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我想减肥，有没有一种安全有效的减肥药呢？...【即问即答】

你好，任何一种减肥药都是减水，拉肚子等，短期可以见到瘦很多，但是减10斤反弹20斤，这就是减肥药要说最好最健康的减肥方法还是运动，比如快走，这个减肥的方法是最好的，但是要坚持，祝你成功

1个回复 2017/7/6 0:04:35

24岁身高175体重100斤太瘦如何改善【即问即答】

您好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.另外消瘦与脾虚，肾虚有关排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.希望回答对您有所帮助！

2个回复 2025/2/10 14:23:48

我现在都20了，可好瘦啊！才95斤，好想【即问即答】

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

5个回复 2017/7/6 21:24:55

从四月份到现在我胖了20斤我想问是什么原因？【即问即答】

甲亢治好容易发胖很正常，对于减肥来说，是可以经过锻炼减去的，在家的时候可以睡在床上，进行骑车式的蹬腿运动，坚持下去，可以减掉小腹以及瘦腿的效果。出门的话就需要多走动，压马路、游泳等运动这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。饮食也很重要，注意营养搭配。

3个回复 2021/9/7 20:29:35

每天吃青菜会变瘦吗？女20岁，身高162，体重136斤，每...【即问即答】

亲你好，每天吃青菜应该营养跟不上吧，瘦可能会瘦一点，但是个人觉得不应该每天吃青菜主食也是要吃一点的，可以少吃一点。然后再增加一点适当的运动量。

3个回复 2017/1/29 6:06:11

一个月减肥20斤不反弹健康减肥【即问即答】

你好，减肥的话最健康而又经济的方法就是锻炼加合理膳食建议你合理安排一日三餐，不宜过饱，减少糖类和脂肪类的摄入。多吃水果和蔬菜、每天坚持跑步20分钟以上。效果是很好的

5个回复 2017/7/5 20:54:45

1岁半20斤宝宝喝头孢拉定颗粒剂量是多少【即问即答】

你好，每次6.25--12.5㎎/kg每六小时一次，也就20斤是每次62.5--125mg每天三次，所以每次吃半包--1包我的建议是，体重20斤的宝宝头孢拉定每次半包每日三次口服。

3个回复 2024/12/19 10:07:42

体重突然减轻15斤，可能由恶性肿瘤、饮食问题、胃肠疾病、代谢异常、精神因素等导致。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤会消耗大量能量，如肺癌、胃癌等。2.饮食问题：长期饮食不规律、营养不均衡影响体重。3.胃肠疾病：胃肠消化吸收功能障碍，如胃炎、肠炎。4.代谢异常：甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢病。5.精神因素：长期焦虑、压力大等，影响内分泌...

5个回复 2024/8/22 16:56:16

20岁体重94斤饮食正常但太瘦的原因【即问即答】

你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。平时注意保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。

5个回复 2025/3/12 12:06:53

体重瘦【即问即答】

去年10月份胃不好。胃镜检查胆汁反流胃炎。吃了一段药，时好时坏。犯的时候不想吃东西。以前能吃一角饼，外加一碗云豆，现在连一个馒头都吃不进去。一天有时吃不了多少饭。去年冬天体重从138斤到今年现在122斤，瘦掉16斤。胃药还在吃，脸色黄，血糖不高，尿常规也没事。不知是不是有别的病体重下的这么快，心里烦，还老发脾气，高兴不起来。有时还睡不好觉，手指一个半月牙也没有。既往于06年行过子宫切除术。这与肝脏...

3个回复 2017/7/7 7:32:57

求一专业人给我订个减肥计划月瘦20斤【即问即答】

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡...

1个回复 2018/6/20 10:39:15

胖妹一个月狂瘦50斤患胃癌正确的减肥方法【资讯】

20多岁如花的年纪，正是释放青春、开启人生的黄金时期，然而“年轻”如果一直被过度消费，那后果可能是一辈子的痛。一位24岁的年轻女性，曾经200斤重的“胖妹”，莫名在一个月内暴瘦50斤。当检查结果显示她的胃已“硬如皮革”，并罹患胃癌晚期时，所有人不禁愕然。肥胖有什么危害？肥胖可以导致一系列并发症或者相关疾病，进而影响我们的寿命或者导致生活质量下降。与肥胖相关的健康问题包括：代谢并发症：糖尿病、胰岛素...

健康新闻2015-11-12

6招瘦背狂减脂【资讯】

第一招：叉腰抖动手臂双腿张开至与肩同宽，直立站好然后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动，反复练习直至其感到疲累。这个运动能使你的背部肌肉得到锻炼，让你的背部变得更加紧实。第二招：坚持每日扩胸只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动作！第三招：站立式俯卧撑将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂...

吸脂塑身2017-08-21

100天只吃冰淇淋狂瘦14公斤减肥方法要注意【资讯】

你相信吃冰淇淋也能瘦吗？据台湾媒体报道，美国一个名叫安东尼·霍华德·克劳的男子相信其实减肥吃什么都没有影响，决定连续100天每餐只吃冰淇淋，很多人都觉得这个试验很不可思议，但是安东尼确实狂瘦了14公斤。虽然瘦下来了，而且身体报告显示他体内的高密度脂蛋白（HDL）、血脂和甘油三酯都有所改善。但是安东尼坦言，“只吃冰淇淋真的好痛苦。”他表示，因为只吃冰淇淋，他平日不但无心工作，上健身房运动都没精神，他...

减肥百科2017-06-14

麦麸私房减肥法让你月瘦10斤【资讯】

随着“高纤维”减肥法的流行，出现了一个新的减肥秘宝：麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后，一个月内可以健康减肥10斤。下面，我们带你一起去享受苗条旅程。 1、麦麸消脂清宿便麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。另外，它还有吸水性，在大肠内吸收水分和粪便中的有害物质，改善结肠功能，帮助排清宿便。 2、麦麸...

饮食2011-06-18

蛋白线减肥三天瘦两斤是否正常【资讯】

蛋白线减肥三天瘦两斤是否正常，需要综合多方面因素来判断，包括个人体质、基础体重、饮食控制、运动情况以及蛋白线的作用机制等。1.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同。新陈代谢较快的人，可能在蛋白线减肥的初期效果更明显；而新陈代谢较慢的人，体重下降可能相对缓慢。2.基础体重：初始体重较高的人，在减肥初期体重下降可能会相对较多；而原本体重基数较小的人，短期内体重变化可能不太显著。3.饮食控制：减肥期间的饮...

养生2025-01-24

AI医疗能帮你实现三天瘦十斤的梦想吗【资讯】

AI医疗难以帮助实现三天瘦十斤的梦想，主要受人体生理规律、营养均衡需求、运动科学原理、心理因素影响、AI医疗局限性等因素制约。1.人体生理规律：人体脂肪的消耗和代谢需要一定时间，三天内消耗十斤脂肪是不现实的。一般来说，人体每天能安全且健康消耗的脂肪量有限，过度追求短时间内大量减重，可能会导致身体代谢紊乱，影响身体健康。2.营养均衡需求：健康的减重需要保证营养的均衡摄入。AI医疗虽能提供饮食建议，但...

健康科普2025-05-11

想三天瘦十斤，急救知识不可少【资讯】

想三天瘦十斤是不科学且危险的行为，可能引发低血糖、脱水、电解质紊乱、心律失常、胃肠功能紊乱等状况，掌握相应急救知识很有必要。1.低血糖：短时间过度节食减肥易导致低血糖。症状表现为头晕、心慌、手抖、出汗等。急救措施是立即补充含糖食物，如糖果、饼干、果汁等，以快速提升血糖水平。若症状严重，意识不清，需及时就医，通过静脉注射葡萄糖治疗。2.脱水：过度节食或大量运动出汗而未及时补充水分，会造成脱水。患者会...

健康科普2025-05-16

春季减肥9点提示一天瘦一斤【资讯】

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等补充：很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到...

减肥达人2012-02-11

如何在一个月内健康地瘦30斤【资讯】

想要在一个月内健康地瘦30斤，需要综合考虑饮食控制、适量运动、规律作息、良好心态以及合理的医疗辅助等多方面因素。1.饮食控制控制热量摄入，了解食物的热量值，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、饮料等。增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等。遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食。控制碳水化合物的摄入量，选择复杂碳水化合物，如全麦面包、燕麦等。2.适量运动有氧运动是减肥的关...

养生2025-01-22

瘦了8斤却看不出瘦的原因是什么【资讯】

瘦了8斤却看不出来瘦，可能是由于多种因素造成的，如体重分布变化、身体水分波动、肌肉增加、衣物掩盖以及视觉错觉等。1.体重分布变化：体重减轻可能集中在身体不太容易被直观观察到的部位，比如内脏周围脂肪的减少，而四肢、面部等显眼部位的脂肪变化不明显。2.身体水分波动：短期内体重的下降可能是由于水分的流失而非脂肪的减少。例如，大量出汗、腹泻等情况导致身体水分减少，体重减轻，但这种减重并非真正的脂肪消耗。3...

营养饮食2025-02-23

儿童肥胖，一月瘦30斤的科学方法！【资讯】

儿童一月瘦30斤难度大且不健康，科学减重可从饮食调整、运动规划、生活习惯改善、心理调节和定期监测等方面入手。1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，如油炸食品、甜品、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，如西兰花、苹果、燕麦、鸡胸肉等。控制每餐食量，采用少食多餐方式，避免过度饱腹。2.运动规划：制定适合儿童的运动计划，**每天有足够的运动量。可选择有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等...

减肥2025-04-01

三日苹果减肥法坚持3天可瘦5斤【资讯】

1、连续三天只吃苹果不吃其他的食物。2、你可以根据自己的情况吃苹果，多少没关系，只要你吃饱。3、不管什么苹果都可以，但是酸性的青苹果最好不要吃。4、苹果尽量吃新鲜的。5、口渴的时候可以喝茶，新鲜的茶最好是自己泡的。6、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。7、如果出现了便秘问题可以喝一点橄榄油哦。苹果减肥后的饮食要点3日苹果减肥法结束...

减肥2017-04-18