：白天过度运动或长时间站立，小腿肌肉负担过重，夜间易抽筋。适当休息、按摩可缓解。3.腿部受凉：睡眠时腿部保暖不...

6个回复 2024/9/12 10:33:45

晚上睡觉左腿肚抽筋可能由多种原因引起，包括缺钙、受凉、神经血管受压、疲劳、电解质紊乱等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。2.受凉：低...

6个回复 2024/9/12 10:33:50

晚上睡觉出现腿抽筋的情况通常可见于钙质的缺乏，建议在平时生活中多补充钙片以及加用盐酸氨基葡萄糖，保护软骨，预防骨质疏松，多喝牛奶，鸡蛋，瘦肉等优质蛋白质。在平时生活中加强体育锻炼。如果症状无明显，缓解影响到睡眠及时到医院就诊，排除其他疾病，避免耽误病情

6个回复 2024/9/19 14:30:46

晚上睡觉老是抽筋，可能由多种因素引起，如缺钙、肌肉疲劳、血管疾病、神经病变、睡眠姿势不当等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。2.肌肉疲劳：白天过度运动或长时间站立、行走...

6个回复 2024/9/18 16:46:00

你好,腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效.如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应...

4个回复 2025/2/13 9:31:16

考虑缺钙引起，建议可以吃点钙尔奇和金乳钙比较适合因为钙尔奇含有维生素D的单纯补钙，不容易吸收，只有和维生素D同补效果才会更好一些，而且吃了之后要注意多晒太阳，这样维；。生素D才能转化为体内所需的维生素

3个回复 2025/2/11 9:46:00

您好，你描述的情况是由于缺钙引起的症状，是需要在临床医生的指导下进行补钙治疗的，。

2个回复 2025/1/22 11:24:25

自诉睡觉的时候抽筋，如果下肢抽筋，需要考虑是否缺钙导致，再者是否疲劳。像你诉说的情况，需要结合实际部位考虑，假如是下肢，考虑缺钙而言，可以平时适当运动锻炼，晒太阳，适当给予骨头汤，钙片服用，看有无好转。建议你必要时通过检查明确后，再做相应处理。

5个回复 2024/12/19 14:03:04

你好,这种情况腰椎病会造成的.另外着凉的情况.或缺钙等的情况会造成.

2个回复 2024/12/13 12:22:05

夜晚睡觉小腿连续抽筋可能与寒冷刺激、过度疲劳、低钙血症、血流因素、神经受压等有关。 1.寒冷刺激：夜间睡眠时若小腿暴露在外，寒冷可引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。 2.过度疲劳：白天长时间运动或走路，使小腿肌肉在夜间仍处于紧张状态，容易引发抽筋。 3.低钙血症：当血液中钙离子浓度过低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。常见于钙摄入不足、维生素D缺乏等情况。 4.血流因素：如下肢静脉曲张或深静脉血...

1个回复 2025/1/22 10:47:27

可能是由于缺钙造成的，平时注意补充钙质，也可能是由于受凉导致的，平时注意保暖。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。

2个回复 2025/1/20 10:07:52

抽筋持续时,疼痛可能是非常难受的.抽筋一般在几分钟之内自动消失,但是严重的时候能导致持续酸痛.一般而言,腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉（体积大的肌肉称为腓肠肌）或者沿足底的肌肉.可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉.第一种方法是:先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌.第二种方法是:身体前靠在墙上,脚后跟着地.如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心...

2个回复 2025/2/14 10:33:25

考虑为低钙的可能性，目前可以吃点钙片，平时多吃含钙高的食物。

3个回复 2025/2/21 10:48:48

你好，晚上睡觉小腿会抽筋，这个是腓肠肌痉挛，一般是缺钙和着凉引起的。建议在晚上睡前吃钙片，平时避免腿脚吹冷风和接触冷水。

5个回复 2025/2/27 10:36:36

你好！预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

2个回复 2025/3/5 10:44:26

您好，一般出现腿脚抽筋情况多由于缺钙导致的可能性较大，缺钙引起肌肉神经兴奋性增高，所以出现痉挛抽搐表现！建议最好到医院做个微量元素检查，查下具体缺钙程度，再做针对性补钙较好，一般平时饮食补钙可以多喝牛奶，多吃鱼虾，骨头汤等，不要喝咖啡，浓茶，酒等，容易影响钙的吸收！

5个回复 2025/2/25 9:59:05

考虑可能与缺钙和劳累是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶等。

3个回复 2025/3/7 11:59:37

你好：腿常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化.你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

2个回复 2025/3/19 10:22:40

你好：据你的描述咨询，一般考虑钙缺乏导致的可能，建议口服钙剂治疗观察的。

5个回复 2025/3/20 10:23:39

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

3个回复 2025/3/24 11:27:47

晚上睡觉小腿老是抽筋，可能是由多种原因引起的，如缺钙、着凉、疲劳、血管问题、神经问题等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过饮食补充，如多喝牛奶、吃豆制品，也可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等钙剂。 2.着凉：睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。要注意盖好被子，睡前可用热水泡脚。 3.疲劳：白天腿部活动过...

1个回复 2025/1/10 9:26:51

你好,可以适当补充些钙剂,如乐力或迪巧等.

2个回复 2025/1/10 9:29:58

怀孕四个半月晚上睡觉小腿抽筋，可能是由缺钙、腿部着凉、子宫压迫、过度劳累、血液循环不良等因素引起。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。 2.腿部着凉：夜间睡眠时腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛，引发抽筋。要注意盖好被子，避免腿部暴露...

1个回复 2025/1/10 9:45:30

你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂。

2个回复 2025/2/20 11:10:59

腿抽筋与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。

2个回复 2025/2/10 14:27:31

23岁男性睡觉脚抽筋后脚肚走路疼，可能是由缺钙、着凉、过度疲劳、血管神经问题或局部肌肉损伤等原因引起。 1.缺钙：钙在肌肉收缩过程中起着重要作用。如果饮食中钙摄入不足，或者维生素D缺乏影响钙吸收，就容易导致抽筋和疼痛。可以通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.着凉：夜间睡眠时腿部保暖不足，寒冷刺激会使肌肉兴奋性增加，引发...

1个回复 2025/2/13 11:24:16

你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

3个回复 2025/2/8 9:49:05