女性更年期吃什么好？要根据具体情况确定更年期吃什么。现代社会，家庭压力和工作压力越来越大，尤其是正处于或即将处于更年期的女性朋友们，适时吃点女性更年期保健品是很有必要的。女性更年期吃什么要根据女性更年期的生理变化来决定，在女性更年期，会有一些不舒服的症状，如月经不调，血压上升，盗汗，上半身发热，呼吸不畅，胸口发闷，焦虑不安，脾气暴躁，失眠，眩晕，耳鸣，心悸，性欲不振等。第一，女性更年期应多吃豆浆和...

女性营养2013-07-22

女人在怀孕期间，身体会出现很多特殊变化，想应对这些变化，孕妇就要合理的安排生活，补充营养。怀有身孕的准妈妈一定很想知道安胎食物有哪些？因为只有通过食补才能避免药物的危害，补得更加自然健康。为了准妈妈和宝宝的双重健康，我们建议您了解一下安胎的食谱。 有些准妈妈认为，在怀孕期间只有自己想吃的才是健康的，因而根据自身的喜好来选择饮食，我们建议您更加科学冷静的面对您的日常食谱。   ...

孕期2012-05-18

随着某档综艺节目的播出，湖南知名女主持人吴昕焦虑式的狂吃保健品画面上了热搜。有人粗略统计，她每天要吃下的保健品不止10种！保健品并非吃得多就好1、将保健品当药吃有的人以为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效，甚至去看病还抱着一堆保健品。保健品只能预防和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就会影响治疗甚至加重病情。要知道将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用...

健康新闻2019-02-18

糖尿病是一组病因和发病机理尚未阐明的内分泌代谢疾病，而以高血糖为其主要指标。主要因为胰岛素相对或绝对不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起体内糖代谢为主的三大代谢紊乱，临床上出现烦渴、多尿、多饮多食、疲乏、消瘦等表现。糖友可适当吃点松花粉糖尿病并发症有：急性感染、肺结核、肾和视网膜微血管及神经病变。由于糖尿病是一种慢性消耗性疾病，所以，补充合理科学的营养是当务之急，松花粉是纯天然的全营养品，吃松花...

其它用品2017-11-08

儿童保健饮食的原则是：不挑食、不嗜甜食、不贪食、不乱服保健品。儿童处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要量较大，但其消化功能尚未完全成熟，易发生各种营养紊乱，科学地选择儿童食物十分重要。一、不挑食现在很多数家庭子女少，对孩子比较宠爱，孩子想吃什么给什么，对孩子的过于娇惯，养成了孩子挑食的毛病，时间长了易导致食欲下降。要养成孩子不挑食的习惯，父母首先要做到不挑食，什么都要吃，做一个好榜样。二、不嗜甜...

营养食谱2016-08-22

越来越多的都市人觉得，不规律的生活正在摧毁自己的健康。于是，营养健康保健行业火了。吃药，成了流行。从几年前纳豆、褪黑素、葡萄籽精华，到最近的玛卡、酵素、小麦草、月见草、大蒜素、奶蓟、氨基葡萄糖酸等等，层出不穷的新型保健成分让人眼花缭乱。人们不惜血本，希望买一个健康。中国正在成为全球营养健康产业最活跃的地区之一。保健品吃多了好不好我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要吃保健...

养生常识2016-05-04

中医专家建议女性在选购保健品时最好是看产品是否具有滋阴补肾的功效。在中医看来，肾中精气充足，女性则面色红润，齿固发黑，耳聪目明，记忆力好，性功能正常，反应敏捷。而肾中精气不足时，则会出现头发稀疏、视物昏花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退等一系列早衰现象。所以，“肾”的养生保健是女性保持活力、延缓衰老最重要的方法之一。下面介绍几种女性常用的保健品： 1、葡萄籽大豆提取物软胶囊 葡萄籽是纯度最高...

健康用品2013-01-04

小米油汤 取小米250克洗净，置沙锅内加水煮粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次，长期服食，可滋阴、补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。 莲子糕 莲子100克，去心煮烂后捣成泥。再取粳米100克，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷，切块，撒上白糖即可食用，此方有健脾、补虚之功效，常食有健美丰乳的作用。   ${FDPageBreak}   羊肉粥 新鲜羊肉...

健康生活2011-07-26

哺乳期下奶可通过食用富含蛋白质的食物、富含维生素的蔬果、富含水分的汤类、具有通乳作用的中药材以及一些营养保健品等方式。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是乳汁的重要组成部分，摄入充足的蛋白质有助于乳汁分泌。常见的有瘦肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，其富含优质蛋白质，能为产妇提供能量和营养；鱼类也是不错的选择，像鲫鱼、鲤鱼等，不仅蛋白质含量高，而且容易被人体吸收；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋等，是优质蛋白质的良好来源；豆...

营养饮食2025-03-11

在日常生活中，除了化妆护肤，让女人的颜面保持年轻美丽，其实在饮食方面，也是要女性朋友们下功夫的。那么人日常保健吃什么？小编分享几款营养又美容的食物给大家。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。桂圆、枸杞桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的...

养颜食谱2016-07-11

人已到了老年身体就会出现各种各样的疾病，一般老年人都会得高血压，高血脂以及高血糖等等，最近又出现一种特别的疾病叫做动脉硬化，这种疾病对于老年人来说是非常致命的，动脉硬化严重影响了血流的流通，可以导致人体不能完全的接受任何信息，得了动脉硬化之后吃一些什么保健品比较好呢？得了动脉硬化之后建议患者可以吃一些血源康，富硒康等等，这些营养品富含大量的钙，铁，锌，硒等微量元素，可以很好地软化血管，有利于动脉硬...

动脉硬化2017-08-23

现在各种保健品冲向市场，让人猝不及防，刚一上市就备受追捧。很多人都去买保健品养生，养颜，护肤等。小编前几天看到某综艺上，艺人一边熬夜一边疯狂吃各种保健品，俗话说是药三分毒，那些保健品真的能随便吃吗？尤其很多人都是一次不同保健品一起吃，这样真的是养生吗？真的对身体好的吗？保健品的分类有哪些保健品一共可以划分成两大类，一类是营养素补充剂，另一类是功能性保健品。且保健品功效各不相同，所以才会出现一个人会...

养生常识2019-01-25

国庆真是拜访亲友的好时节，保健品就成为了很多人送给亲友的必选之物，那么保健品应该如何选购呢？选购要注意些什么呢？下面我们就一起来了解下：如何选购适合老人的保健品1、在购买老年保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品。如何得知老年保健品是正规的呢？主要看包装上的几个重要标识：有无生产地？有无厂商？有无小蓝帽批号？2、不要把老年保健品当成“神药”，心理预期太高。老年保健品不等同于药物，不可能一吃...

健康用品2017-09-30

目前市场上的营养保健品琳琅满目，针对肝脏不好者的保养产品也不少。病人或家属在挑选保健品时应注意配合自己身体状况或疾病阶段，谨慎选择营养保健品。专家提醒病人或家属切忌盲目跟着广告走，以免走入误区。 肝脏欠佳人士需根据营养元素选保健品 维生素类：如叶酸、维生素E、维生素C、维生素B12、烟酸等，有助肝细胞正常代谢，帮助提高免疫力。 优质蛋白质：如牛乳蛋白帮助肝细胞修复。 矿物质：如铁、铜、硒、...

肝脏保养2012-06-20

逢年过节，许多人喜欢选择保健品作为节日之礼送给亲戚朋友，其中，又以深海鱼油胶囊最受心血管病患者欢迎。“深海鱼油可以降血脂、降血压、防治老年痴呆”等似乎已成为大家的一种共识。 春节年年过，科学天天讲。春节一天天临近，选购礼品、置办年货也被提上日程，但是面对市场上琳琅满目的礼品，选购时还是需要擦亮眼睛。从今天起，本版为您推出一组系列策划报道“过大年讲科学”，祝读者朋友们在春节里吃得放心，买得开心，过...

健康新闻2011-01-26