一、宝宝每天吃多少甜食合适？健康营养学家建议，孩子一天迟一天甜食就好，而且吃的时间最好是在午饭之后或者作为下午茶零食。对于学龄前的宝宝来讲，一天吃多少甜食可以用以下的量作为参考值：一两块曲奇饼干、一两块糖或者一个小圆筒的冰淇淋，要是宝宝吃完这样一份量的甜食后还想吃，那家长一定要坚决的拒绝。二、如何控制宝宝的甜食量？甜食尽量不要成为宝宝正餐的一部分，也不能作为奖励或惩罚宝宝的工具，那样只会让宝宝对甜...

食材档案2017-09-19

甜食吃多了会导致近视眼吗医学研究表明，长期过量的食用甜食是诱发近视的一个因素。现在，很多人都非常喜欢吃甜食，而甜食在消化，吸收和代谢的过程中会产生大量的酸性物质，和人体中的钙中和，就会造成血糖钙降低；缺钙会导致眼轴伸长从而诱发近视。所以，在这里要建议青少年的学生们在饮食上要少食甜食，高糖食物要有所控制，纠正不良的饮食习惯。吃硬质的食物过少也是导致近视增加的原因之一。因为人在咀嚼食物的时候可以促进脸...

其他疾病2017-05-04

甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，正在减肥的女性朋友，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，有几个营养饮食小技巧，会让你吃甜点也不易长胖。一、女性怎样吃甜点不长胖1、控制食用量，是最高指导原则甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，...

营养饮食2013-08-06

对于运动可能存在一些误区，认为运动体力消耗比较大，而热量来源于糖分，因此在运动之前喜欢大量的补充甜食。其实这是一个误区。到底该如何正确的补充甜食呢？ 健身运动已经是普遍存在的了，可是人们很容易忽视健身饮食。人在训练中发生低血糖反应时立即喝浓糖水是有效的处理办法。但是，如果想在训练前用空腹吃甜食的办法来增加体内的糖原储备，那就错了。为什么这么说呢？甜点的诱惑，实在难以抗拒！空腹吃甜食有什么...

食材档案2017-09-20

现在很多的朋友在问甜食对白癜风患者有何影响这个问题。我们知道，如今很多的朋友都被白癜风疾病所困扰。那么甜食对白癜风患者有何影响呢？甜食对白癜风患者的影响是很大的。所以我们的患者要重视好这个问题。各种甜食都会影响倒白癜风患者对铜元素的吸收，而铜元素是影响体内酪氨酸酶活性的重要微量元素，因此白癜风患者须少吃甜食。由于甜食中因因为含大量的糖，而维生素B1又是是视觉神经的重要营养来源之一，糖分在体内的代谢...

白癜风护理2016-05-23

科学家对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查，记录了他们的饮食习惯和癌症的发生情况。结果显示，与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%；每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的风险要比不吃糖的人高70%；每天用甜水果酱涂抹面包片的人，患胰腺癌风险也比不吃甜食者增大50%。这一结果发表在《美国临床营养学杂志》上，引起了营养界和医学界的普遍关注。 对此，专家表示，过量摄入甜食，的确...

肿瘤预防2012-05-28

许多白癜风患者喜爱甜食，那么，白癜风患者能不能吃甜食呢？对于白癜风患者而言，应该少吃甜食。因为甜食中因含有大量的糖份，而维生素B1是视觉神经的营养来源之一，糖分又要在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”，因此，为了健康还是少吃甜食，维生素B1的缺乏还会让体内糖类的氧化，很容易让一些疾病发生，尤其是患有白癜风的患者更要注意谨...

白癜风饮食2016-05-12

甜食对身体的好处1、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。2、缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解这样的问题。3、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因...

食材档案2017-09-19

甜食伤脾胃，甜食吃多了会减缓肠胃蠕动，导致胀气、腹泻、消化不良等消化道症状。而一旦脾胃功能失调，久了就形成痰湿、痰浊，诱发呼吸道问题。医生提醒，尤其是脾虚人群，也就是平常痰多、脸色黄暗、舌苔厚、饭后易疲倦的人要避免摄取过多甜食。如果实在想吃甜食，最好选择中午。因为中午阳气最旺，能帮助运化湿气。而早餐需要补胃气，强化肠胃道功能，因此要少糖分。晚餐时人阳气弱，也忌吃糖。

食材档案2017-09-19

很多女性喜欢吃甜食，但是又会担心会发胖，这可怎么办呢？小编今天要为大家介绍的就是怎样让你吃甜食还不会发胖，喜欢吃甜食的女性朋友们一定不要错过了哦。吃甜食发胖的原因甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素...

健康知识2015-04-13

  偏爱甜食    甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。 吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和...

食品安全2012-03-27

吃甜食减压靠谱吗许多上班族的女性特别喜欢吃零食，尤其是喜欢饼干、巧克力等甜食，在办公桌上总能看到类似的零食。由于工作压力特别大，甜食便成了他们“调剂减压”的必备之品。在工作间隙或空闲时间，她们就拿起甜食来犒劳自己。因为零食不断，很多白领丽人的正餐也无形中被这些零食所取代。在她们看来，吃些甜食不仅能够缓解工作中的压力，而且不会形成肥胖，可谓一举两得。但这样持续下去，容易患一种叫做“办公室甜食综合症”...

食材档案2017-09-19

引起龋齿和口腔溃疡甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。易发生骨折长期过量食用甜食会消耗掉体内大量的钙，引发缺钙、骨质疏松。造成营养不良和贫血有些人为了减少食量会食用些糖以代替一部分饭菜，这样做虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会大...

食材档案2017-09-20

对于运动可能存在一些误区，认为运动体力消耗比较大，而热量来源于糖分，因此在运动之前喜欢大量的补充甜食。其实这是一个误区。到底该如何正确的补充甜食呢？ 健身运动已经是普遍存在的了，可是人们很容易忽视健身饮食。人在训练中发生低血糖反应时立即喝浓糖水是有效的处理办法。但是，如果想在训练前用空腹吃甜食的办法来增加体内的糖原储备，那就错了。为什么这么说呢？甜点的诱惑，实在难以抗拒！空腹吃甜食有什么...

食材档案2017-07-26

健康新闻综合，据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，很多人喜欢在压力大时食用巧克力等甜食减压。但据科学家介绍，这是绝对错误的选择，原因是身体可能会因这些甜食作出剧烈的反应，出现紧张、焦虑甚至中风。抛开巧克力等甜食对牙齿、身材和皮肤等的不利影响，专家建议不要食用巧克力是因为它们会导致紧张、焦虑和抑郁。而抑郁不安还可能进一步导致心脏和血管疾病、不孕和机体快速老化等。此类食物还包括果糖含量高的糖果、冰淇淋和饼...

健康新闻2014-11-28

喜欢吃甜食对白癜风有影响吗？白癜风饮食虽然不要过分的限制，但是也不能具有盲目性，对于喜欢吃甜食的白癜风患者来说也要得到一定的抑制，因为甜食对白癜风病情会带来一定的影响。中医认为常吃甜食会导致胃热积滞、食欲下降、甚至厌食、偏食。过多食用甜食，会导致患者体内大量维生素被消耗掉，人体缺乏了某些维生素以后，口腔内唾液、胃肠消化液就会减少，食欲也就随之下降。饮食是白癜风护理的重要内容，食欲下降使得患者不能正...

白癜风饮食2016-05-27

甜食对身体的好处1、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。2、缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解这样的问题。3、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因...

食材档案2017-09-26

冬季感冒别碰8种食物1、甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。2、高盐食物减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对...

疾病养生2017-03-24

近几年来随着社会的发展得白癜风的患者是随着增长，尤其是妇女和小孩比男性复发率高达百分之二十，很多人都会认为是在饮食习惯上有关系，因为这类人都喜欢吃甜食，吃一些日常小食品，时间久了，就会破坏了人体的饮食平衡，就会缺失很多的微量元素，也会对人体的胃粘膜有很大的影响。白癜风患者能吃甜食，但要注意量：1、食用过多的甜食，会导致白斑病患者大量消耗体内的维生素，而体内某些维生素的缺失，患者的食欲便会降低，从而...

白癜风2016-08-22

甜食是很多女人喜欢吃的食物，但是多吃甜食对健康无益，除了会导致发胖之外还会添加肠癌的危险。最新研究证实：吃甜食添加患肠癌危险据英国《每日邮报》报导，如果过多的食用甜食，比如饼干、蛋糕、巧克力等，会大大增加得肠癌的几率，这是医学科学上首个提醒高脂肪和高糖分饮食与结直肠癌肿瘤之间联络的研究。在英国，肠癌每年导致1.6万人逝世。过去的各项研讨已经发现，培根和香肠等加工肉类会添加患肠癌的危险。此次，英国相...

肠癌2018-05-22

引发内分泌疾病如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。影响睡眠最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜...

食材档案2017-09-19

甜食在我们的生活中很常见，但是不是任何时候我们都可以吃甜食的，因为甜食吃多了容易患上各种各样的疾病，那么吃甜食需要注意些什么问题呢？首先，不能空腹吃甜食。我们都知道空腹的时候不可以吃太多的食物，或者是喝酒，因为都会伤身，甜食也是一样，空腹的时候吃会使得胃过量的吸收糖类，这样会导致血糖快速的上升，这样是很上身体的。其次，患有糖尿病的人应该远离甜食。因为糖尿病患者本来就血糖过高，如果再食进甜食，只会导...

食材档案2017-09-20

引发内分泌疾病如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。影响睡眠最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜...

食材档案2017-09-22

甜食是很多女性朋友钟爱的食物之一。吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能，而且糖果可以丰富人们的生活，点心中适当加些糖可提高食欲。但吃得过多，甚至嗜好成癖，不但无益，反而有害。那么，女性爱吃甜食有什么危害？易得阴道炎一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，糖分的摄入量与念珠菌感染有密切联系，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平。90%的患者在减少日常糖分摄入量后，1年内念珠菌阴道炎的感染或复发的情...

营养饮食2017-09-06

白癜风患者在治疗中有种禁忌，患者在日常生活中的一些习惯往往就会影响治疗效果，尤其是日常饮食，对于孩子和女性来说，甜食有着强大的吸引力，但是，医生提醒患者，甜食是治疗白癜风的一大禁忌。（1）、口感发甜的食品，比如蛋糕、糖果、水果、饮料等，这些糖分都具有一些高热量的特点。糖分本身并不具备多种营养价值，只对食品的口感有所调节，适量食用甜食，对健康不会有损害，如果长时间过量食用甜食，会使人体的其他营养成份...

白癜风饮食2016-05-12

长期过量的食用甜食是诱发近视的一个因素。现在，很多人都非常喜欢吃甜食，而甜食在消化，吸收和代谢的过程中会产生大量的酸性物质，和人体中的钙中和，就会造成血糖钙降低；缺钙会导致眼轴伸长从而诱发近视。所以，在这里要建议青少年的学生们在饮食上要少食甜食，高糖食物要有所控制，纠正不良的饮食习惯。吃硬质的食物过少也是导致近视增加的原因之一。因为人在咀嚼食物的时候可以促进脸部的肌肉运动，这也包括了眼球运动的肌肉...

食材档案2017-09-20

引发内分泌疾病如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。影响睡眠最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜...

食材档案2017-09-22