男性的饮食原则也是男性健康的重要举措，根据不同的季节也要遵循不同的饮食原则是维护男性健康的重要保证，根据夏季暑热偏盛，胃肠功能减弱，容易患肠道疾病及暑湿证等特点，夏季的饮食有以下三忌。男性健康常识夏日饮食保健的三忌。男人夏季饮食三个禁忌解读根据夏季暑热偏盛，胃肠功能减弱，容易患肠道疾病及暑湿证等特点，夏季的饮食有以下三忌。第一，忌食湿热、辛辣的食物。因这类食物易助热生火，令体内阳热过盛，发为热毒；...

饮食禁忌2016-07-02

随着年龄的增长，营养不良的问题日益突出，特别是75岁以上的老年人。无论是营养不均衡还是营养缺乏都会加快衰老速度，降低生活质量，影响身体健康。全面充足营养能调节新陈代谢速度，达到健康长寿效果。通常营养好的老人有以下几个特征，看看家中老人是否达标。营养好的老人都有哪几个特征？1、牙齿好且咀嚼能力正常可通过所吃食物种类和烹调方式来判断咀嚼能力，只要能吃普通食物，说明咀嚼能力良好。牙齿数量和咀嚼能力是评估...

泛健康文章2022-02-16

日前，据美国《读者文摘》报道，2009年诺贝尔生理学或医学奖得主——伊丽莎白.布莱克本、卡萝尔.格雷德和杰克.绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”，帮你开启长寿大门。 长寿金钥匙———乐观，生活有目标 “人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光告诉《生命时报》记者，其中，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和...

养生常识2012-04-10

养生学家和营养学家在大量调查中发现长寿老人的日常饮食有以下五大爱好。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，...

营养搭配2012-11-07

健康对于男性来说，似乎不如事业成功有分量，但是健康远比事业成功要重要的多。现在很多男性自身处在亚健康的状态而不自知，慢慢发展成了疾病才后悔莫及。想要知道自己是否健康，要看是否符合三快标准，如果复合这三个标准，会更加的健康。健康男人要符合哪些标准？1、走路快一个人走路的速度关系着一个人的健康，说明体力和肌肉比较好，运动协调功能强。走路比较快的人，体质会比较健康，会更好地保持身材，身体各项指标都容易达...

中医养生2022-10-12

随着年龄的增长，身体的各个机能也会慢慢的下降，尤其是消化功能会减弱，若是保持不良的饮食结构容易出现消化不良以及腹泻等。50岁左右是身体健康的分水岭，只要做好保养就能够延年益寿。50岁做好5件事能健康长寿1、保持科学规律的运动俗话说生命在于运动，50岁之后要根据耐力、年龄及体力选择合适的运动项目，保持科学规律的运动能够延年益寿，提高免疫系统，预防疾病的产生。到了50岁之后容易患上慢性疾病，只要做好身...

中医养生2019-05-13

人群保健调查2014-09-30

    老人选择素食本身没错，但素食的食谱选择不当，就可能要出问题了。人作为生命体，需要摄入各种各样的营养物质。看看大自然，物种何其丰富，单纯吃大白菜、小青菜等绿叶蔬菜，显然营养是不够的。 对那些用素食来延缓衰老进程的人来说，多选择种子类的食物效果会更好，因为，任何一粒种子都蕴含着一个完整的生命。同样体积的种子与蔬菜相比，种子的营养价值要远远高于蔬...

天天靓汤2011-09-13

在现在生活条件慢慢变好的同时，我们的平均寿命也逐渐得到提升。而想活得长久一点，虽然不是一定的执念，但长寿确实是一件许多人都追求的事情。而对于这件事情的执行上，大多都会从平时的饮食，运动，保健上入手。我们也常会看到一些关于长寿村的报道，或者一些面相学说，比如长眉毛、高前额、大耳垂跟生命线等等。但是这些都比较难找到科学依据，不过在一些研究中，确有三种征象是跟健康长寿有关系的。那就是握力、心率、肺活量，...

养生资讯2018-04-18

长寿是一个永恒不变的热点话题，没有人不渴望长寿。对于男性来说，平均寿命要低于女性，所以对长寿更为关注。男人50岁后哪些表现，说明他容易长寿？接下来让我们一起来了解一下。男人50岁后哪些表现，说明他容易长寿？1、腿脚好腿脚好是检验一个男性是否还年轻的一个重要的标准。如果在过了50岁之后，男性按理说，是应该腿脚上有所不便，起码不再像年轻那样健步如飞。如果这时候还是充满着活力，上下楼梯都不费劲，甚至在进...

养生常识2019-05-24

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下11种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 2.南瓜子男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国...

男性营养2011-12-09

美国人口调查局称，世界上现有百岁老人50万，近10万生活在美国。女性福布斯杂志调查了这些百岁老人的长寿秘诀。 和朋友分享最爱食物 退休护士丹希・姆法登今年将迎来百岁寿辰。她现在依然活动自如、思维敏捷。她一直保持日本冲绳岛式的饮食，即更多纤维、果蔬和鱼肉。她相信饮食习惯对于她的长寿起了很大作用。 如果你长期喜爱甜食也不必过分担心，偶尔放纵一下可以使老人心情愉悦。姆法登说她离不...

养生常识2011-12-14

越来越多的男性开始重视包茎的危害，那么包茎对男性健康的危害有哪些呢？做了包茎术后又要怎么护理呢？包茎对男性健康的危害影响龟头的正常发育。在一些包茎的患者，如果出现反复的尿道口感染，就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连，影响龟头的正常发育，严重的会出现龟头畸型。引发早泄。临床发现，由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，当龟头和阴道进行摩...

男科2016-01-13

做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。为什么猛男反而寿命短男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说，肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今，因此女性也较容易受到肌肉男吸引...

养生常识2016-11-19

研究表明，女性一般比男性寿命长，许多朋友都不明白，因为有时女性更容易生病，所以为什么要比男性活得更久？女人的长寿有没有秘诀？今天我们来看看为什么女性比男性活得更长，以及男性如何活得更长寿呢。为什么女人比男人长寿1、始终关心体重为了保持苗条身材，定期称重是许多女性必须做的事情。男性往往在腹部肥胖，这会导致脂肪堆积在腹腔器官中，增加心脏病，糖尿病，中风和癌症的风险。2、睡前洗脸女性在睡前往往会清洁脸部...

热点文章2018-04-04

早泄是男性最常见的一种生理疾病，对男性健康和性生活健康都有很大的危害，所以一旦患上一定要及时的接受治疗。那么有什么方法可以有效的治疗男性早泄呢？在这里教大家用夫妻配合方法治疗男性早泄。男性早泄会使妻子的性需求得不到很好的满足，因此男性时常会因早泄而感到内疚，如果连续出现早泄现象，男人将会开始担心自己的性能力。这种心理对性生活影响非常大，很有可能导致“精神性阳痿”。治疗早泄妻子是最好的家庭医生早泄不...

早泄2016-12-06

泌尿生殖感染疾病以发病率高、康复周期长、患者年龄段广、对男性生殖系统危害大为主要特点，已经成为危害男性健康的主要疾病之一。若不及时治疗，容易反复发作。其危害主要有：诱发前列腺炎、附睾炎等炎症，造成夫妻双方交叉感染；出现无精症、少精症、活力低及畸形率高，诱发不孕不育；引发男性生理功能障碍，出现会阴部及腰骶部疼痛、生理功能低迷等症状此外，泌尿生殖感染也会降低身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其它疾病，...

生殖感染2016-12-01

现在人们的生活节奏加快，每个男性都必须拥有健康的体格，这样才能够提高养生保健常识，男性健康养生要遵循以下四个原则，远离疾病的风险。男性健康养生有技巧，硬汉养生4个法则送给你！法则一、精力身体中血糖的浓度直接决定精力是否处于充沛状态，平时要采取少量多餐的饮食，尽量不要吃一些甜食以及太浓的果汁，以全谷类为主食。另外身体中含有的b族维生素和精力有着直接的关系，在坚果、土豆、西兰花以及玉米里面含有大量的b...

日常保健2019-01-10

健康长寿是绝大多数人追求的目标，因此，近年来越来越多人关注饮食健康这一话题。众所周知的是，蔬菜营养丰富对身体好处不少，一些蔬菜还被誉为“长寿食物”。但不管吃什么，度都十分重要，一些常见的长寿蔬菜，如果吃得太多可能会有反效果哦~洋葱洋葱有两种特殊营养物质，槲皮素和前列腺素A。洋葱能预防癌症、维护心血管将抗、刺激食欲帮助消化、杀菌抗感冒，还有较强的抗氧化功效。但洋葱不适宜吃太多，尤其是肠胃功能不太好的...

营养饮食2016-11-05