头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。所以，千万不要小看梳头这个动作。怎么梳头最养生？采访多位专家手把手教你正确梳头。梳头养生自古就有其实，梳头养生并非毛主席个人的特殊爱好，中医学说对梳头养生早有研究。宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”可见，从古...

养生常识2017-10-18

痛经、乳房胀痛等是许多女人的顽疾，以中医的观点，经络内连脏腑，外连肢节，日常生活中常做一些经络穴位按摩，具有流通气血，调节机体各种功能的作用。没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，医院针灸科教授刘健华传授给女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。气海：增强免疫力位置：气海在关元穴（参考下文关元穴位...

痛经2016-11-28

痛经、乳房胀痛等是许多女人的顽疾，以中医的观点，经络内连脏腑，外连肢节，日常生活中常做一些经络穴位按摩，具有流通气血，调节机体各种功能的作用。没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，传授给女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。1。气海：增强免疫力位置：气海在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的...

痛经2016-11-08

女性痛经是一件非常烦恼的时期。那么你知道对于女性朋友来说，女性痛经有哪些特征呢？女性痛经的特征是什么？这是网上点击率比较高的问题，只有把握了女性痛经的特征，才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，接下来我们就对女性痛经的特征做详细的解读，看看哪些表现属于女性痛经的特征。女性痛经的特征：经行不畅，少腹疼痛。如腹痛拒接，经色紫而夹有血块，下血块后痛即缓解，脉沉涩的为血瘀；胀甚于痛，或胀连胸胁，胸闷泛恶...

痛经2016-11-23

经络是什么，穴位在什么地方？什么“任督二脉博”“五脏六腑”我们更多地从流行歌曲、武侠电视里听到。博大精深的中医文化，我们当中许多人真的沉不下心细细地去了解。那么，抛开一切复杂的概念，拿来主义，跟着我们的图片依葫芦化瓢，学学穴位按摩，缓解痛经的苦恼。但是记住一点，穴位按摩不是指哪打哪的武侠点穴神功，按摩的手法不重要，按摩多久也不重要，关键是，你得坚持！痛经、乳房胀痛等是许多女人的顽疾，以中医的观点，...

痛经2016-11-25

痛经、乳房胀痛等是许多女人的顽疾，以中医的观点，经络内连脏腑，外连肢节，日常生活中常做一些经络穴位按摩，具有流通气血，调节机体各种功能的作用。没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，传授给女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。1。气海：增强免疫力位置：气海在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的...

痛经2016-11-08

小儿腹泻治疗方法刮痧主刮脊柱两旁，臂内侧直至肘窝、天枢、足三里。呕吐加刮内关经穴部位，腹胀加刮里内庭经穴部位，发热加刮合谷、曲池经穴部位，泻甚加刮阴陵泉经穴部位。操作方法，轻刮以上各经穴部位3分钟左右。灸法取关元、神阙、天枢、中脘、足三里、脾俞穴，按艾炷无瘢痕灸法操作。每次选用2～3个穴位，每穴每次施灸4～5壮，每日1次，5次为1疗程，以施灸部倍皮肤红晕为度。或取神阙穴，按艾炷隔盐灸法施灸。药茶孩...

儿科2017-08-21

有些女性在经期会痛到卧床不起，这种情况基本上可以确定是患上了痛经这种疾病。针灸可以用来治疗痛经，有些女性一听说用针扎就感觉很疼，那么，针灸治痛经疼吗？针灸是在中医学中采用针刺或火灸人体穴位来治疗疾病的方法，是联合国教科文组织认定的人类非物质文化遗产代表作之一。根据中医学理论，通过刺激穴位可以改善经络中的气的流向。一般来说，针灸刺入人体后会产生酸、麻、胀、重、疼等感觉，这些都是针刺得气的反应，是好的...

痛经2016-11-07

针灸治疗痛经已经有着十分悠久的历史了，不少的痛经患者在治疗之后也可以说是深有体会的，到底效果好不好呢？那么针灸治疗痛经的体会怎么样呢？效果好吗？针灸治疗痛经的效果一般都是很好的，患者朋友们如果可以选择正确的穴位的话，效果就更好了，建议痛经的患者选取主穴：神阙、关元。配穴：三阴交。敷药制备：分为二方。Ⅰ号方为肉桂、细卒、吴茱萸、玄胡索、乳没各10克，研极细末配；Ⅱ号亦为丁香、肉桂、玄胡索、木香各等分...

痛经2016-11-23

按摩是中医辩证治疗疾病的方法之一，通过按摩一些相关的穴位来达到治疗疾病的作用。女性痛经也是可以中医按摩的方法的到缓解的，大家可以多加学习，这样就可以减少痛经的苦痛了。那么痛经怎样按摩缓解？如何做能预防痛经？痛经怎样按摩缓解？按摩缓解痛经的方法先介绍如下：1、按摩三阴交穴位，三阴交穴位位于小腿脚踝两边内侧，常按摩该穴位可是有助于保养女性的子宫和卵巢。因为是子宫壁脱离而导致的月经，所以子宫的保养是十分...

痛经2016-11-07

经期女生肚子痛可通过热敷、喝红糖水、服用药物、按摩穴位、调节情绪等方法止痛。1.热敷：热敷能促进腹部血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15-20分钟，可根据疼痛情况重复进行。2.喝红糖水：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒等作用。经期女生适量饮用红糖水，能为身体补充能量，温暖子宫，舒缓疼痛。一般可将适量红糖加入开水中搅拌均匀后...

健康科普2025-05-03

痛经的艾灸疗法：取穴：穴取中极（脐上1寸）、关元穴。方法：取仰卧位，采用厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。月经失调的艾灸疗法：取穴：穴取三阴交（内踝尖上3寸）、关元、气海（关元与脐之间取中即是）、足三里。方法：采用艾条悬灸法。采用艾条悬灸穴位处，足三里穴也可采...

痛经2016-11-15

早泄患者可以经常进行穴位按摩，进行辅助治疗。以下介绍4种穴位按摩法：1、早泄患者对两侧三阴交轮流进行按摩，三阴交是足太阴脾经穴，在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。点按三阴交时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。2、早泄患者取坐式，闭目放松，取百会、肩井、中府、神门、劳宫等穴位进行按摩。百会穴在头部，当前发际正中...

早泄2016-12-19

针灸有助于减肥瘦身，它是通过刺激经络神经穴位，加快基础新陈代谢率，促进脂肪的燃烧，从而达到一个减肥瘦身的目的！很多人在使用了针灸减肥的方法以后，出现了疼痛感，这是怎么回事呢？下面听听专家对于针灸减肥疼痛是怎么回事的解答：针灸的是否有疼痛的感觉取决于两个方面，一个是医生，另一个是病人。一般来说，针灸刺入人体后会产生酸、麻、胀、重的感觉，这些都是针刺得气的反应，是好的表现。当然，一个身心放松的病人，也...

中医减肥2012-03-16

不少女性都有痛经的经历，有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。中医专家说，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。三阴交穴：按揉三阴交（具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用）位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分...

中医妇科2016-08-10

肾结石已经成为一种十分常见的、威胁人体健康的肾脏疾病，其发病原因多样，与人们日常的生活饮食习惯更是息息相关。肾结石的疼痛让很多患者受尽折磨，可你知道吗，不疼不痛的肾结石更加危险。他长了数百结石却不知肾结石不痛不值得“沾沾自喜”！因为肾结石不疼，未必是好事，它可能掩盖病情的发展，以致损害肾脏。今年50多岁的王先生，因为发生了车祸而去到当地的医院进行身体检查。这一查不要紧，竟意外地发现肾脏内长有结石，...

肾结石2017-09-13

据统计，九成以上女性都有或轻或重的痛经，可以说痛经对每位女性来说都不陌生。轻者身体不适，影响情绪，严重的甚至影响日常生活及工作。下面我们看看有哪些饮食疗法可以缓解痛经？痛经会影响怀孕吗？专家指出其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。而有些从少女时代就开始痛经的女性，常常自己吃药处理，却不知随着年龄的...

痛经2017-06-16

相信不少女性都有过痛经的经历，有些女性是闷闷作痛，有些女性却痛得起不来床。而这痛经的毛病有可能是你的坏习惯所致。如果平时你以下5个坏习惯都有，那么痛经的概率非常大。5大坏习惯致痛经引起痛经的坏习惯一：作息时间不规律。不少女性的工作忙碌，经常生活作息日夜颠倒，劳累过度，导致月经不调，容易出现痛经现象。引起痛经的坏习惯二：饮食习惯不好。工作压力大且过度思虑，再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥...

日常保健2015-02-21

缓解痛经的穴位：1、太冲穴：位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。2、八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。3、子宫穴：它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有...

痛经2016-11-08

在临床上大多数妇女的盆腔积液是由于炎症引起，女性盆腔有积液，要及时治疗，否则会出现下腹疼痛，痛经，不孕等症状。那么，盆腔积液艾灸穴位有哪些？如何护理盆腔积液？盆腔炎症多为需氧菌和厌氧菌混合感染，主要是经期卫生不良或产后、宫腔手术操作后感染，中医认为是余邪未尽，以致脏腑功能失常，气血失调冲任受损所致。患者下腹坠胀、疼痛以及腰部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加重，带下量多。艾灸是治疗盆腔积液的有效方法...

盆腔积液2016-11-23

最近，我遭遇了一段不太愉快的经历——痔疮发作。那段时间，肛门处肿胀疼痛，让我坐立难安，严重影响了我的生活和工作。持续了大约一周后，我决定去医院寻求专业帮助。医生仔细检查后，确诊我为痔疮发作，并告诉我这是由于长时间久坐、饮食不规律等不良生活习惯导致的。针对我提出的“[痔疮按摩哪个部位消肿止痛]”的问题，医生给出了详细的解答。他告诉我，适当的按摩确实有助于缓解痔疮带来的不适，但需要注意按摩的部位和力度...

健康笔记2024-04-16

经期不仅有痛经、腰痛问题，不少女性也会出现腹泻现象，经期腹泻主要是肝肾脾代谢失调，可以按摩四大穴位来缓解。经期腹泻原因肝肾脾代谢失调。女性经期易腹写女性月经期间常会出现大便次数增多、便质软或腹泻的情况，主要与脾、肾、肝三脏腑功能失调有关。中医师表示，月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体...

性保健2017-11-26

艾灸治疗痛经取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。治疗选穴：气滞血瘀型：中极太冲足三里三阴交；寒湿凝滞型：归来地机足三里三阴交；气血不足型：气海血海足三里三阴交；肝肾不足型：气海百会足三里三阴交；将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤约3~4CM（并无定数，一切以自己承受能力为准）进行薰...

痛经2016-11-15

艾灸治疗痛经取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。治疗选穴：气滞血瘀型：中极太冲足三里三阴交；寒湿凝滞型：归来地机足三里三阴交；气血不足型：气海血海足三里三阴交；肝肾不足型：气海百会足三里三阴交；将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤约3~4CM（并无定数，一切以自己承受能力为准）进行薰...

痛经2016-11-17

具体的穴位按摩法：1、点按足三里按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。2、叩打腰骶部按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。3、摩、擦小腹按...

特色疗法2017-03-09

针灸治疗是一种传统的中医疾病治疗方法，安全无副作用，在现在用得也比较广泛。那么，针灸治疗痛经方法是怎样的？痛经的症状是大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2-2小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。中医认为本病多因经期受寒饮冷，坐卧湿地，冒雨涉水，寒...

痛经2016-11-25

早泄患者可以经常进行穴位按摩，进行辅助治疗。以下介绍4种穴位按摩法：1、早泄患者对两侧三阴交轮流进行按摩，三阴交是足太阴脾经穴，在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。点按三阴交时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。2、早泄患者取坐式，闭目放松，取百会、肩井、中府、神门、劳宫等穴位进行按摩。百会穴在头部，当前发际正中...

早泄2016-11-29

早泄患者可以经常进行穴位按摩，进行辅助治疗。以下介绍4种穴位按摩法：1、早泄患者对两侧三阴交轮流进行按摩，三阴交是足太阴脾经穴，在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。点按三阴交时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。2、早泄患者取坐式，闭目放松，取百会、肩井、中府、神门、劳宫等穴位进行按摩。百会穴在头部，当前发际正中...

早泄2016-12-06

做为女人，会受到男性永远不会承受的疼痛，这就是指女性的痛经。当女性面对痛经这样一个过程，有什么方法治疗或缓解吗？其实，中医推拿治疗痛经，下面跟小编来看看具体方法吧。在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：气海：肚脐正下方1.5寸；关元：肚脐正下方3寸处；三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴；阿是穴：两侧腰部最痛的部位；腰阳关：以脊椎为纵坐标...

推拿按摩2014-06-30

肚脐在中医学中相当于一个穴位，这个穴位是人体中唯一能用肉眼看到的，也称神阙穴。中医认为，肚脐联系着全身经脉，各经气的循环，交通于五脏六腑，四肢百骸，五官九窍，皮肉筋膜。药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，因而历来被医家视为治病要穴。1、痛经痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛...

痛经2016-11-23