宝宝“夜生活”太丰富如何培养睡眠习惯【资讯】
推荐阅读：宝宝总起夜如何改掉坏习惯 “电动世界”易致难入睡 宝宝“儿童房“里不仅有电动车、旋转吊篮，甚至还有电视机、电脑等，宛如一个“电动世界”。妈妈认为，让宝宝处在人为的高科技世界里，将来宝宝大脑发育更快。而事实上，并非如此。 调查显示，38。8%的儿童卧室里放有电视机；超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电视，易致儿童抵抗睡眠、入睡困难、睡眠焦虑等。 专家建议，...
幼儿2011-06-16
有助睡眠的饮食VS干扰睡眠的饮食【资讯】
有助睡眠的饮食VS干扰睡眠的饮食富含色氨酸的食物我们都知道温牛奶有把人送入梦想的神奇力量。你知道这是为什么？奶制品中含有的色氨酸是种有助增进睡眠的物质。其他含有这种物质的食物有家禽、香蕉、燕麦和蜂蜜。多摄入碳水化合物作为日常食物辅食的那些碳水化合物丰富的食物可以通过增加血液中促进睡眠的色氨酸。因此，在深夜吃点这样的零食会让你睡意加深，一碗掺牛奶的谷类食物、酸奶和薄饼干或者配着奶酪的面包，都是这类选...
居家生活2017-03-10
宝宝睡眠好不好食物影响大【资讯】
宝宝睡觉好不好和什么有关呢？学龄前儿童的睡眠质量适合好和日常饮食脱不了关系，有些食物可以帮助宝宝提高睡眠质量，有些食物就会影响到宝宝睡眠。一、有助宝宝睡眠的食物1、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。而且牛奶中含有人体需要的几乎所有营养成分，很容易消化吸收，很适合孩子。因此睡前喝一小杯牛奶，将有助于睡眠。2、小米：小米中...
学龄前2013-06-17
牛皮癣常见的日常护理措施【资讯】
1、牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，...
牛皮癣2017-02-21
睡的好身体才健康哪些食物可助眠【资讯】
食物不仅能为身体提供燃料，也会影响睡眠。研究表明，食物中的某些营养物质会影响到睡眠的各个方面，如入睡容易程度、睡眠持续时间和睡眠质量等。为了能在晚上获得香甜的睡眠，美国《赫芬顿邮报》近日介绍了一些人们应当食用（或避免食用的）的食物。吃什么食物和在什么时候吃会以多种方式影响睡眠。糖、咖啡因和其他酒精饮料会作用于激素和神经递质，让人保持清醒状态。如果在夜间食用这类食物，就会延迟人体的生物钟节奏，让人入...
健康新闻2015-04-05
睡眠过长过短都易诱发慢性病不同年龄段的睡眠时间【资讯】
据韩国《朝鲜日报》4月18日报道，美国一项调查结果显示，平均睡眠时间过短或过长都会导致慢性疾病发病率增高。美国疾病控制预防中心（CDC）人口健康研究室珍妮·克劳福德研究团队表示，每天睡眠时间少于6小时的人比睡眠时间为7-9小时的人患心脏病、糖尿病、中风和肥胖等慢性疾病的患病率更高。每天睡眠时间超过10小时的人患慢性疾病危险更高。另外，韩国内一所大学医院研究团队以2600余名40-70岁健康成年人为...
健康新闻2016-04-19
睡眠疾病竟有近100种！专家：治失眠要先找对“病根”【资讯】
你知道吗？失眠、打鼾、嗜睡、梦游、不宁腿……凡此种种，都是睡眠疾病，而像这样的睡眠疾病竟然有近100种！在中国患睡眠障碍的人群高达38.2%，其中，失眠就是最常见的睡眠疾病。在南方医科大学南方医院举行的“世界睡眠日”义诊活动上，南方医院精神心理科主任张斌表示，失眠仅仅是一种症状，是“冰山一角”，它可能反映出其它的躯体疾病或精神心理疾病，所以我们需要找出病因再针对性治疗，不应该只是治疗失眠的症状，即...
医院动态2018-03-22
女性比男性更易出现睡眠障碍睡眠专家教你安睡妙招【资讯】
2018年3月21日是第18个“世界睡眠日”，活动主题为“规律作息，健康睡眠”。近年来，“规律作息、健康睡眠”受到广泛关注与高度重视。然而，在大城市里，加班熬夜、刷手机熬夜、狂欢熬夜、习惯性熬夜等等情况屡见不鲜。睡眠专家提醒，作息混乱是对生物钟的挑战，不仅易打破人体内精妙的时钟，形成睡眠障碍。同时也会造成大脑功能障碍，诱发各种疾病甚至肿瘤的发生。潘集阳教授约90.7%大学生存在睡眠问题睡眠是一个复...
专家访谈2018-03-21
睡眠被癫痫＂绑架＂？专家告诉你该怎么睡的安稳？【即问即答】
-
近几年来，大量研究表明，癫痫患者确实比健康人更易出现不同程度的睡眠障碍，如白天嗜睡、入睡困难、失眠、睡眠质量差、不安腿综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等（睡眠呼吸暂停综合征的主要表现就是夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡）。
3个回复 2018/12/18 8:59:02
隐形眼镜戴低度数【即问即答】
-
你好！隐形眼镜是直接接触角膜的，所以一般度数要比普通眼镜低50度。配戴隐形眼镜要检查无眼疾。配戴后要注意眼部卫生，隐形眼镜最重要的就在于按照要求护理得当，这样都是没有问题的。如果不讲卫生等等情况，当然会对眼睛产生一些负面的影响。
3个回复 2024/1/31 20:39:21
为什么晚上总是睡不好...【即问即答】
-
你说的“睡不好”指的是什么？请详细说说。如果是失眠，原因有很多：1、身体疾病；2、心理因素；3、药物作用；4、兴奋神经的饮料和食物作用；5、睡眠─清醒周期障碍：人类在白天工作一天后，夜晚来临时，渐渐进入梦乡，经过六～九小时的睡眠后，天亮时又苏醒过来，这样日复一日，就是人类的睡眠─清醒周期，固以一日为一周期，又称“日节律”，但有些人日节律延后，以致到了清晨三、四点才睡觉，一直到中午才醒来，这类病人若...
5个回复 2017/7/5 10:36:49
百日咳病儿的护理要点有哪些【即问即答】
-
百日咳病儿的护理，要注重环境、饮食、睡眠、口腔卫生和补水等方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.环境：保持室内温度适宜、安静、空气流通，减少咳嗽诱因。2.饮食：提供清淡易消化食物，少食多餐，避免油腻辛辣。3.睡眠：创造良好睡眠条件，确保孩子充足睡眠，利于恢复。4.口腔卫生：呕吐后及时漱口，保持口腔清洁，预防感染。5.补水：多喝水，可稀释痰液，促进痰液排出。...
5个回复 2024/8/22 20:55:28
青少年癫痫用什么方法治疗效果最好？【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
患了羊角风怎么办，如何治疗?【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
得了癫痫病应该怎么治疗才能好？【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
血压高睡眠差【即问即答】
-
可能是血压引起的，一般首选是氨氯地平治疗，同时平时最好低盐低脂饮食‘。平时要低盐，低脂饮食发，避免工作和生活环境紧张，注意长期服用，多运动，最好戒烟限酒，多吃蔬菜水果
5个回复 2024/1/31 19:12:47
晚上鬼压床，梦魇是什么原因，怎么治？【即问即答】
-
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，它在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉。平时睡觉时可以侧着睡，日间保持心情放松，不要有压力，另外平时多做一些运动即可。祝您身体健康！
2个回复 2017/7/7 22:06:26
癫痫还有其它的治疗方法吗【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
癫痫疾病需要怎样治疗【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
怎样能有效的治好癫痫呢【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
该怎么治疗癫痫比较好【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
新生儿日夜颠倒如何调整？【即问即答】
-
逐步的调整时差，新生儿一般睡眠时间很长，这个时候要注意引导孩子在白天的时候多活动，在晚上尽量让他休息，这样才好调整，其实就是规律的问题，习惯了，就好了
3个回复 2024/12/16 13:45:00
成都治疗失眠哪家医院技术好.【即问即答】
-
您好！一般来说导致孕妇失眠的原因是由于孕妇早期处于怀孕的阶段，由于孕反映而导致的呕吐。怀孕中期是由于子宫压迫膀胱，造成小便频繁。怀孕末期是由于体重增加，胎儿出现胎动的次数频繁，孕妇睡不安稳。对于失眠的孕妇，建议睡觉的时候选择左侧躺，可改善血液回流心脏的量，以期较舒服入睡。换个软硬适中的枕头，或平躺时在悬空的腰下放置支撑的软垫，以减少颈腰部的负担。躺下时可将头背部垫高以减少胃酸逆流，同时也可减少感冒...
3个回复 2017/7/6 22:48:05
失眠强迫症的严重程度如何判断【即问即答】
-
失眠强迫症的严重程度可从睡眠障碍程度、心理状态、日常生活影响、躯体症状以及社交功能受损等方面来评估。 1.睡眠障碍程度：严重的失眠强迫症表现为入睡极度困难，睡眠时间大幅缩短，甚至整夜无法入睡。 2.心理状态：出现严重的焦虑、抑郁情绪，对睡眠过度担忧和恐惧，情绪波动大，易烦躁。 3.日常生活影响：工作或学习效率显著下降，无法集中精力，频繁出错，甚至无法正常进行。 4.躯体症状：可能伴有头痛、头晕、心...
1个回复 2025/1/10 9:23:39
24日晨起双眼皮肿未就医，原因有哪些？【即问即答】
-
那样更好了，去查查肾脏吧。
3个回复 2025/1/10 9:29:13
癫痫疾病怎么治疗好？【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
2个回复 2017/5/31 11:03:59
癫痫病治疗有什么好的办法【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
癫痫该怎么治疗呢【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
癫痫疾病应该如何治疗呢？【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
癫痫病的治疗办法有哪些【即问即答】
-
您好，癫痫病的治疗方法有很多，常规的治疗方法有药物治疗、饮食治疗以及手术治疗等。要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。希望患者早日到医院接受治疗，祝您早日康复!
1个回复 2017/5/31 11:03:59
